Hoe je van je uiterlijk houdt: 6 stappen

In de wereld van vandaag is het onmogelijk om een ​​precieze definitie van schoonheid te geven. Van jaar tot jaar veranderen stereotypen en smaken ingrijpend. Omwille van de mode veranderen veel mensen hun uiterlijk onherkenbaar. Aanvankelijk lijkt het hen dat hun natuurlijke schoonheid verschrikkelijk en niet up-to-date is. Het probleem ligt in het opleggen van een gemeenschappelijke mening aan anderen. Een persoon vergeet eenvoudig persoonlijke voorkeuren.

Stap nummer 1. Kijk vaker in de spiegel

1. De techniek is uitgevonden door beroemde psychologen die hun patiënten aansporen om vaker in de spiegel te kijken. Je kunt manipulaties uitvoeren door alleen naar het gezicht of het hele lichaam te kijken.
2. Ga dus voor de spiegel staan. Kijk naar je eigen 'ik'. Zoek alleen naar die gebieden die negatief veroorzaken. Vraag het lichaam of gezicht om vergeving voor het feit dat je je uiterlijk niet kunt accepteren met deze 'gebreken'.
3. Deel nu de andere kant van de medaille. Zeg dat je van jezelf houdt en in de toekomst trots zult zijn op je lichaam. Raak je eigen spiegelbeeld aan, alsof je het lichaam streelt.
4. Je kunt zelfs de tweede zelf kussen als het helpt om af te stemmen op een positieve golf. Beschouw dergelijk gedrag niet als immoreel. Het is niet normaal dat je je lichaam probeert af te wijzen, wat de natuur zo ijverig heeft opgebouwd.
5. Leer praten met het tweede zelf. Glimlach naar de spiegel, vertel verhalen, geef complimenten. Voer eenvoudige manipulaties uit gedurende 3-4 weken met een frequentie van tweemaal daags.

Stap nummer 2. Bestel een fotoshoot

1. Bij moderne mensen verschijnen complexen vanwege hun uiterlijk om vele redenen. Een daarvan is een vergelijking van jezelf met mensen van Instagram of VKontakte. Media-persoonlijkheden zetten de toon in het beeld, van opgeblazen billen en lippen tot getatoeëerde wenkbrauwen en hair extensions.
2. Als gevolg hiervan zijn mooie dames depressief, omdat ze niet op hetzelfde type "pop" lijken. Bestel een professionele fotoshoot om jezelf van de zijkant te evalueren. Met behulp van zijn techniek en vaardigheid kan de fotograaf uw "gebreken" benadrukken.
3. Je kijkt naar jezelf vanaf de andere kant en verkondigt heerlijk: 'Ik ben mooi!'. Kies onafhankelijk een outfit die bij het weer past, verken de prachtige plekken van de stad voor het evenement. Maak een kapsel en make-up, pak attributen op.
4. Besteed speciale aandacht aan de fotograaf, hij moet een meester in zijn vak zijn en een open persoon. Het is belangrijk dat u zich in aanwezigheid van een professional ontspannen voelt: u kunt vrij poseren, lachen met uw stem.
5. Na het maken van de foto's print je ze uit en hang je ze in kaders aan de muur. Bewonder jezelf elke dag en bestel regelmatig meer en meer fotoshoots. Denk niet dat de muur met je foto's er egoïstisch uitziet.

Stap nummer 3. Trakteer uzelf

1. Veel mensen die zichzelf lelijk vinden, geven niet meer om hun uiterlijk. Waarom zoveel moeite investeren, want er komt niets terug, denkt u. Dit resulteert in een vicieuze cirkel: een persoon geeft niet om zichzelf en ontwikkelt nog grotere complexen bij het zien van reflectie in de spiegel.
2. Het is belangrijk om te begrijpen dat hoe meer je voor jezelf zorgt, hoe meer je verliefd wordt op je uiterlijk. Wijs 1-2 dagen per week toe om te werken aan een haarsnit, manicure, garderobe en andere kleinigheden.
3. Neem een ​​warm bad met etherische oliën en schuim, verzorg je nagels en haren. Ga winkelen met je vrienden, koop mooi ondergoed en schoenen met hoge hakken.
4. Herzie je garderobe bij de wortel. Doe afval dat niet goed past.Als je problemen hebt met overgewicht of cellulitis, meld je dan aan voor de sportafdeling of in de sportschool.
5. Wijs zuurverdiend geld toe om het spacomplex, het zwembad en de warmtebronnen te bezoeken. Maak een gezichtsmasker, scrub het lichaam en verwijder het haar.
6. Neem de gewoonte om 1 keer in 7-10 dagen te masseren. Regelmatige blootstelling van lichaamsdelen zorgt ervoor dat u zich zelfverzekerder en ontspannen voelt. Na een tijdje zul je van gedachten veranderen over jezelf.

Stap nummer 4. Voel je als een ster

1. Mensen handelen niet altijd moedig in een bepaalde situatie. Sommigen hebben een duwtje nodig, een stimulans om de hoogten te veroveren. Zoek een voorbeeld om bijvoorbeeld een media-persoonlijkheid of een atleet te volgen.
2. Het is belangrijk dat de persoon uiterlijke gelijkenissen met jou heeft. Voer de analyse uit met behulp van speciale programma's en toepassingen die op internet te vinden zijn (overeenkomstherkenningsschema).
3. Selecteer 3 personen, ze moeten allemaal beroemd zijn. Denk na over hoe je er precies uitziet in lichaam en gezicht. Zoek naar foto's van sterren zonder make-up en daarmee.
4. Therapie is erop gericht u te laten begrijpen dat de aantrekkelijkheid van media-persoonlijkheden niets meer is dan de vaardigheid van visagisten, stylisten en kappers. In het gewone leven zijn het dezelfde mensen.
5. Probeer dan zelf make-up en kapsel te maken, kies de meest vergelijkbare kleding. Maak in dit formulier een foto in de natuur en vergelijk de foto. Je zult merken dat iedereen een ster kan worden!

Stap nummer 5. Accepteer je persoonlijkheid

1. Je moet begrijpen dat er geen enkel schoonheidsideaal bestaat. Ieder mens is op zijn eigen manier uniek. De resterende stereotypen worden opgelegd door de modelwereld en mensen die in dit gebied werken.
2. Een persoonlijkheid is een individuele eigenschap van een persoon die hem aantrekkelijk maakt. Een grote fout is dat de schoonheidsindustrie mensen probeert in te passen in een gemeenschappelijke standaard, a priori is het onmogelijk.
3. Het is geen geheim dat elke persoon unieke genetica, lichaamsstructuur en stofwisselingsprocessen heeft. Als je je aan de regels probeert te houden, ontneem je jezelf simpelweg veel vreugde in het leven.
4. Zo'n bestaan ​​kan worden gelijkgesteld als je elke dag kleding van een bepaalde kleur draagt, hetzelfde gerecht eet. Al snel kan een vergelijkbare levensstijl iedereen vervelen.
5. De belangrijkste taak blijft het besef dat het concept van schoonheid erg vaag is. Idealen veranderen elk jaar in verschillende tijdperken, bijna alles hangt af van verschillende factoren. Duik een beetje in het verleden en je zult meteen merken dat vrouwen en mannen altijd individueel hebben gekeken.
6. Over dit onderwerp kan eindeloos worden gediscussieerd, met veel voorbeelden. Ga niet op zoek naar illusies, anders verlamt u de natuurlijke schoonheid. Ontdek het ideaal in jezelf en geniet ervan. Je bent uniek op je eigen manier.

Stap nummer 6. Compliment aantekeningen

1. Afkeer van hun uiterlijk ligt in verlegenheid, een laag zelfbeeld en de aanwezigheid van vele complexen. Het corrigeren van de situatie helpt de therapie, die 1 maand duurt.
2. Maak van tevoren een kistje of een mooie doos met een deksel afgezet met stof. Neem een ​​paar liggende vellen papier, snijd ze allemaal in reepjes van ongeveer 4-5 cm breed.Uiteindelijk zou u het aantal segmenten moeten krijgen dat gelijk is aan het aantal dagen in een maand.
3. Overweeg nu de complimenten die u het vaakst krijgt van mensen om u heen en goede vrienden. Schrijf ze allemaal op een stuk papier, draai ze in een buis en bevestig ze met een tourniquet. Stuur naar de doos.
4. Het belangrijkste is om zulke complimenten te kiezen die prettig voor je zullen zijn. Vermijd onthouden zinnen: 'Je bent mooi!' etc. Je kent je personage beter, daarom zal het makkelijker zijn om tactieken te bedenken.
5. Na voorbereiding blijft de zaak klein. Vouw elke ochtend na het ontwaken een briefje open. Lees de inhoud aandachtig en probeer u er de hele dag op te concentreren.
6. Als er staat dat je een geweldige glimlach hebt, lach dan vaker! Breng positief en geef anderen vreugde. Het is belangrijk om te geloven wat er op het vel staat.
7. Om het beste resultaat te bereiken, moeten notities worden geschreven door een persoon die niet onverschillig voor je is. Het kan een levenspartner zijn die toegewijd is aan je afkeer van jezelf, of een goede vriend. U weet dus niet wat er specifiek op papier staat. Vandaar de verrassing.

Het is gemakkelijk om van je eigen uiterlijk te houden als je accepteert dat elke persoon individueel is. Als je naar jezelf in de spiegel kijkt, zul je begrijpen dat gelaatstrekken perfect in harmonie zijn met elkaar. Mensen die zich zorgen maken over overgewicht moeten zich aanmelden in de sportschool en een kledingkast pakken die gebreken verbergt. Oefen de bovenstaande tactieken en je zult gelukkig zijn!

Video: hoe je jezelf accepteert en van je uiterlijk houdt