Hoe te stoppen met bang zijn om auto te rijden

Angsten zijn normaal, bij sommigen kun je in vrede leven. Als je bijvoorbeeld bang bent voor slangen, kun je in vrede leven, omdat je ze in het dagelijks leven niet zult ontmoeten op onze breedtegraden. Sommige angsten kunnen eenvoudigweg worden genegeerd. Als je bijvoorbeeld hoogtevrees hebt, vermijd dan gewoon de heuvels. Maar in de moderne wereld, de mogelijkheid om een ​​auto te bezitten en je over te geven, moet je iets doen met de angst om te rijden.

Redenen om bang te zijn om auto te rijden

Angst is in de eerste plaats een psychologisch probleem, dus om het op te lossen, moet je begrijpen en begrijpen waar "de voeten van angst groeien". De redenen kunnen heel anders zijn, maar we zullen de belangrijkste noemen:

1. Onzekerheid. Meestal twijfelen nieuwkomers zeer of ze alles kunnen beheersen en of ze theoretisch goed thuis zijn. Een dergelijk probleem kan zich ook voordoen na een lange rijonderbreking. Soms kan het even duren voordat de oude vaardigheden zijn teruggekeerd. Een andere dergelijke onzekerheid kan bestuurders achtervolgen die na een ongeval achter het stuur zijn teruggekeerd.
2. Andere weggebruikers. Onderweg is grofheid een vertrouwd iets. Trim, noem het een onaangenaam woord, lok zelfs een gevecht uit - dergelijke problemen kunnen met elke, zelfs de meest gewetensvolle bestuurder optreden. Zo'n "stier" kun je overal tegenkomen. Ze leven niet alleen op de wegen. Deze angst kan de weg onder de wielen van een beginner 'wegslaan' en hij zal alles wat hij wist vergeten.
3. Verantwoordelijkheid De bestuurder is verantwoordelijk voor leven en gezondheid, niet alleen voor hemzelf, maar ook voor passagiers, maar ook voor voetgangers en andere weggebruikers.
4. Angst voor de verkeerspolitie. Omdat onze dappere dienaren van de wegenwet dol zijn op inkomen buiten het loon, kan een onervaren chauffeur fraude tegenkomen, wat in hun arsenaal veel is, of gewoon een boete krijgen.
5. Angst voor je eigen leven. Er is in ieder geval een gevaar: als je een verantwoordelijke chauffeur bent, en je houdt je aan alle regels, overschrijd de snelheid niet, dan zijn er niet zo gewetensvolle mensen in de buurt en kunnen ze een ongeluk veroorzaken.

Voor de weg is iedereen bijna gelijk

Mannen en vrouwen zijn anders bang, en men is van mening dat juist het zwakkere geslacht eerder bang is. Dit is niet zo gek: mannen weten meer van techniek, ze rijden in hun element, ongeacht hun ervaring, net als een vrouw bij de kachel. Een man begrijpt waarom, hoe en wat in de auto is geregeld en zal hoogstwaarschijnlijk niet in de war raken als er onderweg iets misgaat, maar vrouwen begrijpen meestal niet echt wat en hoe, maar leren gewoon rijden en rijden. Om deze angst te overwinnen, volstaat het om het apparaat van de auto te begrijpen, waardoor het in beweging wordt gezet, waarom de koppeling en andere belangrijke aspecten worden ingedrukt. Het is dus mogelijk om dit probleem aan te pakken. Hetzelfde kan aan mannen worden geadviseerd als om welke reden dan ook een dergelijke angst optreedt.

Rijschool

Natuurlijk, als er geen rijvaardigheid is, is er angst voor de weg, het vervoer en andere weggebruikers aanwezig. Leren op een rijschool is de eerste stap om angst te verliezen. Het is belangrijk om de juiste school te kiezen zodat je daar les krijgt, en niet alleen 'verkooprechten'. Bij zulke trainingen, zeker als de school zich goed heeft gevestigd, is er hoogstwaarschijnlijk een speciale cursus waarin ze wordt geleerd niet bang te zijn voor hun transport en met plezier te rijden. Degene die nog steeds een auto wil besturen, zal zeker bang zijn om niet op alle pedalen te trappen, terwijl hij de weg in de gaten houdt, het stuur correct draait en vergeet niet om zich heen te kijken.Luister naar de instructeur, hij begrijpt je angsten en kan helpen.

Paniek en andere ernstige problemen

Er zijn een aantal chauffeurs die gewoon paniekerig zijn om te rijden, en alleen een extreme behoefte kan hen daartoe dwingen. Dit is geen mentale afwijking, maar om een ​​serieuze reden heeft elk zijn eigen reden. Het is moeilijk te overwinnen, maar je kunt het proberen. Hier hebben we liever geen specialistisch consult nodig en, zoals ze zeggen, een goede "kick in the ass". Bijvoorbeeld de noodzaak om het kind naar school te brengen, of een veelbelovende functie waarvoor de belangrijkste factor de aanwezigheid van rijervaring en een rijbewijs of overmacht is.

Er zijn ook mensen die zich, ondanks rijervaring, nog steeds gedragen als nieuwkomers achter het stuur: ze zijn onvoorzichtig, onoplettend, onbeholpen, met geremde reacties en slechte coördinatie. Onder normale omstandigheden, naarmate de ervaring vordert, wordt alles genivelleerd, maar als dit niet gebeurt, is dit hoogstwaarschijnlijk een psychische stoornis die u niet alleen kunt overwinnen, en moet u een specialist raadplegen.

Aandacht, alleen aandacht

Wees uiterst voorzichtig zodra u voor het eerst de weg oprijdt. De situaties daar kunnen zeer divers zijn en de uitkomst ervan hangt af van je scherpe oog. Over de weg rennen kan iedereen bang maken, maar raak niet in paniek. Als u de regels kent, beschikt over alle benodigde documenten (rechten, verzekeringen, eventuele volmacht), hoeft u niet bang te zijn voor de verkeerspolitie. Ondanks de veelvoorkomende fraude, staat kennis van rechten en plichten aan uw kant. Als je gespannen bent door machines die af en toe inhalen, en je bent nog steeds bang en denkt erover na, maak je geen zorgen: de vaardigheid komt, maar na een tijdje.

Als een auto onderweg kapot gaat, roep dan de hulp in van andere chauffeurs, de meesten van hen zullen gewetensvol zijn en graag helpen, omdat ze begrijpen dat ze zelf in een vergelijkbare situatie terecht kunnen komen. Bel vrienden die zeker te hulp zullen schieten.

Goed advies

1. Bereid je erop voor voordat je op pad gaat. Als je de route al kent, er mentaal doorheen rijdt, zal dit helpen om jezelf correct te programmeren. U zult zich herinneren waar de weg goed is en waar er "verrassingen" kunnen zijn. Op welk punt u moet verhogen en op welk punt u de snelheid moet verlagen, waar u van de ene versnelling naar de andere moet schakelen.
2. Realiseer je dat je toch moet gaan, en er niet van weg wilt komen. Leg jezelf uit dat het op een andere manier niet zal lukken, na verloop van tijd zal angst in vertrouwen veranderen en zul je het vergeten.
3. Begrijp het apparaat van de machine, probeer de processen in de auto te begrijpen, wat en hoe het daar werkt. Deze kennis helpt om de angst voor pech onderweg weg te nemen.
4. Voeg een psychologische methode van zelfovertuiging toe. Zeg tegen jezelf: "Ik kan het", "Ik kan het aan", "Ik kan het", "Ik ben een goede chauffeur", "De reis zal succesvol zijn". In zo'n training is het belangrijk om geen 'niet'-deeltje te gebruiken, want zelfs als je zegt' ik ben niet bang ', neemt de geest niet de hele zin waar, maar alleen het' niet'-deeltje, waardoor het op een negatieve manier wordt ingesteld, voor mislukking.
5. Oefen meer. In het begin was iedereen bang. Maar hoe meer oefening, hoe sneller de angst zal verdwijnen. Om te beginnen kun je 's ochtends vertrekken als de weg nog niet druk is, of in het weekend. Oefen trips buiten de stad naar plaatsen waar weinig vervoer is.

Angsten zijn moeilijk om te gaan, maar als het gaat om autorijden en angst om te rijden, dan is vechten tegen hen de weg naar comfortabele rijomstandigheden of zelfs een hogere betaalde positie krijgen. De redenen voor elk kunnen verschillen, maar elk kan en moet worden bestreden, alleen verlangen is belangrijk.

Video: angst tijdens het rijden