Hoe de darmen van gifstoffen en gifstoffen te reinigen

Experts zeggen dat van een gemiddelde persoon in het lichaam drie tot zes kilo ontlasting zich ophoopt. Hoe is dit mogelijk, vraag je? De menselijke darmen zijn inderdaad een lange buis, vergelijkbaar met de gegolfde buis van een stofzuiger. Er zijn talloze plooien nodig voor perilstatica - de darmen worden samengedrukt en uitgezet, waardoor de ontlasting naar een natuurlijke uitlaat gaat. Maar vaak hopen fecale stenen zich in deze plooien op, die zich een maand lang in de darmen kunnen bevinden en een toxisch effect op het lichaam uitoefenen. Naarmate gifstoffen en gifstoffen zich ophopen, verslechtert het welzijn van een persoon over het algemeen, verslechteren zijn chronische ziekten en verschijnen er veel zweren en onaangename symptomen. Vandaag zullen we het hebben over darmreiniging - wanneer en voor wie het nodig is, hoe de darmen te reinigen met voedsel, medicijnen, folkremedies en klysma-procedure.

Hoe te begrijpen dat het lichaam moet worden schoongemaakt

Veel mensen denken immers alleen aan schoonmaken als ze horen van de procedures van vrienden en kennissen, als ze erover lezen in de kranten of een thematisch programma op televisie bekijken. Maar welke symptomen treden op als het lichaam slak is? Hier zijn enkele tekenen die wijzen op een dringende behoefte aan darmreiniging.

1. Obstipatie Reiniging is gewoon nodig als je constant wordt gekweld door obstipatie, wat gepaard gaat met een opgeblazen gevoel, winderigheid en volheid. Onregelmatige stoelgang leidt tot de vorming van grote en vaak vaste ontlasting. Zodra u uw darmen reinigt, stopt u met constipatie, ook als u geen laxeermiddel gebruikt.
2. Allergie Iedereen weet dat de conditie van ons huiddeeg verband houdt met de darmgezondheid. Als u vaak last heeft van allergieën, vooral huiduitslag, netelroos, eczeem, moet u uw darmen zo snel mogelijk schoonmaken. Bij het verschijnen van acne, kookt, als de huid extreem olieachtig is geworden of, integendeel, afbladdert, is het noodzakelijk om het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen.
3. Haar en nagels. Als de darm slak is, kunnen de wanden niet alle vitamines, sporenelementen, zuren en vetten uit voedsel volledig opnemen. Dit heeft gevolgen voor de gezondheid en conditie van het lichaam, maar vooral lijden haren en nagels. Als uw strengen hun glans hebben verloren, dof, broos en pijnlijk zijn geworden, als uw nagels zacht worden, beginnen te schillen en breken, heeft u dringend een darmreiniging nodig.
4. Algemene conditie. Een andere indicatie voor reiniging is een algemene pijnlijke toestand van een persoon. Met een slapper lichaam word je snel moe, wil je constant slapen, word je geïrriteerd door kleinigheden, breek je af met dierbaren, heb je hoofdpijn. Chronische vermoeidheid leidt tot volledige apathie voor het leven, de huid wordt bleek, het zweten neemt toe, enz. Aan dit alles wordt gevoeligheid voor virussen en bacteriën toegevoegd - de immuniteit wordt aanzienlijk verminderd, een persoon is vaker ziek, met complicaties.
5. Ziekten van het maagdarmkanaal en KNO-organen. Vaak leidt slakvorming van het lichaam tot verergering van chronische maagaandoeningen - gastritis, maagzweer, colitis, enz. Door de slakvorming kunnen ook verschillende tumoren in de darm ontstaan. Bovendien beïnvloeden gifstoffen in het lichaam ook de werking van de nasofarynx - frequente ziekten duiden op de noodzaak van darmreiniging.
6. Bloedtoestand. Als het bloed dikker is geworden, zo blijkt uit de testresultaten, is dit ook een directe indicatie voor reiniging.Anders is het beladen met de ontwikkeling van tromboflebitis, spataderen, enz.
7. Cellulitis Weinig mensen weten het, maar de vorming van een sinaasappelschil wordt niet alleen beïnvloed door voeding, fysieke activiteit en hormonale uitbarstingen. Met een slappe darm vertragen metabolische processen, de uitstroom van lymfoïd weefsel verslechtert, een sinaasappelschil vormt zich onder de huid.
8. De mondholte. Een ander teken van slakvorming van het lichaam kan worden beschouwd als witte of gele tandplak. Vaak gaat intoxicatie gepaard met een slechte adem, ondanks alle genomen hygiënemaatregelen.

Als u op zijn minst een paar tekenen en symptomen heeft uit de lijst, is er geen twijfel mogelijk - u heeft darmreiniging nodig. Maar hoe doe je dat en waar moet je de procedure starten?

Colon Cleansing

In de strijd tegen slakken, gifstoffen en ontlasting is het effectief om bewezen apotheekproducten te gebruiken die de darmen op verschillende manieren reinigen.

1. Magnesiumsulfaat. Dit is een effectief medicijn, dat onder andere als laxeermiddel wordt gebruikt. Magnesia wordt voorgeschreven aan kinderen voordat ontlasting voor parasieten wordt ingenomen - zodat het resultaat betrouwbaarder is na volledige reiniging van de darmen. Magnesiumsulfaat kan worden gekocht in de vorm van een poeder of ampul, drink een eetlepel vijf dagen op een lege maag. Als de ontlasting vloeibaar wordt, stop dan niet met het innemen van het geneesmiddel - de darmen moeten volledig schoon zijn.
2. Sorbents. Geneesmiddelen die verschillende toxicologische stoffen uit de darmen absorberen en verwijderen, zijn effectief voor vergiftiging door drugs, alcohol, voedsel en nicotine. Geactiveerde houtskool, Enterosgel, Polysorb, Filtrum en soortgelijke medicijnen helpen snel en efficiënt de intoxicatie te verlichten.
3. Lactulose Geneesmiddelen op basis van lactulose worden beschouwd als een van de meest voorkomende geneesmiddelen tegen constipatie. Wanneer het de darmen binnendringt, absorbeert lactulose vloeistof, neemt het meerdere keren in omvang toe, alsof een borstel alle oude uitwerpselen uit de darmen reinigt. Onder deze remedies kunnen de meest effectieve Dufolac, Normase, Portalac, etc. worden genoemd. Vergeet niet dat ze met een grote hoeveelheid vloeistof moeten worden ingenomen, anders werkt de remedie niet. Lactulosepreparaten zijn effectief en veilig voor zwangere, oudere, jonge kinderen, zijn niet verslavend.
4. Oliën. Veel eetbare oliën reinigen perfect de darmen en verplaatsen de inhoud voorzichtig naar de uitgang. Je moet 's ochtends op een lege maag een eetlepel olie drinken en daarna minimaal een half uur niets eten. Drink effectief castor, lijnzaad, olijfolie en sesamolie. Maar walnotenolie wordt als het meest nuttig beschouwd - het bevat veel kalium, wat de darmmotiliteit versterkt, waardoor het beter werkt.
5. Zoute laxeermiddelen. Hun principe is om vocht uit de omliggende weefsels te trekken, de ontlasting te verdunnen en de inhoud van de darmen naar buiten te brengen. Onder hen Fortranas, Moviprep kan worden opgemerkt.
6. Chemische irriterende stoffen van het darmslijmvlies. Dit zijn veel voorkomende laxerende medicijnen op basis van senna, duindoorn en rabarber. De actie wordt enkele uren na inname van de tabletten bereikt. Tot de meest populaire medicijnen behoren Guttalax en Bisacodyl. Bij langdurig gebruik kunnen ze tot uitdroging leiden.

Veel medicijnen hebben hun eigen kenmerken, contra-indicaties en bijwerkingen waarmee rekening moet worden gehouden. Daarom kunt u het beste met medicijnen schoonmaken onder toezicht van een arts.

Voeding in de strijd tegen slakken en gifstoffen

Als je constant wordt gekweld door obstipatie en intoxicatie, moet je je dieet veranderen. Het is noodzakelijk om uit te sluiten van het dieet of de hoeveelheid meel en zoet te verminderen. Er moet vezels in het dieet zitten en er moet genoeg van zijn. Vezel is vers fruit en groenten. Gezwollen in de darm, schraapt het als een borstel alle onnodig van de wanden en leidt het naar buiten.De maximale hoeveelheid voedingsvezels zit in kool, wortels, bieten, sperziebonen, spinazie en gekookte aardappelen. Laxerende effecten zijn aanwezig bij producten als pruimen, gedroogde abrikozen, bieten, pompoen. Het absorbeert vocht goed en reinigt de darmen van tarwe en haverzemelen.

Komkommers, spinazie, meloen, ananas, pruimen - dit alles helpt om snel en efficiënt van obstipatie af te komen. Maar producten als granaatappel, brood, kaki, aubergine, chocolade en rijst worden juist versterkt. Ze moeten tijdelijk worden verlaten. U kunt de populaire pensalade koken, die u zal helpen uw darmen te reinigen van al het teveel. Om dit te doen, snijd de bieten, wortels en kool met rietjes, breng op smaak met citroensap en olie, eet een kom salade op een lege maag - pellen is gegarandeerd. En vergeet niet om veel water te drinken - fecale stenen worden vaak gevormd door gebrek aan vocht in het lichaam.

Externe darmreiniging

Hier zullen we het hebben over het uitvoeren van een klysma-procedure. Dit is een zeer effectief middel om de darmen mechanisch te reinigen van gifstoffen, gifstoffen en stilstaande ontlasting. De procedure kan worden uitgevoerd met een conventioneel klysma met groot volume, maar het is veel effectiever om de mok van Esmarch te gebruiken. Voor de oplossing kun je eenvoudig warm water nemen, maar het is veel nuttiger om er wat zout aan toe te voegen (een eetlepel van 2 liter) of aan te zuren met azijn, citroenzuur, appel of cranberrysap. Je kunt ook kruidenoplossingen gebruiken, een zwak afkooksel van bieten, een oplossing van koffie en frisdrank.

Een klysma maken is niet moeilijk. De patiënt wordt op een plat horizontaal oppervlak geplaatst, op zijn zij, knieën tegen zijn borst gedrukt. De klysma-tip en anus worden gesmeerd met vaseline of babycrème, de tip wordt voorzichtig ingebracht door draaibewegingen van 3-5 cm Als een persoon pijn voelt, moet je stoppen en na een tijdje proberen de tip opnieuw in te gaan. Als het water onmiddellijk naar buiten komt, zijn er veel uitwerpselen in de darmen, u moet proberen uzelf te legen en vervolgens door te gaan met de procedure. Na het inbrengen van het volledige volume vloeistof (2 liter), moet u voorkomen dat het zo lang mogelijk wordt geleegd, maar minstens 5-7 minuten, en pas dan naar het toilet gaan. Het is beter om in de vroege ochtend of met een ventilator een klysma te maken. Op deze manier kunt u de darmen niet meer dan twee keer per week reinigen, anders kunt u de gezonde darmmicroflora afwassen en nuttige bacteriën verwijderen.

Folkmedicijnen voor het reinigen van de darmen

Hier zijn enkele meer populaire recepten die u zullen helpen gifstoffen en gifstoffen in het lichaam kwijt te raken.

1. Senna en duindoorn. Doe een eetlepel droge planten in een glazen liter pot en giet er kokend water op. Drink voor het slapengaan een glas gefilterde bouillon, het reinigende effect is 's ochtends.
2. Weegbree, kamille, immortelle. Een eetlepel van elk onderdeel giet een liter water, drink gedurende de dag.
3. Elzen kegels. Doe schone elzenkegels in een kleine bak, vul ze met water zodat ze bedekt zijn, kook ongeveer een half uur op laag vuur. Sluit, laat het brouwen, zeef. Drink een half uur voor de maaltijd in kleine porties.
4. Verse kefir. Maak verse kefir met goede bacteriën. Om dit te doen, kook je natuurlijke melk en laat je het op tafel staan ​​tot het afkoelt tot het warm is. Daarna moet Lacto- of Bifidobacterium erin worden gedaan - één fles of verpakking. Deze medicijnen zijn verkrijgbaar bij elke apotheek. Roer de compositie goed door, wikkel en laat 3-5 uur op een warme plaats staan. Wanneer kefir gaat uitharden, zet het dan in de koelkast, na 3-4 uur kan het gegeten worden. Onthoud dat alleen verse kefir, die niet ouder is dan twee dagen, verzwakt. Oude kefir, daarentegen, zet de stoel vast.

Deze eenvoudige recepten helpen je om de darmen van alles wat overbodig is, veilig en voorzichtig te reinigen.

Wees voorzichtig bij het vechten voor een schone darm. Als u aan ernstige obstipatie lijdt, moet u een arts raadplegen - misschien ligt de oorzaak van de ziekte niet in gifstoffen en slakken.Wanneer u klysma's doet en een laxeermiddel gebruikt, overdrijf het dan niet - u kunt nuttige bacteriën uit de darmen spoelen. Zorg ervoor dat u veiligheidsmaatregelen in acht neemt - ze gebruiken geen vergelijkbare reinigingsmiddelen als er een voorgeschiedenis was van acute ontstekingsprocessen in de darmen, tumoren, buik- of liesbreuken, bloeding, verzakking van het rectum. Zelfs als dergelijke diagnoses ontbreken, is het beter om de reinigingsprocedures te coördineren met een therapeut of gastro-enteroloog!

Video: darmreiniging thuis