Hoe de menstruatiecyclus te normaliseren

De aanwezigheid van menstruatie bij een vrouw is een teken dat ze gezond is en in staat is om een ​​baby te krijgen. Ondanks het feit dat vrouwen zelf "kritieke" dagen vaak als straf ervaren, is menstruatie een natuurlijke reiniging van de baarmoeder. Wanneer de menstruatie blijft hangen, is dit een reden tot ongerustheid, wat betekent dat er een storing in het lichaam is opgetreden. Hoe herstel je de cyclus?

De normale menstruatiecyclus is ongeveer 28 dagen. Bovendien moet er vanaf de eerste dag van de menstruatie rekening mee worden gehouden. Toegestane vertraging is een week. Daarna kunnen we praten over pathologie.

Oorzaken van cyclusfouten

De belangrijkste reden voor het mislukken van de menstruatiecyclus is stress. Het lichaam heeft een beschermend regime - terwijl hij een stressvolle situatie doormaakt, kun je niet bevallen. Na ernstige schokken komt de menstruatie in de regel mogelijk niet op tijd.

Fysieke stress is een andere veelvoorkomende oorzaak. Menstruatie is een nogal gecompliceerd fysiologisch proces. Daarom schakelt het lichaam het bij overbelasting gewoon uit. Niet zonder reden hebben professionele atleten bijna altijd problemen met de cyclus - constante fysieke vermoeidheid is de schuld van alles.

Klimaatverandering leidt er altijd toe dat het lichaam vaak geen tijd heeft om te herbouwen. Klimaatverandering wordt gezien als stress en de menstruatie stopt.

Plotselinge gewichtssprongen zijn uiterst schadelijk. Bovendien zowel omhoog als omlaag. Meestal lijden degenen die dramatisch afvallen aan hormonaal falen. Vet is immers in de eerste plaats een hormonale stof. Afvallen moet geleidelijk zijn, de enige manier waarop het lichaam geen stress zal ervaren en extra kilo's zullen niet terugkeren.

Sommige medicijnen kunnen ook kritieke dagen vertragen. Lees de instructies, misschien wordt deze bijwerking daar aangegeven.

Problemen in de vrouwelijke sfeer, zoals myoma of endometriose, kunnen ook vertraging in de menstruatie veroorzaken. Storingen in het hormonale systeem - de schildklier of de bijnieren - kunnen ook storingen veroorzaken. Zorg ervoor dat u een bloedtest uitvoert om het gehalte aan de noodzakelijke hormonen in het bloed te bepalen.

En tot slot is zwangerschap de beste reden voor de vertraging! Onthoud dat tests het misschien niet laten zien. Dus als je je menstruatie niet langer dan twee weken hebt, zorg er dan voor dat je een analyse maakt of een echo maakt om erachter te komen of je zwanger bent.

Zwangerschap

Een vertraging van meer dan een week kan tot zwangerschap leiden. Wanneer doe je de test? Het antwoord is ondubbelzinnig - niet eerder dan na 2 weken vertraging. U kunt een hCG-analyse uitvoeren en de dynamiek van de groei bekijken, of u kunt een echografie uitvoeren. Pas nadat precies is vastgesteld dat er geen zwangerschap is, kan de behandeling beginnen. Sommige folkremedies kunnen een miskraam veroorzaken!

Normalisatie van de medicijncyclus

Ten eerste moet het worden onthouden - als u een cyclusstoring heeft en uw menstruatie niet lang genoeg is, moet u een arts raadplegen. U mag in geen geval zelfmedicatie nemen, omdat het mogelijk is dat we het hebben over hormoonbehandeling.

Meestal verdwijnt de menstruatie als gevolg van een laag progesterongehalte in het bloed. Om het te bepalen, moet u op een bepaalde dag van de cyclus een bloedtest ondergaan. Als progesteron erg klein is, zal de arts zijn medicinale vervanging voorschrijven. Dit is Duphaston of Utrozhestan. Het eerste medicijn is verkrijgbaar in de vorm van tabletten en het tweede - in de vorm van zetpillen.

Duphaston wordt volgens het schema ingenomen vanaf de 11e dag van de cyclus tot 25. De hoeveelheid progesteron in het lichaam bereikt een piek en de menstruatie begint. U kunt de receptie niet missen, anders kan er een ernstige bloeding beginnen.Na een lange pauze kan de menstruatie beginnen met het verschijnen van bruine afscheiding. Wees niet bang - dit is normaal.

Utrozhestan helpt ook bij de behandeling van amenorroe. De werking is gebaseerd op de onderdrukking van overtollig oestrogeen. Hierdoor stijgt ook het niveau van progesteron. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van kaarsen, wat erg handig is om 's nachts te gebruiken. Bovendien wordt de belasting van de lever verminderd, vooral als u constant gedwongen wordt om andere medicijnen te nemen.

Homeopathische pillen bestaan ​​ook om menstruatiekrampen te behandelen. Bijvoorbeeld het medicijn 'Pulsatilla'. Deze tabletten lossen binnen een week op. In de regel begint de menstruatie op de achtste dag. Homeopathie kan echter ernstige allergische reacties veroorzaken. Alle medicijnen moeten worden voorgeschreven door een arts!

Met behulp van folk-methoden

Naast medische behandelingen kunt u ook alternatieve methoden gebruiken. Zorg ervoor dat u eerst uw arts raadpleegt.

1. Het gras is een baarmoeder. Deze plant is ongekend populair geworden dankzij de beoordelingen van vrouwen. Ze hielp veel met degenen die fietsproblemen hadden of geen kind konden krijgen. Voor 1 eetlepel droge plant moet je een glas kokend water nemen. Vul het gras en stoom een ​​half uur in een waterbad. We nemen de resulterende infusie 4 keer per dag in een eetlepel.
2. Giet de bolster met twee kilo uien in drie liter water. Kook de bouillon tot het een verzadigde rode tint wordt. Je moet het 3 keer per dag in een eetlepel nemen.
3. Brandnetel 1 eetlepel droge brandnetel giet een glas kokend water. Laat de drank ongeveer 30 minuten trekken en drink dan gedurende de dag in kleine porties.
4. Een afkooksel van alsem. Een kwart eetlepel wordt met kokend water gegoten en ongeveer een uur aangedrukt. Het is noodzakelijk om per dag een theelepel te nemen. Drink het niet voor een lange tijd.
5. Een afkooksel van laurierblaadjes. Volgens beoordelingen van de meeste meisjes een geweldig hulpmiddel om de cyclus te herstellen. Voor 10 gram vellen moet je 50 ml kokend water nemen. Vul het laurierblad en kook ongeveer 10 minuten. Koel de infusie af en drink eenmaal daags een kwart kopje voor de maaltijd. Deze tool is niet erg prettig van smaak, maar uiterst effectief.

Hoe cyclusstoringen te voorkomen

Om storingen in de menstruatiecyclus te voorkomen, is het belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden en stress te leren vermijden.

1. Allereerst moet je leren af ​​te leiden van werk en persoonlijke problemen. Ruzie gehad met een vriend? Neem een ​​bad en drink kruidenthee. Misbruikt op het werk? Ga naar de film voor een positieve film of ontmoet elkaar in een café met een vriendin. Als de nerveuze spanning u niet verlaat, drink dan een kalmerende kuur en meld u aan voor een massage.
2. Goede voeding. Bovendien hebben strikte diëten er niets mee te maken. Een uitgebalanceerd dieet is de aanwezigheid van vetten, eiwitten en koolhydraten. Vetten zijn vooral belangrijk voor het vrouwelijk lichaam - zeevis, noten, avocado's, plantaardige olie. Lijnzaad en olie zijn erg handig voor het vrouwelijk lichaam. In het dieet moet vlees, vis, groenten, fruit, granen zijn. En het is volledig optioneel om dure zalm te kopen. Er is een meer budgettaire vis met voldoende nuttige zuren - haring, makreel, kabeljauw, heek, roze zalm, zalm. Zoals je kunt zien, is de keuze geweldig. Koolhydraten zijn beter te kiezen in de vorm van granen en fruit dan in de vorm van suiker en taarten.
3. Oefen met mate. Overmatige overbelasting leidt niet tot goed. Zorg er bovendien voor dat u leert om geen onnodig werk te nemen en niet te belasten. Een ideale bezigheid voor een vrouw is yoga.
4. Zorg voor voldoende slaap. De sleutel tot de gezondheid van vrouwen is slaap. Het is in een droom dat hormonen worden geproduceerd die de gezondheid en jeugd ondersteunen. Als je de hele week vroeg opstaat, gun jezelf dan voldoende vrije dagen. Probeer daarnaast eerder naar bed te gaan.
5. Raadpleeg regelmatig uw arts. U moet minimaal één keer per jaar een gynaecoloog bezoeken.De arts zal uitstrijkjes maken, de baarmoederholte en de conditie van de baarmoederhals onderzoeken. Daarnaast is het ook de preventie van de oncologische ziekten die in de vroege stadia met succes worden behandeld.
6. Regelmatige seks is de sleutel tot de gezondheid van vrouwen. Orgasme veroorzaakt samentrekkingen van de baarmoeder, wat de menstruatie dichterbij brengt.
7. Het is uiterst belangrijk om verkoudheid en andere ziekten volledig te genezen. In de winter is griep extreem gevaarlijk. Zorg ervoor dat u ten minste een paar dagen bedrust observeert en neem ook alle medicijnen die de arts u zal voorschrijven.
8. Neem vitamines. Het is het beste om aandacht te besteden aan die complexen die speciaal voor vrouwen zijn ontworpen. Ze observeerden de optimale balans van alle sporenelementen die het vrouwelijk lichaam nodig heeft. Dit zijn bijvoorbeeld vitamines van de groepen B en E.
9. Bij problemen zoals vleesbomen en endometriose is het ten strengste verboden om het badhuis en het solarium te bezoeken. Dit kan een versnelde groei van pathologische formaties veroorzaken, wat zal leiden tot verstoring van de menstruatiecyclus.

Indien mogelijk kunt u het beste naar zee gaan of een behandeling ondergaan in een gespecialiseerd sanatorium. Sommige instellingen behandelen met succes problemen op het gebied van gynaecologie met behulp van modder, mineraalbaden, goede voeding en lichte lichamelijke inspanning. We hopen dat onze tips u zullen helpen uw cyclus te normaliseren.

Video: 9 redenen voor het mislukken van de menstruatiecyclus