Hoe te leren niet alles ter harte te nemen

Een persoon neemt wat er ter harte wordt gezegd als hij niet helemaal zeker is van zijn eigen kunnen. Het gedrag van de gesprekspartner wordt niet altijd geassocieerd met je persoonlijkheid, meestal hebben eenvoudige zinnen niets met jou te maken. Het is noodzakelijk om het zelfrespect te vergroten en onafhankelijk te worden, anders zullen de woorden en acties van tegenstanders lange tijd pijn doen.

Hoe te stoppen met alles ter harte te nemen

1. Focus op de aard van de gesprekspartner, identificeer zwakke kenmerken. In plaats van negatieve acties ter harte te nemen en aanstoot te nemen aan een buitenstaander, moet u hem mentaal sparen. Misschien was de persoon slecht opgeleid, waardoor hij onvriendelijk en afwijzend is voor absoluut iedereen. Verberg woede en wrok niet.
2. Neem geen overhaaste beslissingen. Heb je vlakbij fluisteren gehoord? Haast u niet om conclusies te trekken. Het is niet altijd dat mensen over je persoon praten, het is moeilijk om de essentie van het gesprek te begrijpen als je er niet rechtstreeks aan deelneemt. Als je zeker weet dat je een bijtende opmerking hebt ontvangen, beschouw het dan als een mislukte grap of een slecht humeur van de gesprekspartners.
3. Begonnen kennissen te zweren toen ze een nieuwe auto zagen? Ervaar gedrag als afgunst. Mensen fluisteren vaak over degenen die veel hebben bereikt. Het kan de kat niet schelen wat de muizen achter haar zeggen. Ben je succesvol op het werk en luister je naar harde opmerkingen van collega's? Glimlach, zwarte afgunst zal ze vernietigen.
4. Heb je de zin gehoord "De dwaas zal het niet opmerken, de slimme zal het niet zeggen"? Begin ermee wanneer ze je willen beledigen of vernederen. Een welgemanierd persoon zal niet toestaan ​​dat hij zijn tegenstander publiekelijk beledigt. Toon empathie, medeleven en begrip voor de gesprekspartner. Hij kan zijn eigen minderwaardigheid niet aan, dus wil hij je beledigen. Word wijzer.
5. Koop een klein notitieboekje of ontwerp op uw smartphone om uw sterke punten dagelijks vast te leggen. Bewaar notities terwijl u nieuwe persoonlijke kwaliteiten ontdekt. Vaak vraagt ​​iemand advies aan vrienden, als hij niet zeker is van zijn eigen kunnen. Wanneer je de sterke punten van karakter vindt, ga je niet meer uit van de oordelen en meningen van mensen. Vul je notebook dagelijks bij met nieuwe kwaliteiten. Als je weer aan jezelf twijfelt, open en lees dan.
6. Je werd toch geconfronteerd met de ontevredenheid van een bepaalde persoon en gaf jezelf de schuld hiervan. Als de gesprekspartner geen respect toont en je de schuld geeft van doodzonden, geef dan niet op. Vaak doen mensen dit wanneer ze een mislukking naar iemand anders proberen te gooien. Leer rustig de constante kreten van vrienden / ouders / collega's te accepteren, identificeer de ware motieven van gedrag. Heb zelfvertrouwen.
7. Als u de goedkeuring van anderen zoekt, stop dan. Herinner je er dagelijks aan dat je de lof van onbekende mensen niet nodig hebt. Wanneer de mening van iemand anders belangrijk is voor een persoon, reageert hij scherp op kleine acties en neemt deze op eigen kosten waar.
8. Zorg ervoor dat negatieve opmerkingen of vooroordelen uw beslissingen niet beïnvloeden. Binnenkort stop je met reageren op het onbeleefde gedrag van je tegenstanders en de scherpe opmerkingen van je collega's, omdat je al als persoon wordt vastgehouden. Vermijd het negatieve van onbevoegde personen, focus op zelfontwikkeling. Wees trots op wat je doet, beloon jezelf zelfstandig voor kleine prestaties en geweldige prestaties.
9. Als onbekende mensen je complimenteren, zeg dan "Dank je wel" en vergeet het. Naast het niet accepteren van een negatieve mening, hoeft u zich ook niet te concentreren op goedkeuring. Leer uw eigen mogelijkheden echt te evalueren, luister af en toe naar goede vrienden. Geen enkele verklaring mag van invloed zijn op uw zelfrespect.
10. Houd zelfverdediging en beantwoord de dader.Wees niet bang om onbeleefd over te komen en laat je niet vernederen. Het maakt niet uit of de gesprekspartner in een slecht humeur is of dat hij gewoon een boor is, ontevreden is met zijn gedrag. Probeer rustig maar met vertrouwen te praten en breng je positie over naar de luisteraar. Sta erop dat u een dergelijke behandeling niet tolereert.

Belangrijke tips

1. Houd in elke situatie een positieve houding, toon geen zwakte. Wees vriendelijk, maar niet te streng. Dit gedrag is weerzinwekkend.
2. Wees niet zoals degenen die gefrustreerd zijn als ze in een slecht humeur zijn. Evenzo kunnen tegenstanders de verkeerde mening vormen en stoppen met praten van aangezicht tot aangezicht, terwijl ze je achter je rug bespreken.
3. Leer adequaat op grappen te reageren, lach erom in reactie. De gesprekspartner moet begrijpen dat het niet gemakkelijk is om je pijn te doen.
4. Identificeer het persoonlijkheidstype van de tegenstander. Veel mensen kennen de zogenaamde energievampiers die geen dag zonder schelden kunnen doorbrengen. Communiceer minder met zulke mensen, laat ze geen energie opzuigen. Ze zullen de hele dag tevreden zijn en je zult geperste citroen voelen.
5. Probeer verstandig om te gaan met kritiek; vat het niet te negatief op. Natuurlijk, als de opmerkingen objectief zijn. Ga anders een stap terug.
6. Word geen arrogante persoon, evalueer echt je eigen acties. In het geval dat ze iets verkeerd hebben gedaan, verontschuldig je je tactisch of breng je het gesprek over naar een ander onderwerp. Let op uitdrukkingen, als je gedwongen wordt grof te spreken, doe het dan op een rustige toon.
7. Gedraag je niet openlijk met onbekende mensen, maar sluit niet op. Reageer niet op agressie, glimlach, en stuur de andere partij mentaal weg.

Ben je bezorgd over welke reden dan ook? Stop ermee. Start een notitieboek, schrijf persoonlijke en carrièreprestaties op en ontdek dagelijks sterke karaktereigenschappen. Luister niet naar het gefluister, neem alleen objectieve kritiek waar. Vergroot het zelfvertrouwen en trek geen conclusies. Leer standvastig te zijn en toon tactvol ontevredenheid met het gedrag van de gesprekspartner. Neem niet de schuld van de acties en het falen van tegenstanders, respecteer jezelf.