Lang na de zee een kleurtje behouden: handige tips

Aangekomen van vakantie, probeert het meisje er niet alleen uitgerust uit te zien, maar ook goed gebruind. Onder de zonnestralen wil ik een stukje zomer meenemen. Elke kleur wordt vroeg of laat weggewassen, dus je hebt vrouwelijke trucs nodig waarmee je het kunt redden. Overweeg de belangrijke aspecten op volgorde.

Voordat u begint aan een volledige zonnebank, is het belangrijk om te begrijpen wat het is. Onder invloed van ultraviolette straling produceert het lichaam melanine, dat de opperhuid beschermt tegen vernietiging. Melanine stimuleert op zijn beurt de aanmaak van vitamine D3, wat het immuunsysteem en de bloedsomloop versterkt. Samen vormen deze componenten een verleidelijke bruine tint. Een kleurtje mag niet schadelijk zijn voor de gezondheid; bij gebrek aan contra-indicaties gaat het veel langer mee.

Contra-indicaties voor bruinen

1. Blootstelling aan zonlicht is strikt gecontra-indiceerd voor personen die antibiotica gebruiken. Je kunt zonnebaden na een maand na het einde van de medicatie.
2. U moet afzien van blootstelling aan de zon als u onlangs chemotherapie heeft gekregen.
3. Mensen die fotosensibilisatoren gebruiken, lopen het risico overmatige huidpigmentatie te krijgen.
4. Het is verboden om te zonnebaden bij personen van wie de genetica de indruk wekt van melanoom (kwaadaardige huidformaties).
5. Mensen met kanker, dermatose, lupus en neurasthenie lopen meer risico dan anderen.

Belangrijk!
Houd de tijd bij waarin u in de zon bent. Raadpleeg bij de minste uitslag, neoplasma, overmatige pigmentatie en vroegtijdige huidveroudering een arts en stop tijdelijk met zonnebaden.

Als u een hartaanval en een onstabiele bloeddruk opmerkt, neem dan zonnebrand uiterst serieus, misbruik het niet.

Niet iedereen weet dat ze allergisch zijn voor de zon. Als je constant begint te niezen en waterige bubbels opmerkt, verstop je dan zo snel mogelijk in de schaduw.

Zo blijf je lang bruin

Preventieve acties
Voordat je hals over kop gaat rennen om te zonnebaden, moet je het lichaam voorbereiden. Wrijf de huid in met een washandje, behandel met een zachte peeling of scrub om dode huiddeeltjes te verwijderen. Drink 350 ml. vers geperst wortelsap met twee schijfjes sinaasappel, wacht 20 minuten en ga gerust op vakantie. Je mag niet constant onder de brandende zon staan, eens in het half uur, 15 minuten in de schaduw om de huid te herstellen.

Verzorg je huid
In de zon en daardoor bruin worden, verliest de opperhuid veel vocht, dus u moet deze regelmatig hydrateren. Anders zal de huid beginnen af ​​te pellen en zal samen met de verhoornde cellen de bruine kleur verdwijnen. Gebruik speciale crèmes en lotions die zijn ontworpen om na het zonnebaden voor uw gezicht en lichaam te zorgen. Het wordt niet aanbevolen om producten te gebruiken die zuivelproducten, komkommer, citroen, peterselie, stinkende gouwe en andere bleekcomponenten bevatten.

Geef de voorkeur aan crèmes op natuurlijke basis met vloeibare eiwitten en natuurlijke oliën. Natuurlijk verrijken zelfgemaakte maskers de opperhuid perfect, maar voor het grootste deel hebben ze allemaal een verhelderend effect. Als je niet het juiste geld bij de hand hebt, behandel de huid dan met plantaardige of olijfolie, laat het 10 minuten intrekken en veeg het dan af met keukenpapier. Het is niet verboden om te bruinen wanneer de huid begint te vervagen. Het zal de kleur verzadigen en de schaduw egaliseren.

Breng uw dieet in evenwicht
Voeg bètacaroteenrijke voedingsmiddelen toe aan uw dagelijkse menu. Het voorkomt het verschijnen van neoplasmata, verzacht, hydrateert en beschermt de huid tegen brandwonden. Bovendien bestrijdt het natuurlijke bestanddeel vroegtijdige huidveroudering en houdt het melanine vast.

Beta-caroteen is een oranjekleurig plantenpigment, waardoor de teint een gouden tint krijgt. Het komt voor in de volgende fruitsoorten: pompoen, abrikoos, perzik, passievrucht, meloen. Uit groenten selecteren we wortels, basilicum, zoete aardappelen, peterselie, spinazie.

Probeer meer groenten en fruit te eten van rood, geel en oranje. Ze bevatten lycopeen, wat helpt om melanine versneld te produceren.

Vergeet vitamine E niet, die te vinden is in granen, natuurlijke oliën, noten. Het beschermt de opperhuid tegen de rotatie van vrije radicalen, behoudt de jeugdige huid en versnelt de regeneratieve functies van cellen.

Wat betreft aminozuren, ze activeren ook de instroom van melanine. De meest voorkomende vertegenwoordigers van deze groep zijn tyrosine en tryptofaan, die worden aangetroffen in eiwitproducten (eieren, mager vlees, vis, groene groenten, banaan, soja, noten).

Eet seleniumrijk voedsel om een ​​droge en schilferende huid te voorkomen. Deze omvatten knoflook, broccoli, varkenspulp, kool, zeevruchten, boter, zure room, kokos.

Een uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot een lange bruine kleur. Kook salades met de toevoeging van olijfolie of plantaardige olie, eet vlees en vis voor een paar. Weiger zoute en pittige gerechten, eet minder snoep en bloem.

Drink dagelijks 2,5 liter vloeistof. Het kan puur water zijn, zelfgemaakte vruchtendranken, versgeperste sappen, kruidenthee. Wees voorzichtig met groene thee; het loogt calcium uit de botten. In de zomer is het de moeite waard om de vochtinname te verhogen tot 3 liter om de waterbalans van de huid en het lichaam als geheel te herstellen.

Folkmedicijnen voor bruinen

Zoals hierboven vermeld, moet u bleekproducten weggooien. Ze kunnen worden vervangen door effectieve middelen die speciaal zijn ontworpen om een ​​kleurtje te behouden.

1. Maak een sterk brouwsel van zwarte of groene thee, giet het in vormen en stuur het naar de vriezer. Veeg uw gezicht 's ochtends en' s avonds gedurende 5 minuten af. Je kunt jezelf ook wassen met vers gezette zwarte thee en deze in grote hoeveelheden aan de badkamer toevoegen.
2. Voer de procedure driemaal per week uit met fijngemalen koffiedik. Veeg haar huid met lichte cirkelvormige bewegingen gedurende 3 minuten af, laat de compositie vervolgens een kwartier staan ​​en wikkel deze in met huishoudfolie. Dik is geschikt voor gezichtsverzorging, maak in dit geval een lichte scrub die wordt afgewassen met contrasterend water.
3. Neem 10 rijpe tomaten, haal ze door een vleesmolen of hak ze in een blender. Voeg toe aan het mengsel 150 gr. vloeibare honing en 50 ml. maïsolie, bedek de samenstelling van het gezicht en lichaam, wacht 20 minuten. Spoel het mengsel eerst af met warm water en daarna koud. Voer de procedure één keer per week uit. Na een maand wordt een goed effect bereikt, de huid krijgt een gelijkmatige teint en wordt aanzienlijk gehydrateerd.

Om een ​​kleurtje te besparen, moet u eerst uw dagelijkse voeding in evenwicht brengen. Eet voedingsmiddelen die bètacaroteen, selenium, lycopeen, vitamine E bevatten. Drink veel vocht en hydrateer je huid met crèmes. Gebruik indien nodig zonnebanken of bezoek het solarium één keer per week.

Video: hoe een kleurtje te besparen