Hoe een bult op de grote teen te behandelen

Een bult op de voet, een bot, een groei op de grote teen of hallux valgus misvorming van de grote teen is een kromming van de botten van de voet. Deze pathologie is heel gebruikelijk, het kan na 40 jaar bij elke tweede vrouw in verschillende ontwikkelingsstadia worden gediagnosticeerd. Het uitstekende bot op het been is niet alleen een cosmetisch defect. Naast het weigeren van elegante schoenen met hoge hakken, zal een vrouw met ernstigere problemen worden geconfronteerd - pijn en verbranding aan het eind van de dag, vermoeidheid, zelfs na een korte belasting, ongemak bij het dragen van schoenen. Bovendien worden door de herverdeling van lichaamsgewicht en wrijving in ongebruikelijke delen van de huid likdoorns gevormd op de voeten en sommige vingers. In het gebied van de hobbel zelf verschijnt wrijving, een bol bot kan ontstoken raken en pijn doen. Om al deze gevolgen te voorkomen, moet u op tijd beginnen met de behandeling. Met tijdige toegang tot een arts kunnen hallux valgusmisvormingen van de voeten en duim worden gestopt.

Oorzaken van de vorming van hobbels op de grote teen

Maar waar komt deze hobbel vandaan? Waarom hebben sommige vrouwen goed verzorgde en mooie benen tot ze oud zijn, terwijl anderen al op 30-jarige leeftijd last hebben van uitstekende botten? Er zijn veel factoren die een aanleg voor de ontwikkeling van pathologie kunnen veroorzaken.

1. Ongemakkelijke en smalle schoenen dragen. Dit omvat ook het constant dragen van schoenen met hoge hakken. Wanneer we hoge mooie schoenen aantrekken, neemt de voet een onnatuurlijke positie in. De enkel verandert, hij moet het hele lichaamsgewicht op zich nemen, wat niet typisch is voor hem. Door zo'n zware belasting worden de botten vervormd. Dit geldt vooral wanneer een vrouw de hele dag op hoge hakken doorbrengt. Onhandige en krappe schoenen zijn een van de belangrijkste voorwaarden voor het verschijnen van een bult op de voet.
2. Een andere belangrijke factor is erfelijkheid. Verrassend genoeg wordt de aanleg voor hallux valgus genetisch overgedragen. Als je ouders een vergelijkbare aandoening hebben, moet je zo vroeg mogelijk betrokken raken bij het voorkomen van voetafwijkingen om jezelf te beschermen tegen een dergelijke ontwikkeling van gebeurtenissen.
3. De ontwikkeling van de ziekte wordt verergerd en versneld bij overgewicht. Bij overgewicht neemt de belasting van de voeten toe, waardoor de botten nog meer worden vervormd.
4. Vrouwen zijn meer vatbaar voor hallux valgus dan mannen. Dit komt door het dragen van schoenen met hoge hakken en door hormonale veranderingen. Na elke geboorte en borstvoeding wordt een vrouw een enorme hoeveelheid calcium uit het lichaam gewassen. Hierdoor worden botten kwetsbaarder en soepeler. In dit geval ontwikkelt de vervorming zich veel sneller. Bij mannen wordt de bult op het been meestal geassocieerd met letsel en kneuzing van de voet.
5. Als je platte voeten hebt, loop je risico. Een verkeerde voetpositie leidt na verloop van tijd tot valgus.
6. Verschillende botziekten zijn een andere ernstige aanleg voor misvorming van de grote teen. Bursitis, artritis, artrose, osteoporose - bij dergelijke diagnoses van valgus is de kromming van de teen niet ongebruikelijk.
7. Een bult op het been verschijnt het vaakst bij mensen van wie het beroep wordt geassocieerd met langdurig staan. Kappers, verkopers, koks - deze specialiteiten lopen gevaar. Als je in een dergelijke productie werkt, moet je een stoel in de buurt hebben zodat je tijdens een rustmoment tenminste een tijdje kunt gaan zitten. Zo'n pathologie is vaak een beroepsziekte van ballerina's.

Daarnaast is de levensstijl die je leidt belangrijk. Als een persoon niet veel beweegt, verzwakt zijn spierkorset, de botten zijn eenvoudig niet bestand tegen de verhoogde belasting.

De mate van ontwikkeling van de ziekte

Afhankelijk van de mate van kromming worden verschillende stadia van de ontwikkeling van de ziekte onderscheiden.

1. De eerste graad is de meest onbeduidende. Dit is een lichte kromming die al merkbaar is, maar tot nu toe geen overlast veroorzaakt. Als een eerste graad van valguskromming van de grote teen wordt gedetecteerd, moet de behandeling worden gestart om de ontwikkeling van pathologie te voorkomen.
2. Deze verplaatsing van het beengewricht is niet meer dan 30 graden. Zo'n kromming veroorzaakt pijn na het lopen, brandend gevoel in de voeten, ongemak na een werkdag. Meestal gaat de pijn snel voorbij.
3. In de derde ontwikkelingsfase is de krommingshoek van het duimgewricht 30-50 graden. In dit stadium van de ontwikkeling van de ziekte verschijnt pijn zelfs bij lichte fysieke inspanning, kan de klomp ontstoken raken, rood worden, likdoorns en likdoorns verschijnen erop.
4. Het vierde stadium van de ziekte is het laatste. Dit is hallux valgus-misvorming, die een hoek van meer dan 50 graden maakt. Dit is een ernstige pathologie, pijn komt zelfs voor in rust. De bult is zo uitgesproken dat het oppakken van schoenen bijna onmogelijk is. Lopen wordt erg moeilijk, door elke fysieke activiteit verschijnen er ernstige likdoorns op de voeten. In de gewrichtstas ontwikkelt zich een ontstekingsproces, dat leidt tot roodheid, zwelling en pijn.

Hallux valgus kan asymmetrisch zijn. Dat wil zeggen, het is niet nodig dat de botten op beide benen gelijkmatig worden vervormd.

Hoe een bult op het been te behandelen met klemmen

Verschillende soorten fixeermiddelen zijn de meest effectieve manier om het vervormingsproces te stoppen en soms om het gewricht terug te brengen naar zijn vorige positie. De klemmen kunnen van siliconen of kunststof zijn, met verschillende ontwerpoplossingen. Sommigen van hen hebben een scheidingsteken tussen de eerste en tweede vingers, anderen hebben het vermogen om aan te passen aan de mate van kromming. Maar hun belangrijkste doel is om de duim duidelijk in de juiste positie te fixeren, dat wil zeggen direct. Dergelijke clips moeten zo vaak mogelijk worden gedragen, minimaal 6 uur per dag. Vaak worden ze 's nachts gedragen, hoewel een dergelijke behandeling minder effectief is, omdat de voet in rust is. Sommige retainer-modellen zijn zo dun en transparant dat ze gemakkelijk met schoenen aan te trekken zijn.

Bovendien krijgt de patiënt orthopedische schoenen te zien. Het is vrij stijf en daarom kan het gewricht niet "uitpuilen" als het meer loopt dan is toegestaan. Dergelijke schoenen corrigeren niet alleen het bot, maar verlichten ook pijn, verlichten ongemak en branderig gevoel. Bij orthopedische schoenen wordt een steunzool geleverd, wat erg handig is voor platvoeten. Hij herverdeelt het lichaamsgewicht correct, zodat het meeste op de hiel valt en de rest op de voetboog. Speciale orthopedische schoenen hebben speciale zachte kussens op de plaats van hallux valgus. Deze pads beschermen het gewricht tegen slijtage, likdoorns en ontstekingen.

Gymnastiek tegen bot op het been

Versterking en training van gewrichtsbanden en gewrichten is een andere effectieve manier om vervorming te stoppen en de hoek van de duim te verkleinen. Hier zijn enkele oefeningen die u thuis zelf kunt doen. Om dit te doen, gaat u op een plat oppervlak zitten en strekt u uw benen naar voren.

1. Trek je sokken zo ver mogelijk naar je toe en van je af.
2. De volgende oefening is vergelijkbaar met de eerste, maar in dit geval blijven de voeten onbeweeglijk. We trekken alleen vingers van en naar onszelf, de voet zelf staat in één positie.
3. Probeer al je tenen zo strak mogelijk te knijpen. Open daarna je vingers zoveel mogelijk met een ventilator.
4. We zitten op de grond, benen gestrekt voor ons.Draai je voeten naar elkaar, je vingers moeten worden ingedrukt, je knieën mogen niet worden bewogen. Probeer de tenen van een been aan te raken met de tenen van het tweede been.
5. Neem een ​​vel papier en probeer het met je tenen zo strak mogelijk te kreuken.
6. Neem kleine voorwerpen - een lepel, tennisbal, zakdoek. Probeer deze objecten om beurten met je voeten te pakken.

Elke oefening moet minstens 10-15 keer worden gedaan. Dit versterkt het spierstelsel en de gewrichtsbanden. De voet wordt beter ondersteund door de spieren en het proces van gewrichtsvervorming stopt. Het is ook erg handig om op blote voeten te lopen.

Massage en fysiotherapie

Een direct effect op de huid van de voeten en gewrichten is ook zeer effectief bij hallux valgusvervorming van de grote teen. Met behulp van massage kunt u de bloedcirculatie in de voeten verbeteren, de ligamenten strekken en mobieler maken.

Het echte resultaat in het proces van valguscorrectie kan worden verkregen als de massage door een specialist wordt gedaan. Maar als er geen tijd of geld voor is, kun je de massage zelf doen. Het is beter als iemand bij u thuis u helpt, omdat zelfmassage minder effectief is. U moet cosmetische of massageolie nemen en uw voet goed strekken. Daarna loop je je hele voet met je vuist - op deze manier verbeter je de bloedcirculatie in de weefsels. Zorg ervoor dat u uw hele voet met uw vingers strekt - van de toppen van uw vingers tot de hiel. Gebruik cirkelvormige, wrijf-, kneed- en klopbewegingen. Vooral voorzichtig en voorzichtig moet de bult kneden.

Behandeling van hobbels op de grote teen is ook effectief met behulp van fysiotherapie. Elektroforese stuurt naar de gewrichten impulsen met een bepaalde frequentie, die de bloedcirculatie in de weefsels versnellen en het werk van zenuwuiteinden stimuleren. Daarnaast worden modderbaden, Darsonval en echografie gebruikt.

Professionele behandeling van oneffenheden op de grote teen

Als gewrichtsvervorming gepaard gaat met ontsteking, worden ontstekingsremmende medicijnen binnenin gebruikt. Bovendien wordt het bot zelf behandeld met zalven en gels die roodheid, zwelling en pijn verlichten. Als de pijn erg sterk is, wordt in sommige gevallen besloten om via injectie hormonale geneesmiddelen in het gewricht te injecteren. Ze blokkeren de zenuwuiteinden en de persoon voelt geen pijn en ongemak.

Als de misvorming aanzienlijk is, wordt een operatie gebruikt. De operatie is gericht op het herstellen van de natuurlijke positie van de duim. U hoeft niet bang te zijn voor een operatie; tegenwoordig is het heel gewoon. Afhankelijk van het specifieke geval wordt een deel van het gewrichts-, falanx- of middenvoetsbeentje verwijderd. Soms wordt een implantaat bij de patiënt ingebracht.

Een andere manier om hobbels professioneel te behandelen is met een laser. Hoogfrequente stralen vermalen als het ware het overtollige oppervlak van het bot en herstellen hun natuurlijke vorm. De methode is erg effectief.

Sommige patiënten proberen de bulten op het been te verwijderen door volksrecepten te gebruiken. Dit is eigenlijk een grote fout. Geen lotions en kompressen kunnen de vorm van een gebogen verbinding niet veranderen. Naast verloren hoop wordt kostbare tijd besteed, waarbij vervorming meestal verergert. Wees voorzichtig en attent op jezelf!

Video: bot op de grote teen - wat te doen