Bloeddruk meten zonder bloeddrukmeter

Iedereen komt vroeg of laat op een moment dat hij begint na te denken over zijn gezondheid. De bloeddruk is in dit geval een van de belangrijkste indicatoren die bijdraagt ​​tot de snelle detectie van bijna alle ziekten. Daarom is het nodig om het van tijd tot tijd te meten, vooral als er een neiging tot hypertensie of hypotensie bestaat.

Bloeddruk is geen constante waarde. Het verandert met elke hartslag en daarom verschillen indicatoren vaak van elkaar. Daarnaast beïnvloeden de psychologische toestand van een persoon, weersomstandigheden en zelfs de tijd van het jaar de druk. Hiermee moet bij het meten rekening worden gehouden.

Veel mensen merken dat zelfs bij het meten van de druk op beide handen, de cijfers anders zullen zijn. Het feit is dat het hart een beetje naar links is en niet in het midden. En daarom zal de tonometer aan de linkerkant altijd iets hoger zijn dan aan de rechterkant. Hierdoor is het beter om het maar aan één hand te meten.

Indicatorwaarden

Niet iedereen begrijpt wat precies de indicatoren van de bloeddruk op de tonometer aangeven. Bovenste systolische druk is de druk in de bloedvaten wanneer het hartventrikel samentrekt en bloed wordt verdreven. De norm wordt beschouwd als een cijfer in het bereik van 110-140 mm. Hg. Art. Lagere systolische druk - druk in de bloedvaten bij het vullen van de hartkamer met bloed. De norm is 80–90 mm. Hg. Art. Afwijkingen van deze indicatoren duiden op een ernstige afname of toename van de druk.

Objectieve criteria

Er zijn tekenen die het gemakkelijk maken om de hoge bloeddruk van een persoon te bepalen. Onder dergelijke objectieve tekens zijn teint, lichaamsbouw, oogkleur en pols. Als een persoon een heel rood gezicht heeft, terwijl de kleur zonder specifieke reden en gedurende lange tijd verandert, kan dit wijzen op een verhoging van de bloeddruk. Er kan ook een vaatnetwerk op de huid verschijnen.

Een dikke buik is niet altijd het gevolg van een verkeerde levensstijl. Vaak duidt dit symptoom op drukproblemen. Het oogwit met hypertensie wordt meestal rood. Wat de pols betreft, deze verdwijnt niet onder hoge druk, zelfs niet als u heel hard op de ader drukt. Maar als het tegelijkertijd niet meer wordt gesonderd, betekent dit dat het gezicht een lage druk heeft.

Subjectieve criteria

Als deze symptomen constant optreden, moet u dringend medische hulp zoeken. U moet ook zo vaak mogelijk de bloeddruk meten. Deze omvatten een slechte gezondheid, die zich vaak als volgt manifesteert:

• misselijkheid en braken
• Duizeligheid
• zwarte "vliegen" en cirkels voor de ogen;
• verstikking;
• hoofdpijn in tempels en nek;
• ongemak en pijn in het hart.

Hoe vaak moet u de druk meten

Als er geen gezondheidsproblemen zijn en niets stoort, hoeft u de druk niet regelmatig te meten. Een ander ding is wanneer de bloeddruk instabiel is en het welzijn verslechtert. Het is vooral belangrijk om deze indicatoren te volgen voor zwangere vrouwen en mensen van leeftijd.

Als er ernstige problemen zijn met de bloeddruk, moet u deze twee keer per dag meten. 'S Morgens wordt het direct na het ontwaken gemeten. Wanneer u medicijnen gebruikt om de druk te normaliseren, moet u deze enkele uren nadat het geneesmiddel is ingenomen, meten. Om drukveranderingen te volgen, moeten de tijd en indicatoren van het apparaat worden geregistreerd.

Om ervoor te zorgen dat de indicatoren correct zijn, is het noodzakelijk die factoren uit te sluiten die hierop van invloed kunnen zijn.Daarom mag je een paar uur voor de meting niet roken, koffie drinken en alcohol drinken. Als u onlangs een maaltijd heeft gehad, kunt u beter ongeveer een uur wachten en pas daarna de druk meten.

Nuances om op te letten bij het meten van druk

• druk verandert gemakkelijk wanneer een persoon onder stress staat;
• het stijgt als een persoon wil slapen, last heeft van obstipatie of na fysieke inspanning;
• Ook kan de druk toenemen bij koude luchttemperatuur;
• roken beïnvloedt de druk, dus u moet deze niet onmiddellijk meten na een rookpauze;
• het is belangrijk ervoor te zorgen dat de ademhaling gelijkmatig en diep is bij het meten van de druk;
• u kunt de bloeddruk lange tijd niet zonder onderbreking meten;
• ook indicatoren kunnen worden beïnvloed door lichaamshouding wanneer een persoon in kleermakerszit zit of zijn rug buigt aan een lage tafel;
• indicatoren tijdens drukmeting in zittende of liggende positie kunnen sterk variëren.

Druk meten als er geen tonometer is

Met dit apparaat is het natuurlijk veel makkelijker om je druk te beheersen. Maar er zijn gevallen waarin een tonometer niet voorhanden is en de bloeddruk zeer dringend moet worden gecontroleerd. Hiervoor kunnen gewone objecten handig zijn - een liniaal en een moer. Overigens kan de moer eenvoudig worden vervangen door een ring, naald of paperclip.

Je kunt elke lijn nemen, niets hangt ervan af. Maar het moet groot zijn, tot 20-30 cm en het moet op de arm worden geplaatst zodat de scheiding begint bij de bocht van de elleboog. Het zou beter zijn als het een linkerhand was. Kleding verstoort op deze manier de drukmeting niet.

Vervolgens moet je in je rechterhand een moer of ring nemen, eerder vastgebonden aan een touw. De lengte van het touw moet tussen de 15 en 20 cm zijn, het wordt aan het begin van de divisies boven de liniaal ingevoerd en beweegt het langzaam langs de liniaal naar de pols. In dit geval kunt u de liniaal of de hand niet aanraken.

Ook mag u in geen geval worden afgeleid, praten, enz. Zodra het object boven de liniaal heen en weer begint te slingeren, betekent dit dat de bovenste druk is bepaald. Als de moer bijvoorbeeld het getal 10 aangeeft, is de bovenste bloeddruk 100 mm. Hg. Art.

Nu moet je de lagere druk meten. Om dit te doen, hoeft u alleen hetzelfde te doen door de liniaal met het begin naar de pols te herschikken. En je moet ook beginnen met het controleren van de druk vanuit de pols, langzaam richting de bocht van de elleboog. Als de moer aan het pompen is, moet je naar het nummer kijken. Dit zal de lagere druk zijn.

U kunt de druk zelf meten aan de hand van uw hartslag. Deze praktijk is heel gebruikelijk en wordt vaak door artsen gebruikt wanneer er geen tijd is om de druk te meten met een tonometer. Als je leert om het met deze methode te bepalen, dan kun je volledig zonder apparaten en andere apparaten. Het belangrijkste is om een ​​horloge bij de hand te hebben, omdat je het moet timen.

Je moet dus eerst zo comfortabel mogelijk zitten. Zet dan een klok voor je op tafel en blijf een paar minuten zitten om te kalmeren. Vervolgens kunt u beginnen met het controleren van de pols om de pols. Het is noodzakelijk om te proberen het aantal slagen zo nauwkeurig mogelijk te berekenen in 30 seconden. Dit aantal wordt vermenigvuldigd met 2. Bij normale bloeddruk liggen de indicatoren binnen 60-80 slagen. Als dit aantal 60 of iets minder is, is de druk laag. Omgekeerd duidt een puls van meer dan 80 slagen per minuut op hoge druk.

Hoe de druk snel te verlagen of te verhogen

Als bij het meten van de druk bleek dat de indicatoren te hoog of te laag zijn, dan is het nodig de druk te normaliseren. Gebruik een van de volgende methoden als deze erg hoog is:

• drink sterke zwarte thee met citroen- of cranberrysap;
• maak kompressen van gewone tafelazijn en zet ze op je voeten;
• met een wattenstaafje gedrenkt in azijn kun je ook de whisky en de achterkant van het hoofd afvegen, maar dit mag niet lang duren;
• gebruik mosterdpleisters door ze op de schouders of op de kuitspieren te plaatsen;
• verminder de druk van tinctuur van meidoorn en valeriaan perfect;
• drink een speciaal medicijn om de druk te verlichten, bijvoorbeeld Nifedipine of Furosemide.

In het geval dat de druk daarentegen te laag is, is het dringend noodzakelijk deze indicatoren te verhogen en het welzijn te verbeteren. Hiervoor heb je nodig:

• doe een snufje zout op de tong en laat het oplossen;
• eet een sneetje brood met honing en kaneel;
• drink tinctuur van ginseng of eleutherococcus;
• een contrastdouche nemen;
• gebruik een geneesmiddel, zoals dobutamine of noradrenaline.

Artsen stellen de meest populaire methoden voor het meten van druk in vraag. Maar aan de andere kant bestonden tonometers ook niet altijd. Dit betekent dat onze voorouders zelf bloeddrukindicatoren konden achterhalen. Om alle twijfels weg te nemen, kunt u het daarom op verschillende manieren tegelijk meten en de resultaten vergelijken.

Video: drukmeting zonder tonometer