Jaloezie van mensen kwijtraken: 6 manieren

Afgunst wordt beschouwd als een volkomen normaal gevoel, maar alleen in die gevallen als het een persoon niet naar beneden trekt. In sommige gevallen kan dit aspect worden toegeschreven aan ondeugden die mensen van binnenuit opeten. Uiteindelijk worden burgers slecht, verliezen ze hun innerlijke cirkel, raken ze in zichzelf opgegaan. Het is belangrijk om te begrijpen dat het voorwerp van afgunst de '7 cirkels van de hel' is gepasseerd om alle materiële rijkdom te ontvangen die beschikbaar is. Je kunt een gevoel van volledige mislukking kwijtraken, maar het is de moeite waard.

Oorzaken van afgunst

1. Iedereen is jaloers, ook al denken mensen anders. Psychologen zeggen dat dit soort gevoelens inherent zijn aan de genetica. Afgunst wordt vaak beïnvloed door zowel de armen als de wezen.
2. Kwade gevoelens ontstaan ​​door onjuiste prioriteitstelling. Velen willen alles tegelijk, maar dat is niet zo. In pogingen om meer te hebben, houdt een persoon op met het waarderen van de voordelen die vandaag beschikbaar zijn.
3. Hebzucht wekt vaak afgunst op. Als een vrouw of een man lange tijd geen elementaire voorwerpen meer hebben gekregen, of het nu normale kleding of voedsel is, zijn ze slecht voor degenen die het hebben.
4. Perfectionisten, mensen die het ideaal willen bereiken, zijn jaloerser. Ze proberen zo hard, maar het mocht niet baten. Er is geen ideaal. Vandaar de ijverige perceptie van menselijke goederen die anderen hebben.
5. Frivole houding tegenover de wereld wekt ook afgunst op. Sommigen proberen, besteden tijd en energie om de taak te volbrengen. Anderen komen liever alles klaar, dan beginnen ze jaloers te worden als ze worden gestuurd om alles zelf te bereiken.
6. Een van de hoofdoorzaken van afgunst wordt beschouwd als een laag zelfbeeld, verlegenheid, twijfel aan zichzelf. De een volgt op de ander. Een man vond niet plaats in het leven, daarom is hij jaloers op degenen die alles hebben bereikt met 'zweet en bloed'.

Hoe je afgunst op mensen kwijt kunt

Identificeer eerst de ware oorzaken van uw eigen gedrag. Denk na over waar u zich precies op moet concentreren. Als we het hebben over verworven gevoelens, kies dan manieren om ze uit te roeien.

Methode nummer 1. Minimaliseer communicatie met het voorwerp van afgunst

1. Als je dag in dag uit contact hebt met een persoon die een gevoel van afgunst en agressie veroorzaakt, zal zulk gedrag al snel tot depressie leiden. Stop met het onderhouden van sociaal contact onder een plausibel voorwendsel.
2. Op zo'n eenvoudige manier red je jezelf van een constante onderdrukte staat, maar verlies je gezonde concurrentie. Door de successen van anderen gaan we vaak vooruit. Als afgunst verre van wit is, verwijder dan het voorwerp van dergelijke gevoelens.
3. Succesvolle mensen communiceren niet altijd "op gelijke voorwaarden" met andere delen van de bevolking. Sommigen proberen het inkomen te verbergen, anderen integendeel het openbaar te maken. Je kunt gerust afscheid nemen van de tweede categorie burgers; zulke persoonlijkheden onderdrukken je waardigheid.

Methode nummer 2. Stel doelen

De mens stikt zonder doel. Uiteindelijk zal jaloezie je opslokken, omdat anderen hun doelen bereiken, en jij niet. Houd een dagboek bij, schrijf daarin alles wat je in het leven wilt hebben.

1. Auto kopen? Reserveer minimaal 15% van je maandsalaris. Je werkt niet Overweeg dan de activiteiten van een freelancer, het zal helpen om geld te krijgen zonder van huis te gaan.
2. Stel haalbare doelen. Probeer niet om binnen een jaar tot 10 miljoen te sparen voor een herenhuis. Het is belangrijk om te begrijpen dat als u geen grootschalige onderneming heeft, dergelijke hoogten niet worden bereikt.
3. Ontwikkel niet alleen materieel, maar ook geestelijk. Lees boeken, bekijk video's voor motivatie. Leer rechten en boekhouding, persoonlijkheidspsychologie.Streef ernaar om uw eigen bedrijf te openen en van niemand afhankelijk te zijn.
4. Een drukke dag laat geen tijd voor afgunst. Je stopt met denken aan Marinka op een coole auto of Kolya, die 3 maanden lang een behoorlijk inkomen verdiende.
5. Schrijf alle overwinningen op in je dagboek. Heb je je eigen rijbewijs? Geweldig! Auto gekocht zonder echtgenoot en lening? Je bent goed bezig! Probeer altijd vooruit te gaan, stop nooit. Laat ze je benijden.

Methode nummer 3. Analyseer de situatie

1. Bepaal waar je jaloezie verband mee houdt. Misschien heeft een persoon een bepaald uiterlijk. Maar dit feit betekent niet dat hij mooier is dan jij.
2. Verplaats jezelf in de plaats van het voorwerp van afgunst. Zeker succesvolle mensen hebben vele tests doorstaan ​​om hun huidige staat te bereiken. In dit geval heb je geen recht op afgunst, niet wetende wat een persoon heeft ervaren.
3. De meeste getalenteerde en mooie mensen offeren zichzelf op om een ​​specifiek doel te bereiken. Sommigen verlaten het gezin voor een carrière, anderen stoppen met werken vanwege kinderen. Leer de situatie van alle kanten bekijken, ga niet door met woede.
4. Maak een balans op nadat u uzelf en anderen hebt geanalyseerd. Het object van afgunst heeft een goed huis en een prestigieuze positie, maar er is een complete puinhoop gaande in het gezin.
5. Je hebt daarentegen een gelukkig huwelijk, maar een kleine leefruimte en gewoon werk. Maak een beslissing: wat is belangrijker? Hierop verder bouwen. Waardeer wat je op dit moment hebt.

Methode nummer 4. Ga sporten

1. Zoals eerder vermeld, wordt jaloezie opgewekt door een laag zelfbeeld. In de moderne wereld spelen de fysieke vorm en andere uiterlijke kenmerken (mooie kleding, auto, etc.) een grote rol. Dit alles is dun, maar als het defect wordt veroorzaakt door dergelijke functies, kom dan in vorm.
2. Meisjes moeten activiteiten van dichterbij bekijken die helpen om vrij te worden, een zelfverzekerd en sociaal persoon te worden. Dit omvat alle soorten dansen, ademhalen en watergymnastiek, yoga, stretchen. Het is niet overbodig om naar de sportschool te gaan en met ijzer te werken.
3. Er zijn verschillende manieren om jaloezie voor mannen kwijt te raken. De eerste is materieel welzijn, de tweede is kracht (goede fysieke conditie). Meld je aan voor boksen of in de sportschool, pomp de borstspieren op, buikspieren. Word in een woord jaloers.

Methode nummer 5. Houd je uiterlijk bij

1. Als afgunst wordt veroorzaakt door het mooie uiterlijk van andere mensen, kijk dan eens goed naar jezelf. Stop met het vlechten van je haar in een knot en huil constant. Bezoek make-uplessen, leer hoe u make-up op de juiste manier gebruikt.
2. Stop oude dingen en schoenen in de prullenbak, upgrade je garderobe. Kies een nieuwe stijl in je make-up, kapsel, kleding. Begin op te vallen tussen de massa.
3. Let op de nagels aan handen en voeten, bezoek twee keer per maand de manicure kamer. Leun niet op junkfood, sta jezelf niet toe om extra kilo's aan te komen.
4. Besteed aandacht aan kleine details. Deze omvatten sieraden, tassen, portemonnees, parfums. Kies kwaliteitsproducten, bespaar niet.

Methode nummer 6. Vergelijk jezelf niet met anderen

1. Stop met het tellen van andermans geld, let op het uiterlijk van kennissen of vrienden. Ga er niet vanuit dat mensen alles moeiteloos hebben bereikt. Je weet niet wat een specifieke persoon heeft meegemaakt.
2. Ontdoe je van afgoden als ze je aan jezelf laten twijfelen. Dergelijke informatie over andere mensen is vaak niet nuttig. Je vergelijkt je eigen nadelen met de pluspunten van anderen. Pak uiteindelijk de complexen op.
3. Als je niet kunt omgaan met vergelijkingen (ze verschijnen automatisch in je hoofd), doe het anders. Benijd je een succesvolle carrière vriend? Denk dat ze zelfs met een hoog salaris haar persoonlijke leven en vrienden wordt ontnomen.
4. Neem een ​​stuk papier en een pen om de techniek te versterken.Schrijf je positieve eigenschappen op, probeer je aan het onderwerp te houden, waardoor je woede ervaart (geld, leefruimte, gezinsleven, etc.). Verduidelijk precies wat je superieur bent aan andere mensen.

Voordat u op zoek gaat naar manieren om van afgunst af te komen, moet u bedenken waar het vandaan komt. Elimineer alle oorzaken en werk dan met de resterende gevoelens. Volg je uiterlijk en garderobe, verhoog het materiële en spirituele welzijn, ga sporten. Verbreek de verbinding met het object van afgunst, plaats jezelf in de plaats van anderen. Heb doelen en streef ernaar, bereik hoogtes in je carrière, regel je persoonlijke leven.

Video: hoe jaloersheid te verwijderen