Hoe gerommel in de maag te verwijderen met folkremedies

Zelfs degenen die graag de aandacht op zichzelf vestigen, willen niet dat hun buik in het openbaar gerommel maakt. Maar dit kan iedereen overkomen, waarbij iemand vaak in de verf wordt geïntroduceerd. Wees hier niet verlegen over - dit is een natuurlijke reactie op het niet naleven van de voorwaarden voor een goede spijsvertering. En wetende de redenen voor het gerommel, zal het gemakkelijk zijn om "buikmuziek" te voorkomen.

Waarom rommelt het in de maag

Zo gromt het niet in de maag. Deze maag geeft aan de eigenaar aan dat er een probleem is opgetreden.

1. De meest onschuldige en triviale reden is dat je een maaltijd hebt gemist. De productie van maagsap vindt plaats per uur. En als hij op dat moment niets te splitsen heeft, zal de maag beginnen te "haten".
2. Maar snacks onderweg zijn niet wenselijk - het lichaam moet zich afstemmen op de ontspannen verwerking van voedsel.
3. Als je tijdens het eten praat, veroorzaak je lucht in de slokdarm. Het zal ook een "mompelen" van de maag veroorzaken.
4. Elk product heeft zijn eigen splijttijd. En als u bij één maaltijd producten die niet compatibel zijn met elkaar in de 'oven' gooit, zal de maag het moeilijk hebben om de taak aan te kunnen. Dus "hij heeft het recht" om te mompelen.
5. Als gerommel gepaard gaat met winderigheid (opgeblazen gevoel), is het proces van gasvorming begonnen. En dit kan op zijn beurt het gevolg zijn van fermentatie in de maag. Producten zoals melk, peulvruchten, kool, snoep, broodjes (gist), koolzuurhoudende dranken en sommige soorten fruit kunnen dit veroorzaken.
6. Overmatige gulzigheid of inname van vrij zwaar voedsel kan zelfs een praktisch gezonde maag nauwelijks weerstaan. En de geluiden die hij maakt, zullen je vertellen hoe moeilijk het voor hem is om te werken.
7. Er is vloeistof nodig om maagsap te produceren. Als u uw lichaam niet regelmatig 'drinkt', zal er weinig sap worden geproduceerd en zal de maag zelfs met een kleine hoeveelheid voedsel slecht beginnen te werken. En dan zou gerommel meer als een gekreun zijn.
8. Alcohol, roken verhoogt de zuurgraad van de maag, wat het verteringsproces kan vertragen.

Maar bovenal wordt de situatie verergerd door de aanwezigheid van gastro-intestinale aandoeningen (colitis, dysbiose, gastritis, obstructie). Hier kan gerommel gepaard gaan met brandend maagzuur, misselijkheid, diarree.

Hoe gerommel in de maag te verwijderen

Zodra de maag met u begint te "praten", zoekt u onmiddellijk naar de oorzaak van dit gedrag en probeert u het te elimineren.

1. Als het tijd is om te eten, stel dit moment dan in geen geval uit. Maar eet langzaam, zonder te praten tijdens het eten.
2. Water is natuurlijk goed voor het lichaam, maar het moet op een bepaald moment worden ingenomen. Je kunt geen voedsel drinken met water - maagsap verliest zijn concentratie en presteert slechter. Maar een half uur voor een maaltijd zal een dronken glas water de spijsvertering verbeteren. Evenzo zal dronken na een maaltijd in een half uur helpen om onverwerkte gifstoffen uit de maag te verwijderen.
3. Bekijk uw menu - misschien zijn daar incompatibele producten samengesteld. Kies je gerechten zodat ze gemakkelijk en snel verwerkt worden.
4. Als het lichaam lactose, peulvruchten en andere producten die fermentatie veroorzaken nauwelijks kan verdragen, gooi ze dan weg. Eet alleen wat je maag met plezier zal verwerken.
5. Probeer niet te veel te eten - je moet zoveel eten als je het maagsap kunt afbreken.

Maar alle bovenstaande aanbevelingen hebben meer betrekking op preventieve maatregelen. Maar als een "ambulance" voor obsessief gerommel van de buik, moet men medicijnen bij de hand hebben of een beroep doen op folkremedies.

Geneesmiddelen voor gerommel in de maag

Voor degenen die vaak problemen hebben met de vertering van voedsel, biedt de farmacologie een aantal medicijnen om te helpen.

• Lichte vormen van gerommel helpen conventionele actieve kool (effectiever - wit) te elimineren.
• Als het geruis wordt veroorzaakt door overmatige gassen, is het de moeite waard om ze te neutraliseren met medicijnen zoals: Simethicone of Espumisan.
• Enzymen zoals Pancreatinum of Mezima kunnen de productie van maagsap verbeteren en de concentratie ervan normaliseren.
• Het is mogelijk om de zuurgraad van maagsap te verminderen door "Pantoprazol", "Misoprostol", enz.
• Met behulp van bio-yoghurt is het mogelijk om darmflora vast te stellen.

Volksrecepten voor gerommel in de maag

Als je het lichaam niet met chemicaliën wilt belasten, kun je proberen kruiden te drinken (als ze niet allergisch zijn).

1. Brouw een kamille-apotheek (in een glas kokend water - 1 el), na een half uur aangedrongen te hebben, drink. Neem deze thee een paar dagen voor het eten (20-30 minuten). Dit helpt bij het tot stand brengen van microflora.
2. Salie, weegbree (in droge vorm) en sint-janskruid (alle 2 el) vermengen met eikenbast (1 el) en koken met kokend water (een halve liter). Dergelijke thee wordt ongeveer een uur later na een maaltijd (een half kopje) gedronken.
3. Een dergelijke verzameling zal de spijsvertering verbeteren: brandnetel (bladeren) en duindoorn (schors) - elk 3 delen, pepermunt - 2 delen, valeriaan en moeraskalamus (wortelstokken) - elk 1 deel. Giet een halve liter water en giet 2,5 el. mix, zet. Na 3-4 uur aandringen, neem de bouillon gespannen - een half glas voor de maaltijd.

Zoals u kunt zien, hangt de normale werking van uw lichaam volledig van u af. Als je niet wilt dat iemand ontevreden mopperen van je buik hoort, toon dan respect voor hem - zorg voor normale werkomstandigheden.

Volg een gezonde levensstijl: geef slechte gewoonten op, schakel over naar een uitgebalanceerd dieet, beweeg meer. Als er problemen zijn met het maagdarmkanaal, begin dan niet met de ziekte - behandel ze op tijd.