Hoe de angst voor dood en angst weg te nemen

Het sterkste natuurlijke gevoel is het instinct van zelfbehoud. Daarom wordt de angst om een ​​leven te verliezen of te sterven beschouwd als een van de krachtigste en pijnlijkste. Meestal zijn we bang voor de dood van onszelf of de ondergang van geliefden. Het is moeilijk voor te stellen dat er scheiding zal zijn van dierbaren, dat de gebruikelijke prettige levensstijl zal instorten. Dus waar is iemand precies bang voor als hij zegt dat hij bang is om te sterven?

Het onbekende
Meestal is iemand bang voor wat hij niet weet. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld een sterke angst voor spinnen die arachnofobie worden genoemd. Dit is een van de meest voorkomende zoölogische fobieën bij mensen. Hij is in paniek, bang voor alle spinachtigen, ervaart opwinding en angst bij het zien van zelfs de meest ongevaarlijke vertegenwoordiger van deze diersoort. Maar waar is hij precies bang voor? Het onbekende. Hij weet niet hoe de spin in deze of die seconde terechtkomt, hij kan op het lichaam kruipen, bijten of volledig verdwijnen in de ooropening.

Al deze gedachten geven een krachtige impuls aan de fantasie, die op subtiele wijze de meest verschrikkelijke uitkomsten van gebeurtenissen verzint. Dat is waarom een ​​persoon angst ervaart. En de persoon die naast hem zit weet zeker dat deze spin niet gevaarlijk is voor mensen, hij kruipt nergens, dus hij is kalm en evenwichtig.

Hetzelfde met de angst voor de dood. Een persoon weet niet wat er met hem zal gebeuren nadat het lichaam dood is gegaan. Hij weet niet of hij mentaal en emotioneel in leven zal blijven, of hij in een andere dimensie zal vallen. Om zo'n angst in de vorm van duisternis kwijt te raken, moet je je tot religie wenden. Bijna alle gebieden en religies zeggen dat iemand na de dood een nieuwe levensvorm verwerft, dat dit slechts een stadium is dat met waardigheid moet worden doorlopen. Na het lezen van religieuze literatuur kunt u uw angst voor de dood aanzienlijk temmen en meer zelfvertrouwen krijgen.

Scheiding van dierbaren
Nog een goede reden waarom mensen bang zijn om te sterven. Deze angst staat op één lijn met de angst om dierbaren te verliezen. Deze angst gaat ook gepaard met afschuw van die gevoelens dat we onze familieleden zullen laten overleven. We stellen ons voor dat we zijn gestorven en denken na over hoe onze kinderen, ouders en echtgenoten zullen huilen en pijnigen. Alleen al deze gedachte doet het hart samentrekken. Om dit te voorkomen, probeer filosofisch te denken. Leven en dood zijn een onvermijdelijk en cyclisch fenomeen. Niemand weet zeker van wat en wanneer een persoon naar een andere wereld zal vertrekken.

Er is veel discussie over de vraag of kinderen de begrafenis en de dood van een geliefde moeten worden getoond. Enerzijds is het verlies van een geliefde grootmoeder een ernstig emotioneel trauma voor de onvoorbereide psyche van een kind. Maar aan de andere kant is dit het inzicht dat er zo'n feit is in het leven - de dood, waarin de oma 'wegvliegt naar de hemel'.

Veel ouderen verzamelen rustig, zonder paniek en zonder zich zorgen te maken, knapzakken met sjaals, stoffen en handdoeken voor hun eigen begrafenis in geheime hoekjes. Ze benaderen dit kalm en waarschuwen kinderen voor de voorbereide set. Ze leren hun kinderen en kleinkinderen mentaal dat iemand vroeg of laat niet zal worden en dit is volkomen normaal. Dit is de levensloop.

U hoeft niet bang te zijn dat u na de dood uw dierbaren niet meer kunt zien. Als u een gelovige bent, moet u duidelijk weten dat u na uw dood eenvoudigweg uw materiële aard verliest. Maar je blijft emotioneel bestaan, om te zien hoe je geliefden leven en hen zelfs te helpen en te beschermen. Als je een atheïst bent, geloof dan in reïncarnatie, andere werelden en buitenzintuiglijke waarneming. Je kunt dichtbij zijn in een droom, maak je er geen zorgen over.

Lichamelijke pijn
Iedereen is bang voor pijn. Dit is een onaangenaam gevoel waaruit we niet kunnen ontsnappen en ons kunnen verbergen. Veel mensen zijn niet zozeer bang voor de dood als voor pijn.Ze weten niet wat er met een persoon gebeurt op het moment van overlijden; misschien kronkelt hij in vreselijke pijn.

In feite zijn de meeste sterfgevallen pijnloos, zeggen wetenschappers. Studies van patiënten die een klinische dood hebben meegemaakt, vertellen ons dat iemand zich tijdens een tweede crisis zeer goed voelt. De psyche beschermt het lichaam en maakt de perceptie van de wereld alsof het vertraagd is, als frames van een bevroren film. Als het leven in levensgevaar is, zeggen mensen: 'Al het leven vloog voor mijn ogen.' Dit betekent dat de psyche een persoon beschermt tegen een snelle, plotselinge en pijnlijke dood.

Andere studies van wetenschappers zeggen dat voor de dood een enorme hoeveelheid adrenaline in de bloedbaan van een persoon vrijkomt, wat een gevoel van onthechting en aangenaam plezier geeft. Niet voor niets ervaren ernstig zieke mensen een verbetering voor de dood.

'Het doet geen pijn om te sterven', zeggen wetenschappers en artsen. Daarom is het niet nodig om bang te zijn voor de dood - wat te zijn, dat kan niet worden vermeden. Je moet echter vechten voor het leven tot de laatste druppel bloed en zelfrespect.

Hoe de angst voor de dood te verwijderen

Probeer te begrijpen waar je precies bang voor bent en waar je angst voor de dood achter schuilgaat. Misschien ben je bang om in de vergetelheid te raken? Veel mensen zijn bang dat ze gewoon zullen verdwijnen zonder iets nuttigs en nodigs voor de wereld achter te laten. Dit is niet zo. Je hebt al veel noodzakelijke en belangrijke dingen voor mensen gedaan, hoewel dit vaak niet als vanzelfsprekend wordt beschouwd.

Misschien ben je bezig met creativiteit en wordt je werk pas na honderd jaar erkend. Misschien helpt je beroep mensen. En als je kinderen hebt, is dit een onvoorwaardelijke verdienste voor deze wereld. Je hebt het leven aan een ander gegeven, wat is er belangrijker?

Angst maakt ons gijzelaars van onze eigen gevoelens en emoties. Wees bang voor beweging en laat het leven niet ten volle toe. Daarom is het absoluut noodzakelijk om er vanaf te komen.

1. Begrijp dat de dood onvermijdelijk is. Iedereen is ooit geboren en stervende. Er is geen enkele persoon die de dood heeft misleid. Dit is een onvermijdelijke cyclus en wiel dat al eeuwenlang draait. Begrijp en accepteer dit. Vroeg of laat zullen we allemaal sterven, dus waarom zouden we ons leven verspillen aan lege angsten en angsten. De dood zal komen wanneer het door het lot wordt verwekt, en dit kan niet worden veranderd. Laten we het leven dus niet aan angsten wijden, maar genieten van elke minuut van de tijd die ons is toegewezen!
2. Kijk eens hoe mooi dit leven is. Begrijp dat je veel geluk hebt. Je hebt bijna alles waarvan je droomde. Misschien bent u gelukkig getrouwd of verdient u een benijdenswaardig bedrag. Misschien heb je de slimste kinderen of de meest toegewijde ouders. Of je bent het ideaal van schoonheid en een scherpe geest. Begrijp dat het leven mooi is om te leven, niet om aan de dood te denken. Je hebt benen en armen om te doen wat je wilt en te gaan waar je maar wilt. Geniet en denk niet slecht.
3. Als het moeilijk voor je is, komen de gedachten aan de dood vaker bij je, praat met een oudere en wijze persoon die je vertrouwt. Het kan een arts zijn die kalmeert en overtuigt dat alles in orde is met de gezondheid. Senior mentor, leraar, grootvader of slechts af en toe een medereiziger. Soms is een enkele zin misschien genoeg om je te laten leven en niet aan de ondergang te denken. Als angst obsessief wordt, moet je contact opnemen met een psycholoog. Hij zal je zeker helpen.
4. Maak je geen zorgen, ze zullen je herinneren na de dood. Onthoud hoeveel goed je je geliefden en vreemden hebt aangedaan. Hoeveel nuttig deed. Geloof me, je familieleden houden heel veel van je, daarom zullen ze je met warmte herinneren en zullen ze alleen het beste en het beste aan hun kinderen vertellen. Doe iets nuttigs en gedenkwaardigs om uw geheugen nog tientallen jaren warm te houden. Plant bijvoorbeeld een boom in de tuin. Uw kinderen en kleinkinderen zullen zich herinneren dat u het was die het deed. Naarmate de boom groeit en groeit, zal de herinnering aan je persoon groeien en versterken.
5. Hoop hebben. De doodsangst is het grootst bij mensen met ernstige ziekten.Zelfs als het beloop van de ziekte veel te wensen overlaat, verlies de hoop niet. Dit is een van de belangrijkste prikkels voor strijd en leven. Lees veel helende genezingsverhalen, kijk hoe de kracht van denken en het verlangen naar leven een persoon uit het graf trekt. Geef jezelf een installatie om te leven en denk niet na over andere resultaten. Leef voor jezelf en je dierbaren, leef ondanks je vijanden.

De dood is iets dat we niet kunnen veranderen. Als de dood onvermijdelijk is, moet je die accepteren met een kalme ziel en vrede. Nou, terwijl we leven, moet je je tijd niet verspillen aan zorgen en angsten. Angst voor de dood geeft een verlangen om te leven en te genieten van elke minuut van je leven!

Video: hoe de angst voor de dood te overwinnen