Hoe zich te ontdoen van verhoogd gas in de darmen

Flatulentie treedt op als gevolg van overeten, stress, ontstekingsprocessen in de darmen en genetische afwijkingen zoals coeliakie. Het gaat niet alleen gepaard met een opgeblazen gevoel, maar ook met pijn, misselijkheid, boeren en gerommel, het vrijkomen van gassen uit het rectum, die een onaangename geur hebben. Het wordt aanbevolen om het probleem na een grondig onderzoek aan te pakken, wat zal helpen de oorzaak te bepalen en behandelmethoden te kiezen.

Hoe de toegenomen gasvorming te verwijderen

Uitgebreide studie

De strijd tegen verhoogde gasvorming moet beginnen met een bezoek aan een gastro-enteroloog of huisarts. Het doet geen pijn om uitwerpselen door te geven voor bacteriologische kweek en coprogrammen, om door een röntgenfoto van de maag te gaan. Analyses zullen aantonen of winderigheid werd veroorzaakt door een schending van de microflora of een onvoldoende concentratie van enzymen.

Dankzij echografie kunt u verklevingen en tumoren, cysten, ontstekingshaarden en een abnormale darmstructuur detecteren, wat bijdraagt ​​aan de vorming van gassen. Pas na een grondig onderzoek en onderzoek is het de moeite waard om de behandeling van winderigheid te starten met apotheekmedicijnen of alternatieve recepten.

Dieet tegen meer gas

Mensen met een delicaat probleem wordt geadviseerd om een ​​klein experiment uit te voeren:

  • Om het spijsverteringssysteem van voedselresten te verwijderen met therapeutisch vasten.
  • Producten worden geleidelijk in het dieet geïntroduceerd, te beginnen met granen en gestoofde groenten.
  • Kook eenvoudige maaltijden, meng niet veel ingrediënten.
  • Noteer elk product in een speciaal dagboek samen met de reactie van het lichaam op de nieuwe component.

De techniek helpt om te begrijpen wat voor soort voedsel de darmen niet waarnemen. Het kunnen kool of peulvruchten, granen of zuivelproducten zijn. Soms is het voldoende om een ​​of meer componenten uit het menu te verwijderen om de toegenomen gasvorming te verwijderen.

Het wordt aanbevolen om de juiste routine te volgen:

  • Eet kleine maaltijden, geef het ontbijt en diner niet op, vergeet de afternoon tea en lunch niet.
  • Gerechten moeten warm zijn, te heet verwond het maagslijmvlies.
  • Het is goed om dagelijks een portie soep en gestoofde groenten te eten.
  • Drink water, kruidenthee en versgeperste sappen.
  • U kunt niet tegelijkertijd praten en kauwen, koffie drinken en roken.
  • Kauwgom en te veel eten zijn gecontra-indiceerd.

Vergassingsproducten

Mensen die regelmatig last hebben van winderigheid, moeten koolzuurhoudende dranken, champagne en bier, kwas en mineraalwater vermijden. Bonen, appels met peren en bananen, spinazie met kool en radijs, radijs met uien en zuring zijn verboden.

Vergassingsproducten

Het is de moeite waard om vers brood en zoete gebakjes, suiker achter te laten. Salades zijn gecontra-indiceerd: van verse groenten, gepekeld en gekruid met mayonaise. Geen gebakken vlees, aardappelen of vis. Minimaal druiven met kruisbessen en frambozen. Het is raadzaam om geen dadels, rozijnen en gedroogde abrikozen te gebruiken.

Mensen met lactose-intolerantie wordt geadviseerd melk, room, kaas, hard en bewerkt ijs te weigeren.

Gashulpproducten

Het dieet kan bestaan ​​uit granen, boekweit en gierst, haver en maïs zijn bijzonder nuttig. Rijstgrutten worden aanbevolen voor diarree, maar zijn niet geschikt voor regelmatige obstipatie. Eiwitbronnen zijn eieren, kip of rundvlees, magere vis. Deze producten dienen gebakken of gekookt te worden in een dubbele boiler, geserveerd met een bijgerecht van gestoofde groenten.

Gashulpproducten

Een alternatief voor snoep is rijstmeelgebak.Brood moet worden gedroogd en soepen worden bereid op een groentebouillon. Aanbevolen abrikozen en granaatappels, kurkuma met noten en zaden, water met citroensap en honing. Tomaten, wortels en pompoenen, bieten en aardappelen kunnen in de voeding aanwezig zijn.

Citrus voorkomt de vorming van gassen: sinaasappels, grapefruits, citroenen en mandarijnen. Mensen die normaal reageren op lactose, wordt geadviseerd om dagelijks natuurlijke yoghurt, gefermenteerde gebakken melk of kefir te consumeren.

Apotheekbereidingen voor gas

De groep van sorptiemiddelen die het spijsverteringssysteem van gifstoffen en bederfelijke bacteriën zuiveren, omvat actieve kool met Karbopect, Sorbex en Extrasorb. Goed ingeburgerde "Smecta", "Neosmectine" en "Diosmectiet".

Apotheekbereidingen voor gas

Ze helpen met het meteorisme "Motilium" en "Rennie", kinderdruppels "Bobotik", een medicijn van Russische oorsprong "Motilak", Indiase "Unienzyme". Bijdragen aan de reductie van gassen "Antiflat" en "Lannacher", "Disflatil" met "Espumisan".

Als winderigheid gepaard gaat met spasmen, kunt u "No-shpu", "Spasmol" of "Spazoverin" nemen. "Romazulan" behoort niet tot de groep van geneesmiddelen met snelle respons, maar bestaat uit plantaardige componenten die ontstekingen in de darm verlichten. Bij regelmatige inname verbeteren de spijsvertering en metabolische processen.

Enterosgel wordt gebruikt na een stormachtig feest om het lichaam te ontdoen van gifstoffen en stilstaand voedsel, wat winderigheid veroorzaakt met een opgeblazen gevoel en andere onaangename symptomen. Meteospazmil is een effectief en krachtig medicijn voor de complexe behandeling van overmatige gasvorming, dus een gastro-enteroloog moet het voorschrijven.

Let op: Alle tabletten, suspensies en andere producten kunnen alleen worden ingenomen na overleg met een specialist. De darm bij langdurig gebruik van medicijnen went aan "chemische ondersteuning" en weigert zelfstandig te werken.

Hoe zich te ontdoen van gas in de darmen folk remedies

Mensen die het lichaam niet willen vergiftigen met geneesmiddelen, krijgen kruidenafkooksels. Medicinale dranken kunnen worden bereid uit citroenmelisse (per 1 liter vloeistof 4 el. L. Kruiden), elecampane (per 500 ml water, 15 g droog ingrediënt), karwijzaad (10 g per glas kokend water).

Hoe zich te ontdoen van folk remedies tegen gasvorming

Goede infusies van kamille of vlas, salie en calamuswortel. De eigenschappen van koolhydraten zijn aanwezig in suiker vermengd met anijs of dilleolie. Ze raden aan om dagelijks een liter kruidenafkooksel te drinken, gemaakt van kamille met pepermunt en duizendblad. Je kunt dillezaden, immortelle en salie toevoegen. Om de smaak van de drank te verbeteren, doe er een beetje honing in.

Het is handig om maaltijden te kruiden met gehakte dille en kruidnagel, water te drinken met kurkuma (in een glas een snufje kruiden) of gember (per 100 ml van 5 g droge component).

Ze behandelen overtollige gasvorming met aardappelen: je moet het sap uit jonge knollen persen, tweemaal daags 150 ml op een lege maag innemen. De cursus duurt 10 dagen.

Oma's recept: zwart zout

  • Snijd de korst in met roggebrood, meng de kruimel met veel zout.
  • Voeg water toe en kneed koel deeg.
  • Vorm een ​​paar platte cakes, bak tot ze zwart worden.
  • Rasp gekoelde werkstukken op een fijne rasp.
  • Voeg poeder toe aan voedsel in plaats van gewoon zout.

Noten tegen winderigheid
Je hebt ceder- en walnotenpitten nodig, die worden geplet, gemengd met citroensap en honing. Na grondig mengen moet er een homogene massa ontstaan, doe er een snufje gezuiverde klei in. Doe in een pot, bewaar in de koelkast.

U kunt de toegenomen gasvorming op volks- en traditionele wijze van de hand doen, een dieet volgen en sporten. Als winderigheid niet verdwijnt, moet u een arts raadplegen, omdat dit probleem vaak wijst op ernstigere ziekten van de spijsverteringsorganen.

We raden aan om te lezen


Laat een reactie achter

Verzenden

avatar
wpDiscuz

Nog geen reacties! We werken eraan om het te repareren!

Nog geen reacties! We werken eraan om het te repareren!

Plagen

Schoonheid

Reparatie