Hoe pijn te verwijderen tijdens de menstruatie

Zere borst, vreselijke bui, constante vermoeidheid, agressiviteit en buikpijn zijn symptomen die bij bijna elke vrouw bekend zijn. Op kritieke dagen ontstaan ​​er vaak problemen op het werk en proberen huishoudens u te omzeilen. Dysmenorroe - de zogenaamde manifestatie van pijn in de onderbuik met menstruatie. Heel vaak komt een onaangenaam gevoel in de rug, het heiligbeen of in het hoofd samen met een dergelijke stoornis. Elke vrouw heeft dysmenorroe op verschillende manieren uitgedrukt: de ene dame merkt haar bijna niet op en de andere lijdt enorm. Op de een of andere manier wil alle eerlijke seks voor eens en voor altijd de pijn in de onderbuik kwijtraken tijdens de menstruatie.

Symptomen van pijnlijke menstruatie

In de geneeskunde wordt menstruatiepijn beschouwd als de meest voorkomende aandoening van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Dames van 13 tot 46 jaar hebben bijna elke maand ongemak en pijn aan het begin van de cyclus. En slechts 8% van de vrouwen heeft last van ondraaglijke krampen en andere symptomen: diarree, braken, hoofdpijn, duizeligheid en zelfs flauwvallen.

Ernstige buikpijn kan optreden 12 uur voor de ontslag of gedurende de eerste dag van het begin van de cyclus. Op dag 3 verdwijnt de pijn vaak. De aard van het ongemak is pijn, hechting, trekken, geven aan de endeldarm, onderrug en blaas. Door al deze problemen verslechtert de stemming van vrouwen, verschijnen depressie, angst, zwakte en wil je constant slapen. In deze situatie kan het meisje niet normaal leven en is ze constant bang voor het begin van de volgende menstruatie.

Er zijn verschillende soorten dysmenorroe:

1. Een milde mate waarin de pijn nauwelijks merkbaar is en niet verhindert dat een vrouw werkt of ontspant. Hier kunt u verdragen en geen pillen slikken. Maar dit betekent niet dat het niet de moeite waard is om dergelijke symptomen te behandelen, u moet begrijpen waarom ze zich voordoen, omdat het later erger kan worden.
2. De gemiddelde graad, naast buikpijn, is er algemene zwakte in het lichaam, misselijkheid, koude rillingen en vaak plassen. Daarnaast kunnen een depressieve stemming, een negatieve waarneming van geuren en geluiden en een weigering om te werken optreden. Dergelijke verschijnselen moeten zeker met de gynaecoloog worden besproken.
3. Ernstig, vergezeld van ondraaglijke buikpijn, hoofd, koorts, hartpijn, diarree, braken of tachycardie. Vaak verschijnen deze symptomen in de aanwezigheid van ontstekingsprocessen of pathologie van het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Wat zijn de oorzaken van pijn tijdens de menstruatie bij tienermeisjes

Primaire dysmenorroe treedt op wanneer de allereerste afscheiding bij meisjes verschijnt. Maar het kan zich over meerdere jaren ontwikkelen. Heel vaak wordt dit fenomeen waargenomen bij te emotionele meisjes en is onderverdeeld in verschillende typen:

1. Adrenergisch. Er is een toename van hormonen, zoals dopamine, adrenaline, noradrenaline, wat leidt tot hormoonfalen. Meisjes kunnen constipatie, hoofdpijn, koorts, tachycardie en slapeloosheid en bleekheid van het gezicht ervaren.
2. Parasympathiek - gekenmerkt door een toename van serotonine in het bloed. Vertegenwoordigers van de eerlijke seks trage hartslag, braken, koorts, diarree, allergieën en zwellingen van een andere aard komen voor.
3. Aangeboren bindweefselproblemen. Volgens statistieken kan meer dan 50% van de meisjes met primaire dysmenorroe dysplasie van het bindweefsel waarnemen.Deze ziekte manifesteert zich door scoliose, platvoeten, bijziendheid, problemen met beenaders en indigestie. Dergelijke symptomen kunnen niet worden genegeerd, omdat het behoorlijk ernstig is. Meisjes met lange ledematen en te mobiele gewrichten zijn het meest vatbaar voor deze ziekte. Hier kunnen we praten over een tekort aan magnesium, dat gemakkelijk kan worden vastgesteld met een speciale bloedtest.
4. Psychische stoornissen. Meisjes die de pijndrempel hebben verlaagd, vaak stemmingswisselingen, psychosen of neurose hebben, ervaren zeer acute pijn.
5. Knik van de baarmoeder. Er is een abnormale ontwikkeling van de penis, waardoor bloed met menstruatie moeilijk weggaat. Een soortgelijk fenomeen leidt tot onnodige samentrekkingen van de baarmoeder en hevige pijn.

Waarom komt dysmenorroe voor bij volwassen vrouwen

De aard van menstruatiepijn hangt af van veel indicatoren: de algemene toestand van de dame, haar leeftijd en andere bestaande ziekten. Als de cliënten een hoge bloedsuikerspiegel of problemen met de schildklier hebben, gaan aandoeningen van het hart en het autonome systeem samen. En met de benadering van de menopauze bij vrouwen kunnen depressie en instabiliteit van emoties worden waargenomen.

Bij vrouwen ouder dan 30 jaar hangt de pijnsterkte ook af van het gebruik van zwangerschapsbescherming, abortussen, chirurgische ingrepen aan de baarmoeder, moeilijke geboorten, regelmatige stress en slechte slaap.

Hoe de kracht van pijn tijdens kritieke dagen te verminderen

1. Het zwembad. Klassen op het water veroorzaken de afgifte van endorfine - een natuurlijke pijnstillende stof. Bovendien leidt het de aandacht af van pijn.
2. Spierontspanning. Als de pijn het punt bereikt dat het volkomen onmogelijk is om te verdragen, probeer dan je spieren zoveel mogelijk te ontspannen en niet te belasten.
3. Een reeks oefeningen uitvoeren: ga op je rug zitten, buig je benen en leun op het bed. Handen moeten langs het lichaam liggen. Buig je buik langzaam een ​​paar minuten op en neer. Controleer de ademhalingen: er mogen niet meer dan 10 ademhalingen per trainingssessie zijn.
4. Ontspan vaker. Neem een ​​zwaar boek, leg het op je buik. Adem door je neus en probeer het boek een beetje op te tillen. Span vervolgens je buik een beetje aan en blijf in die positie, tel tot 6. Voer deze stappen niet langer dan 2 minuten uit.
5. Leg iets warms op je buik. Het is warmte die pijn goed verdraagt. Het kan een verwarmingskussen zijn of een gewone plastic fles gevuld met water. Dergelijke acties helpen de bloedstroom in de baarmoeder te verhogen en verminderen de effecten van natuurlijke stoffen die spasmen veroorzaken. Maar doe het niet te lang en vaak. Warmmassage met oliën en crèmes helpt veel. Probeer ook eens een warme soep of bouillon.
6. Bevries de pijn. Een alternatief voor de vorige optie is bevriezende pijn. Veel vrouwen beweren dat het koud is dat de pijn in de onderbuik verlicht. Leg ijs op het probleemgebied en houd het daar ongeveer 20 minuten vast. Op dit moment zullen de bloedvaten smaller worden, wat de pijn enigszins zal verminderen.
7. Eet voldoende calcium. Het wordt aanbevolen om meer zure zuivelproducten te drinken, kwark en yoghurt te eten.
8. Wees actief. Negeer het gebruikelijke huishoudelijk werk en werk niet. Je moet worden afgeleid van de pijn en je er niet op concentreren. Constante opwinding verhoogt het gevoel met 40%. Gun jezelf daarom, nadat je hard hebt gewerkt, een kopje thee en een chocoladereep.
9. Volledige seks kan je volledig van pijn verlichten. Contracties en krampen zorgen voor een zwaar gevoel in het bekkengebied. Dit komt door stagnatie in de bloedvaten. Heel vaak komt een orgasme dat de baarmoeder vermindert en de bloedvaten vernauwt, te hulp. Vergeet niet condooms te gebruiken, omdat de baarmoeder vatbaar is voor opname van vreemde micro-organismen.

Welke medicijnen kan ik drinken tijdens pijn

Ibuprofen.Ondanks het feit dat prostaglandinen betrokken zijn bij de natuurlijke menstruatiecyclus, zijn de meeste vrouwen erg gevoelig voor hun effecten. Daarom wordt ibuprofen beschouwd als een van de beste medicijnen die het uiterlijk van prostaglandinen onderdrukken.

In het geval dat pijn wordt veroorzaakt door een laag progesteron in het lichaam, adviseren experts om analogen van dit hormoon te gebruiken. Bijvoorbeeld Dufaston. Dit medicijn is gebaseerd op yams en soja - natuurlijke grondstoffen. Het is bijna identiek aan progesteron, maar iets effectiever. Bovendien heeft het medicijn geen androgene werking, wat ervoor zorgt dat vrouwen geen last krijgen van de huid, ongewenst haar en het ontstaan ​​van overgewicht. De belangrijkste bevestiging van de volledige veiligheid van Dufaston is zijn afspraak met zwangere vrouwen.

Maar onthoud dat elk medicijn alleen kan worden ingenomen na overleg met een arts en een volledig onderzoek van het lichaam.

Video: hoe om te gaan met pijn in de dagen van de menstruatie