Hoe stem snel te herstellen na een verkoudheid

Verkoudheid is op zichzelf een onaangenaam fenomeen, maar sommige van de gevolgen kunnen zelfs nog minder aangenaam zijn. Dus stemverlies na deze ziekte komt vrij vaak voor, omdat laryngitis of ontsteking van het strottenhoofd een trouwe metgezel is voor bijna elke catarrale ziekte. Er zijn veel tips en instructies voor het herstellen van de stem, hieronder zullen we de meest bruikbare en effectieve daarvan beschouwen.

Belangrijkste aanbevelingen voor spraakherstel

Voordat u op welke manier dan ook rechtstreeks naar de behandeling gaat, of het nu moderne medicijnen of alternatieve recepten zijn, moet u enkele basisregels voor stemherstel leren. Als u ze niet observeert, riskeert u de behandeling uit te stellen of, erger nog, complicaties te krijgen en naar het ziekenhuis te gaan. Als je wilt herstellen en je stem zo snel mogelijk terug wilt krijgen, neem dan de volgende aanbevelingen serieus:

1. Spreek zo min mogelijk (ook fluisterend), laat je stembanden ontspannen en herstel van een ernstige ziekte. Als u uw stem breekt, riskeert u de situatie te verergeren. Een of twee dagen is genoeg voor de stem om te herstellen, deze keer breng je het beste thuis door, terwijl je je keel omwikkelt met een warme wollen sjaal.
2. Drink warme dranken, hoe meer hoe beter. Drink warme melk met honing, maak kruidenthee, warm gewoon water zonder gas en je voelt meteen hoe je je beter voelt. Je kunt ook hete alcohol drinken, bijvoorbeeld geurige glühwein met kruiden en citroen doet het prima.
3. Blijf indien mogelijk in een warme kamer en probeer geen koude lucht in te ademen. Het wordt ook aanbevolen om alleen door de neus te ademen om de ligamenten niet nog meer te beschadigen.
4. Elimineer koud eten en drinken uit het dieet en laat je niet meeslepen door pittige en zoute gerechten, omdat ze ontstekingen kunnen verergeren en veel onaangename gevoelens kunnen veroorzaken.
5. Controleer indien mogelijk de luchtvochtigheid thuis. Als de kamer te droog is, kan het genezingsproces worden vertraagd, omdat de stembanden hydratatie nodig hebben.
6. Als u rookt, moet u deze gewoonte enkele dagen opgeven, anders moet u iets langer met ziekteverlof blijven dan gepland. Hetzelfde geldt voor passief roken, dus als je zelf niet rookt, maar bij mensen rookt, houd hier dan rekening mee.
7. Als u denkt dat thuisbehandeling u niet helpt, aarzel dan niet en raadpleeg een arts om verdere complicaties te voorkomen. Als voor u de snelheid van herstel een bepalende factor is, kunt u beter meteen naar een specialist gaan.

Medicijnen tegen stemverlies

Let bij het starten van de behandeling op de keuze van de juiste medicijnen, want de snelheid van uw herstel hangt ervan af. Er zijn verschillende soorten medicijnen die helpen de stem te herstellen.

Ten eerste zullen medicijnen tegen een virale infectie nuttig zijn, omdat dit de eerste oorzaak is van stemverlies. De arts kan de benodigde medicijnen voorschrijven.

Ten tweede kun je niet zonder ontstekingsremmende medicijnen. Het kunnen tabletten zijn en verschillende sprays en zuigtabletten uit de keel. Voor het beste effect moet u ze vaak in een complex en met bepaalde tussenpozen innemen. De meeste van hen worden zonder recept verkocht en u kunt in de instructies lezen hoe en wanneer u ze moet innemen. In de regel moet de medicatiekuur minstens 5 dagen duren, ook als de symptomen al zijn verdwenen, omdat de ziekte snel kan terugkeren bij onvoldoende behandeling.

Ten derde, hoewel spoelen en inademen voornamelijk worden beschouwd als folkremedies, kunt u in de apotheek speciale vergoedingen en oplossingen kopen voor deze procedures. Dus voor gorgelen kun je een kruidencollectie kopen met kamille en tinctuur van eucalyptus, en medische inhalatoren met zoutoplossing en kruiden zullen helpen om de inhalatie gemakkelijk en snel uit te voeren.

Folkmedicijnen voor stemherstel

Recepten "van de grootmoeder" - dit is misschien wel de meest gebruikte methode om verkoudheid en de gevolgen ervan te behandelen. Naast het feit dat het bijna altijd mogelijk is om dergelijke producten thuis te bereiden op basis van de producten in kwestie, is hun effectiviteit vaak niet slechter dan die van de meest populaire geadverteerde farmaceutische producten. Natuurlijk wordt het niet aanbevolen om geavanceerde gevallen van verkoudheid (samen met complicaties zoals stemverlies) uitsluitend met folkremedies te behandelen, maar als u pas onlangs ziek wordt en voelt dat uw stem geleidelijk begint te verdwijnen, kunnen dergelijke recepten u helpen. Hieronder staan ​​een paar beproefde folkremedies die de stem helpen herstellen na een verkoudheid.

1. Probeer een afkooksel van anijszaadjes te maken, want het staat bekend om zijn helende werking: de stem kan in één dag herstellen. Neem een ​​half glas zaden, giet ze met kokend water (ongeveer 500 ml) en laat enkele uren staan. Hierna zeef de resulterende bouillon, voeg er 50 g honing aan toe samen met 10 g cognac. Neem het medicijn 3 tot 4 keer per uur in een eetlepel. Vergeet niet dat zelfs als de stem snel herstelt, er minstens een week behandeling nodig is om het effect te consolideren.
2. Met stemverlies kan een volksmedicijn zoals mierikswortelwortelinfusie u helpen. De wortel wordt op een rasp gewreven, met kokend water gegoten in een verhouding van 100 ml water per 10 g mierikswortel, ongeveer 4 uur doordrenkt. Daarna wordt er suiker aan de infusie toegevoegd. Je moet het overdag elk half uur een beetje innemen.
3. Verlies van stem is een groot probleem voor artiesten die op het podium optreden, dus er zijn verschillende recepten voor stemherstel die door zulke mensen zijn gemaakt. In deze recepten is het ei vaak het hoofdingrediënt, en hier is er een van. Je moet eiwit met een mixer in het schuim kloppen, gekookt water toevoegen en om de 2 uur gorgelen met de resulterende oplossing.
4. Een ander drankje met een ei in de compositie, dat helpt om de stem terug te geven, zijn de traditionele eivoetjes voor Kerstmis. Suiker, room en een beetje rum worden aan de eieren toegevoegd, waarna het mengsel wordt opgeklopt en in een waterbad wordt verwarmd.
5. Spoelen is ongetwijfeld een van de meest populaire folkremedies voor stem. Er zijn veel spoelrecepten, maar de meest effectieve zijn spoelingen met zeezout en afkooksels van kruiden (salie, calendula, kamille).
6. Op grote schaal gebruikt door de mensen en verschillende inhalaties. Voor deze procedure is het nodig om het water in de pan bijna aan de kook te brengen, een paar druppels eucalyptusolie of droge ontstekingsremmende kruiden toe te voegen en, buigend erover, de damp enkele minuten met je mond in te ademen. Door de inhalatie minstens 3 keer per dag te herhalen en te combineren met andere middelen, bereikt u sneller het gewenste resultaat.

Het is dus niet moeilijk om ervoor te zorgen dat er een aanzienlijk bedrag is voor het herstellen van de stem die verloren is gegaan door een catarrale ziekte. Het kan zowel moderne geneeskunde zijn als veelgebruikte volksrecepten. Beiden kunnen effectief zijn in overeenstemming met de basisvereisten voor stemherstel, en afhankelijk van de tijdige start van de behandeling.

Video: hoe de ontbrekende stem terug te geven