Snel bieten koken in de magnetron

Het voordeel van het koken van bieten in een magnetron is de mogelijkheid om de maximale hoeveelheid voedingsstoffen te besparen. Deze methode wordt als de snelste beschouwd, in tegenstelling tot koken of bakken. Dankzij de werking van magnetrons worden bieten sneller gestoomd. Hierdoor is het na 15-20 minuten mogelijk om op basis daarvan salades, snacks, eerste en tweede gangen te bereiden. Om volledig aan de technologie te voldoen, moet u de stapsgewijze instructies volgen. Laten we alles in volgorde bespreken, effectieve opties overwegen.

Methode nummer 1. Hele bieten koken in de magnetron

1. Kies bij voorkeur jonge exemplaren van gemiddelde grootte, deze methode helpt om bieten zo snel mogelijk te koken. Als er oudere wortelgroenten zijn, is er meer tijd nodig om te koken.
2. Gebruik een geschikte hittebestendige plastic container. Doe er een kleine groente in. Ook voor deze manipulaties is een keramische schaal met een plastic dop geschikt.
3. Voordat u begint met koken, spoelt u het fruit grondig af van de restanten van vuil. Om de taak te vereenvoudigen, wrijft u de bieten in met een ijzeren spons om de vaat schoon te maken.
4. Gebruik een breinaald om het gewenste effect te bereiken, prik het wortelgewas erdoor en maak ongeveer 20 gaten. Plaats de bieten vervolgens in een geschikte bak voor de magnetron.
5. Giet 80 ml in. gefilterd water in een container met wortelgewassen, stuur in de magnetron. Bedek het product met een deksel naar keuze of een stolp.
6. Lees de gebruiksaanwijzing van de magnetron, selecteer een vermogensmodus van 850 watt. Stel de timer in op 15 minuten. De selectie van tijd wordt uitgevoerd door de grootte van de groente en de kracht van de oven.
7. Start de procedure met 8 minuten, controleer dan de bieten en verleng indien nodig de bereiding. Aan het einde van de manipulaties, koel het wortelgewas, schil en begin met koken.

Methode nummer 2. Bieten koken in de magnetron in 15 minuten

1. Was de bieten grondig, dep ze droog met keukenpapier en verwijder het water. Doe de groente in een magnetron en voeg 110 ml toe. gefilterd water.
2. Dek de container af met een deksel, stuur naar de magnetron. Stel het vermogen in op de maximale modus gedurende ongeveer 8 minuten. Controleer na de ingestelde tijd de bieten en draai ze indien nodig om.
3. Pureer de groente opnieuw in dezelfde hoeveelheid tijd. Houd aan het einde van de manipulatie het wortelgewas ongeveer 12 minuten in de kamer. Verwijder en gebruik vervolgens zoals aangegeven.

Methode nummer 3. Koken bieten in een pakket

1. Met de kookfunctie van deze methode kunt u het wortelgewas in zijn geheel of in stukjes koken. De kooktijd is afhankelijk van de grootte van de bieten (van 8 tot 15 minuten).
2. Was het wortelgewas en droog met keukenpapier. Doe het na de manipulatie in een plastic zak. Bind het polyethyleen vast nadat u er verschillende kleine gaatjes in hebt gemaakt.
3. Zet de tas in de magnetron, zet het vermogen op 800 watt. Je kunt de bakmouw ook gebruiken door dezelfde manipulaties uit te voeren.

Methode nummer 4. Koken bieten in een glazen schaal in een magnetron

1. Als je geen mogelijkheid hebt om polyethyleen of een hoes te gebruiken om te bakken, neem dan een glazen schaal. Bedek de keramische container met een plastic deksel met een gat dat overtollige stoom helpt verwijderen. Door op deze manier te koken blijven de bieten sappiger.
2. Was het wortelgewas, hak ze in stukjes of laat ze heel. Prik de groente door met een breinaald, plaats in een glazen bak met een kleine hoeveelheid water. Stel het vermogen in binnen 750 watt. De kooktijd is direct afhankelijk van de grootte van het wortelgewas of gehakte stukjes.
3. De kooktijd is van 6 tot 15 minuten. Houd bij het koken van een groente het proces constant in de gaten en doorboor het regelmatig met een mes als het wortelgewas heel is. In sommige gevallen wordt de bereiding van groenten in de magnetron verzorgd door de fabrikant. Het volstaat om vertrouwd te raken met de handleiding en vervolgens door te gaan met koken.

Methode nr. 5 Bieten in stukjes in de magnetron koken

Deze methode om bieten te koken is gericht op het bereiden van grote of oude wortelgewassen die gehakt moeten worden.

1. Spoel de groente grondig af, schil. Snijd de bieten in verschillende kleine stukjes. Mogelijke manier om de juiste maat voor de salade te snijden.
2. Stuur gehakte bieten in een geschikte container of polyethyleen. Als u een container gebruikt, giet er dan 90 ml in. gefilterd water. Deze beweging creëert het effect van een stoombad.
3. Als u een bakmouw gebruikt, giet dan ook vloeistof in en maak gaten aan de bovenkant van de zak om de stoom af te tappen. Bij het koken in een glazen bak, bedek het met een deksel met een klep.
4. Zet het magnetronvermogen op maximum, in deze modus zullen de bieten in 6-12 minuten gaar zijn. Tijd varieert door de grootte van de stukken. Koel aan het einde van het proces de bieten af, gebruik zoals aangegeven.

Methode nummer 6. Koken bieten in de magnetron in de marinade

1. Spoel de groente grondig af, schil ze en hak ze in blokjes. Roer in een aparte container van 25 ml. appelazijn en wat kruiden naar smaak.
2. Combineer de marinade met bieten, plaats in een bakje voor een magnetron. Dek af met een klep om de stoom te verwijderen, plaats in de magnetron. Zet het vermogen op maximum, wacht ongeveer 12 minuten.
3. Wacht aan het einde van de ingestelde tijd tot het wortelgewas is afgekoeld. Voeg olijfolie toe aan de groente of gebruik een andere dressing naar jouw smaak.

Het is gemakkelijk om bieten snel te koken met een magnetron. Volg bepaalde regels, het kookproces wordt aanzienlijk vereenvoudigd. De manier van koken in de magnetron verschilt doordat het wortelgewas de maximale hoeveelheid vitamines en heilzame elementen behoudt, terwijl het sappig blijft.

Video: hoe je bieten in een magnetron in 5 minuten kookt