Snel afvallen met groene thee

Er zijn maar weinig mensen die minstens één keer in hun leven niet hebben geprobeerd af te vallen. De redenen hiervoor kunnen verschillen, er zijn ook veel methoden om zo'n verlangen te realiseren. Een daarvan is het gebruik van groene thee. Ja, precies, het helpt om het lichaam in goede conditie te houden en de figuur te corrigeren. Maar tegelijkertijd moet u de regels van een dergelijk dieet volgen en het op de juiste manier brouwen.

Groene thee is geen andere plant; het is gemaakt van dezelfde theestruik als zwart. Alleen de verwerkingstechniek van het samengestelde vel verschilt. Daarom kan dezelfde plant verschillende effecten geven. Dus zoals het gebeurt met verschillende soorten thee. Groen bevat cafeïne, dus je mag het niet misbruiken en 's nachts niet drinken.

Dit type thee wordt verkregen door minimale fermentatie en oxidatie. Wanneer het theeblad in productie komt, begint de fermentatie. Maar zodra dit gebeurde, wordt het snel gestopt door verwarming en hoge temperaturen. Groene thee komt uit China, hoewel er veel aandacht wordt besteed aan thee en in Japan wordt verbouwd.

De voordelen van groene thee

De Chinezen weten al lang dat groene thee wonderen kan doen met lichaam en figuur. Om te beginnen is het rijk aan antioxidanten en mineralen, en dit helpt om er jong uit te zien en fit te blijven.

Het hele geheim is wat deze bladeren doen en wat er in hun samenstelling zit. Dit is niet alleen een snufje gedroogde bladeren, maar een opslagplaats van sporenelementen en vitamines. Waaronder groepen B, K, PP, ascorbinezuur. Er zit ook veel fluoride in, wat een zeer positief effect heeft op de conditie van de tanden. En ook koper, mangaan, zink.

De reeds genoemde antioxidanten zijn belichaamd in polyfenolische aromatische verbindingen. Wat ze het beste kunnen doen, is cellen beschermen tegen veroudering, zij zijn het die de stofwisseling activeren, en dit helpt om vetverbrandingen te verwijderen die eenvoudigweg worden verbrand.

Hoe groene thee helpt om af te vallen

Het proces van afvallen is niet alleen het verbranden van vetten in de lichaamscellen, maar ook een aantal factoren, zoals:

1. Diuretisch effect. Zoals ze soms zeggen, worden mensen zelfs door water dik. Dit is natuurlijk niet zo, ze hebben alleen overtollig vocht in het lichaam - dit veroorzaakt ook overgewicht. Groene thee kan dat vocht voorzichtig verwijderen, dat tevergeefs alleen 'blijft hangen'. Er is een klein geheimpje: als je een beetje magere melk aan een kopje thee toevoegt, zal deze actie toenemen. Bovendien helpt het om zwelling van de benen te verwijderen.
2. Verbetering van warmteoverdracht. In dit geval worden polyfenolen in het werk opgenomen. Dit is erg handig om af te vallen, omdat warmteoverdracht letterlijk overtollige vetten opwarmt.
3. Verlaagde bloedsuikerspiegel. Dit kan het hongergevoel verminderen, wat natuurlijk helpt om af te vallen. Als je een half uur voor de maaltijd een kopje thee drinkt, eet dan veel minder tijdens lunch, diner of ontbijt.

Juiste thee zetten

Om het effect te laten verschijnen, moet je het correct zetten. Het is niet zo moeilijk, maar de volgende punten moeten in acht worden genomen:

• Zet geen groene thee met kokend water.
• De optimale watertemperatuur is 80 graden.
• Voor elke 100 ml moet je minimaal een theelepel thee nemen.
• Het is nodig om het maximaal twee minuten aan te houden, de exacte tijd staat op de verpakking.

De regels om af te vallen met groene thee

Om het effect te voltooien, is het belangrijk om u aan een aantal belangrijke regels te houden, waaronder:

1. Je hoeft alleen thee te drinken voor de maaltijd, gedurende een half uur. De beste optie is regelmatig gebruik voor elke maaltijd. Een enkele dosis is 300 gram, je moet het zonder suiker drinken. Dit zal het verteren van voedsel mogelijk maken.Je zult versteld staan ​​van de combinatie met andere soortgelijke middelen, zoals hibiscusthee of meidoorn. Probeer het gewoon te combineren met kaneel - naast een aangename smaak en aroma, kun je het metabolisme soms versnellen. En als je graag goed eet, vul dan groene thee aan met lijnzaad dat je nodig hebt om op te kauwen - deze combinatie kan de felste eetlust stillen.
2. Thee kan niet alleen worden gedronken, maar ook aan voedsel worden toegevoegd. Maal hiervoor de bladeren en voeg een theelepel toe aan gerechten, bijvoorbeeld aan salades. Deze smaakmaker is niet geschikt voor soep of andere producten waar veel vocht in zit. Je kunt pap ook op thee koken, hiervoor moet je het in een gecertificeerde vorm gebruiken.
3. Het wordt aanbevolen om het in combinatie met andere middelen te gebruiken. Bij elk dieet kun je het gebruik van groene thee combineren. Als het resultaat snel moet worden bereikt, is het de moeite waard om fruit te consumeren, meel te verwijderen en gebakken. Zout en suiker moeten ook voorzichtig worden geconsumeerd.

Gewichtsverlies methoden

De belangrijkste methoden waarmee u met groene thee kunt afvallen, zijn diëten en vastendagen. Nu meer over hen.

Dieet duurt niet langer dan 10 dagen. Het bevat caloriearme voeding, waarvan de samenstelling van iedereen kan worden genomen en zelfs onafhankelijk kan worden gemaakt, en natuurlijk thee. In deze versie wordt hij gedronken vóór de gewone maaltijden, dat wil zeggen ontbijt, lunch en diner. Tussen hen moet je nog 3 keer thee drinken, dat wil zeggen in totaal zes keer. Drink niet na zes uur 's avonds, zoals we ons herinneren, het heeft cafeïne.

Losprogramma, meer bepaald een dag. Je dieet gedurende 24 uur is groene thee gebrouwen in melk. Als je niet echt van melk houdt, kun je het in water zetten en dit product dan gewoon toevoegen. Dientengevolge minus 2 kg, wat wordt bereikt door het diuretische effect en de darmafscheiding. Het overbrengen van dergelijke deprivaties is niet moeilijk, omdat beide componenten verzadiging geven.

Voordelen van groene thee, wat men ook zegt. En aangezien het voordeel ervan ook kan helpen om het teveel te verliezen, wordt het een universele drank, bovendien kan de smaak de meest verfijnde fijnproever bevredigen.