Snel afvallen met huishoudfolie

Mensen wenden zich tot extreme opties om af te vallen wanneer u in korte tijd gewicht moet verliezen. Meestal gebeurt dit vóór een ongepland feest of vakantie. Er zijn vaak gevallen waarin dames binnen een week van extra kilo's af willen. De tweede categorie mensen zijn professionele atleten die de gewichtscategorie niet hebben gehaald. In beide gevallen is de beste optie om het volume en het totale lichaamsgewicht te verminderen als gevolg van versneld zweten. Het is voor deze doeleinden dat ze een voedselfilm gebruiken.

Gewichtsverlies

U kunt snelle resultaten behalen door overtollig water in het lichaam te verwijderen. De techniek is niet ontworpen voor langzaam gewichtsverlies, de volumes smelten voor onze ogen. Nadat je de benodigde kilo's bent kwijtgeraakt en dan weer gaat drinken, komt het gewicht weer terug.

Om een ​​blijvend effect te bereiken, moet je minimaal 2,5-3 liter zuiver water per dag drinken. Bovendien zal groene thee met jasmijn met mate (het loogt calcium uit botten) niet misstaan.

Je moet ook regelmatig naar de sportschool gaan (4-5 keer per week), seizoensgroenten en vitaminerijk fruit eten, mager vlees en vis eten.

Meestal wordt een neopreen afslankband gebruikt om de vloeistof te verwijderen, maar in jouw geval wordt deze vervangen door een huishoudfolie.

Contra-indicaties

• zwangerschap te allen tijde;
• verstoring van het endocriene systeem;
• hoge bloeddruk;
• onstabiele hartslag;
• schildklier ziekte;
• allergie voor de componenten in de film;
• uitdroging van het lichaam;
• chronische nier- en leverziekten;
• hormonale onbalans;
• spataderen;
• hart- en vaatziekten.

De techniek om gewicht te verliezen met een voedselfilm

Als je de lijst met contra-indicaties hebt doorgenomen en niets hebt gevonden met betrekking tot jezelf, voel je dan vrij om door te gaan met de procedure.

Benodigde materialen:

• harde scrub;
• zachte peeling;
• washandje;
• vacuüm siliconen blikjes;
• crème met een verwarmend effect;
• warme winterkleren;
• voedsel wrap.

1. In de meeste gevallen is de voedselfilm ontworpen om de volumes te verminderen door de vloeistof terug te trekken, maar u moet weten dat het ook cellulitis elimineert. Als u van plan bent uw heupen of billen in te pakken, maak deze gebieden dan van tevoren schoon met een koffiescrub. Meng om het te bereiden 100 gr. koffiedik met 40 ml. gewone douchegel. Begin de huid intensief te masseren, ga door met de procedure totdat deze rood en heet wordt. Als de huishoudfolie op de buik of armen wordt gebruikt, gebruik dan een zachte peeling voor deze gebieden. Hij zal de huid niet rood maken, dit is niet nodig, aangezien cellulitis in deze gebieden niet is voorzien.
2. Wrijf na het reinigen de gebieden die worden omwikkeld met een film, een hard washandje. Je kunt ook een speciale handschoen gebruiken om de bloedcirculatie te versnellen, maar je kunt hem niet overal kopen.
3. Breng een verwarmende crème aan op het lichaam, masseer in een cirkelvormige beweging, wrijf het in de huid tot het volledig is opgenomen.
4. Als u van plan bent uw billen en heupen in te pakken om cellulitis kwijt te raken, koop dan siliconen potten bij de apotheek. Je hebt 1 stuk nodig. Plaats het op de achterkant van de dij, knijp er een beetje in om een ​​vacuüm te creëren. Begin nu langzaam in een cirkelvormige of lineaire beweging op en neer te rijden. Blijf niet langer dan 2 seconden op één punt hangen, anders verschijnen er blauwe plekken en onderhuidse blauwe plekken. Blikken mogen niet aan de binnenkant van de dij worden gebruikt.
5. Na behandeling met een scrub, washandje, vacuüm werd de huid voldoende opgewarmd en zacht, de poriën gingen open. Het is tijd om in te pakken.Draai de huishoudfolie ongeveer 20 cm., Leg het op het gewenste gebied en wikkel het voorzichtig in. Maak 5-6 lagen. Het is belangrijk om op de mate van aanscherping te letten, je kunt de film niet te strak aandraaien, anders wordt de bloedcirculatie verstoord, waardoor het gebied gevoelloos begint te worden. Gewichtsverlies wordt alleen bereikt met een volledige doorbloeding, niet voor niets dat je het zo snel stimuleerde met banken en een washandje.
6. Trek nu warme winterkleren aan om een ​​broeikaseffect te creëren. Doe huishoudelijke klusjes: stofzuigen, afwassen, vloeren, ramen. Doe iets, zit gewoon niet stil. Als u de procedure na een zware werkdag uitvoert, kleed u dan warmer aan en ga onder de dekens liggen. Voeg een interessante film toe of lees een boek.
7. Laten we het nu hebben over de belichtingstijd. Het hangt direct af van wat voor soort verwarmingsmiddel je hebt gebruikt. Als de compositie veelvuldig en algemeen gebruik omvat, houdt u de film ongeveer 2 uur vast. Dergelijke producten gaan in de regel niet verder dan eieren, kool, kefir, etherische oliën en andere "delicate" producten die erin zijn verwerkt. Als de crème chili peper, zeezout en andere componenten bevat die de huid kunnen verbranden, wacht dan niet langer dan 1 uur. Ga uit van de algemene toestand, de minste tintelingen worden als normaal beschouwd, een sterk ondraaglijk branderig gevoel is onaanvaardbaar.
8. Verwijder na het verstrijken van de termijn de film, was eerst met warm en vervolgens met koud water. Verspreid de huid met anticellulitis of vochtinbrengende crème, afhankelijk van op welke delen van het lichaam de procedure is uitgevoerd.

Praktische aanbevelingen

1. Train niet het hele lichaam tegelijk, wikkel afzonderlijke zones. Train vandaag bijvoorbeeld je heupen en billen, werk morgen met je handen en overmorgen met je buik. Als de procedure tegelijkertijd wordt uitgevoerd, is het risico op oververhitting, verhoogde bloeddruk en hartfalen hoog.
2. Houd tijdens de blootstelling uw welzijn in de gaten. Als u zich duizelig begint te voelen, verwijder dan de film en neem een ​​contrastdouche.
3. Wikkel niet met korte tussenpozen. Overmatig zweten verandert de chemische samenstelling van het bloed, waardoor er minder zuurstof naar de cellen wordt gestuurd. Het is beladen met hartaandoeningen, koorts en uitdroging.
4. De aanbevolen frequentie van de procedure varieert van 3 tot 4 keer per week, terwijl de belasting gelijkmatig wordt verdeeld over verschillende zones. De cursus duurt meestal 1-2 maanden, daarna wordt er een pauze van enkele weken gemaakt en worden de sessies weer hervat.
5. Om de procedure zo efficiënt mogelijk uit te voeren, kunt u niet alleen huishoudelijke klusjes doen, maar ook oefeningen doen.

Ga rechtop staan, strek uw rug en begin op zijn plaats te lopen, waarbij u uw knieën hoog opheft. Voer acties uit binnen 5 minuten.

Lopen kan worden vervangen door springen. Om dit te doen, zet u uw benen bij elkaar, stuitert en spreidt u ze uit elkaar, waarbij u de armen omhoog brengt. Doe 50 keer 2 sets.

Ga op de grond liggen, leg je handen onder de billen, strek het lichaam. Til je benen langzaam op en houd ze bij elkaar. Laat je benen zakken, raak de vloer niet aan en ga weer omhoog. Doe dit 10 keer, rust en herhaal de oefening.

Om maximale resultaten en snel gewichtsverlies te bereiken, moet u een verpakking met voorbereiding uitvoeren. Maak om te beginnen de huid schoon met een scrub of peeling en wrijf het vervolgens in met een hard washandje. Breng een verwarmende crème aan, wrijf het grondig uit, maak een vacuümmassage met potten. Wikkel het lichaam dan pas in met huishoudfolie.

Video: huishoudfolie en afslankband