Snel afvallen met actieve kool

Het actieve kooldieet wint weer aan populariteit. In de jaren 80 was deze specifieke methode om af te vallen de meest bekende en effectieve methode, en daarna werd hij vervangen door andere methoden. Gedurende verschillende seizoenen is actieve kool echter weer op het hoogtepunt van populariteit. Wat is de essentie van afvallen met actieve kool? Is het schadelijk voor het lichaam? Welke methoden voor gewichtsverlies op basis van dit ingrediënt zijn beschikbaar? We zullen proberen al deze vragen te beantwoorden.

Actieve kool is geen wondermiddel!

Voordat u begint met het overwegen van methoden om gewicht te verliezen met actieve kool, moet u alle vertegenwoordigers van het vrouwelijke geslacht waarschuwen. Opgelet! Ondanks de advertentie over het nut van dit ingrediënt, is het onmogelijk om 10 kg te verliezen door slechts 5 tabletten per dag te drinken, zonder je vorige regime volledig te veranderen! Als u wilt afvallen, moet u zich inspannen - een actieve levensstijl leiden, meer bewegen, minder zitten, wandelen in de frisse lucht, niet eten na 19.00 uur. Bedenk dat actieve kool geen wondermiddel is, het draagt ​​alleen bij aan het snel verdwijnen van vetplooien. Daarom, voordat u actieve kool gaat gebruiken, moet u uw levensstijl veranderen, dan zal de effectiviteit van de geselecteerde methode meerdere keren meer opvallen.

Contra-indicaties

Het is verboden actieve kool te gebruiken als u gastro-intestinale aandoeningen heeft - maag- of darmzweren, colitis of een ziekte in de acute fase. Ook vermindert het medicijn de opname van medicijnen, dus als u pillen gebruikt, is het beter om het afvallen een tijdje uit te stellen. Raadpleeg uw zorgverlener als u twijfelt over het nut van deze methode. Dit helpt bijwerkingen te voorkomen.

Waar is afvallen met actieve kool op gebaseerd?

Actieve kool zelf is een medisch product dat tot de groep van sorptiemiddelen behoort. Het wordt voorgeschreven voor vergiftiging, intoxicatie, overdosis. Actieve kool laat lucht vrij uit de darmen, absorbeert alle schadelijke verbindingen, eiwitten en chemische microdeeltjes.

Om een ​​persoon te redden van extra kilo's, wanneer u dit medicijn in het lichaam gebruikt, treden de volgende veranderingen op:

1. Een opgeblazen gevoel, dat een groot aantal vrouwen en mannen treft, verdwijnt geleidelijk. De opgehoopte gassen die een grote buik veroorzaken, komen vrij.
2. Gifstoffen worden verwijderd. Zoals u weet, verwijdert actieve kool alle schadelijke verbindingen, daarom worden gifstoffen die alle organen giftig beïnvloeden samen met hen verwijderd. Hierdoor nemen metabole processen in snelheid toe, het cellulaire metabolisme wordt weer normaal. Dit alles helpt om extra kilo's kwijt te raken.
3. Vetreserves worden verbruikt. Samen met gassen en onnodige stoffen worden nuttige stoffen, water en vetten in een kleine hoeveelheid uit het lichaam verwijderd. Door een gebrek aan voedingsstoffen zal er "reserve" lichaamsvet worden geconsumeerd. Als je al deze processen aanvult met fysieke activiteit, zal het resultaat zichtbaar zijn!
4. Geactiveerde houtskool vermindert de eetlust. Het valt op dat het nemen van kolen voor de maaltijd het hongergevoel sterk vermindert.

Hoeveel pillen per dag in te nemen

Afhankelijk van het gewicht van de persoon die gewicht verliest, verandert het aantal tabletten met actieve kool dat kan worden ingenomen zonder de gezondheid te schaden drastisch. De basisregel: het aantal tabletten moet tien keer minder zijn dan uw gewicht. Zo moet je bij een lichaamsgewicht van 80 kg 8 tabletten per dag drinken.

Zorg ervoor dat u deze norm in verschillende delen verdeelt en het medicijn 's morgens, lunch en avond achterlaat. De opnameduur mag niet korter zijn dan 2 weken en meer dan een maand. Bij continu gebruik van actieve kool in het lichaam kunnen ongewenste reacties beginnen - misselijkheid, braken, zwakte. En omdat gunstige stoffen niet worden opgenomen, kunnen bloedarmoede en vitaminetekort beginnen.

Populaire actieve kool afslanksystemen

Actieve kool op een lege maag. Neem voor het avondeten 2 tabletten actieve kool in en 's avonds voor het avondeten. De voordelen van dit dieet zijn de eliminatie van gifstoffen en onnodige vetten uit het lichaam. Onder de minnen is het mogelijke optreden van diarree.

Verhongering plus actieve kool. Deze methode kan alleen worden gebruikt door mensen met een volledige gezondheid, zonder zichtbare en onzichtbare ziekten. Het is ook raadzaam om een ​​vastenervaring te hebben, omdat wordt uitgegaan van een sterke belasting van het lichaam. Het doel van het dieet is om de extra 5 kilogram in 10 dagen te verwijderen.

Binnen tien dagen hoef je alleen water en actieve kool te eten. Gebruik de tabletten volgens de dosis die overeenkomt met uw gewicht.

Elke keer voor het eten. Neem een ​​uur voor de maaltijd 2 tabletten van het medicijn. Dit moet binnen 20 dagen gebeuren. Zorg ervoor dat u fysieke oefeningen doet, gymnastiek, om een ​​effectiever resultaat te krijgen.

Cocktails met actieve kool

In het Westen is onder modellen, actrices en andere sterren van de showbusiness een dieet gebaseerd op het gebruik van cocktails met toevoeging van actieve kool ongelooflijk populair geworden. De voordelen van zo'n product zijn veel groter dan je zou verwachten:

1. De cocktail is gemaakt van natuurlijke, gezonde ingrediënten voor de persoon - melk, sappen. Hierdoor kunt u leren om gezond voedsel te eten en vet en melig voedsel te weigeren.
2. Een vloeibare cocktail vindt plaats in de maag en actieve kool vermindert de honger. Na slechts één glas van de drank gedronken te hebben, lijkt het alsof het lichaam al vol is.
3. In tegenstelling tot het 'vloeibare dieet', dat is gebaseerd op alleen producten met een laag gehalte, veroorzaakt regelmatige consumptie van cocktails geen diarree en winderigheid. Actieve kool gaat perfect om met deze aandoeningen.
4. Bij het gebruik van tabletten met actieve kool in hun gebruikelijke vorm, is het noodzakelijk om veel vloeistoffen te drinken, zodat het lichaam niet uitdroogt. Een cocktail lost dit probleem echter ook effectief op.

Op basis van al het bovenstaande zou ik willen opmerken dat actieve kool beter niet in droge vorm kan worden ingenomen, maar verdund in bijvoorbeeld cocktails. Voor degenen die een paar kilo willen verliezen zonder het lichaam te schaden, bieden we enkele eenvoudige recepten aan:

1. Je moet kefir (1 eetl.), Fijngehakte peterselie, dille, een halve komkommer van gemiddelde lengte, radijs (2 stuks), geactiveerde houtskool (3 stuks) koken. In kefir houtskool toevoegen, wacht tot het oplost. Maal de overige ingrediënten fijn met een blender. Voeg vervolgens kefir toe en meng opnieuw grondig. Om zo'n cocktail 2 keer per dag te gebruiken - 's ochtends en' s avonds.
2. Voor het volgende recept heb je 2 wortels (vers), een sinaasappel, bevroren bessen, (willekeurig), honing (een eetlepel), 2 eetlepels sesamzaad, 3 stuks nodig. actieve kool. Voer wortels en sinaasappel door een sapcentrifuge en voeg houtskool toe. De overige producten worden gemengd met een blender. Combineer en meng opnieuw. Deze smoothie smoothie is rijk aan vitamines en draagt ​​bij aan gewichtsverlies.

Zelf kun je nog veel meer recepten bedenken voor heerlijke, gezonde smoothies. Er is maar één voorwaarde: los actieve kool altijd op in een vloeistof voordat u met koken begint. De rest is je creativiteit en smaakzin. Experimenteer!

Als u van plan bent om op dieet te gaan met actieve kool, vergeet dan niet dat dit een medicijn is.Ondanks het feit dat het van natuurlijke oorsprong is, kunnen er onaangename gevolgen optreden, die in de toekomst moeilijk te verhelpen zullen zijn. Raadpleeg uw diëtist, leer over contra-indicaties. Afvallen op gezondheid, geen kwaad!