Hoe snel de hik bij volwassenen stoppen

Hik is een onaangenaam fenomeen. Plotseling kan ze de hele dag de stemming bederven. In het arsenaal van elke persoon zijn er verschillende effectieve methoden die bijdragen aan het wegwerken van het probleem. Maar hoe stop je de hik bij volwassenen, als alle 'grootmoeder'-methoden zijn geprobeerd, maar het resultaat is niet? Andere, productievere manieren zullen te hulp schieten.

Soorten hik

Specialisten onderscheiden drie soorten hikken:

1. De hik van Benin is de meest voorkomende soort die bij de meeste mensen voorkomt. Het duurt in de regel enkele seconden tot enkele minuten. Kan meerdere keren per dag voorkomen.
2. Aanhoudende hikken duren 48 uur, soms langer, terugkerend.
3. Lange hik - kan enkele maanden en soms meerdere jaren duren.

Oorzaken van de hik

Hikken zijn onvrijwillige ritmische contracties van het middenrif en de intercostale spieren. Spierkrampen gaan gepaard met het dichten van de opening tussen de stembanden - daarom wordt een karakteristiek geluid verkregen.

Veel mensen geven om de vraag: wat zijn de hoofdoorzaken van de hik? Overweeg de meest voorkomende.

1. Een van de meest populaire redenen voor de hik is te veel eten. Een te volle en sterk opgezwollen maag resulteert in spiersamentrekkingen.
2. Een andere reden is irritatie van de zogenaamde "vagus" -zenuw. Een langdurige hik zonder duidelijke reden verschijnt als gevolg van het feit dat de nervus phrenic zonder reden excitatie naar de spieren begint te sturen. Deze reden is niet goed begrepen.
3. Het optreden van hikken kan gepaard gaan met schrik wanneer, als gevolg van een scherpe inademing, de nervus phrenic wordt geklemd.
4. Een onaangename aandoening kan worden ervaren wanneer u lange tijd in een ongemakkelijke positie blijft, wanneer het lichaam wordt samengedrukt en geknepen.
5. De meer zeldzame, maar nog steeds toelaatbare redenen voor het optreden van hikken zijn onderkoeling, alcoholintoxicatie, overhaast doorslikken van slecht gekauwd voedsel, boze hoest of hard gelach.
6. De oorzaken van een dergelijk probleem kunnen verband houden met interne pathologieën of schade. De meest voorkomende ziekten van het zenuw- of spijsverteringssysteem, metabole processen.

Een idee hebben van de oorzaak van het probleem kan de taak om er vanaf te komen aanzienlijk verlichten. Er zijn situaties waarin een eenvoudige voorzorgsmaatregel het ontstaan ​​van hikken helpt voorkomen. Het is geen uitzondering wanneer u een chirurgische ingreep moet uitvoeren om het probleem op te lossen.

Express-methoden voor het wegwerken van episodische hik bij volwassenen

Als de oorzaken van de hik geen gevaar opleveren voor de menselijke gezondheid, kunt u proberen het probleem zelf op te lossen in een thuisomgeving. De snelste en meest beschikbare methoden zijn onder meer:

1. Drink water. Deze methode is gebaseerd op diafragma-irritatie. Alleen drinkwater mag gekoeld worden, in kleine slokjes en langzaam. Slikbewegingen in combinatie met temperatuurverschillen werken perfect.
2. Adem vasthouden. U kunt proberen te werken op samentrekkingen van het diafragma door speciaal opgewekte druk. Nadat je een volle borst lucht hebt gekregen, is het noodzakelijk om je adem zoveel mogelijk in te houden. Het is beter om niet door de borst maar door de maag in te ademen, zoals kenmerkend is voor yogi's.
3. Adem het pakket in. Bij deze methode ademen we in een zak, maar niet in plastic, maar in papier. Om te beginnen is de zak opgeblazen, als een luchtbel.Daarna wordt lucht uit de zak naar zichzelf gezogen.
4. Boter of suiker. Een theelepel suiker moet onder de tong worden geplaatst en langzaam worden opgenomen. Deze actie veroorzaakt een overvloedige speekselvloed, die de werking van de slokdarm, de gevoeligheid van het middenrif en slikken beïnvloedt. Voor degenen die geen snoep eten, kan suiker worden vervangen door een plakje natuurlijke boter.
5. Je kunt een hik bang maken. Om iemand te helpen van de hik af te komen, kan gewone angst dat wel. Door een scherpe plop of plotseling geluid kun je een reflex veroorzaken die tegengesteld is aan degene die het probleem veroorzaakte. Als gevolg van een sterke vermindering van het diafragma is er een kans om van de hik af te komen.
6. Knieën op de borst. Het gebruikelijke drukken van de knieën op de borst kan tot een oplossing voor het probleem leiden. In dit geval is het noodzakelijk om voorover te buigen, waardoor het diafragma wordt samengedrukt.

Een korte hik van niet meer dan 10 minuten brengt geen gevaar voor de menselijke gezondheid met zich mee. Om het voorkomen ervan te voorkomen, moet u een uitgebalanceerd dieet volgen en niet te veel eten, een gezonde levensstijl volgen en het zenuwstelsel beschermen.

Gymnastiek van hik

Vaak dragen speciale oefeningen voor de strottenhoofdspieren bij aan het wegwerken van de hik.

1. Het is noodzakelijk om je mond wijd te openen en het strottenhoofd een beetje op te tillen met de achterkant van een theelepel of met een speciale stok. Als resultaat van een dergelijke procedure is het verschijnen van een propreflex niet uitgesloten, maar dit zal alleen helpen de hik te stoppen. Als gevolg van dergelijke acties worden zenuwuiteinden gestimuleerd en wordt de contractie van de spieren van het middenrif voorkomen.
2. Licht laden, waarbij het spierstelsel van de pers en het middenrif betrokken is, kan ook tot een positief resultaat leiden.
3. Ademhalingsoefeningen of het uitvoeren van yoga-asana's kunnen helpen bij het wegwerken van de hik. Als u noch de eerste, noch de tweede bekend bent, kunt u gewoon optrekken, op uw tenen staan, langzaam buigen en niet te vergeten een gelijkmatige en diepe ademhaling door de neus.
4. De volgende acties dragen bij aan het stoppen van een spasme in de ademhalingsorganen. Haal diep adem en sluit tegelijkertijd je oren en neus met je vingers. Het wordt aanbevolen om in deze staat 5 tot 10 seconden te wachten.
5. Omroepers en professionele zangers zijn gewapend met een methode om van de hik af te komen door het gebruikelijke gorgelen. Er wordt een kleine hoeveelheid vloeistof in de mond opgevangen, het hoofd wordt teruggeslingerd en de lucht wordt door de keel uitgeademd. U hoeft de vloeistof niet door te slikken.
6. Velen worden geholpen door 'leeg slikken'. Dit geldt voor hikken veroorzaakt door larynxkrampen. Een klein deel van het speeksel wordt ingeslikt, bij elke inslikken moet de ademhaling korte tijd worden aangehouden. Een vergelijkbare methode kan worden gebruikt om zowel de korte als de lange termijn te bestrijden.
7. Bij milde hik kan lichte druk op de depressie onderaan de nek helpen.
8. Met een lichte massage van de borst kun je ook een onaangenaam probleem het hoofd bieden.

Belangrijk! Alle beschreven methoden hebben betrekking op kortstondige hik. Als er een lange is, wordt het aangeraden om het advies in te winnen van een specialist die zal adviseren over een manier om van een aanval af te komen.

Lange hik. Hoe stoppen?

Meestal duurt de hik niet lang en na een paar minuten houdt het al op. Maar er zijn situaties waarin de hik na verloop van tijd niet weggaat en de persoon gewoon uitput. Dergelijke gevallen vereisen een meer weloverwogen en doortastende actie.

U moet een arts raadplegen die medicijnen voorschrijft die helpen bij het wegwerken van een onaangenaam probleem. In sommige gevallen zijn dit spierverslappers (spierverslappers), geneesmiddelen die de spijsvertering reguleren, windafdrijvende of antacida.

Kooldioxide-verzadiging kan helpen bij het wegwerken van aanhoudende hik. U kunt dit eenvoudig doen door met uw mond open te ademen in een papieren zak.

Hik als gevolg van stress heeft wat advies nodig.

1. In stressvolle situaties moet u letten op de kenmerken van uw ademhaling - het moet kalm zijn en zelfs niet vasthouden.
2. Voor een spannend evenement is het beter om kalmerende middelen te nemen en de aandacht af te leiden naar andere zaken.
3. Om de pols kan een elastische band of armband worden gedragen. Het gevoel dat de aanval op het punt staat te beginnen, moet het tandvlees worden teruggetrokken en scherp worden losgelaten. Deze techniek helpt om van aandacht te wisselen en het probleem op te lossen.

Belangrijk! Onthoud dat een hik die langer duurt dan 60 minuten en gepaard gaat met storende symptomen zoals kortademigheid, duizeligheid, ademhalingsfalen, een gelegenheid is om een ​​arts te raadplegen.

De hik is geen symptoom, op basis waarvan serieuze conclusies kunnen worden getrokken over de gezondheidstoestand. In ieder geval, wanneer een soortgelijk probleem zich voordoet, moet u eerst eenvoudige manieren proberen om er vanaf te komen. Neem bij storingen contact op met een specialist.

Video: hoe snel van de hik af te komen