Hoe u uw lever snel thuis kunt reinigen

De lever is het belangrijkste filter van het lichaam, dat dagelijks meer dan 1000 liter bloed reinigt. Geleidelijk stapelt het lichaam gifstoffen op, die in stenen veranderen en de galwegen verstoppen. De immuniteit neemt af, het uiterlijk en het welzijn verslechteren: een persoon wordt achtervolgd door een depressieve stemming en hoofdpijn, apathie en chronische vermoeidheid verschijnen. Om de lever te beschermen tegen stenen en cirrose, moet u deze regelmatig schoonmaken met folkremedies en het dieet aanpassen.

Dieet of goede voeding

De eerste fase is voorbereidend. Drie weken voor de geplande reiniging worden schadelijke voedingsmiddelen die vet, suiker of cafeïne bevatten uit het dieet verwijderd. Uitsluiten:

• reuzel, varkensvlees met lamsvlees, eend en gans;
• worsten, worstjes, worstjes en ham;
• boter met margarine en zure room;
• chips, halffabrikaten en andere producten met chemische toevoegingen;
• mayonaise en vette salades;
• chocolade, slagroomtaart, cake en ijs;
• oploskoffie en cacao, zwarte thee;
• alcohol en dranken die alcohol bevatten.

Het is beter om na het reinigen geen verboden voedsel te consumeren. Als je het echt wilt, eet dan niet meer dan 3 keer per week 100-150 g cake of worst, bij voorkeur minder vaak.

De voorbereidingsperiode is onderverdeeld in twee fasen: de eerste duurt 7 dagen, de tweede - 14. Eerst went het lichaam aan licht en gezond voedsel, dan verdwijnen vlees- en visproducten van het menu, een persoon schakelt over op een vegetarisch soort voedsel.

Het zevendaagse dieet bestaat voornamelijk uit eiwitten:

• kipfilet of kalf zonder vel;
• kalkoen of konijn;
• verse haring, sardine, heek en andere magere vis;
• kaas, magere kwark en yoghurt zonder zoetstoffen;
• kippeneiwit omelet.

Vul het dieet aan met gestoofde en verse groenten. Salades van tomaten, komkommers, kool en groenten kruiden met plantaardige olie: koudgeperste olijfolie of geraffineerde zonnebloem. Als het gerecht smaakloos lijkt, voeg dan een lepel citroensap en gedroogde kruiden toe, zoals basilicum of peterselie.

Vervang het late diner door een glas kefir en een zoete appel. Zure variëteiten kunnen het beste niet worden gegeten voor het slapengaan, om geen brandend maagzuur te veroorzaken. Na zes uur eet je een stuk stoom kipfilet van 100 gram en een plantaardig bijgerecht.

Fase twee: overgang naar vegetarisme
Na een zevendaags eiwitdieet wordt het menu verwijderd:

• vlees- en visgerechten;
• alle zuivelproducten, zelfs kefir en kwark;
• kippeneieren;
• meel en pasta;
• vers brood en gedroogd.

Eet gedurende 2 weken granen: boekweit, haver, tarwe en gerst. Rijst is alleen bruin ongepolijst, andere soorten verstoppen alleen de darmen en hebben geen voordelen. Het dieet moet veel groenten zijn die rauw worden gegeten, gekookt of gekookt in een dubbele ketel. Niet stoven of bakken. Fruit is toegestaan, maar in beperkte hoeveelheden, omdat ze suiker bevatten.

Gevarieerde menu's zijn onder meer gebakken aardappelen en groene thee. Maak een drankje van de theebladeren, geen zakjes. Voeg 1-2 theelepel toe aan een kopje. honing. Groene thee bevat veel antioxidanten die gifstoffen opnemen en het bloed en de inwendige organen, inclusief de lever, reinigen.

Je moet wisselen van drie maaltijden per dag naar vijf of zes. Verminder de hoeveelheid porties, weiger droge snacks en sandwiches. Voedsel iets opgewarmd tot kamertemperatuur of iets warmer.

Een vegetarisch dieet reinigt de dikke darm, want als het verstopt zit met slakken en de resten van rottingsproducten, zal de lever niet kunnen vernieuwen. Een even belangrijke stap is om de uitstroom van gal te verbeteren en deze een beetje te verdunnen. Om ervoor te zorgen dat de door de galblaas afgescheiden secretie vloeibaar wordt, moet u veel water drinken. Bij 1,5-3 liter per dag, als er geen problemen zijn met de nieren.

Een vegetarisch dieet van twee weken bereidt de lever voor op de volgende reinigingsfase. Het is raadzaam om de buikholte te onderzoeken en een gastro-enteroloog te raadplegen voordat u folkaanbevelingen gebruikt.

Belangrijk: Elke, zelfs relatief natuurlijke en onschadelijke methode, heeft bijwerkingen en kan de menselijke gezondheid bedreigen.

Zomeroptie voor het reinigen van de lever

In augustus en september kunt u proberen de lever schoon te maken met meloenen. Kies groene langwerpige ellipsoïde vruchten. Consumeer gedurende 2 weken alleen meloenen van 07.00 uur tot 22.00 uur. Er zijn geen beperkingen voor portiegroottes, maar ze raden aan om vast te houden aan vijf maaltijden per dag. Ander eten en drinken dan water is verboden. Je kunt een paar kopjes gekoelde groene thee aan je dieet toevoegen. Geen suiker of honing. Na 22.00 uur meloenen verbieden. Het is raadzaam niets te drinken.

Rond de procedure soepel af:

1. Ontbijt op de 15e dag met 60-70 g crackers gemaakt van zwart of roggebrood, weggespoeld met groene thee. Het moet warm zijn. Dineer met een glas gekookte bruine rijst. Serveer voor het diner hetzelfde als voor het ontbijt. Drink een liter vers druivensap per dag. Gebruik donkere variëteiten voor de bereiding.
2. Voeg op de 16e dag gekookte aardappelen, stoomcourgette, wortels of kool toe aan het dieet. Kies één ding, serveer voor het avondeten met crackers en thee.
3. Het ontbijt van 17 dagen herhaalt het vorige: droog brood plus een drankje. U kunt dineren met gekookte groenten en stoomkip (stukgewicht 100-150 g). Serveer voor het avondeten aardappelen met crackers, kool en courgette. Drink thee en 100 ml kefir.

Onmiddellijk na het voltooien van de reiniging, kunt u niet besprenkelen met gebakken vlees, worstjes en conserven. Drink minimaal 2-3 maanden geen alcohol zodat de lever kan herstellen na het reinigen.

Courgette van zwarte bessen en vruchtendrank

Knijp 2 liter sap uit jonge courgette, zet in de koelkast met de cake, die wordt overgebracht naar een kom of zak. De procedure begint met een klysma, dat 's avonds 3-4 uur voor het slapengaan wordt gedaan. Ontbijt 's ochtends niet; drink in plaats daarvan 200 ml water.

Verwarm de cake van jonge courgette voor in de oven of op het fornuis, bestrijk met een dikke laag op het rechter hypochondrium. Bedek het kompres met huishoudfolie en een dunne luier. Bind een wollen sjaal over de cake en doe een elektrisch verwarmingskussen aan. Stel de temperatuur tot een minimum in, omdat u de bloedcirculatie moet verhogen, maar de lever niet schaadt.

Verwijder het kompres na een dag. Op dezelfde dag, vanaf 10.00 uur, moet je al het pompoensap drinken. Portiegrootte - 100 ml, elke 40-60 minuten geconsumeerd. Drink na het pompoensap een slokje versgeperste appel. Het is raadzaam van zure variëteiten, als er geen brandend maagzuur is. Drink binnen een dag 500 ml appelsap. De laatste batch medicijnen om 18 uur. Spoel na 6 uur je mond met water als je wilt drinken.

Het is raadzaam om de hele dag voedsel te weigeren of je te beperken tot magere ongezouten pap. Vaak verschijnen er na het reinigen huiduitslag, zweren of scheuren op de huid. Dit betekent dat het lichaam actief gifstoffen verwijdert.

Als de wonden lange tijd niet genezen, moet u een dermatoloog of gastro-enteroloog raadplegen.

Berry Cleansing
Voor het tweede recept heb je olijfolie en zwarte bessensap nodig. Om het lichaam voor te bereiden op de procedure, hebt u niet alleen vasten nodig, maar ook een afkooksel van duizendknoop. Zet in een glas kokend water een lepel droog gras. Verdeel het gezette drankje in 4 porties, drink voor de maaltijd. Elke dag een nieuwe bouillon koken.

Voer een week voor het reinigen van de lever de infusie in van duizendknoop. Ga dan verder volgens het schema:

1. Breng de eerste dag een klysma aan, bij voorkeur 's ochtends of voor 12.00 uur.
2. Bereid tegen de avond een verwarmingskussen voor en wikkel het in met een doek gedrenkt in duizendknoopinfusie.
3. Ga halverwege aan de rechterkant liggen en leg meerdere kussens of een deken onder de rug.
4. Breng een verwarmingskussen aan op het rechter hypochondrium, op het gebied waar de lever zich bevindt.
5. Ga 3 uur liggen. Zorg ervoor dat het verwarmingskussen niet te heet is. Als het erg aan het bakken is, leg dan een handdoek of laken meerdere keren op de huid gevouwen.
6. Drink om 17.00 uur olijfolie op kamertemperatuur. Als een persoon tot 90 kg weegt, wordt 150 ml aanbevolen, indien meer - 200 ml. Drink de boter met aalbessap.
7. Los om 21.00 uur 4 tabletten hooi op in een glas warm water en neem de remedie. Onderdruk misselijkheid door diep adem te halen.
8. Reinig 's ochtends de darmen door een klysma te maken.

Mensen die voor deze methode kiezen, beweren dat stenen met de ontlasting naar buiten kwamen. Na een dergelijke reiniging is het raadzaam om een ​​echo van de galblaas te maken om er zeker van te zijn dat de procedure is geslaagd en dat de kanalen niet worden geblokkeerd.

Cantharellen en bieten

Zijn er parasieten in de lever? Cantharellen helpen het lichaam te reinigen en te herstellen. Champignons worden grondig gewassen en gedroogd, vermalen tot poeder. Eet op een lege maag op een theelepel van het product, weggespoeld met twee slokjes water. Ontbijt na 30-40 minuten. Herhaal de procedure gedurende 10 dagen.

Rode biet heeft ook absorberende eigenschappen. Er zijn verschillende recepten van het wortelgewas die de lever van gifstoffen en de galblaas van stenen zullen helpen reinigen.

Afkooksel
Spoel het gemiddelde wortelgewas met een gewicht van 200–260 g af onder stromend water, laat de staart achter. Gooi in een pan, giet 3 liter water. Verdamp 2 L vloeistof op laag of middelhoog vuur, verwijder de bieten en laat iets afkoelen. Rasp de groente zonder te schillen op een fijne rasp. Doe de massa in het resterende water. De bouillon moet 20 minuten koken, daarna wordt hij gekoeld en gefilterd.

De vloeistof is verdeeld in 4 doses. Neem elke 4 uur een portie, breng een warm verwarmingskussen aan op de lever. Na 2 of 3 keer gebruik zal er een diuretisch effect optreden, wat aangeeft dat de reiniging is begonnen.

De procedure kan niet te vaak worden uitgevoerd, 1-2 keer per jaar is voldoende.

Kvass
Moet worden voorbereid:

• 3 middelgrote bieten;
• een handvol rozijnen;
• 3 liter gedestilleerd water;
• 100-200 g suiker voor fermentatie.

Snijd het geschilde wortelgewas in kleine of middelgrote blokjes, voeg water toe. Giet suiker en rozijnen, hak het mengsel fijn en giet het in potten. Schud kwas tweemaal per dag. Na 7-9 dagen is het drankje klaar om te drinken. Filter de tool, drink 30 ml voor de maaltijd. Neem driemaal daags kwas totdat het drankje op is. De lever moet 3 maanden rusten, daarna kan de kuur worden herhaald.

Salade
Het gerecht bestaat uit:

• middelgrote bieten;
• 2 grote appels;
• eetlepels azijn of citroensap;
• 2 mierikswortelwortels;
• een snufje suiker.

Week mierikswortel in heet water en maal tot het is afgekoeld. Combineer met geraspte bieten en appels, breng op smaak met een mengsel van azijn en suiker. De salade is geschikt voor regelmatige preventieve reiniging, maar ze worden niet aanbevolen voor lichte snacks. Mierikswortelwortel irriteert de maagwanden en kan bij dagelijks gebruik gastritis veroorzaken.

Haver, radijs en rozenbottels

Om lever- en niercellen te vernieuwen, wordt aanbevolen om een ​​afkooksel van haver te proberen. De tool bestaat uit:

• droge of verse bladeren van bosbessensap - 3 eetlepels;
• berkenknoppen - 2 el. l .;
• kopjes haverkorrels, niet geschild.

Combineer de componenten, giet in een pan. Geniet van 4 liter gefilterd water. Sta 24 uur op een koele plaats.

Een drankje gemaakt van haverkorrels moet worden gemengd met een rozenbottelafkooksel:

Giet 2-3 eetlepels gehakt gedroogd fruit in een pan.

Giet er een kopje gedestilleerd water in. Wacht tot het mengsel kookt.

Doe een afkooksel van 2 eetlepels duizendknoop, laat 15-20 minuten op het fornuis staan.

Zeef bouillon van rozenbottels en infusie van haver, combineer en giet in een glazen pot van drie liter. Zet in de koelkast.Drink op de eerste dag 50 ml, op de tweede - 100 en op de derde en volgende - 150 ml. Betekent om op te warmen tot 37 ° C en op een lege maag te nemen, ga na 30-40 minuten verder met een maaltijd.

De reiniging duurt 10 dagen, daarna een pauze van twee weken en kan worden herhaald. Het menu moet in deze periode mager zijn, zonder vlees en vis.

Radijsreiniging
Er is 10 kg wortelgewassen voor nodig. Was de radijs, snijd de beschadigde delen en de bovenkant af, verwijder de staarten. Laat de schil zitten. Laad in een sapcentrifuge of maal in een vleesmolen, u kunt een rasp gebruiken. Gooi de cake niet weg, maar combineer hem met honing. Neem voor 1 kg grondstof 300-400 g bijenproduct. In plaats van honing kun je suiker zetten: 500 g per 1 kg koek.

Bewaar vers geperst sap in een glazen bak in de koelkast. Begin met een theelepel, die 50-60 minuten na het eten wordt gedronken. Als er geen ongemak is, verhoog dan de dosering tot een eetlepel en breng na anderhalve week op tot 100 ml. Als het sap op is, schakel je over naar de cake. Eet driemaal daags 30 g van het medicijn bij de maaltijd.

Belangrijk: de methode is niet geschikt voor mensen met een hoge zuurgraad. Kan ontsteking van het maagslijmvlies en brandend maagzuur veroorzaken.

Kruidenvergoedingen

U kunt dranken bereiden die de lever, galblaas en bloed reinigen van gedroogd:

• Sint-janskruid
• stinkende gouwe;
• weegbree bladeren;
• maïs stempels;
• alsem of brandnetel;
• duizendblad of immortelle;
• smokies of mint.

Om ten minste een maand kruidenafkooksel te gebruiken, kunt u een beetje honing aan het drankje toevoegen. Olijfolie helpt de lever na het reinigen te ondersteunen. Je moet een lege maag op een eetlepel van het product drinken en na 30-40 minuten ontbijten.

Er zijn veel manieren om de lever te reinigen en de galblaasfunctie te verbeteren. Thuis is het beter om folkremedies te gebruiken die geen alcohol bevatten. En medicijnen, zelfs Allohol, mogen alleen worden ingenomen na overleg met een gastro-enteroloog en een gedetailleerd onderzoek van de buikholte.

Video: hoe u uw lever gemakkelijk kunt reinigen