Hoe u uw darmen snel thuis kunt reinigen

Tegenwoordig spreekt iedereen vanaf de pagina's van tijdschriften en televisieschermen over zo'n belangrijke, noodzakelijke en modieuze procedure als darmreiniging. Hoe je de darmen reinigt en is het nodig, probeer het dan uit te zoeken.

Waar is darmreiniging voor?

De darm is een lange buis met een gegolfd binnenoppervlak. In de loop van de jaren van het eten van het verkeerde voedsel, hebben de ontlasting en het slijm zich in de plooien verzameld. Het gewicht van deze resten kan oplopen tot enkele kilo's. Dit wordt verergerd als een persoon regelmatig last heeft van obstipatie. Een langdurig verblijf van ontlasting in de darm leidt tot bedwelming van het lichaam, omdat ze gifstoffen en gifstoffen bevatten die bedoeld zijn voor uitscheiding.

Wanneer darmreiniging nodig is

Een dergelijke vergiftiging leidt tot een verslechtering van het menselijk welzijn. Hier zijn een paar tekenen die erop wijzen dat het menselijk lichaam vergiftigd wordt door gifstoffen en dat het slakken wordt.

1. Verminderde immuniteit, frequente verkoudheid en gevoeligheid voor allergische aandoeningen.
2. Intestinale slakvorming wordt ook weerspiegeld op het gezicht - de huid wordt bleek, acne en zwarte vlekken verschijnen.
3. De opname in de darmen gaat achteruit, dat wil zeggen dat het lichaam er niet de nodige vitamines en stoffen voor ontvangt.
4. Gifstoffen in het lichaam leiden vaak tot verstoringen in de darmen - obstipatie, dysbiose, diarree, winderigheid, opgeblazen gevoel en buikpijn verschijnen.
5. Het verschijnen van wormen of andere parasieten in het lichaam.
6. Geslakte darmen zijn gastro-intestinale problemen. Vergisting en rotten leiden vaak tot slechte adem, ondanks het naleven van alle hygiënenormen. Een slechte adem kan ook uit het lichaam komen.
7. Het hoge gehalte aan gifstoffen in het lichaam vertraagt ​​het afvallen. Daarom is het de moeite waard om een ​​dieet te starten met darmreiniging.
8. Wanneer het lichaam slak is, voelt een persoon algemene vermoeidheid, apathie, prikkelbaarheid, vermoeidheid, hoofdpijn.

Als u geen actie onderneemt en niet op deze symptomen reageert, kunt u op den duur ernstigere problemen krijgen met de gezondheid van de lever, nieren en het hart.

Daarom moet u, indien nodig of elke zes maanden, de darmen reinigen. Een dergelijke procedure moet regelmatig zijn, zoals naar de tandarts gaan. Er zijn veel verschillende manieren om de darmen te reinigen, waaronder u kunt kiezen welke het beste bij u past. Na de eerste procedure voelt u lichtheid en een uitstekende gezondheid.

Hoe je je darmen reinigt met een dieet

Onze darmen zijn wat we eten. Daarom is de meest optimale manier om het te reinigen, uw dieet te veranderen. Er zijn verschillende producten die, zoals een kwast, de darmen reinigen van ongewenste afzettingen.

1. Ricinusolie. Dit product heeft een unieke samenstelling. Castorolie werd in de oudheid gebruikt om darmaandoeningen aan te pakken. Ricinusolie wordt gebruikt tegen obstipatie - langdurig gebruik van olie verbetert de darmfunctie, ledigen wordt regelmatig en niet moeilijk. Ook heeft de olie antiseptische eigenschappen, waardoor het elke ontsteking in de dikke darm en dunne darm kan bestrijden. Castor moet op een lege maag een eetlepel worden ingenomen. En over een paar dagen begint het lichaam te reinigen.
2. Kefir en yoghurt. Zure melkproducten dragen bij aan de verzadiging van de darm met levende bacteriën.Nuttige micro-organismen bekleden de darmwand met een dunne film om te voorkomen dat schadelijke bacteriën het lichaam binnendringen. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat kefir, gefermenteerde gebakken melk, ayran en yoghurt vers moeten zijn, niet meer dan een dag na de productiedatum. Alleen vers gefermenteerd melkproduct helpt bij het reinigen. Kefir, dat meer dan drie dagen oud is, wordt daarentegen sterker.
3. Lijnzaad. Lijnzaad bevat een enorme hoeveelheid omega-3-vetzuren, die nodig zijn voor het normaal functioneren van de hersenen. Lijnzaad beïnvloedt de darmmotiliteit, waardoor het 'werkt'. Eenmaal binnen met voldoende water, zwellen de zaden op en komen vrij samen met stagnerende uitwerpselen en gifstoffen. Lijnzaad kan worden toegevoegd aan salades en hoofdgerechten, maar kan ook apart worden gegeten.
4. Zuiveringszout. Zuiveringszout wordt in het dagelijks leven gebruikt als een middel om oppervlakken schoon te maken. Maar weinig mensen weten dat frisdrank de darmen kan reinigen. Om dit te doen, moet je 's ochtends op een lege maag sodawater drinken (een theelepel frisdrank in een glas warm water). In slechts een paar trucs kun je obstipatie verwijderen en de darmen thuis volledig legen.
5. Actieve kool. Iedereen weet dat steenkool giftige stoffen en gifstoffen opneemt. Het absorbeert ze echter niet alleen in de maag tijdens voedselvergiftiging. Als u de dosis verhoogt, zal steenkool de darmen bereiken, die dus moeten worden gereinigd. Op de dag moet je 5-8 tabletten actieve kool (1 tablet per 10 kg gewicht) per keer drinken. Je moet een week kolen nemen om een ​​echt resultaat te krijgen.
6. Bran. Zemelenzuivering is een van de meest effectieve en populaire. Zemelen worden niet in de maag verteerd en worden in bijna dezelfde vorm uitgescheiden. Daarom reinigen hun grove vezels de darmwand als een kwast. Om het lichaam te reinigen, moet je elke dag voor het eten een paar eetlepels zemelen met water of kefir eten. Dit reinigt niet alleen het spijsverteringskanaal, maar draagt ​​ook bij aan gewichtsverlies.
7. Zout water. Een zwakke zoutoplossing in grote hoeveelheden heeft een krachtig laxerend effect. Voor een liter water moet je een theelepel zout toevoegen. Drink 's ochtends op een lege maag anderhalf uur (en liefst drie) water gedurende anderhalf uur. Water moet warm zijn. En na een tijdje zal het lichaam zichzelf reinigen.
8. Vasten dag. De vastendag heeft een perfecte invloed op het lichaam. U kunt groenten, kefir of boekweit lossen. Het geselecteerde product moet gedurende de dag in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten. Drink een monoproduct met veel water.
9. Klop. "Klop" groentesalade helpt de darmen te reinigen. Het omvat kool, radijs, wortelen, rapen, komkommers, bieten, gedroogde pruimen. De salade moet worden gekruid met een kleine hoeveelheid plantaardige olie, maar niet met zout. Deze salade reinigt perfect de darmen en veroorzaakt geen ongemak en krampen.
10. Versgeperste sappen. Groenten en fruit die een zure smaak hebben, bevatten in hun samenstelling speciale zuren die, die in de darmen terechtkomen, vaste ontlasting afbreken en verpletteren. Je moet 's ochtends op een lege maag sappen drinken van kersen, citrus, zure appels, pruimen en kersen. Vers geperste sappen zijn gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan zweren en gastritis.
11. Gedroogd fruit, honing en aloë. Er is één beproefd recept dat helpt om de darmen volledig te legen. Een volledige zuivering is 10 dagen, maar het resultaat is het waard. Het is noodzakelijk om gehakte gedroogde abrikozen, rozijnen, gedroogde vijgen en noten in gelijke hoeveelheden te mengen. Voeg wat aloë-sap en honing toe. Meng alles goed door elkaar en rol er kleine balletjes van. Eet een paar balletjes per dag. Na 2-3 dagen voelt u dat de darmen wakker worden en als een klok beginnen te werken. Dit recept helpt niet alleen om de darmen te reinigen, maar ook om het immuunsysteem te versterken.
12. Watermeloen Deze smakelijke en sappige bes is erg nuttig voor het lichaam - de watermeloen bevat veel vitamines en mineralen.Watermeloen helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en verwijdert ook perfect zwelling. Het reinigen van de darmen met watermeloenen moet gebeuren tijdens de natuurlijke rijping van bessen, dat wil zeggen in augustus en september. Een grote hoeveelheid watermeloen is gecontra-indiceerd bij diabetes.

Naast het consumeren van deze voedingsmiddelen, moet u uw dieet veranderen. Je moet meer voedsel eten dat grove vezels bevat - kool, wortels, volle granen, groenten. Het is erg belangrijk om het drinkregime in acht te nemen - een uitgedroogd organisme kan eenvoudig niet worden schoongemaakt. Volg de regels van een gezond dieet - meer groenten en fruit, ontbijtgranen, vlees. Beperk of sluit zout uit het dieet - het houdt water vast en bevordert oedeem. Beperk uw inname van snelle koolhydraten, eet geen pittig, gerookt, vet voedsel. Weiger fastfood en straatvoedsel.

Klysma voor het reinigen van de darmen

Een andere effectieve manier om de darmen te reinigen is een klysma. Er moet echter aan worden herinnerd dat een klysma niet kan worden gedaan met een darmaandoening - ontsteking, bloeding, tumoren. De procedure wordt uitgevoerd met de mok van Esmarch. Het is een kleine container, een buis voor vloeistofstroom en een kleine punt. Zuivering wordt geleidelijk uitgevoerd, u moet beginnen met kleine hoeveelheden geïnjecteerde vloeistof. Voor de eerste procedure kunt u een halve liter schoon warm water gebruiken en de volgende dagen kan het volume worden verhoogd tot twee liter.

De procedure zelf uitvoeren is vrij moeilijk, dus u moet voor hulp een verpleegkundige of geliefde zoeken. Een persoon ligt op een vlak en hard oppervlak, een bak met water stijgt boven het niveau van een liggende patiënt. Een tip gesmeerd met vaseline of olie wordt in de anus gestoken. Vervolgens gaat de kraan open zodat de vloeistof geleidelijk in de darmen stroomt. Er moet voor worden gezorgd dat er na infusie geen lucht in het lichaam komt - dit is ongewenst. Water moet minimaal 10 minuten in de darmen worden bewaard. Om het effect te versterken, kunt u in plaats van water andere oplossingen en composities gebruiken.

1. Frisdrank Het is noodzakelijk om een ​​eetlepel frisdrank per liter water toe te voegen en de geïnjecteerde vloeistof zo lang mogelijk te bewaren. Deze samenstelling helpt de darmen van verschillende parasieten te reinigen.
2. Kamille Van deze plant is het noodzakelijk om een ​​verzadigde bouillon te bereiden, die wordt gebruikt tegen verschillende ontstekingen van de darm.
3. Calendula Het kan worden gebruikt bij kleine ontstekingen en schade aan de darmwand.
4. Appelazijn en citroen. Op een liter water hoef je niet meer dan een eetlepel zuur product toe te voegen. Azijn en citroen hebben een laxerende eigenschap en versnellen bij langdurig gebruik het afvallen.
5. Zout Klysma's met zout water worden gebruikt om constipatie te verlichten en om oedeem te bestrijden.
6. Kruiden. Veel kruiden kunnen worden gebruikt voor de klysma-procedure. Maak een afkooksel van salie, klein hoefblad, besbladeren, eucalyptus, munt en duizendblad. Deze kruiden hebben ontstekingsremmende, diuretische en antibacteriële eigenschappen.
7. Vuur water. Drie tot vier eetlepels dennennaalden moeten met twee liter kokend water worden gegoten. Het is beter om de bouillon een nacht in een thermoskan te zetten, zodat de vloeistof een maximum aan nuttige eigenschappen krijgt. Vuurwater geeft een uitstekend laxerend effect en regelmatige periodieke klysma's met dit afkooksel zullen het immuunsysteem versterken.
8. Bietensap. Om deze compositie te bereiden, rasp je de bieten en pers je het sap eruit. Verdun de bieten vervolgens doormidden met water en voeg een paar druppels plantaardige olie (lijnzaad of olijfolie) toe aan de compositie. Injecteer een vloeistof in een dunne stroom.

Darmreinigende laxeermiddelen

Laxeermiddelen reinigen de darmen perfect. Er zijn veel laxeermiddelen die verschillen in hoe ze werken.Sommige laxeermiddelen beïnvloeden de darmmotiliteit en versnellen deze - Bisacodyl, Gutalax. Anderen verhogen het volume van uitwerpselen, zodat het gemakkelijker en sneller wordt om uitgescheiden te worden, bijvoorbeeld Dufalac. Laxeermiddelen worden meestal vóór het slapengaan ingenomen om 's ochtends resultaten te krijgen. Laxeermiddelen reinigen de darmen perfect, maar je moet ze niet constant innemen - ze kunnen verslavend zijn.

Laxeermiddelen moeten met voorzichtigheid worden ingenomen - ze zijn gecontra-indiceerd in de kindertijd en op hoge leeftijd zonder advies van een arts. Ook kunt u tijdens de menstruatie en baarmoederbloeding geen laxeermiddelen gebruiken.

Naast medicijnen zijn er natuurlijke remedies voor het reinigen van de darmen. Dit zijn gekookte bieten, pruimen, gedroogde abrikozen. Senna heeft een sterk laxerend effect bij planten. Om er een afkooksel van te bereiden, moet je een paar eetlepels senna-bladeren met kokend water gieten en goed afdekken. Laat voldoende trekken en trekken en trek dan. Als u na het nemen van het afkooksel ongemak of buikpijn voelt, moet de dosis worden verlaagd. En bij afwezigheid van het verwachte effect - toename.

Contra-indicaties voor darmreiniging

Zoals elke andere procedure heeft darmreiniging een aantal contra-indicaties.

Darmreiniging kan niet worden gebruikt bij ziekten die verband houden met het maagdarmkanaal. In dit geval is het beter om van tevoren uw arts te raadplegen over de geplande activiteiten. Bij sommige ziekten kan reiniging inderdaad schadelijk en zelfs gevaarlijk zijn.

• Zwangerschap
• Diarree
• Blindedarmontsteking
• Verergering van chronische ziekten
• Hoge lichaamstemperatuur
• Acute verkoudheid en andere ziekten (malaise, pijn)
• Aambeien
• Intestinale en maagbloeding

We maken het huis regelmatig schoon en proberen het schoon te houden. Maar waarom is ons lichaam erger? Het is noodzakelijk om niet alleen de huid en het haar te controleren, maar ook de interne toestand van het lichaam. Zorg goed voor je gezondheid en dan zal het op je reageren met een goede gezondheid, een golf van vitaliteit en kracht.

Video: een van de beste manieren om je darmen te reinigen