Hoe om te gaan met obstipatie tijdens de zwangerschap

Stoornissen in de darmen bij zwangere vrouwen - een fenomeen dat vrij vaak voorkomt en gevaarlijk is voor het lichaam in deze positie. Obstipatie is onvolledig en moeilijk te legen, wat systematisch is. Als ontlastingvertragingen het interval van drie dagen per week overschrijden, moet de situatie worden gecontroleerd. Dergelijke problemen worden bij de meeste zwangere vrouwen gevonden. Sommigen van hen hebben na de bevalling een normale stoelgang, maar een bepaald percentage van de werkende vrouwen blijft als moeders last van obstipatie.

Het gevaar van obstipatie tijdens de zwangerschap

Toekomstige moeders schamen zich vaak om zo'n overlast toe te geven, maar alles kan alleen een tijdelijk fenomeen worden als je de redenen ontdekt en tijdig actie onderneemt. Anders is constipatie tijdens de zwangerschap gevaarlijk, niet alleen voor de aanstaande moeder, maar ook voor de foetus, en de lijst met gevolgen hiervoor is vrij groot.

1. Na het eten wordt het voedsel verwerkt en moet het het lichaam binnen ongeveer een dag verlaten. Bij chronische obstipatie kunnen deze normen tot 120 uur worden overschreden, dit leidt tot de ophoping van gifstoffen die de werking van alle organen beïnvloeden. Zo treedt vergiftiging van het lichaam op.
2. Bitterheid wordt in de mond gevoeld en een zwaar gevoel in de maag.
3. De slaap is verstoord, de prestaties zijn verminderd en er treedt regelmatig hoofdpijn op.
4. Het lichaam moet intensief vechten met de opgehoopte giftige stoffen, wat leidt tot een afname van de immuniteit en dus de gevoeligheid voor verschillende ziekten.
5. Obstipatie is de eerste stap naar het verschijnen van anale kloven en aambeien.
6. En misschien is het ergste het risico op een miskraam of vroeggeboorte.

Symptomen van obstipatie

De eerste symptomen van obstipatie:

• er is pijn in de buik;
• tijdens stoelgang treedt ongemak op en worden de ontlasting droog en hard;
• rectale bloeding is mogelijk als gevolg van problemen met stoelgang;
• ontlasting komt minder vaak voor dan na vier dagen.

Elk van deze symptomen moet de toekomstige moeder bij de bevalling waarschuwen en als er een probleem optreedt, moet u een arts om advies vragen.

Oorzaken van obstipatie bij aanstaande moeders

Zwangere vrouwen hebben vaker last van obstipatie dan andere categorieën mensen. Vergrote baarmoeder tijdens de zwangerschap is een natuurlijk fysiologisch proces, maar het zet de darmen onder druk en belemmert de normale spijsvertering.

Als het probleem zich in de vroege stadia voordoet met een baarmoeder die niet groot genoeg is, zijn de hormonale veranderingen bij de zwangere vrouw waarschijnlijk de oorzaak van ontlasting. Dit verwijst naar een toename van progesteron (hormoon), wat in een ontspannen toestand tot gladde spieren van de darm leidt en de vrije doorgang van voedsel daar door verhindert. Het is onmogelijk om dit proces te beïnvloeden, omdat het niet afhankelijk is van voeding en levensstijl.

Daarnaast draagt ​​constipatie bij aan verminderde lichamelijke activiteit, psycho-emotionele instabiliteit, angsten en gevoelens, vaak onredelijk, en vrouwen met een verwachting van een kind verminderen stressbestendigheid.

Zwangerschap is de periode waarin u uw dieet moet herzien. Het is niet eenvoudig om zo'n beslissing te nemen als je constant wordt aangetrokken tot lekker, maar verboden. Probeer je de ongeboren baby te herinneren en dat de beperkingen tijdelijk zijn. U moet de consumptie van snoep, gebak, gerookt vlees, specerijen en specerijen verminderen. Bevordert constipatie en misbruik van chocolade, koffie, thee.Vezeltekort in de voeding van aanstaande moeders speelt een belangrijke rol bij ontlasting.

Medicijnen nemen voor vrouwen die een baby verwachten, moet zoveel mogelijk worden uitgesloten of beperkt. Dit geldt ook voor antidepressiva, slaappillen en diuretica.

Hoe zwangere vrouwen met obstipatie te behandelen

Zwangere vrouwen kunnen relatief veilige stoelgang gebruiken.

Laxerende medicijnen
Deze omvatten Mukofalk, Fiberleks en enkele anderen met vergelijkbare milde werking. Ze bevatten vetzuren en enzymen die een positief effect hebben op het spijsverteringskanaal. Het enige nadeel is dat het effect binnen ongeveer een week optreedt.

Microclysters
Gebruik in dat geval een kleine spuit gevuld met schoon water zonder extra toevoegingen. Onthoud alleen dat deze methode geen systeem kan zijn, een enkele toepassing is toegestaan, omdat nuttige stoffen uit het lichaam worden gewassen en microflora wordt vernietigd.

Laxerende kaarsen
Dit is een handig hulpmiddel voor gewone mensen en zwangere vrouwen moeten er voorzichtig mee omgaan. De veiligste zijn zetpillen van glycerine en papaverine. Deze klassieke versie verzacht de stagnerende massa ontlasting en vermindert de weerstand tegen ontlasting.

Probiotica
Luffin-preparaten omvatten Dufalac, dat een probiotisch effect heeft. Het draagt ​​bij aan de snelle afgifte van de darm en vermindert de ontwikkeling van pathogene microflora erin.

Recepten voor de dagelijkse strijd tegen obstipatie

Op basis van gedroogd fruit kun je een mengsel niet alleen bereiden als redding van een ziekte, maar ook als een heerlijk, gezond vitamine dessert. Deze tools zijn ideaal om het probleem op te lossen. Deze omvatten gedroogde abrikozen en pruimen, vijgen en wortels met bieten. Zure melkproducten zullen ook het probleem oplossen, het belangrijkste is dat vanaf de fabricagedatum tot het moment van ontvangst de termijn niet langer mag zijn dan drie dagen. En melk is beter uit te sluiten, als product dat de fermentatie bevordert.

En ander vezelrijk voedsel moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding van een zwangere vrouw.

Het verteringsproces vertraagt ​​bij onvoldoende waterverbruik, de darmfunctie is daardoor gecompliceerd en de stoelgang wordt steeds minder.

Een nog eenvoudiger remedie is het begin van een nieuwe dag met een glas warm water met honing en citroensap. Drinken op een lege maag reguleert de stofwisseling en normaliseert het spijsverteringskanaal.

Wat voedsel betreft, wordt aanbevolen om zwart of zemelenbrood, fruit en rauwe groenten, havermout, boekweit en gerst in de dagelijkse voeding op te nemen.

Fysieke activiteit na overleg met een arts zal een andere methode zijn om ontlasting te reguleren. Makkelijk wandelen, ochtendoefeningen, een bezoek aan het zwembad zullen de darmen helpen en het welzijn verbeteren.

Populaire manieren om het probleem van obstipatie op te lossen

Op basis van natuurlijke producten is het voldoende om gewoon thuis een laxeermiddel te bereiden.

1. Een mengsel van havermout, bieten en pruimen in gelijke verhoudingen (neem elk 300 g), giet 2 liter water, kook en laat een uur op laag vuur. Koele en gefilterde bouillon om een ​​glas voor de nacht in te nemen.
2. Maal pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen, voeg 2 eetlepels honing toe. Eet voor het slapengaan, 2 theelepels, weggespoeld met warm water.
3. Psyllium-zaden verpletteren en 1 eetl. Ik giet 100 ml kokend water. Een paar uur aandringen, kunt u tweemaal daags op een lege maag innemen.

Verboden methoden om een ​​probleem op te lossen

Het is niet voldoende om manieren aan te bevelen om met moeilijke ontlasting om te gaan zonder te waarschuwen voor ongepaste methoden. Je kunt jezelf geen laxeermiddelen voorschrijven, vooral niet als duindoorn of senna.Ze kunnen de ontwikkeling van de foetus negatief beïnvloeden en bijdragen aan een miskraam.

Het gebruik van een klysma in het algemeen kan vroeggeboorte veroorzaken. Deze klassieke remedie is acceptabel wanneer de kans op een premature baby is verstreken, dat wil zeggen in de prenatale periode.

Olielaxeermiddelen, bijvoorbeeld vloeibare paraffine en ricinusolie, behoren tot de zachte categorie, maar worden niet aanbevolen vanwege het verhoogde vetgehalte, en dit is een extra belasting van de lever, het maagdarmkanaal en de alvleesklier.

De arts die het verloop van de zwangerschap controleert, zal in elk geval beter kiezen voor een methode met een licht laxerend effect om constipatie te overwinnen, die veilig is voor het ongeboren kind.

Het is onmogelijk om een ​​universele remedie te bieden voor het beheersen van moeilijke ontlasting. Soms kan de zwangere vrouw, die de persoonlijkheid van haar lichaam kent, in combinatie met de aanbevelingen van de arts, een behandelingsregime ontwikkelen. Het belangrijkste is om beperkingen op te heffen en snel te reageren op een storing in de darmen.

Video: hoe u uzelf kunt helpen met obstipatie