Gember met citroen voor gewichtsverlies: recepten

Moderne diëtetiek staat niet stil, het wordt voortdurend bijgewerkt met nieuwe methoden die helpen extra centimeters in de taille en andere probleemgebieden te elimineren. Er zijn veel voedingsproducten gericht op het versnellen van metabole processen en daardoor het verbranden van vetweefsel. Dat zijn citrusvruchten (met name citroen) en gember. Dit laatste wordt bovendien gebruikt in de vorm van geraspte wortels en gemalen gedroogde kruiden.

Hoe beïnvloedt een duet het lichaam?

1. Producten zijn een krachtig duet met een laag caloriegehalte en een uitgebalanceerde lijst van chemische elementen. Deskundigen herhalen daarom unaniem dat ze in geval van problemen met overgewicht in het basismenu moeten worden opgenomen. Desalniettemin omvatten nuttige eigenschappen, ondanks het lage caloriegehalte, een heel andere eigenschap: vetverbranding.
2. Sommigen beweren dat er geen producten zijn die de plooien letterlijk op het lichaam smelten. Dit is gedeeltelijk waar, maar gemberwortels in combinatie met citrus verhogen het metabolisme, verhogen de bloedcirculatie en als gevolg daarvan breken vette plaques op. Er is voldoende bewijs. Zelfs met de eenvoudigste remedie - water met gember en een schijfje citrus, kun je behoorlijk afvallen.
3. Gemberwortels hebben antioxiderende eigenschappen. Ze elimineren radionucliden, zouten van zware metalen, overmatige slakvorming en gifstoffen. Afvallen is niet mogelijk zonder eerst te reinigen. Zo'n duet zal zuiveren, de massa zal geleidelijk verdwijnen.
4. Ook komen waardevolle eigenschappen tot uiting in het effect op het spijsverteringsstelsel, dat sterk wordt verbeterd. Obstipatie, indigestie en een opgeblazen gevoel verdwijnen. Een persoon voelt zich licht, omdat voedsel sneller wordt opgenomen. Producten breken cholesterolafzettingen af ​​en maken de bloedkanalen dicht. En door de stimulatie van zweten komen gifstoffen naar buiten.
5. Om een ​​figuur in goede conditie te brengen, worden niet alleen citrus en gember gebruikt. Je kunt bessen of fruit van zure variëteiten, kruiden in de vorm van kaneel, kruiden eraan toevoegen. Zo worden de basiseigenschappen verbeterd en wordt het immuunsysteem versterkt.

Waardevolle eigenschappen van gember en citroen

1. Gemberdranken zijn verkrijgbaar in bijna elk gezond dieet- en dieetprogramma. Dit is geen toeval, aangezien de specerij in korte tijd wordt verteerd en onmiddellijk begint te werken. De positieve aspecten omvatten de mogelijkheid om bijvoorbeeld thee te oogsten voor toekomstig gebruik. Het volstaat om de hoofdcomponenten in een thermoskan in te vullen en mee te nemen.
2. Om ervoor te zorgen dat heilzame stoffen gelijkmatig het lichaam binnendringen, worden er regelmatig verschillende drankjes en gerechten genomen. Experts zeggen dat wanneer citroen aan gember wordt toegevoegd, de tweede nog meer waarde krijgt.
3. Naast de hierboven beschreven waardevolle eigenschappen, stabiliseert gember de bloeddruk, dus het moet voor iedereen in het dieet worden opgenomen, zonder uitzondering. Het product breekt lipiden af ​​en verwijdert ze. Citroen bevordert op zijn beurt de snelle terugtrekking van giftige verbindingen, verbetert de uitscheiding van sap en de vertering van voedsel.

Gewichtsverlies functies

1. Een systematische, maar tegelijkertijd gedoseerde inname van thee en andere producten bespaart in slechts een week minstens een kilo. Maar het is niet nodig om alleen citrus en gember te eten, het is voldoende om uw basismenu te herzien en sommige maaltijden te vervangen.
2. Het is ten strengste verboden om alcohol, vet, overdreven peper en zout, zoet, gefrituurd voedsel te consumeren gedurende een periode van gewichtsverlies. Het menu moet zo natuurlijk en nuttig mogelijk zijn. Maaltijden worden gekookt in een snelkookpan, oven, enz.
3. Als je uitgaat van de feedback van mensen die met deze methode toch zijn afgevallen, moet het volgende worden gezegd. Het menu moet veel vezels bevatten. Het versterkt de actie van het hoofdduet.

Koken om af te vallen

De onderstaande variaties zijn gemakkelijk te bereiden, dus er zouden geen problemen mogen zijn. Volg de instructies.

1. Citroen- en gemberdrank. Haal een klein stukje wortel door de rasp. Snij de citrus doormidden, pers het sap uit een deel en meng met 250 ml. water. Ga de geraspte wortel binnen, warm en sta erop een kwartier. Neem kleine slokjes.
2. Citroenthee Om voldoende lekkere en gezonde thee te bereiden, moet je 10 gr mengen. gemberpoeder en 3 gr. theebladeren Giet er 300 ml in. heet water. Gooi een schijfje citroen en dek af. Verwacht een brouwsel van de drank. Roer er een kleine hoeveelheid honing door naar smaak.
3. Infusie. Meng volgens de gebruikelijke technologie in een geschikte container een kleine wortel van gehakte gember, 80 ml. citroensap, een snufje versgemalen zwarte peper en een paar verse muntblaadjes. Giet er 1,5 liter in. kokend water. Dring aan op een oplossing voor ongeveer 1 uur. Na het filteren kun je het de hele dag innemen.
4. Tinctuur. Alcoholtinctuur, die oraal kan worden ingenomen, is ook erg populair. Daarnaast wordt de compositie actief gebruikt voor uitwendig gebruik. Het helpt huiddefecten en cellulitis te elimineren. Hak een dun plakje verse gemberwortel met dunne plakjes. Haal de schil van een hele citroen en blader het vlees door een vleesmolen. Combineer de componenten en vul met 0,5 l. alcohol. Kurk de container af en bewaar in een donkere, koele kamer gedurende minimaal 1 week. Drink na filtratie 50 druppels voor het slapengaan en na het ontwaken.
5. Infusie in een thermoskan. Zo'n hulpmiddel is effectief omdat het het hongergevoel een tijdje onderdrukt. Stuur 1 gehakte citroen naar de thermoskan. Voeg plakjes kleine gemberwortel toe. Giet er 2 liter in. kokend water. Sluit de container en giet de inhoud de hele nacht door. Zeef en drink 200 ml. 1 uur voor de maaltijd.
6. Thee met kruiden. Om effectief gewicht te verliezen, volstaat het om systematisch effectieve thee te drinken. Om het te bereiden, moet je 20 g raspen op een fijne rasp. gemberwortel. Maal 5 gr. tijm en dezelfde hoeveelheid munt. Hak de helft van de citroen met de schil. Giet 0,5 liter erin. hete groene thee. Dring aan op minstens een kwartier. Filtreer en neem 250 ml. voor het slapengaan en 's ochtends.
7. Water "Sassi". Deze tool is erg populair en wordt met succes gebruikt voor gewichtsverlies. Om dergelijk water te maken, vermaalt u op een betaalbare manier een kleine verse komkommer, citroen, 20 g. gemberwortel en 10 verse pepermuntblaadjes. Klaar slurry giet 2 liter. kokend water. Sta de hele nacht in een gesloten container. Deze hoeveelheid drank moet binnen 1 dag worden geconsumeerd. Zeef het eindproduct en drink na het ontwaken op een lege maag 250 ml. De samenstelling helpt het lichaam snel wakker te maken en te verzadigen met waardevolle verbindingen. Hierdoor wordt de spijsvertering aanzienlijk verbeterd.

Onthoud dat voordat u begint met afvallen, u er zeker van moet zijn dat er geen gezondheidsproblemen zijn. Het is verboden om een ​​dergelijke techniek te gebruiken in aanwezigheid van gastritis, allergieën, zweren, pathologieën van het maag-darmkanaal en hypertensie.

Video: gember met citroen om af te vallen