Granaatappelsap tijdens de zwangerschap - voor- en nadelen

Sappige granaatappel wordt beschouwd als een van de meest gezonde fruitsoorten ter wereld. Sap van rijpe granen wordt voorgeschreven voor de behandeling van verschillende ziekten, dieetvoeding. Verse granaatappel is vooral belangrijk voor het cardiovasculaire systeem en de bloedsomloop.

Veel artsen schrijven saptherapie voor aan zwangere vrouwen. Aminozuren en ijzer, evenals een interessante set vitamines, hebben een positief effect op moeder en baby. Zuur en geconcentreerd sap kan in sommige gevallen echter gevaarlijk zijn en zelfs bijwerkingen veroorzaken. En het kiezen van een echte granaatappeldrank met een helende werking is niet zo eenvoudig.

Chemische samenstelling

Rijpe tropische fruitgranen bevatten geconcentreerde nectar. In zijn samenstelling worden de volgende componenten opgemerkt, nuttig voor de organismen van de toekomstige moeder en kind:

• organische zuren (wijnsteenzuur, citroenzuur, appelzuur en andere);
• bruiningscomponenten;
• aminozuren (uitwisselbaar en onvervangbaar);
• suiker (fructose, glucose en andere);
• in water oplosbare polyfenolen;
• vitamines van groep B, C, A, PP, E;
• pectines;
• tannines;
• isoflavonen;
• sporen van plantaardige vezels;
• macro- en micro-elementen (ijzer, kalium, jodium, magnesium, koper, calcium, selenium, fosfor, natrium en andere).

Overmaat granaatappelsap bevat kalium, wat belangrijk is voor de normale werking van het hart en de bloedsomloop. Dankzij het micro-element gaat de spier om met de verhoogde belasting tijdens de vorming van een extra zwangerschapscirkel van de bloedsomloop.

IJzer in nectar wordt dankzij vitamine C perfect opgenomen en voorkomt bloedarmoede bij zwangere vrouwen en foetale hypoxie. Geen wonder dat granaatappelsap wordt voorgeschreven aan zwangere vrouwen met een laag hemoglobinegehalte of onvoldoende rode bloedcellen.

Naast foliumzuur bevat granaatappel zijn natuurlijke vorm - folacine, dat de referentie vormt voor het zenuwstelsel van het kind, de ontwikkeling van inwendige organen en ook het risico op defecten en pathologieën vermindert.

Dankzij antioxidanten en isoflavonen verjongt het lichaam de cellen, regenereert en vernieuwt ze. Deze componenten hebben een antipyretisch en ontstekingsremmend effect, helpen pathogene microflora te bestrijden en verkoudheid te weerstaan.

Pectines, tannines en sporen van vezels hebben een positief effect op de spijsvertering en de darmmotiliteit, verhogen de motiliteit en vergemakkelijken de opname van heilzame componenten. Sap heeft ook een verstevigend effect en helpt diarree te bestrijden.

Nuttige eigenschappen van granaatappelsap tijdens de zwangerschap

Smakelijk en scherp fris beïnvloedt de organismen van de zwangere vrouw en het kind in verschillende richtingen.

1. Verwijdert overtollig vocht uit weefsels. Door het lichte diuretische effect van het sap kunt u de nieren reinigen van gifstoffen en metabolieten, water uit het lichaam verwijderen, wat de wallen in de latere stadia snel vermindert.
2. Reinigt en versterkt de bloedvaten. Granaatappel staat bekend om zijn vermogen om cholesterol en atherosclerotische plaques op te lossen die vaten verstoppen en de normale bloedstroom verstoren. Kalium en andere mineralen versterken de vaatwanden, voorkomen broosheid, wat de kans op aanzienlijk bloedverlies tijdens de bevalling verkleint.
3. Verlaagt de druk. Nectar uit granaatappelpitten vermindert de druk geleidelijk en tot een normaal niveau, waardoor de ontwikkeling van pre-eclampsie, eclampsie en aanvallen van hypertensie in de latere stadia en bij meerlingzwangerschap wordt voorkomen.
4. Vermindert tekenen van toxicose. Granaatappelsap verlicht de toestand van de aanstaande moeder, vermindert misselijkheid, verbetert de eetlust en stimuleert het werk van het spijsverteringskanaal.Het is voldoende om een ​​uur voor de verwachte snack een glas vers te drinken, zodat de zwangere vrouw volledig kan eten.
5. Versterkt de slijmvliezen. Het adstringerende effect in combinatie met antioxidanten zorgt voor een snelle regeneratie en genezing van het slijmvlies, inclusief de weefsels van de mondholte.
6. Verhoogt de bloedstolling. Granaatappel is betrokken bij hemostase, waardoor het risico op vaginale bloedingen en ernstig bloedverlies tijdens de bevalling wordt verminderd.
7. Helpt het gewicht te verminderen. Granaatappelsap versnelt de stofwisseling en zorgt voor een snelle en volledige opname van voedingsstoffen. Hij breekt ook vetten en cholesterol af, waardoor een zwangere vrouw geen overmaat krijgt in het 2e en 3e trimester. Dankzij het lage caloriegehalte (60 kcal per 100 ml) kunt u vers gebruiken als dieetvoeding.
8. Verhoogt de immuniteit. Vitamine C, aminozuren en antioxidanten voorkomen besmettelijke, verkoudheden en ontstekingsziekten.
9. Verbetert de arbeidsactiviteit. Granaatappelnectar versterkt het spierstelsel en de gewrichtsbanden en bevordert tijdens de bevalling de natuurlijke afscheiding van oxytocine.
10. Positief effect is niet uiterlijk. Granaatappelsap kan worden gebruikt om de huid te voeden, te hydrateren en te versterken. Dankzij het antiseptische effect verdwijnen puistjes en dermatosen, verbetert de teint, worden sproeten en ouderdomsvlekken gebleekt. Nectar kan in kwetsbare gebieden (bovenborst, buik) worden gewreven, wat het risico op striae en verzakking vermindert.

Sap drinken voor aanstaande moeders

Voedingsdeskundigen adviseren zwangere vrouwen om zelf vers sap uit granaatappelzaden te persen. Het is belangrijk om het juiste fruit te kiezen:

1. Kom in het seizoen.
2. De bovenkant van de vrucht moet donkerder zijn dan de rest en volledig droog.
3. De vrucht moet stevig en stevig zijn zonder lichte of donkere vlekken, zachte zones, deuken.
4. Uit de schil moet een dun aroma komen (een karakteristieke heldere geur duidt op overrijp fruit of het gebruik van etherische oliën, smaakstoffen).

Als je het sap niet zelf kunt persen, kun je kant-en-klaar kopen, maar alleen bij een vertrouwde fabrikant. Goede nectar voldoet aan alle parameters:

• uitsluitend gebotteld in glas;
• opgeslagen gesloten voor niet meer dan een jaar, en open tot 3 dagen;
• land van productie valt samen met het gebied van de granaatappelteelt;
• de drank wordt bereid door directe extractie uit eersteklas grondstoffen;

Er zijn geen zoetstoffen, conserveringsmiddelen, kleurstoffen, citroenzuur of onzuiverheden van andere sappen als basis (bijvoorbeeld vlierbessen, rode biet).

Het is ook noodzakelijk om te begrijpen dat vers uit de granen zeer geconcentreerd en extractief is. Het moet 1 op 1 worden verdund met gezuiverd water of ander sap (rode biet, wortel, peer, enz.).

Het is raadzaam om sap via een buisje te drinken, dit vermindert het contact van organische zuren met gevoelig glazuur. Je moet na het drinken ook je mond spoelen met water of een soda-oplossing.

Contra-indicaties en schade

Misbruik van elke, zelfs de meest bruikbare vrucht, leidt tot bijwerkingen. Granaatappelsap is geconcentreerd, samentrekkend en zuur, wat een aantal problemen veroorzaakt:

1. Het vastmakende effect kan leiden tot chronische obstipatie, wat zwangere vrouwen in de latere stadia daarom zorgen baart.
2. Vitamine C, esters, extracten en andere componenten in de drank zijn de sterkste allergenen die dermatitis, urticaria, voedselvergiftiging en in zeldzame gevallen Quincke-oedeem veroorzaken.
3. Vers zuurzuur verhoogt de zuurgraad van de maag, wat gastritis en zweren kan verergeren.
4. Het diuretische effect van het sap belast de nieren en het uitscheidingssysteem, waardoor pyelonefritis, cystitis en zelfs urolithiasis kunnen ontstaan.
5. Het zuur van de drank tast het tandglazuur aan, dat afbrokkelt en tijdens de zwangerschap wordt weggespoeld.

Vanwege mogelijke schade hebben de artsen een lijst opgesteld met strikte contra-indicaties voor het gebruik van granaatappelsap:

• acute vorm van toxicose, gestosis;
• bloedingsstoornissen, waaronder een neiging tot verhoogde trombose;
• allergie voor rode groenten of fruit, citrusvruchten;
• hypotensie en vegetovasculaire aandoeningen;

Gastro-intestinale aandoeningen (zweer, colitis, gastritis, hoge zuurgraad, pancreatitis, aambeien, brandend maagzuur, chronische obstipatie en andere).

De sleutel tot een goede tolerantie van sap is de juiste fruitkeuze of leverancier van nectar. Alleen 100% natuurlijk sap verzadigt het lichaam van een vrouw en een kind met nuttige componenten, waardoor de ontwikkeling van bloedarmoede, zwangerschapsdiabetes, foetale hypoxie, eclampsie en andere zwangerschapscomplicaties wordt voorkomen.

Met verse granaatappel vult een vrouw de behoefte van het lichaam aan vitamines, antioxidanten, aminozuren en voedingsvezels aan, waardoor dure synthetische medicijnen niet meer nodig zijn.

Video: gezondheidsvoordelen van granaatappelsap