Feijoa - voordeel en schade. Regels voor het gebruik van feijoa

Feijoa werd voor het eerst ontdekt in Brazilië, sindsdien is het exotische fruit over de hele wereld populair geworden. Momenteel is de bes te vinden in de uitgestrektheid van ons thuisland, vooral het product groeit in de zuidelijke regio's. Feijoa heeft een rijke chemische samenstelling, die de nodige sporenelementen voor het menselijk lichaam bevat.

De juiste feijoa

1. Om fatsoenlijk fruit te kiezen, moet je op de integriteit van de schaal letten. De schil mag niet beschadigd of gedeukt worden. De rijpe bes is zacht, dicht en veerkrachtig bij aanraking.
2. Als je een exotisch fruit snijdt, moet het vruchtvlees transparant en vlezig zijn. In dit geval wordt de smaak van feijoa volledig onthuld.
3. Vraag de verkoper bij het kiezen van een product op de markt om de bes te snijden, zodat u zeker kunt zijn van de integriteit en rijpheid.
4. Als het vlees wit is, kan de vrucht als onrijp worden beschouwd. Wanhoop niet, zet de vruchten van het huis in een warme kamer. Over een paar dagen zal feijoa de juiste rijpheid krijgen, het kan worden geconsumeerd.
5. Exotisch fruit wordt onrijp geplukt, bessen rijpen tijdens transport. Feijoa verslechtert ook snel. Als u een vlees met een donkere kleur ziet wanneer u de foetus snijdt, onthoud u dan van kopen.

De voordelen en samenstelling van feijoa

1. Bij het bestuderen van feijoa bleek dat de vruchten een hoog gehalte aan jodium bevatten. Het enzym wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen, omdat het in wateroplosbare vorm is. Wetenschappelijk bewezen dat bessen qua jodium een ​​orde van grootte superieur zijn aan rode vis en zeevruchten.
2. Als je maar een paar vruchten per dag gebruikt, vul je op deze manier de dagelijkse norm van jodium in het lichaam aan. Exotische bessen worden sterk aanbevolen voor mensen met schildklierproblemen. Het is ook de moeite waard om feijoa op te nemen in de voeding voor kinderen en ouderen.
3. Het wordt sterk aanbevolen om fruit te consumeren als je in megasteden leeft. Feijoa bevat ascorbinezuur, dat verkoudheid actief voorkomt. Thiamine is betrokken bij de normalisatie van metabole processen en houdt het werk van de hartspier en hersenactiviteit in stand.
4. De aanwezigheid van riboflavine in de samenstelling van bessen is verantwoordelijk voor het stabiliseren van het hormoonniveau in het lichaam. Daarnaast is het enzym betrokken bij de synthese van rode bloedcellen, de afbraak van vetten en de vernieuwing van vezels en weefsels. Niacine normaliseert de alvleesklier en de activiteit van het spijsverteringskanaal. Het enzym vermindert de druk en voorkomt de ontwikkeling van kankercellen.
5. Door het gehalte aan pantotheenzuur in feijoa worden de stofwisselingsprocessen in het lichaam hersteld. Het enzym onderdrukt actief een aantal aandoeningen en kan pancreatitis, allergieën, leveraandoeningen, tuberculose en bronchitis het hoofd bieden.
6. Pyridoxine helpt bij het opbouwen van enzymen die nodig zijn voor het functioneren van alle spieren van het menselijk lichaam. De chemische stof beïnvloedt effectief de spieren met krampen, spasmen en gevoelloosheid van de ledematen. Tegelijkertijd vertraagt ​​pyridoxine de veroudering van weefsels op cellulair niveau.
7. Feijoa is rijk aan niacine, het enzym is een integraal onderdeel van het centrale zenuwstelsel. De stof is actief betrokken bij het eiwitmetabolisme en heeft een positief effect op de werking van het cardiovasculaire systeem. Vanwege licht verteerbare vetten en eiwitten, waar feijoa rijk aan is, kan het worden toegeschreven aan dieetproducten.
8. De schil van exotische bessen bevat leukoanthocine en kakhetin, chemische enzymen die worden erkend als krachtige antioxidanten.Stoffen zijn bestand tegen de schadelijke effecten van het milieu. Bovendien voorkomen kakhetin en leukoanthocine de vorming van kankercellen en pathologieën.

Feijoa-voordelen voor kinderen

1. Kinderartsen raden ten zeerste aan om feijoa met uiterste voorzichtigheid in het dagelijkse dieet van de baby te introduceren. Anders loop je het risico intolerantie bij het kind te veroorzaken, zelfs na 1 bes.
2. Als aanvullende voeding is verstreken zonder nadelige gevolgen, zal feijoa het kind alleen onschatbare voordelen opleveren. Door het hoge jodiumgehalte in het product voelt de baby zich niet moe. Bessen hebben ook een positief effect op de werking van de schildklier.
3. Feijoa heeft zichzelf bewezen als een effectief product om het immuunsysteem te versterken. Zo neemt bij regelmatig gebruik de weerstand van het lichaam toe. Het kind wordt niet bedreigd met verschillende ziekten met virale infecties en schimmels. Het wordt ten zeerste aanbevolen om buiten het seizoen fruit te eten.
4. U moet ook voorzichtig zijn als het kind een risico heeft op het ontwikkelen van overgewicht of diabetes. Bessen kunnen worden geconsumeerd, maar het is de moeite waard om hun dagelijkse hoeveelheid te beperken en constant de reactie van het lichaam te volgen.

Feijoa-voordelen voor zwangere vrouwen

1. Vooral meisjes die in een positie verkeren, moeten verantwoordelijk zijn voor het eten. Het belangrijkste criterium blijft dat de producten evenwichtig, gezond en gevarieerd moeten zijn. Tijdens de zwangerschap worden de foetus en zijn organen gevormd.
2. Probeer niet toe te geven aan verschillende verleidingen op het gebied van schadelijke gerechten, het is tijdens de zwangerschap dat je iets nutteloos wilt. Specialisten raden aan om verschillende groenten en fruit te eten die in uw klimaat groeien. In het koude seizoen is het ingewikkelder.
3. Het is wetenschappelijk bewezen dat feijoa, ondanks zijn exotische karakter, uitstekend geschikt is voor een eerlijker geslacht tijdens de dracht. Naast de bovengenoemde sporenelementen zijn ascorbinezuur en niacine bijzonder voordelig. Enzymen worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen.
4. Tropische bessen bevatten ook veel jodium en ijzer. Mineralen worden gemakkelijk door het bloed opgenomen en vormen de foetus zonder tekenen van verstoring. Het is ook de moeite waard om te overwegen dat als uw arts jodiumhoudende vitamines voorschrijft, u het gebruik van feijoa moet beperken. Een teveel aan micronutriënten is net zo schadelijk als een tekort.

Feijoa in cosmetologie en geneeskunde

1. Wetenschappelijk bewezen dat feijoa een desinfecterend en antiseptisch effect heeft. Met behulp van verschillende aftreksels, afkooksels van fruit en bladeren, kunnen schaafwonden op de huid worden genezen. De remedies doen uitstekend tandvleesbloeding en kiespijn.
2. Om een ​​voedend gezichtsmasker te maken, verbindt u gewoon het geraspte fruit met de dooier van het ei. Hierdoor krijgt de huid een lading nuttige sporenelementen, worden microscheurtjes en kreukels gladgestreken. Ook krijgt de lederhuid een gelijkmatige toon, gladheid en fluweelzacht.

Contra-indicaties en mogelijke schade feijoa

1. Het product is zo uniek dat het vrijwel geen contra-indicaties heeft, behalve individuele intolerantie.
2. Wees voorzichtig met de vruchten van mensen die allergisch en overgevoelig zijn voor jodium. Zoals de praktijk laat zien, komen dergelijke verschijnselen in zeldzame gevallen voor.
3. Houd daarom, als u allergisch bent, uw gezondheid zorgvuldig in de gaten. Stop bij eventuele afwijkingen onmiddellijk met het gebruik van exotische bessen.

Regels voor het gebruik van feijoa

1. Om feijoa niet onverschillig te laten en maximale voordelen voor het lichaam te hebben, moet je alleen rijp fruit eten. Het probleem kan alleen optreden als de bessen geen tijd hebben gehad om te rijpen. Zoals eerder beschreven, worden feijoa onrijp geoogst.
2. Als je fruit in deze vorm hebt verkregen, wanhoop dan niet, het product kan meerdere dagen in een warme kamer worden bewaard, waarna je kunt genieten van het vruchtvlees met een unieke smaak. Tijdens het rijpen vindt feijoa een vulling die op gelei lijkt, en de schil wordt merkbaar dunner.
3. Feijoa lijkt erg op kiwi. Van de bessen kun je de schil verwijderen en stukjes hakken. Ook wordt het bovenste deel afgesneden van de foetus en gegeten met een dessertlepel, waardoor de pulp uit de holte wordt verwijderd. Vergeet niet dat als de feijoa volledig rijp is, deze als geheel kan worden geconsumeerd. Zoals je weet, zijn bijna alle voordelen geconcentreerd in de schil.

Als u lijdt aan chronische vermoeidheid, obesitas, vitaminetekort of een afbraak, raden experts u ten zeerste aan om ongeveer 6 feijoabessen in uw dagelijkse voeding op te nemen. Na een paar dagen voel je je beter. Bovendien zijn de vruchten rijk aan essentiële oliën, die betrokken zijn bij het versterken van het beschermende membraan van een persoon.

Video: de voordelen en nadelen van feijoa