Blackberry tijdens de zwangerschap - voordelen en nadelen

De voordelen van bramen worden al lang erkend als volksgeneeskunde. Bijna alle delen van de plant worden gebruikt als afkooksels, tincturen en vergoedingen. Bessen brengen ook aanzienlijke voordelen met zich mee. Tijdens de zwangerschap verandert de smaak van vrouwen vaak, soms onvoorspelbaar. Niemand verbaast zich over het verzoek 'gezouten gebakken aardbeien mee te nemen'. Als je iets wilt, dan mist het lichaam iets. Daarom moet voeding gevarieerd worden qua smaak.

Beschrijving van de plant en zijn gunstige eigenschappen

Bramen zijn bekend bij inwoners van Centraal-Rusland. Wilde bes groeit in vochtige bosholten in de buurt van water of de rand van moerassen. Hij bloeit in de vroege zomer en bloeit tot september. Op de takken zitten tegelijkertijd bloemen, eierstok en rijpe bessen. Dit is een prachtige honingplant. Er zijn twee soorten lage struiken: kruipend en rechtopstaand. Deze fruitbes rijpt in de nazomer. Natuurlijk zouden grote, smakelijke en gezonde bessen met een lichte zuurheid tuiniers kunnen interesseren. Geleidelijk verschenen tuinvariëteiten van bramen.

Er is geen specifiek verschil in bruikbaarheid bij verschillende plantensoorten. Daarom moet u niet op zoek gaan naar de vruchten van een kruipende plant. Het is belangrijk dat ze lekker en volledig rijp zijn, omdat een zwangere vrouw door verschillende onrijpe bessen geen maagklachten nodig heeft. Onder de genoemde nuttige stoffen:

• tannines;
• flavonoïden;
• organische zuren;
• inositol.

Je kunt niet alleen bessen eten, afkooksels, sappen en aftreksels van de bladeren zijn nuttig. Er zijn geen leeftijdsbeperkingen; deze fondsen kunnen door zowel kinderen als volwassenen worden gebruikt. Voor een zwangere vrouw zijn dergelijke componenten belangrijk als:

• sucrose;
• fructose;
• kalium
• mangaan;
• caroteen;
• B-vitamines;
• pectine;
• organische zuren: salicylzuur, blok, wijnsteenzuur, citroen;
• mineralen in licht verteerbare vorm;
• Vitamine E
• een aantal antioxidanten.

Als er een risico op een virale infectie bestaat, helpt het eten van bessen, thee en afkooksels van de bladeren van de plant je om een ​​gevaarlijke periode in goede gezondheid te overleven. Als het niet mogelijk was om jezelf te beschermen tegen verkoudheid, komt het antipyretische en pijnstillende effect van de braam te hulp, als alternatief voor medicijnen. Bovendien is het gebruik tijdens de zwangerschap ongewenst of moet het tot een minimum worden beperkt.

Het gehalte aan foliumzuur, een derivaat van foliumzuur, vermindert het risico op spontane abortus, de ontwikkeling van aangeboren misvormingen.

BlackBerry-applicatie

Een aangename variëteit aan voeding past goed bij de lijst met nuttige eigenschappen van deze bessen. Ze hebben een mild laxerend effect, het sap lest de dorst goed onder koortsachtige omstandigheden. Een kleine hoeveelheid bramen helpt de slaap te normaliseren en de algemene prikkelbaarheid te verminderen, en heeft een versterkend effect. Het ontstekingsremmende effect geeft sap bij leveraandoeningen, tekenen van gastritis en bloedarmoede.

Dagelijkse consumptie van een kleine hoeveelheid bessen heeft een gunstig effect op de algemene conditie van het lichaam van een zwangere vrouw, de immuniteit en hemoglobine. Verlaagt de viscositeit van het bloed, vermindert zwelling en normaliseert hoge bloeddruk.

In de eerste helft van de zwangerschap helpen de vitamines in de braam de bloedstroom in de baarmoeder en de placenta te activeren en zorgen ze voor de ontwikkeling van het foetale zenuwstelsel.

Voor de tweede helft van de zwangerschap zijn calcium en fosfor, magnesium en kalium bijzonder waardevol. Er zitten ongeveer 20 macrocellen in de braam en elke stof levert onschatbare voordelen op voor het lichaam van de toekomstige moeder.

Het eten van verse bessen helpt de darmfunctie te verbeteren, de eetlust te vergroten, gasvorming te verminderen en de peristaltiek te stimuleren en de afgifte van gal te vergemakkelijken.

Bramen kunnen gedroogd en gebrouwen worden als thee. Het verdraagt ​​goed vriezen en houdt de meeste voedingsstoffen vast. Erg lekker in de vorm van compote en gelei. Het caloriegehalte van het product is laag, gewichtstoename door verse consumptie wordt niet bedreigd.

Om de lekkerste bes te kiezen, moet je op dergelijke tekens letten:

• kleur moet donkerpaars zijn;
• bessen zijn droog en stevig, zonder steel;
• het aroma is zoet, zonder zuurheid;
• bessen zijn schoon, zonder tekenen van schimmel;
• er zijn geen vlekken of druppels op de container.

Vers product wordt maximaal 2 dagen in de koelkast bewaard. Als het duidelijk is dat je niet alles kunt eten, kun je de rest in de vriezer doen.

Bessen zijn niet alleen geschikt als voedsel. Als u regelmatig maskers maakt van gemalen bramen met zure room en honing, kunt u huidvet, smalle poriën verminderen, ontstekingsprocessen voorkomen, dergelijke maskers verjongen de huid van het gezicht en herstellen het haar.

Contra-indicaties

Voorzichtigheid is geboden tijdens een verergering van een maagzweer, gastritis, pancreatitis.

Tijdens de zwangerschap is de reactie van het lichaam op een nieuw product erg moeilijk te voorspellen, dus alles wordt met vallen en opstaan ​​geleerd. Maar de unieke samenstelling van de braam en de uitgebreide voordelen ervan zijn het waard om een ​​proefproef uit te voeren.

Een handvol bessen bevat de dagelijkse inname van voedingsstoffen. Dit is een kans om zonder medicijnen en tabletvitaminen te doen. Met aanzienlijke besparingen in geld krijgt u een heerlijke uitgebreide voeding van het lichaam zonder bijwerkingen en met maximaal voordeel voor moeder en ongeboren baby. En het aroma en de rijke zoetzure smaak van bramen diversifiëren het menu aangenaam.

Video: nuttige eigenschappen en contra-indicaties van bramen