Meloen tijdens de zwangerschap - voor- en nadelen

Zwangerschap is een periode in het leven van een vrouw waarin ze eindelijk haar buikspieren kan ontspannen en zich mooi kan voelen. Veel vrouwen houden van zwangerschap juist vanwege hun speciale houding ten opzichte van hun eigen persoon. De toekomstige moeder kan een beetje prankish zijn en, belangrijker nog, ze kan genieten van haar favoriete lekkernijen zonder een gewetenskramp. Er wordt zelfs aangenomen dat de wensen van een zwangere vrouw de behoefte van haar lichaam aan bepaalde vitamines zijn. Misschien is dat de reden waarom in veel landen wordt aangenomen dat een zwangere vrouw niet kan worden geweigerd. Maar immense gulzigheid zal niet tot iets goeds leiden - een vrouw zal lijden aan overgewicht, dit zal leiden tot depressie, extra kilo's zullen het verloop van de zwangerschap bemoeilijken. Om dit te voorkomen, moet je niet alleen smakelijke, maar ook nuttige goodies kiezen, waaronder meloen. Dit is een kalebas, die een zwangere vrouw niet alleen een zoete en rijke smaak geeft, maar ook een groot aantal voedingsstoffen.

De gunstige eigenschappen van meloen tijdens de zwangerschap

De voordelen van meloen worden verklaard door de rijke samenstelling. Het vruchtvlees van deze sappige vrucht bevat glucose, vitamines, foliumzuur en ascorbinezuur, caroteen, vezels en verschillende sporenelementen. Omdat de meloen tot de pompoenklasse behoort en het soort geslacht komkommer is, kan de meloen veilig worden toegeschreven aan groenten. Hoe is deze zoete groente nuttig voor een organisme van een uitgeputte vrouw?

1. Meloen lest perfect de dorst, het is erg belangrijk voor zwangere vrouwen, vooral in de latere stadia en in warme klimaten. Het is een feit dat zwangerschap bij hoge temperaturen vele malen gecompliceerd is, een grote hoeveelheid water leidt tot oedeem. Maar meloen zal je helpen om de slopende dorst lange tijd kwijt te raken.
2. Het diuretische effect van meloen is niet alleen effectief voor oedeem, maar ook voor hypertensie, meloen helpt de bloeddruk te normaliseren.
3. Meloen stimuleert een toename van hemoglobine in het bloed, wat een uitstekende preventie en behandeling van bloedarmoede door ijzertekort is.
4. De meloen bevat veel foliumzuur, wat erg belangrijk is voor de baby in de baarmoeder. Foliumzuur is vooral waardevol in de vroege stadia, wanneer het foetale lichaam zich net vormt. Vitamine B9 vermindert het risico op het ontwikkelen van foetale neurale buispathologieën.
5. En meloen is een geweldig antidepressivum dat helpt om te kalmeren, een droom te verwezenlijken en de psycho-emotionele toestand te normaliseren. Dit geldt heel erg voor vrouwen tijdens de zwangerschap die vaak nerveus zijn, slecht slapen en zich veel zorgen maken. Meloen is vooral nuttig voor toekomstige moeders die blijven werken - het vlees verhoogt de arbeidscapaciteit en concentratie.
6. Meloen heeft veel vitamines, waaronder vitamine C, die de immuniteit op het juiste niveau ondersteunt. In de winter is verse meloen moeilijk te vinden, maar wordt vaak gedroogd en gedroogd, gemaakt van gekonfijt fruit. Het is niet alleen erg handig tijdens griep en verkoudheid, het is ook erg lekker!
7. Een ander veel voorkomend probleem bij zwangere vrouwen is het vertragen van de darmperistaltiek tegen de achtergrond van de activiteit van het hormoon progesteron. De meloen bevat natuurlijke probiotica en veel vezels, die de darmen zonder problemen zuiveren van stilstaande massa's. De behandeling van obstipatie is ook een effectieve preventie van aambeien.

Heel vaak wordt meloen extern gebruikt - er worden verschillende handige maskers voor haar en huid van gemaakt. Trouwens, als je het meest waardevolle wilt krijgen, moet je de meloen bijna tot aan de korst eten, alle belangrijke stoffen worden in dit deel van de foetus verzameld. Het vruchtvlees van een meloen heeft een mild verwarmend effect, lotions op de borst worden er vaak van gemaakt in de strijd tegen hoest.U kunt zweren en zweren het hoofd bieden met behulp van een meloenkorst - wrijf er gewoon het aangetaste deel van de huid mee in en de ontsteking zal verdwijnen. Het is heel goed om meloenensap te gebruiken voor allergieën - voeg sap toe aan het bad en neem warm water. De resulterende oplossing zal de jeuk snel kalmeren, zwelling en roodheid van de huid verlichten. Dergelijke behandelingsopties zijn erg handig tijdens de zwangerschap, wanneer veel medicijnen verboden zijn, vooral in de vroege stadia.

Schadelijke meloen tijdens de zwangerschap

De meloen zelf is erg gezond en praktisch veilig. Maar in omstandigheden van slechte ecologie en winstbejag kunnen we een meloen vol nitraten tegenkomen. Koop in geen geval een vroege meloen als het huidige seizoen van kalebassen nog niet is geopend. Hoogstwaarschijnlijk rijpten de eerste vruchten zichzelf niet; chemische reacties namen hieraan deel. Dit is erg belangrijk, omdat de meloen nitraten perfect opneemt, wat extreem schadelijk kan zijn voor een vrouw in positie.

Bovendien moet u weten hoe u meloen op de juiste manier eet. Meloenpulp wordt niet gecombineerd met andere producten, dus het wordt uiterst zelden gebruikt bij het bakken, bij de bereiding van cocktails, enz. Je kunt geen meloen eten op een lege maag of op een volle maag - het is het beste om een ​​paar uur na de hoofdmaaltijd een zoete, sappige traktatie te proeven. In combinatie met zuivelproducten, water of alcohol kan meloen een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree veroorzaken.

Bovendien bevat de meloen vrij veel calorieën, hij bevat veel glucose. Je kunt niet rusten op een traktatie voor diabetes en obesitas. Als u te zwaar bent, probeer dan 's ochtends meloen te eten. Bovendien kunnen onder de voorzorgsmaatregelen bij het eten van meloenen lever- en nieraandoeningen zijn, acute darmpathologieën.

Hoe kies je de juiste meloen?

Om te genieten van de sappige smaak en veilige samenstelling van de meloen, moet je deze correct kiezen. Een echte meloen, die niet aan verschillende behandelingen is onderworpen, rijpt niet eerder dan augustus. Er zijn veel meloenvariëteiten, vooral in Centraal-Azië. Ze kunnen geel, groen, gestreept, rond, langwerpig zijn. Probeer bij het kopen van een meloen een groot exemplaar te kiezen, maar deze mag niet te zwaar zijn. Snuif de meloen op - een rijpe vrucht zal u zeker bekoren met zijn aroma, als de meloen niet ruikt, is hij hoogstwaarschijnlijk onvolwassen. Probeer met je hand op de schil te kloppen - een rijpe meloen maakt een dof geluid.

Inspecteer het oppervlak van de meloen zorgvuldig - het mag geen snijwonden, deuken, schade zijn. Er mogen geen bruine vlekken op de meloen zijn - dit is het eerste teken van verval. Maar groene aderen zijn niet altijd een teken van onvolwassenheid, in sommige varianten is dit heel normaal. Probeer de meloen lichtjes te duwen - deze moet matig elastisch zijn. Te harde meloen is onvolwassen, het heeft geen zoetheid. Te zacht kan overrijp zijn of zelfs van binnen verrot. De staart van een rijpe meloen moet droog zijn. Koop in geen geval gesneden meloen - het gaat snel achteruit, kan voedselvergiftiging veroorzaken. Overweeg thuis zorgvuldig de vezels en zaden van de meloen - als de vezels licht zijn en de zaden er goed van gescheiden zijn - kun je veilig genieten van een kwaliteitsproduct.

Meloen is een echt symbool van augustus. Een goede meloen zal iedereen zeker bevallen - hij heeft een karakteristieke honingsmaak en een zoet loom aroma. Rijpe meloen is het beste dessert bij elke gelegenheid. Kies een heerlijke meloen en geniet van de natuurlijke voordelen van pulp met je baby, die je onder je hart draagt!

Video: de voordelen of nadelen van meloenen