Wat is steentherapie - voordelen en contra-indicaties

De beste rust is degene die werd vastgehouden ten behoeve van je eigen lichaam. Als u zaken met plezier wilt combineren, maak dan een keuze voor een unieke procedure - steentherapie, die in elke goede schoonheidssalon of spa kan worden uitgevoerd. Steentherapie is een massageprocedure, het wordt uitgevoerd met hete stenen in een aangenaam ontspannen sfeer, met goed gekozen aroma's, muziek, massageoliën en crèmes. Bij steentherapie gebruiken ze vaak niet alleen stenen, maar ook mineralen die een extra voordeel hebben - ze zijn perfect warm, verbeteren de bloedcirculatie in weefsels, verlichten ontstekingen en hebben een krachtig ontspannend effect. In dit artikel zullen we het hebben over de gunstige eigenschappen van de procedure, ontdekken aan wie het wordt getoond, hoe het correct moet worden uitgevoerd en ook om erachter te komen wie steentherapie moet opgeven.

De voordelen van steentherapie en indicaties voor de procedure

Steenmassage is gericht op het oplossen van twee hoofdproblemen. De eerste is passief spierwerk en een betere gezondheid. Met behulp van hete en koude stenen kun je het lichaam echt verbeteren, de bloedstroom herstellen, sommige diagnoses en symptomen het hoofd bieden. De tweede wereldwijde uitdaging is ontspanning. Na een steenmassage ontspant een persoon zich echt, het is erg belangrijk voor het zenuwstelsel van die mensen die non-stop moeten werken. Bovendien wordt steentherapie vaak gebruikt in cosmetica - het is een delicate maar effectieve huidverzorging. Dus, voor wie wordt de procedure aanbevolen?

1. De stenen warmen perfect op, wat een ontstekingsremmend effect heeft bij spierpijn en verstuikingen. Steentherapie wordt aanbevolen voor artritis en reuma.
2. De impact op biologisch actieve punten beïnvloedt perfect de toestand van het menselijke immuunsysteem, beschermt het tegen frequente SARS en verkoudheid, dit is een uitstekende ziektepreventie in de herfst-winterperiode.
3. Heel vaak wordt steenmassage voorgeschreven bij psychische stress, stress, ernstige gevoelens en verliezen. Als je je psycho-emotionele achtergrond niet kunt aanpassen, volg dan een cursus steentherapie.
4. Een van de meest gebruikelijke recepten voor steentherapie in de cosmetologie is de strijd tegen cellulitis. Sinaasappelschil is het resultaat van stagnerende processen van lymfoïd weefsel in de vetlagen. Blootstelling aan hete en koude stenen verbetert de bloedcirculatie, verbetert de uitstroom van lymfe in de heupen. Steentherapie wordt gebruikt als een onafhankelijke massage in de strijd tegen cellulitis of als voorbereidende opwarmfase voor serieuzere procedures.
5. Intensieve steenmassage wordt gebruikt om lichaamsvet af te breken. Regelmatige blootstelling aan stenen helpt vrouwen zonder veel betrokkenheid een paar centimeter extra volume kwijt te raken.
6. Contrasterende blootstelling aan hete en koude stenen verbetert de bloedcirculatie, het heeft een krachtig liftend effect. Het verloop van steentherapie zal u helpen de huid strakker te maken, het gezicht ovaal meer gevormd te maken en de opperhuid - elastisch. Dit is een geweldige procedure voor een rijpe huid.
7. Je hebt alleen steentherapie nodig als je vaak last hebt van hoofdpijn of slapeloosheid. Slechts één massagecursus met stenen, en uw welzijn zal verbeteren, u zult een goed humeur hebben en uw prestaties zullen aanzienlijk toenemen.
8. Voordat ze de massageprocedure met stenen uitvoeren, zullen ze in een goede salon aanbieden om een ​​therapeut te bezoeken of op zijn minst te informeren over hun chronische ziekten.In sommige gevallen is het zelfs buitengewoon ongewenst en zelfs gevaarlijk om de procedure uit te voeren.

Contra-indicaties voor steenmassage

Het verwarmen en koelen van actieve biologische punten met stenen is verre van een ongevaarlijke procedure, die bij sommige diagnoses gecontra-indiceerd kan zijn.

1. Steentherapie kan niet worden uitgevoerd voor huidlaesies - allergieën, huiduitslag, snijwonden, wonden, acne, enz. Het directe effect van de steen kan dermatologische ziekten alleen maar verergeren.
2. De procedure is strikt gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap - blootstelling aan sommige punten, vooral heter, kan leiden tot bloeding en zelfs miskraam.
3. Elke schade aan de wervelkolom is een strikte contra-indicatie voor de procedure, het verwarmen van de weefsels kan schadelijk zijn.
4. In aanwezigheid van tumoren en etterende processen, kunnen weefselverwarmingsprocedures ook niet worden uitgevoerd, warmte zal de toestand van de patiënt alleen maar verslechteren.
5. Bij diabetes mellitus dient u vooraf uw arts te raadplegen over de mogelijkheid van steentherapie.
6. Bij sommige neurologische aandoeningen is een persoon mogelijk niet gevoelig voor temperatuurinvloeden, in dit geval moet ook een 'warme' massage worden opgegeven.

Bij frequente en ernstige hoofdpijn kunt u niet alleen vertrouwen op steenmassage. De procedure helpt je te ontspannen en de pijn te verwijderen die wordt veroorzaakt door nerveuze spanning. Als de oorzaak van de aanvallen ernstiger is, moet u naar een arts gaan.

Hoe materiaal voor steentherapie kiezen?

Om de procedure succesvol te laten zijn, en de patiënt ontspant en weer kracht krijgt, is het erg belangrijk om de juiste stenen, olie en alle bijbehorende parafernalia te kiezen. Gewoonlijk gebruikt steentherapie niet alleen stenen, maar mineralen die perfect warmte en warme weefsels langdurig vasthouden. Basalt en marmer worden in de regel gebruikt bij steentherapie. In de oosterse geneeskunde wordt jadeiet vaak gebruikt bij massage - een harde steen met een groenachtige tint. Bij verhitting begint de steen speciale medicinale dampen en zuren af ​​te scheiden die de lucht vullen en ook door de huid worden opgenomen en een direct therapeutisch effect hebben.

Stenen moeten absoluut gelijkmatig, glad zijn, zonder inkepingen en scherpe delen. Trouwens, het oppervlak van de steen kan enigszins ruw zijn als de steen voor cosmetische doeleinden wordt gebruikt. Gezichtsmassage, delicaat schrobben, cellulitis bestrijden, vetafzettingen verbrijzelen - dit alles gebeurt met stenen met een verschillende mate van korreligheid van het oppervlak. Maar de ontspanning en opwarming van individuele delen van de rug en benen wordt uitgevoerd door strikt gladde stenen.

Om wrijving tussen steen en huid te minimaliseren, kunt u crèmes gebruiken, maar het is beter om massage- en plantaardige oliën te nemen. Ze verbeteren niet alleen het massageproces, maar vullen ook de kamer met aangename aroma's. Zo zullen essentiële citrusoliën de bloedcirculatie verbeteren en de stevigheid en elasticiteit van de huid helpen herstellen. Geraniumolie heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel - het kalmeert en ontspant perfect. Lavendelolie dringt door in de onderhuidse lagen van de opperhuid en stimuleert de vetverbranding. Het is belangrijk om rekening te houden met de individuele kenmerken van de patiënt - sommige geuren worden goed verdragen, andere kunnen je misselijk maken en zelfs duizelig worden.

Let goed op de sfeer in de kamer waar de massage wordt gedaan. In een goede salon klinkt rustige ontspannende muziek of imitatie van natuurlijke geluiden zeker. Als u thuis een soortgelijk effect wilt bereiken, creëer dan deze sfeer met behulp van geluiden, geuren, schemering en een volledig ontspannen toestand. Het belangrijkste is om niet in slaap te vallen - het meest interessante is nog maar net begonnen!

Hoe kunt u zelf steentherapie uitvoeren?

Helaas zijn de voordelen van de procedure net zo hoog als de prijs van een hotstone-massage.Maar raak hierdoor niet van streek - de procedure kan volledig thuis, alleen of met de hulp van een geliefde worden uitgevoerd (als we het hebben over de rug, heupen, billen). Zorg er binnenin voor dat de stenen na elke cliënt en sessie worden gewassen en gedesinfecteerd. Meestal worden zwarte en witte stenen gebruikt voor massage - zwart wordt verwarmd en wit wordt gekoeld, deze regel wordt gebruikt voor het gemak van een massagetherapeut. Stenen worden verwarmd in de zon of gewoon in warm water. Stenen worden niet sterk warm, ze mogen niet branden, maar alleen warm - niet meer dan 40 graden.

Na de procedure moet u de patiënt met een schoon laken bedekken en de sessie op natuurlijke wijze laten eindigen. Nog eens 30-40 minuten na de steenmassage blijven alle processen in het lichaam functioneren. Kortom, je moet zeker een warme of contrastdouche nemen. Steentherapie is een geweldige manier om de kracht van de geest en de verloren energie van het lichaam terug te krijgen.

Video: trainingsworkshop steentherapie