Wat te doen als het haar erg uitvalt?

Niet iedereen weet dat er meer dan 3-4 haren meer dan een uur uit het hoofd vallen. In het moderne levensritme zijn dergelijke veranderingen bijna ongrijpbaar. Veel meisjes verliezen echter hun haar in bosjes, waardoor er grote kale plekken op het hoofd verschijnen. Met een enorm verlies is het noodzakelijk om de basiszorg voor haar, levensgewoonten en voeding fundamenteel te herzien. Een beroep op een tricholoog is niet overbodig, een specialist schrijft kuurtherapie voor met vitamines en supplementen.

Dagelijks haarverliespercentage

Bij de menselijke fysiologie gaat het om haaruitval. Dit proces wordt veroorzaakt door de regeneratie van epidermale cellen en de vernieuwing van follikels. Haar dat haar term al heeft "overleefd", verlaat zijn gebruikelijke plaats, waardoor het nieuw kan groeien.

Om te begrijpen hoe groot het uitvalprobleem is, moet u het tarief kennen. Overdag verlies je ongeveer 70-95 haren. Deze indicator wordt als optimaal beschouwd. Een groter getal verwijst naar pathologie - alopecia (massaverlies).

Soorten kaalheid

Als we het hebben over soorten kaalheid, worden de volgende onderscheiden:

1. Androgenetische alopecia. Haar valt niet uit in broodjes; in het gebied van directe scheiding worden kale plekken waargenomen. Hetzelfde resultaat kan aan beide kanten van het voorhoofd (boven de slapen) worden vervangen.
2. Alopecia areata. Zoals de naam al aangeeft, valt het haar lokaal uit (foci). De kale plekken zijn rond van vorm en verspreiden zich chaotisch over het hoofd. Vanwege de mogelijke stadia verspreidt een soortgelijk effect zich vaak naar het hele lichaam.
3. Diffuse alopecia. Kaalheid komt niet voor in afzonderlijke gebieden, maar over het hele oppervlak van het hoofd gelijkmatig. De dweil wordt dunner, in plaats van de gebruikelijke 100 haren in één zone, merk je 40-50.
4. Cicatricial alopecia. Dit type kaalheid is uiterst zeldzaam. Hij krijgt 1-1,5% van de geregistreerde gevallen toegewezen. Op het gebied van verzakking is de vorming van nieuwe bindweefsels (littekens) te zien.

Oorzaken van haaruitval

• constante stress;
• chronische vermoeidheid, slapeloosheid;
• hormonale onbalans;
• diabetes mellitus;
• onjuiste basis haarverzorging;
• chronische ziekten (ernstige fase);
• schending van de schildklier;
• misbruik van strikte diëten;
• frequente aanwezigheid in rokerige kamers;
• verzwakt immuunsysteem;
• vitaminetekort in het laagseizoen;
• roos, seborrhea, andere ziekten van de hoofdhuid;
• Genetica
• behandeling met antibiotica;
• onvoldoende bloedcirculatie in de hoofdhuid;
• negatieve omgevingsfactoren;
• uitdroging van het lichaam;
• misbruik van zout, gefrituurd, zoet voedsel;
• slechte gewoonten.

Basisregels voor haaruitval

1. Te strakke kapsels verstoren de bloedtoevoer naar de hoofdhuid, verzwakken de haarzakjes en veroorzaken nog meer verlies. Probeer zo min mogelijk elastiekjes, haarspelden, ijzeren clips te gebruiken.
2. Voor de therapieperiode weigert u permanent, frequent kleuren en verlichten van individuele strengen. Strek het haar niet met een strijkijzer, gebruik geen stylers, krultangen en haardrogers.
3. Zelfs als je denkt dat de huidige lijn van haarverzorgingsproducten perfect is, verander het. Het haar went snel aan cosmetica, dit aspect vermindert de effectiviteit. Geef de voorkeur aan apotheekformuleringen gemarkeerd met "Van verzakking".
4. Laat je haar na het wassen op natuurlijke wijze drogen.Kam nooit natte sloten, ga niet rusten met een natte kop.
5. Stel tijdens het wassen de juiste watertemperatuur in. Te heet droogt de huid uit en verzwakt de bollen, koude vertraagt ​​de bloedstroom. Stel de temperatuur niet hoger in dan 40 graden.
6. Koop een massagekam met cirkels aan het uiteinde van de borstelharen om de bloedcirculatie te verbeteren en slapende follikels te wekken. Kam je haar zo vaak mogelijk (minimaal 6 keer per dag).
7. Om het lichaam te verzadigen met vitamines, neem vis, lever, verse of gestoofde groenten, bessen en fruit, vlees, groenten op in het dagmenu. Vergeet granen, peulvruchten, gewassen, allerlei soorten noten, zuivelproducten en eieren niet.
8. Vermijd zoveel mogelijk stress. Zoek naar manieren om te ontspannen en het zenuwstelsel te beschermen tegen psycho-emotionele shake. Elimineer slechte gewoonten, geef alcohol en tabak volledig op.

Hoofdmassage voor haaruitval

1. Massaverlies kan worden voorkomen door dagelijkse hoofdmassage. Voor deze doeleinden is klis-, castor- of jojoba-olie vereist. Ook voert nicotinezuur in ampullen perfect zijn functie uit. Het medicijn kan worden gekocht bij de apotheek.
2. Als je olie gebruikt, verwarm deze dan voor op 40 graden. Kam het haar, laat de vingertoppen in de compositie zakken. Laat de vingerkootjes in het haar lopen, werk het basale gebied uit.
3. Door massage wrijf je het product in en verhoog je de bloedsomloop. Bijzondere aandacht wordt besteed aan probleemgebieden, waarop de meest kale plekken. Behandel het frontale gebied, achterhoofdsknobbel, temporale zone, kroon. Elke sectie duurt ongeveer 5 minuten.
4. Loop na het wrijven met een zachte massageborstel over het gehele huidoppervlak. Je verhoogt dus het effect met 25-30%. De procedure wordt dagelijks uitgevoerd totdat het probleem verdwijnt.

Vitaminen tegen haaruitval

Je kunt het verlies alleen kwijtraken als je het lichaam verzadigt met de nodige vitamines. Bekijk de gedetailleerde lijst die in het dagmenu moet worden opgenomen.

1. Retinol Vitamine A versnelt de celregeneratie, verlicht de hoge haarstress, voedt en hydrateert de lokken.
2. Tocoferol. Vitamine E verzadigt de weefsels met zuurstof, verhoogt de waterbalans in de hoofdhuid. Samen normaliseren deze eigenschappen de bloedstroom, zodat het haar sneller groeit en niet meer uitvalt.
3. Vitamine B2 - B5. De samenstelling dringt door in de haarschacht en de kern van de bol en zorgt voor volledige groei en versterking. Als u voedingsmiddelen met deze vitamines in uw dieet opneemt, zult u slapende follikels wakker maken.
4. Vitamine C. Ascorbinezuur versterkt de wanden van kleine haarvaten en bloedvaten, zodat het wortelgedeelte van het haar de nodige voeding krijgt. De waterbalans wordt ook verhoogd, de weefsels zijn verzadigd met zuurstof.
5. Vitamine N. De samenstelling wordt beschouwd als een krachtige assistent, dankzij dit is de goede werking van alle metabolische processen in de wortelzone verzekerd. De bollen blijven stevig op hun plaats hangen, het haar valt niet meer uit.

Farmaceutica voor haaruitval

Er zijn veel apotheekmedicijnen die zijn gericht op het bestrijden van haaruitval. Het prijsbeleid is vrij uitgebreid, het ligt in het bereik van 600-3000 roebel.

Rinfoltil

1. Het medicijn normaliseert het gehalte aan dihydro-testosteron. Met een tekort of overmaat begint het haar sterk uit te vallen.
2. Rinfoltil wordt geleverd in ampullen en pillen, vandaar de prijsklasse. De compositie bevat munt, Oost-Indische kers, ginseng, palmvruchten (dwerg), biloba, camelia.
3. Het voordeel van therapie is dat het medicijn 1 keer per dag wordt gedronken na het ontwaken in de ochtend. De behandeling duurt 30 dagen en neem dan een pauze.

Pantovigar

1. Het belangrijkste doel van het medicijn is een uitgebreide haarherstel, die op alle fronten wordt genoemd.De samenstelling bevat vitamines van verschillende groepen, waaronder B5, B1, keratine, cystine, gist, para-aminobenzoëzuur, enz.
2. Bij regelmatig en langdurig gebruik wordt de haargroei versneld, de follikels worden in hun bed gefixeerd, de strengen zien er over de hele lengte gezond uit.
3. De therapie duurt 3-6 maanden, het hangt allemaal af van de mate van kaalheid. De exacte aanbevelingen worden gegeven door een tricholoog. Drink driemaal daags 1 tablet na de maaltijd.

Minoxidil

1. Het medicijn verwijst naar steroïde medicijnen. Het is geschikt voor vrouwen en mannen die massaal haar verliezen door hormonale stoornissen.
2. De samenstelling is verkrijgbaar in vloeibare vorm, heeft een concentratie van 2-5%. Het product wordt 3-6 maanden ingewreven volgens de instructies. Met toestemming van de arts kan de behandeling worden verlengd.
3. Het minpuntje van Minoxidil wordt verondersteld dat terugval na stopzetting van het gebruik mogelijk is. Daarom wordt de therapie uitgevoerd onder strikt toezicht van een gespecialiseerde tricholoog.

"Yarina", "Janine", "Diana 35"

1. De vermelde medicijnen zitten in orale anticonceptiva. Ze dragen bij aan de normalisatie van hormonen in het vrouwelijk lichaam. Ook vermindert het medicijn de afgifte van mannelijke hormonen in de eierstokken, waardoor de oestrogeenspiegels toenemen.
2. Het medicijn moet worden gebruikt zoals voorgeschreven door een vrouwelijke arts. De specialist moet veranderingen voortdurend volgen om de therapie op tijd te onderbreken. Alle medicijnen zijn verkrijgbaar in pilvorm. Ze helpen de haargroei en elimineren haarverlies, dat wordt veroorzaakt door een teveel aan androgenen.

Nutricap

1. De samenstelling heeft betrekking op biologisch actieve additieven (BAA). "Nutricap" activeert stofwisselingsprocessen in de hoofdhuid, waardoor de bollen zuurstof en vocht ontvangen. Met de juiste therapie worden de bloedvaten sterker.
2. De samenstelling omvat walnotenether, tarwekiem-extract, bijenwas, vitamine B, zwavel, ascorbinezuur, cystine, zink, silicium, methionine. De receptie wordt gedurende 2 maanden tweemaal daags ontvangen.

Folkmedicijnen voor haaruitval

In combinatie met de juiste basiszorg, hoofdhuidmassage en het gebruik van gerichte medicijnen moet je maskers gebruiken. Huismiddeltjes stimuleren de bloedtoevoer naar de huid en verminderen het verlies.

Therapie met folkformuleringen gaat door totdat het gewenste resultaat is bereikt. Neem na 2 maanden gebruik een week pauze, hervat de cursus. Maskers 3 keer per week aanbrengen.

Infusie van calendula en ui

1. Calendula-tinctuur voor alcohol wordt in elke apotheek verkocht. Meet 20 ml af. samenstelling, combineren met 30 ml. cognac.
2. Voeg hier het sap van twee uien en eigeel aan toe. Wrijf de componenten tot een homogene massa, voeg indien gewenst 30 g toe. honing. Alleen op de hoofdhuid aanbrengen en 10 minuten masseren.
3. Isoleer daarna met een film en laat het masker een half uur staan. Om de geur te verwijderen, spoelt u de compositie af met shampoo en water met citroensap.

Honing en castorolie

1. Ricinusolie mag worden vervangen door klisolie. Meet 35 gr af. fondsen, stomen en mengen met 40 gr. vloeibare honing, 25 ml aloë-sap. Voer 2 ml in. tocoferol (een olieachtige oplossing van vitamine E).
2. Verdeel de producten naar het basale gebied van het hoofd, voer een massagesessie uit. Ga na 7 minuten door de kam en isoleer jezelf met cellofaan. Laat het product 45 minuten staan.

Mosterd en wodka

1. Zeef een zakje mosterdpoeder, combineer met wodka op zo'n manier dat je een pasta krijgt. Voeg een paar rauwe dooiers toe, een eetlepel honing. Stoom tot 40 graden.
2. Masseer eerst je hoofdhuid. Wanneer je een lichte warmte voelt, breng je het product aan en wrijf je het in de wortels. Week 45 minuten onder polyethyleen en een sjaal.

Gist en chili

1. Wees voorzichtig met hete rode peper. Als je de verouderingstijd verlengt, loop je het risico op roos. Combineer 30 gr. korrelige droge gist met 60 gr. kefir, giet 7 gr. chili peper.
2. Laat de compositie ongeveer 20 minuten trekken, meng en giet 25 ml. cognac.Verspreid in warme toestand de pasta over het wortelgedeelte en wrijf in de bollen. Houd cellofaan een derde van een uur.

Onderzoek de oorzaken van haaruitval en probeer al het mogelijke uit te sluiten. Passeer het onderzoek door een tricholoog, de arts zal de juiste therapie voor het probleem voorschrijven. Bekijk apotheekmedicijnen zoals Pantovigar, Rinfoltila, Nutricapa. Voorzie de dagelijkse voeding van de nodige vitamines, wees niet lui om zelfgemaakte maskers te koken. Volg de basisregels voor haarverzorging.

Video: masker voor ernstig haarverlies