Artikel inhoud
Snoepjes zijn lang en stevig in het moderne leven terechtgekomen. Volwassenen proberen de baby te verwennen met snoep, zonder na te denken over het voordeel of de schade die de traktatie brengt. Glucose is essentieel voor het stabiel functioneren van het hart en het actief functioneren van de hersenen. Een ander ding is dat het niet nodig is om pure suiker te eten, die wordt geproduceerd uit suikerbieten en suikerriet.
Het effect van suiker op het lichaam
Mensen in de afgelopen eeuwen deden het goed zonder hem, verzamelden honing en haalden de nodige suikers uit fruit, granen en andere producten. Ze maakten zich helemaal geen zorgen vanwege het gebrek aan geraffineerde suiker, het perfect beheren van gedroogd fruit en andere smakelijke dingen. Ik wil regelmatig zoet en dit is een normale behoefte van het lichaam. Maar voordat je naar de suikerpot reikt, is het de moeite waard om die suiker te onthouden:
- verhoogt de druk;
- maakt schepen kwetsbaar;
- veroorzaakt oedeem en gewichtstoename;
- slaat het endocriene systeem omver;
- veroorzaakt de ontwikkeling van jicht, de ziekte van Alzheimer, diabetes;
- verandert de structuur van botten;
- put reserves van interne energie uit;
- stimuleert een toename van het fermentatieproces in de darm;
- leidt tot vroegtijdige veroudering.
Dit zijn de meest voor de hand liggende veranderingen die wachten op de zoetekauw, die de voorkeur geeft aan het product van suikerfabrieken.
Suikerstopresultaten
Interessant: Veel mensen met de diagnose diabetes kiezen in plaats van constante injecties voor een strikt dieet en een volledige afwijzing van suiker. Ze leven succesvol tot vergevorderde jaren, houden activiteit en een heldere geest.
Bovendien leidt het uit de voeding nemen van suiker en daarop gebaseerde producten tot versterking van de botstructuur, verbetering van de slaapkwaliteit en stabilisering van emotionele reacties. Leeftijdsgebonden veranderingen worden aanzienlijk geremd, wat vooral merkbaar is in de conditie van de huid en het haar. Het werk van het hart verbetert, het geheugen wordt sterker, de concentratie van aandacht neemt toe en de hoeveelheid geheugen neemt toe. Tegelijkertijd wordt het risico op een beroerte en een hartaanval meerdere keren verminderd, huidontstekingen verdwijnen en stopt de ongecontroleerde gewichtstoename. Bij het weigeren van suiker wordt de gevoeligheid van smaakpapillen hersteld, het tandglazuur wordt sterker.
Hoe suiker te vervangen
Er zijn producten die worden geconsumeerd dat het gebrek aan suiker in de voeding bijna onmerkbaar is. Om het leven zoeter te maken, volstaat het om regelmatig te genieten van honing, gedroogd fruit, natuurlijke siropen, noten, bessen en fruit.
Het weigeren van suiker vereist wilskracht en het streven naar een betere gezondheid. Het proces is moeilijk, beladen met terugval en het begin van depressie. Emotioneel het moeilijkst is de eerste week. Dan zal het lichaam wennen aan het ontbreken van een bekend product, er zullen waardige vervangers zijn en de eerste positieve veranderingen zullen verschijnen.
Video: wat gebeurt er als je een maand geen suiker meer eet
Verzenden