Zwarte thee met melk - voor- en nadelen

Thee met melk is bij velen geliefd. Deze drank heeft veel voordelen - verlicht de dorst, kalmeert het immuunsysteem en helpt te herstellen na verkoudheid. Is er schade? Om dit te doen, is het de moeite waard om elk ingrediënt afzonderlijk te bekijken.

Waar is thee goed voor?

1. Het voorkomt dat kankercellen zich ontwikkelen en vernietigt ze. Thee bevat polyfenolen die kankercellen vernietigen.
2. Veel antioxidanten die de immuniteit verbeteren, waardoor het lichaam beter bestand is tegen ziekten.
3. De wens om alcohol te drinken doodt volledig. Het pand is meer inherent aan groene thee.
4. Voorkomt tandheelkundige aandoeningen door de juiste bacteriën te doden. Iemand die thee drinkt heeft geen last van tandbederf en heeft geen last van tandbederf.
5. Verbetert de spijsvertering. Het doodt schadelijke bacteriën in voedsel dat het lichaam binnenkomt en voorkomt problemen met de darmen en de maag. Daarnaast bevat de drank tannines die de spijsvertering verbeteren.
6. Het verwijdert schadelijke metalen samen met gifstoffen. Werkt als een diureticum.
7. Thee wordt na bestraling als remedie gebruikt. Vermindert de effecten van straling van telefoongadgets, monitoren en televisieschermen.
8. Handig voor diegenen die willen afvallen. Het normaliseert de immuniteit, verwijdert onnodige vloeistof uit het lichaam en laat geen acute hongeraanvallen toe. Door thee te combineren met een gezonde levensstijl en goede voeding, kun je extra kilo's kwijtraken. Bovendien is het caloriegehalte van de drank erg laag - in één kopje slechts drie kilocalorieën.
9. Werkt als diureticum en verwijdert vocht dat zich ophoopt in de bloedvaten. Voeg melk toe - en het effect wordt versterkt.
10. Handig voor diabetici - verlaagt de bloedsuikerspiegel. Dit alles is te danken aan polysacchariden die de opname van glucose remmen.
11. Het verlaagt en reguleert het cholesterol, verbetert de bloedcirculatie en stimuleert de stofwisseling.
12. Bevat cafeïne verlicht vermoeidheid en normaliseert de spijsvertering. Verbetert ook de hersenactiviteit.
13. Zink in de drank heeft gunstige effecten op de voortplantingseigenschappen en verhoogt de kwaliteit van het zaad bij mannen.
14. Het is ook gunstig voor mannen die aan sport doen - het houdt de spiertonus in een normale toestand en koolhydraten helpen om in vorm te blijven. Eiwit helpt ook bij de opbouw van spieren en draagt ​​bij aan de groei van spiermassa.
15. Vergemakkelijkt een kater. Als diureticum verwijdert thee gifstoffen en al het gif dat de dag ervoor het lichaam is binnengekomen.
16. Verlicht migraine en hoofdpijn.

De voordelen van melk

Nu wil ik de voordelen van melk overwegen:

1. Calcium leverancier. Dit materiaal versterkt de botten en helpt bij het bestrijden van een gewrichtsaandoening die artritis wordt genoemd.
2. Normaliseert het werk van het hart. Breidt bloedvaten uit. Vermindert het risico op hartaanvallen.
3. Het is nuttig voor kinderen, omdat er een grote hoeveelheid calcium nodig is voor de groei en vorming van het skelet.
4. Versterkt het immuunsysteem.
5. Helpt bij maag- en darmziekten, verwijdert hinderlijk brandend maagzuur, normaliseert de zuurgraad.

Zoals je kunt zien, brengen thee en melk samen veel voordelen voor het lichaam.

Het kwaad van zwarte thee met melk

1. Cafeïne verlicht niet alleen vermoeidheid en activeert de hersenen, maar verhoogt ook de bloeddruk en heeft een negatieve invloed op het hart. Bovendien wordt een persoon afhankelijk van dagelijks gebruik. Het goede nieuws is dat melk de schadelijke effecten van cafeïne enigszins vermindert.
2. Wanneer thee en melk worden gemengd, bestaat het risico van voedselfermentatie en wordt het voor de maag moeilijker om voedsel te verwerken.
3. Naast gifstoffen en gifstoffen worden ook nuttige stoffen uitgescheiden, waardoor het lichaam uitgeput raakt.
4. De tannines in thee verstoren de opname van ijzer, wat resulteert in een ijzertekort en een persoon begint te lijden aan bloedarmoede.
5. Te veel thee schaadt vrouwen die een baby dragen. Zwangere dames hoeven niet meer dan twee kopjes per dag te drinken - dit is de maximale norm die de foetus niet schaadt.
6. Het is niet nodig om tijdens het geven van borstvoeding zwarte thee met melk te drinken. Cafeïne komt in de melk terecht, de baby wordt opgewonden en dan probeert haar moeder hem lange tijd te kalmeren. Maar je kunt het vervangen door groene thee - het bevat niet veel cafeïne en bevat meer nuttige stoffen.
7. Bij het maken van thee met melk moet je suiker vergeten. Het heeft niet alleen een negatieve invloed op veel lichaamsfuncties, het heeft ook een hoog caloriegehalte. Het is de moeite waard om slechts één theelepel kristalsuiker toe te voegen en de thee zal twee keer zoveel calorieën bevatten.

Zoals u kunt zien, wordt thee met melk in grote hoeveelheden geconsumeerd, dan wordt het schadelijk. Daarom is het beter om dit lekkere drankje in kleine hoeveelheden te drinken.

Video: de voordelen en nadelen van melkthee