Hoe nuttig is honing 's ochtends op een lege maag?

De positieve en negatieve kanten van honingwater worden al lange tijd op verschillende forums besproken, maar deze drank heeft zeker één positieve eigenschap: hij smaakt goed, vooral als je er een beetje kaneel en citroen aan toevoegt.

Handige eigenschappen

Het is meteen vermeldenswaard dat experts categorisch verbieden om een ​​grote hoeveelheid honing per dag te eten - niet meer dan 2 eetlepels, maar de honingdrank kan in onbeperkte hoeveelheden worden gedronken.

De gunstige eigenschappen van honingwater zijn als volgt:

1. Verbetert de spijsvertering. Een glas van een dergelijk product 's morgens op een lege maag helpt de darmen volledig te legen, ze te ontdoen van schadelijke stoffen en dus zal water de darmen reguleren. Maar het is precies de werking van de darm die de werking van het organisme als geheel en zijn productiviteit bepaalt.
2. Helpt bij het afvallen. Verwar honingwater in geen geval met een dieet, want het reinigt alleen je lichaam van schadelijke enzymen en vetafzettingen. Het is nuttig voor het maag-darmkanaal en helpt om overgewicht effectief te bestrijden.
3. Verzacht en verbetert de stemming. Slechts één glas van dit water kan het zenuwstelsel kalmeren, het werk verbeteren en ook bijdragen aan een betere slaap.
4. Versterkt het immuunsysteem, helpt sneller te herstellen. In de beginfase van de ziekte helpt honingwater de infectie te stoppen en daardoor te voorkomen dat u koorts krijgt. De antibacteriële eigenschappen zullen ook helpen bij het omgaan met ernstiger ziekten, waaronder tonsillitis en bronchitis.
5. Verlicht de belasting van de lever en verbetert de algehele prestaties. Honing beschermt de lever en verlicht deze van schadelijke elementen, waardoor het zijn werk vergemakkelijkt.

5 eenvoudige regels voor het gebruik van honingwater

Het lijkt erop dat het gemakkelijker zou kunnen zijn dan honingwater te bereiden? Neem een ​​glas water, voeg naar smaak honing, kaneel en citroen toe - dat is alles, de remedie is klaar. Maar in feite heeft het gebruik van honingwater veel meer subtiliteiten dan het op het eerste gezicht lijkt. Laten we ze in meer detail bekijken:

1. Honing mag uitsluitend natuurlijk zijn. Voor een dergelijke oplossing zijn alle in de supermarkt gekochte fondsen absoluut niet geschikt. Het is beter om honing te kopen op de markten of van je eigen kennissen, imkers, als je die hebt.
2. Water mag niet worden gekookt. Na het koken verliest het in de regel absoluut al zijn eigenschappen en daarom wordt het ten zeerste aanbevolen om uitsluitend water uit bronnen of gewoon flessenwater in de winkel te gebruiken.
3. De watertemperatuur moet kamertemperatuur zijn. Nog een argument tegen gekookt water, omdat honing in zo'n water al zijn eigenschappen en zelfs smaak verliest. Het wordt aanbevolen om het water op te warmen tot kamertemperatuur, zodat het comfortabel genoeg is om te drinken en niet koud is.
4. Er mag niet meer dan één theelepel aan de oplossing worden toegevoegd. Je kunt deze lepel zelfs met een glijbaan maken, maar er is maar één regel: meer kun je niet toevoegen. Anders zal de oplossing te suikerachtig blijken te zijn, en zelfs zo'n portie glucose zal het lichaam zeker niet ten goede komen.
5. Honingwater moet direct na het ontwaken worden gedronken, zelfs voordat u gaat ontbijten. Als u een laag maagzuur heeft, mag het ontbijt pas een uur na inname van het drankje zijn. Als de zuurgraad normaal of zelfs licht verhoogd is, kunt u veilig een half uur na honingwater ontbijten.

Contra-indicaties

Voordat u begint met het voorbereiden van een dergelijk hulpmiddel, moet u zich ook zorgvuldig vertrouwd maken met de contra-indicaties, want als u aan een van de criteria voldoet, zal honingwater niet alleen uw gezondheid niet verbeteren, maar zelfs negatief beïnvloeden.

Contra-indicaties omvatten de volgende items:

1. Het is ten strengste verboden honing te gebruiken in een van de manifestaties ervan in aanwezigheid van allergieën, tijdens borstvoeding of tijdens zwangerschap. Ook al stellen moderne marketeers kopers gerust dat de nieuwe honingformule volledig hypoallergeen is, in werkelijkheid is dit slechts een hoax. Om deze reden wordt aanbevolen om honing tijdens de lactatie en tijdens de zwangerschap te staken, omdat dit de gezondheid van het kind ernstig kan schaden;
2. Bij hart- of nierfalen, maagzweren of gastritis wordt het ook sterk aanbevolen om geen honing aan uw dieet toe te voegen. Mensen met diabetes mellitus behoren ook tot deze categorie - ondanks de grote hoeveelheid voedingsstoffen in deze oplossing heeft niemand een groot deel van de glucose geannuleerd.
3. Het is beter om zo'n oplossing 's nachts niet te drinken, omdat je' s ochtends het risico loopt wakker te worden met zwelling van je handen, gezicht en zelfs benen. Ondanks het feit dat veel experts beweren dat oedeem niet voorkomt, is dit niet zo. Wallen kunnen alleen worden voorkomen als uw nieren zeer actief zijn, en in dit geval zult u ook de hele nacht naar het toilet moeten rennen, omdat alleen op deze manier overtollig vocht het lichaam kan verlaten.

Van parasieten afkomen

Het is belangrijk om meteen op te merken dat honingwater niet kan worden gebruikt als het enige medicijn tijdens de behandeling van parasieten, vooral als het om uw kinderen gaat. Het is ook noodzakelijk om medicijnen voor te schrijven om jezelf volledig te beschermen tegen verschillende plagen.

Wetenschappers hebben nog steeds niet grondig onderzocht hoe honing parasieten beïnvloedt, maar het feit blijft: honing werkt destructief op hen in en helpt ze snel kwijt te raken en ze permanent uit het lichaam te verwijderen.

Als u elke ochtend honingwater drinkt en volgens een strikt schema, kan het als een preventieve maatregel werken als u niet bent gediagnosticeerd.

Applicatie voor haar en gezicht

In cosmetica worden vaak maskers, massages en bodywraps met honing gebruikt, die een letterlijk wonderbaarlijk effect hebben - ze versterken en verstevigen de huid, hydrateren en verwijderen zelfs gifstoffen. Maar helaas kunnen niet alle meisjes deze procedure betalen, omdat een grote concentratie honing vaak een allergische reactie veroorzaakt. In dit geval is honingwater, waarin de concentratie honing veel minder is en het geen allergische reactie veroorzaakt, een uitstekend alternatief. Honingwater kan ook worden gebruikt om de structuur van het haar te versterken en er gezonder uit te laten zien.

1. Toepassing op het gezicht: in een glas van 250 ml is er slechts één theelepel honing, dan wordt dit alles gemengd en gebruikt als gezichtstonic. Honing tonic helpt irritatie van de huid te verwijderen, peeling te verwijderen, de huid zachter en fluweelzacht te maken. De procedure moet 2 keer per dag worden herhaald - 's morgens en' s avonds, na wassen met andere middelen.
2. Toepassing voor haar. In het geval van haar is het noodzakelijk om de concentratie honing in water precies 2 keer te verhogen. Voor haar wordt honing gebruikt als onderdeel van een masker wanneer het nodig is om het product voorzichtig op elke streng afzonderlijk aan te brengen, de samenstelling op de haarwortels te masseren en het haar vervolgens in een plastic hoed of zelfs een gewone zak te doen en het product een uur te laten weken. Zo'n masker is vooral handig in de winter, wanneer het haar vaak lijdt aan vitaminetekort. Het honingmasker helpt ook om de gespleten punten te bestrijden en vergemakkelijkt de styling van het haar als geheel aanzienlijk.

Afvallen met honing

Honingwater wordt effectief gebruikt om af te vallen, maar tegelijkertijd kun je niet veel kilo's kwijtraken. Het heeft eerder een therapeutisch effect, helpt bij het tot stand brengen van een slaappatroon, herstelt de eetlust en verwijdert verschillende schadelijke stoffen uit het lichaam. Zo helpt honing om een ​​kleine hoeveelheid gewicht te verliezen, maar dit zou voldoende moeten zijn om verder gewichtsverlies te motiveren.

Conclusies

Over het algemeen kunnen we zeggen dat honing op een lege maag niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk is. Natuurlijk alleen in gevallen waarin u geen persoonlijke honingintolerantie heeft of u past niet op een van de punten die in de contra-indicaties zijn aangegeven.

1. Honingwater is veel minder allergeen dan gewone honing, het kan op verschillende manieren worden gebruikt en veel vaker dan honing in zijn oorspronkelijke vorm.
2. Het is ook belangrijk om erop te letten dat honing uitsluitend in één modus mag worden gebruikt, want als het regime constant wordt omvergeworpen, zal het de effectiviteit van een dergelijke behandeling of zelfs preventie verminderen.
3. Vergeet niet dat honing niet als een onafhankelijk medicijn kan worden gebruikt, het moet worden gecombineerd met medische behandeling.
4. Het wordt sterk aanbevolen om honingwater te drinken in de periode dat de meeste mensen vitaminetekort hebben, dat wil zeggen in het koude seizoen en in het voorjaar. Het zal niet alleen het lichaam helpen verzadigen met verschillende vitamines, maar ook het algehele welzijn verbeteren.

Honing wordt ook sterk aanbevolen voor mensen met een lage immuniteit, omdat honing niet alleen kan beschermen tegen verschillende infecties, maar ook het immuunsysteem in het algemeen kan versterken. Mensen die deze remedie gebruiken, merken verbeteringen binnen een paar weken na het begin van het innemen van honingwater met een hele kuur.

Het is echter aan u om honingwater te gebruiken of niet, veel onderzoekers hebben bewezen dat bij het verstandige gebruik van dit water er geen bijwerkingen zouden mogen zijn, en er ook geen sprake is van de minste verslechtering van de toestand van patiënten.

Video: wat handig is bij het vasten van honing