Thee met afslankmelk: recepten

Tegenwoordig zijn er veel verschillende manieren om af te vallen. Dit is een verscheidenheid aan diëten, sport, medische procedures, drugsgebruik, enz. Natuurlijk heeft de aanwezigheid van overgewicht altijd een negatieve invloed op de menselijke gezondheid. Daarom moet het lichaamsgewicht gewoon onder controle worden gehouden. Maar om af te vallen, is het belangrijkste om jezelf niet te schaden. Daarom hoeft u alleen die methoden te kiezen die het gewicht geleidelijk en op natuurlijke wijze verminderen zonder de gezondheid te schaden.

Veel vrouwen gebruiken melkthee om af te vallen. Hoe kan dit drankje helpen? Hoe correct te gebruiken?

Algemeen kenmerk

Thee en melk zijn 2 simpele producten die samen slechts een magische combinatie zijn. We weten allemaal dat er in melk veel stoffen zitten die nuttig zijn voor het menselijk lichaam. Het bevat eiwitten waaruit onze organen letterlijk zijn opgebouwd, evenals calcium, zonder welke het onmogelijk is om sterke botten te behouden. Maar niet elke maag kan verse volle melk gemakkelijk verteren. Maar als je het met thee gebruikt, wordt het product veel beter opgenomen. Het zal de spijsverteringsorganen niet zo intensief aantasten. Melk verzacht op zijn beurt het effect op het lichaam van schadelijke stoffen die in thee zitten. Daarom is de combinatie van deze twee drankjes zo wonderbaarlijk. Ze verbeteren de nuttige eigenschappen van de bogen van een vriend en neutraliseren het negatieve effect.

Zo'n cocktail heeft een heerlijke smaak, brengt veel voordelen met zich mee. En, wat voor velen erg belangrijk is, het draagt ​​bij aan gewichtsverlies. Natuurlijk vervangt een drankje de menselijke voeding niet volledig. Bovendien, met een afname van het aantal verbruikte calorieën, zal het lichaam ze gewoon gaan opslaan. Maar thee met melk is een geweldige aanvulling op elk dieet en is ook ideaal als product voor vastendagen.

Tips

Om het meeste uit thee met melk te halen, moet u enkele basisregels voor het gebruik ervan kennen.

1. Je kunt een drankje zowel in koude als in warme vorm drinken. Maar het zal het grootste voordeel opleveren als je het warm gebruikt.
2. Overdag moet je drinken van 1,5 liter van de drank. Dit kan op elk gewenst moment worden gedaan. Maar het is beter om elk uur een kopje te drinken.
3. Omdat melk en thee een diuretisch effect hebben, moet het gebrek aan vocht worden aangevuld. Daarom moet u, naast het drinken van thee met melk, dagelijks water drinken (ongeveer 2 liter).
4. Voeg geen kokende melk toe aan thee en kook in geen geval de bereide drank. Anders verliest hij het leeuwendeel van zijn goed.
5. Als je groene in plaats van zwarte thee combineert met melk, kan de eerste keer dat je het drinkt de druk helpen verminderen. Maar dit is een tijdelijk effect.
6. Het wordt afgeraden om zo'n cocktail 2 dagen achter elkaar te drinken.
7. Als je in astrologie gelooft, dan is volgens deze wetenschap de beste dag voor een vastendag in melk met thee woensdag.

Dit, zo lijkt het, een heel eenvoudig drankje, biedt eigenlijk enorme voordelen. Voor 1 losdag kunt u uw gewicht met 0,5-2 kg verminderen. Het hangt af van hoeveel gewicht je eerder had. Zo'n vastendag kan binnen een week worden herhaald. Maar vaker dan 1 keer per week wordt het afraden van vastendagen afgeraden.

Afslankrecepten

1. Je moet 1,5 liter melk met een laag vetgehalte nemen en 2 el. theebladeren (in droge vorm). We zetten melk op het vuur en mengen tot er belletjes ontstaan. Maar het mag niet koken.
2. Voeg de theebladeren toe als de belletjes zijn ontstaan. De drank moet 7-10 minuten staan.Hoe langer hij erop staat, hoe sterker hij zal worden. Vervolgens wordt de drank onmiddellijk gefilterd. Het kan in een thermoskan worden gegoten. Ze hebben het overdag nodig.
3. 1 liter melk wordt gemengd met dezelfde hoeveelheid kant-en-klare thee.
4. We maken thee met kokend water, staan ​​erop en mengen het vervolgens met dezelfde hoeveelheid melk. Vervolgens filteren we de vloeistof en zetten op laag vuur. De drank moet 5 minuten worden geveegd.
5. Zet groene thee in een hoeveelheid van 1 eetl., Cool. Voeg zoveel warme melk toe. Koel af tot een warme staat en drink.

Vasten dag

Tegenwoordig zijn vastendagen een zeer populaire methode om af te vallen. Er zijn veel technieken. Een van hen drinkt thee met melk. Waarom is hij zo populair?

• Het is voor bijna iedereen beschikbaar.
• Dergelijke vastendagen kunnen worden herhaald zonder de gezondheid te schaden.
• Drinken helpt de stofwisseling te versnellen.

De frequentie van vastendagen kan onafhankelijk worden gecontroleerd, waarbij uw gezondheid en welzijn worden gecontroleerd. Maar dit kan niet 2 dagen achter elkaar worden gedaan.

Als je een normaal lichaamsgewicht hebt, en je wilt het gewoon behouden, breng dan zulke vastendagen 1 keer per maand door.

Als je gewicht de norm aanzienlijk overschrijdt en je wilt zoveel mogelijk kilo's afvallen, breng dan zo'n vastendagen ongeveer 6 keer per maand door. Maar vaker is dit niet de moeite waard om de gezondheidstoestand niet te beïnvloeden. Inderdaad, voor 1 dergelijke dag kunt u het gewicht zelfs met 2 kg verminderen, en dit is een zekere stress voor het lichaam.

Het hele punt van zulke vastendagen is dat, naast zo'n cocktail overdag, absoluut niets te drinken is. Het lichaam zal vetreserves gebruiken om de benodigde energie op te nemen. En een persoon zal gewicht verliezen zonder grote inspanningen te leveren.

Deze techniek is niet alleen nuttig omdat het het lichaamsgewicht vermindert. Het lichaam zal overtollig vocht verwijderen. Gifstoffen en gifstoffen verlaten het spijsverteringsstelsel. Het zijn tenslotte deze stoffen die het vaakst leiden tot ziekten en aandoeningen van het lichaam.

De methodologie voor het houden van zulke vastendagen is heel eenvoudig. Dit is ook een van de belangrijkste redenen voor zijn populariteit. Het enige dat nodig is, is om een ​​drankje te maken volgens een van de recepten en het de hele dag door te consumeren. Elke 2-3 uur raden voedingsdeskundigen aan om een ​​kopje van deze gezonde cocktail te drinken. En tussen recepties wordt aangeraden om een ​​glas gewoon water te drinken. De methode is uiterst eenvoudig, maar zeer effectief.

Contra-indicaties

Wees extra voorzichtig met groene thee als u een lage bloeddruk heeft. Het kan de druk immers nog verder verlagen.

Het is belangrijk om te onthouden dat de drank, hoewel erg nuttig, u niet zal vervangen door goede voeding. Daarom kunt u het, naast vastendagen, alleen na het eten gebruiken. Hij kan de dagelijkse voeding niet vervangen.

Video: melkmelk voor gewichtsverlies