Lingonberry tijdens de zwangerschap - voordelen en nadelen

Lingonberry is een geweldige bes die groeit in moerassen, dennenbossen en dennenbossen. De struik bloeit met witte bloemen, waaruit rode, bordeauxrode en soms zelfs bruine vruchten van bosbessen groeien. Vanaf de oudheid in Rusland gebruikten ze bosbessen bij de bereiding van verschillende gerechten. De zure, bittere en samentrekkende smaak van de bes geeft het eten een bijzonder aroma. Bosbessen worden gebruikt om jam, confituur, mousses, vruchtendranken en andere zoetigheden te maken. Taart met bosbessevulling heeft een unieke smaak. Op basis van bessen, likeuren, cognac en andere alcoholische dranken wordt het bosbessensmaak aroma een subtiele zure noot. Zoetzure sauzen worden ook bereid uit bosbessen, perfect voor vleesgerechten. En natuurlijk kent iedereen de beroemde Russische doordrenkte bosbessensap.

Mensen hebben altijd geprobeerd om iets lekkers uit een bes te koken, omdat bosbessen ongelooflijk gezond en voedzaam zijn. Zo'n product is gewoon nodig in de voeding van een zwangere vrouw, omdat haar lichaam verzwakt en uitgeput is. In dit artikel zullen we proberen de voordelen van bosbessen voor een zwangere vrouw te begrijpen, meer te weten komen over contra-indicaties voor bessen en te begrijpen hoe bosbessen te eten om er het meeste profijt van te hebben.

Nuttige eigenschappen van bosbessen voor zwangere vrouwen

Bosbessensap heeft geen uitgesproken zoete smaak, maar de bes wordt zeer gewaardeerd om zijn rijke vitaminesamenstelling. Lingonberry bevat verschillende organische zuren, vezels, minerale zouten en een verscheidenheid aan vitamines. Bosbessen zijn altijd gewaardeerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen, bovendien is het caloriegehalte van het product ongelooflijk laag. Maar hoe beïnvloedt bosbessensap het lichaam van een zwangere vrouw?

1. Striae. Een grote hoeveelheid vitamine E in de samenstelling van bosbessen maakt het product erg nuttig in verschillende stadia van de zwangerschap. Tocoferol maakt de weefsels elastischer, hierdoor kan de baarmoeder groeien en strekken, de huid wordt beschermd tegen striae. Lingonberries zijn effectief voor zowel intern als extern gebruik.
2. Zwelling. Lingonberry is effectief tegen oedeem, een grote hoeveelheid vitamine P heeft een licht diuretisch effect. Dit is erg belangrijk voor zwangere vrouwen, vooral in de latere stadia, wanneer de belasting van de nieren toeneemt en de zwelling zich steeds meer manifesteert. Bovendien hebben bosbessen een ontstekingsremmend effect op de organen van het urogenitale systeem, waardoor cystitis wordt geëlimineerd.
3. Hypoallergeniciteit. De veiligheid van bosbessen ligt ook in het feit dat de bes absoluut geen reactie veroorzaakt. Het kan zelfs tijdens de zwangerschap zonder angst worden gegeten, zonder zich zorgen te hoeven maken dat de baby een allergie in de baarmoeder zal ontwikkelen.
4. ARVI. Bosbessensap bevat veel vitamine C, hierdoor kun je de bes gebruiken als medicijn tegen verkoudheid en griep. De immuniteit van een zwangere vrouw is erg zwak, ze wordt constant blootgesteld aan virussen en bacteriën, tijdens deze periode is het erg belangrijk om constant preventieve maatregelen te nemen. Drankjes met bosbessen hebben een ontstekingsremmend effect, verlichten snel keelpijn, verlichten zwelling in de neus, verlagen de temperatuur en hebben een krachtig slijmoplossend effect. Voeg elke dag 5-7 bosbessen toe aan warme thee, dit is een krachtige bescherming tegen verkoudheid in de winter.
5. Hypertensie In de regel verergert een vrouw tijdens de zwangerschap alle chronische ziekten, inclusief cardiovasculaire pathologieën. Bosbessensap bevat kalium, koper, mangaan en chroom, die zeer nuttig zijn voor het hart. Bosbessensap kan de bloeddruk in korte tijd verlagen en bij regelmatig gebruik kunt u de druk volledig stabiliseren.Als u tachycardie heeft (wat uiterst ongewenst is tijdens de zwangerschap), drink dan gewoon een paar eetlepels puur cranberrysap, na een half uur wordt het veel gemakkelijker voor u.
6. De darmen. Veel vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding ervaren constipatie - dit is de werking van het hormoon progesteron. Met bosbessensap kunt u de spieren van de darm verzachten en de buikspieren versterken. Vezel als onderdeel van de bes in plaats van een borstel, reinigt stilstaande ontlasting en verlicht zelfs ernstige obstipatie.
7. Visie Bosbessensap bevat veel caroteen, zelfs meer dan in wortels. Het is noodzakelijk voor zicht, vooral als een vrouw een bril of corrigerende lenzen draagt. Regelmatige consumptie van bosbessen tijdens de zwangerschap behoudt de gezichtsscherpte en beschermt tegen verhoogde dioptrieën. Bovendien beïnvloedt bosbessensap ook het gezichtsvermogen van de foetus en neemt het deel aan de aanleg van vitale organen.
8. Zenuwstelsel. Bosbessensap bevat veel B-vitamines, die de toestand van het zenuwstelsel en de psychologische stemming van een vrouw beïnvloeden. Met een handvol gegeten bosbessen kun je kalmeren, angstige gedachten kwijtraken en de stemming verbeteren. Bovendien geeft bosbessensap het lichaam energie, het is zo belangrijk voor werkende moeders die tot het decreet moeten werken.
9. Misselijkheid Door de zure smaak van bosbessen kunnen sommige zwangere vrouwen ondraaglijke misselijkheid en toxicose het hoofd bieden. Eet 's ochtends een paar bessen zonder uit bed te komen, je gezondheid zal veel beter zijn.

En bosbessen moeten in combinatie worden gebruikt voor de behandeling van verschillende endocriene aandoeningen, hormonale verstoringen, enz. De zure smaak van de bes stimuleert de afscheiding van maagsap, het verhoogt de eetlust en herstelt het lichaam tegen de achtergrond van uitputting door toxicose. Lingonberries worden ook gebruikt als een effectieve behandeling om maagzuur te verminderen. Lingonberry-bessen zijn niet alleen een traktatie, maar een krachtig medicijn dat het lichaam volledig kan veranderen. Daarom is het onmogelijk om onbezonnen veenbessen te nemen.

Schadelijke bosbessen tijdens de zwangerschap

Bosbessensap is een vrij zure bes die de werking van de maag kan beïnvloeden. Bij gastritis met een hoge zuurgraad, maag- en twaalfvingerige darmzweren, cholecystitis en andere gastro-intestinale aandoeningen, moeten veenbessen worden weggegooid. Eerder werd opgemerkt dat bosbessen de druk effectief verminderen, het is nuttig voor hypertensieve patiënten. Maar als u hypotensief bent en constant een lage bloeddruk heeft, is het beter om geen bessen te eten. Een andere waarschuwing bij het eten van bosbessen is de aanwezigheid van nierstenen, de bes kan hun beweging uitlokken. Bij niersteen en urolithiasis is bosbessensap gecontra-indiceerd. Als u een lage bloedstolling heeft, kunt u geen bosbessen eten - een bes kan de conditie van het lichaam verergeren. Bovendien moeten veel bessen met een zwakke darm, vatbaar voor diarree, voorzichtig worden gegeten. Zelfs als u geen directe contra-indicaties heeft voor het nemen van bosbessen, moet u de maat kennen en de bessen verstandig consumeren, niet meer dan 100 gram per dag. Maar hoe doe je dat goed?

Hoe eet je bosbessen tijdens de zwangerschap?

U kunt de bes in elke vorm eten, maar het is belangrijk voor ons om alle waardevolle componenten van het product te behouden. Dit zijn de handigste en lekkerste manieren om rijpe bosbessen te eten.

1. Bevroren bosbessen. Bewaar alle vitamines maanden en zelfs jaren, u kunt de gebruikelijke vriezer gebruiken. Bosbessen moeten worden gewassen, gedroogd en op een bord met een platte bodem worden uitgespreid, zodat de bessen elkaar niet raken. Bevries in deze vorm en giet ze dan gewoon in een container of zak. Indien nodig kunt u de juiste hoeveelheid bessen nemen - bosbessen blijven niet aan elkaar plakken. Voor het eten moeten bessen geleidelijk worden ontdooid - eerst in de koelkast bewaren en dan op kamertemperatuur laten staan.Deze bosbessensap behoudt bijna alle vitamines en voedingsstoffen in zijn samenstelling.
2. Gezonde jam. Je kunt geen jam van bosbessen koken - bij verhitting verliest het de meeste van zijn heilzame stoffen. Maar als je niet van hele zure bosbessen eet, kun je gezonde en gezonde jam maken. Om dit te doen, worden de bessen fijngemaakt met een blender of vleesmolen en besprenkeld met suiker. Wanneer de suiker is opgelost, wordt de zoete pulp in plastic flessen gegoten en naar de vriezer gestuurd. In de winter kunt u de container ontdooien en genieten van de heldere smaak en het natuurlijke aroma van bosbessensap. En van deze jam kun je gelei maken of gebruiken als vulling voor taart en pannenkoeken. Zo'n zoet medicijn zal zelfs de kleinste keuze zeker bevallen!
3. Drankjes. Als je bosbessen zelf niet lekker vindt, kun je drankjes maken van bessen. De eenvoudigste manier is om sap toe te voegen aan gekookt water - een verzadigde vruchtendrank is klaar. Voeg in geen geval sap toe aan hete thee - bosbessen verliezen hun waarde. Daarnaast kun je van bosbessen heerlijke limonade maken. Neem een ​​karaf voor water, giet het sap van een citroen en een sinaasappel erin, voeg een paar muntspruiten, drie eetlepels honing, een glas bosbessensap toe en vul alles met koolzuurhoudend mineraalwater. Serveer met ijs. Dit is een heerlijk drankje dat zeker niet alleen volwassenen zal aanspreken, maar ook kinderen. Lingonberry-limonade is een geweldig alternatief voor zoete frisdrank.

In de strijd tegen uitputting van het lichaam tijdens de zwangerschap worden niet alleen bessen gebruikt, maar ook bosbessenblaadjes - een afkooksel ervan blijkt ongelooflijk nuttig en geconcentreerd te zijn.

Er is een oude legende over bosbessensap. Ze vertelt over een zwaluw die naar mensen vloog om ze een druppel levend water te geven, wat onsterfelijkheid geeft. Maar de boze wesp beet de vogel en de zwaluw liet een druppel levend water op de grond vallen, op deze plek groeide een groenblijvende struik. De vruchten van deze struik gaven een persoon kracht, gezondheid en een lang leven, het was bosbessensap. Eet bosbessen tijdens de zwangerschap om je tot de geboorte licht te voelen.

Video: bosbessensap voor verkoudheid