Knieën doen pijn na de bevalling - oorzaken en behandeling

Pijn in de kniegewrichten is een onaangenaam symptoom dat de dagelijkse activiteit verstoort, slaap voorkomt, het lichaam uitput. Vaak kan een persoon vanwege dergelijke pijn niet deelnemen aan het gebruikelijke fysieke werk, soms zelfs lopen. Vaak treedt pijn in de kniegewrichten op bij zwangere of pas bevallen vrouwen. In dit geval kan het de normale loop van de bevalling verstoren en daarna - adequate zorg voor het kind.

Hoe is het kniegewricht en waarom doet het pijn?

Het kniegewricht bevindt zich op de kruising van het scheenbeen met het dijbeen. De voorste meniscus beschermt ze, of de zogenaamde knieschijf. Bij beweging in het gewricht beweegt de beker mee met de zachte weefsels. Alle botten aan de kant van de gewrichtsholte zijn bedekt met synoviale membranen. Ze bieden elkaar glijdende botten ten opzichte van de boog. Er zit altijd een kleine hoeveelheid vocht in de gewrichtsholte. Het zorgt voor demping van het gewricht.

Pijn kan optreden als een van de anatomische structuren van het gewricht wordt verstoord. Bijvoorbeeld bij een verdunning of verdikking van het synoviaal membraan, een inflammatoire verandering in de gewrichtsvloeistof, wrijving van de botten tegen elkaar, verdunning van het botweefsel, verplaatsing van de meniscus.

Oorzaken van gewrichtspijn tijdens de zwangerschap en na de bevalling

Gewrichtspijn kan al vóór de zwangerschap optreden. In dit geval is de oorzaak niet gerelateerd aan deze aandoening, maar het is een factor die de pijn verergert. In andere gevallen beginnen gewrichten pijn te doen, die daarvoor volkomen gezond waren. Waarom gebeurt dit?

Meestal zijn de oorzaken van dit symptoom als volgt:

1. Reuma Dit is een auto-immuunziekte die bij sommige mensen voorkomt na keelpijn of roodvonk. Bovendien kunnen de bovengenoemde infectieziekten zelfs in de kindertijd worden overgedragen, maar reuma blijft levenslang bestaan. Bij deze ziekte beschouwt het lichaam zijn weefsels als vreemd en maakt het antilichamen aan. Deze antilichamen veroorzaken ontstekingen in het bindweefsel van het lichaam. Meestal worden het valvulaire apparaat van het hart en de gewrichten aangetast. In de gewrichten ontstaat een omkeerbare ontstekingsreactie. Met verergering van reuma beginnen ze pijn te doen. Tijdens de zwangerschap is de immuunreactie pervers, omdat de gewrichten vaker pijn doen.
2. Reumatoïde artritis Het is ook een auto-immuunziekte, maar wordt niet geassocieerd met het besmettelijke proces. Antilichamen in het lichaam zijn genetisch bepaald en verschijnen spontaan. Reumatoïde artritis treft zelden de kniegewrichten, vaker daardoor doen de handen pijn. Sommige mensen hebben echter atypische lokalisatie van ontstekingen in het kniegewricht. Tegelijkertijd wordt hij geleidelijk geïmmobiliseerd. Symptomen worden ook verergerd tijdens de zwangerschap.
3. Het ontbreken van minerale elementen. Het betreft voornamelijk calcium en fosfor. Door hun gebrek veranderen de structuur en functionele activiteit van botten, gewrichten, ligamenten en spieren. In dit geval zijn er vaak dislocaties, subluxaties, fracturen, verstuikingen. Zelfs zonder duidelijke verwondingen kan pijn worden waargenomen. Het nadeel van deze micro-elementen hangt samen met hun toegenomen gebruik, omdat alles wat het lichaam van de moeder binnenkomt nu wordt verdeeld tussen haar en de foetus.
4. Vitamine-tekort. Het mechanisme is vergelijkbaar met een gebrek aan mineralen. De zwaarst getolereerde afname in het lichaam zijn antioxidantvitaminen - ascorbinezuur en tocoferol.
5. Verandering van houding. Tijdens de zwangerschap, vanaf het tweede trimester, verandert de houding van een vrouw.De ruggengraat wordt meer uitgesproken, waardoor de mechanische druk op de benen, inclusief de knieën, toeneemt.
6. Gewichtstoename. Het lichaamsgewicht van de vrouw neemt toe door de groeiende foetus en het toenemende volume vruchtwater. Bovendien komen sommige vrouwen zelf aan, te beginnen in het derde trimester. Normaal neemt het gewicht van een vrouw tijdens de zwangerschap met 6-10 kg toe ten opzichte van het origineel. Voor sommigen bereikt dit cijfer 20-30 kg. Een dergelijke belasting van de benen leidt ertoe dat de schokabsorberende structuren van het kniegewricht hun taken niet aankunnen en de vernietiging van de anatomische gewrichten ontstaat. Dit alles veroorzaakt pijn.

Alle symptomen die tijdens de zwangerschap optreden, blijven na de bevalling bestaan. Bovendien kan het kniegewricht tijdens de bevalling worden beschadigd, waardoor het ook pijnlijk wordt.

Wat te doen als je knieën pijn doen

Eerst moet u de oorzaak van de pijn bepalen en vervolgens zoeken naar manieren om deze te verwijderen. Therapeutische tactieken kunnen als volgt zijn:

1. Ontstekingsremmende medicijnen. Ze zijn voorgeschreven voor elke etiologie van dit symptoom. Meestal worden diclofenac, voltaren, ibuprofen gebruikt. Geneesmiddelen kunnen oraal worden ingenomen, injecties en ook plaatselijk worden gebruikt in de vorm van zalven. Bovendien hebben ze ook een pijnstillend effect.
2. Immobilisatie. In het geval van dislocaties en subluxaties wordt volledige of gedeeltelijke immobilisatie (immobilisatie) van het betreffende gewricht aanbevolen. Gebruik hiervoor speciale banden of slangen.
3. Diuretica. Het wordt voorgeschreven als er naast pijn aanzienlijke zwelling van de weefsels is. Diuretica verwijderen overtollig water uit het lichaam en verminderen zwelling.
4. Glucocorticoïden. Wijs toe aan reuma en reumatoïde artritis. Ze verminderen de ernst van auto-immuunreacties. Bovendien kunnen ze bij oedeem ook worden gebruikt om de vasculaire permeabiliteit te verminderen.
5. Cytostatica. Wijs in uitzonderlijke gevallen auto-immuunziekten toe die niet worden gestopt door glucocorticoïden.
6. Calcium en vitamine D. Calcium is nodig om ligamenten, spieren en botten te versterken. Dit zal pijn verminderen en de kans op letsel verminderen. Vitamine D is nodig om calcium beter door het lichaam te laten opnemen.
7. Ascorbinezuur en tocoferol. Zoals eerder vermeld, zijn antioxidantvitaminen essentieel voor het lichaam. Inclusief gewrichten. Hun ontvangst wordt in de regel voorgeschreven aan alle moeders die borstvoeding geven.

Preventie van pijn

Preventie van de ziekte is veel effectiever en economischer dan de behandeling ervan. Om de gewrichten niet te beschadigen, moeten de volgende maatregelen worden genomen:

1. Fysiotherapie-oefeningen. Yoga is vooral handig voor zwangere vrouwen. Er zijn speciale asana's die zijn ontworpen om op bepaalde tijden van de zwangerschap te worden uitgevoerd. Na de bevalling kun je ook yoga doen of algemene versterkingsoefeningen doen.
2. Multivitaminen gebruiken voor zwangere vrouwen. In de regel worden dergelijke medicijnen aan iedereen voorgeschreven. Ze bevatten dagelijkse doses van alle vitamines en de belangrijkste sporenelementen.
3. Controle van lichaamsgewicht. Er is een mythe dat alles wat een moeder eet tijdens de zwangerschap en borstvoeding nodig is voor het kind. In feite heeft de baby niet alles nodig. Zoet en vet is bijvoorbeeld zelfs schadelijk voor hem. Bovendien heeft de toename van de massa een negatieve invloed op het functioneren van verschillende lichaamsstructuren. Het bewegingsapparaat lijdt onder deze omstandigheden aanzienlijk.

We kunnen dus concluderen dat pijn na de bevalling het gevolg kan zijn van pathologie tijdens de zwangerschap of trauma bij de bevalling. Tegelijkertijd ontstaat het zowel door verschillende ziekten, meestal auto-immuun, als door de verkeerde levensstijl van de toekomstige moeder. De behandeling van een dergelijke pathologie hangt af van de oorzaken van het optreden ervan, maar er zijn medicijnen die aan iedereen worden voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om vroegtijdig pijn in de kniegewrichten te voorkomen.

Video: een heerlijke oefening voor de kniegewrichten