Slapeloosheid na eetbuien: wat te doen thuis

Mensen die verslaafd zijn aan alcohol, betalen vaak rijkelijk voor hun verlangens. Zo is er bijvoorbeeld bij alcoholverslaafden slapeloosheid na een langdurige eetbui. Sommigen kunnen urenlang niet slapen en ervaren enorme stress. Een soortgelijk syndroom duurt één tot twee weken, het hangt allemaal af van de hoeveelheid ethanol in het lichaam. In de eerste 5 dagen na eetbuien is het het moeilijkst om in slaap te vallen. Laten we eens kijken hoe we met het probleem kunnen omgaan.

Oorzaken van slapeloosheid na hard drinken

1. Het meest voorkomende aspect van slechte slaap is overmatige opwinding. Het zenuwstelsel en de hersenen zijn te opgewonden. Dit geldt ook voor gebieden die verantwoordelijk zijn voor de kracht van de slaap.
2. Ervaren experts op het gebied van de bestrijding van alcoholverslaving hebben ontdekt dat alcoholliefhebbers voortdurend in stress en spanning raken als ze stoppen met hard drinken. Een gevoel van angst, angst voor de dood en andere fobieën laten alcoholisten niet achter. Het lijkt hen dat het leven zonder flesje afbrokkelt. Hier komt slapeloosheid vandaan.
3. Naast psychologische redenen zijn er ook fysiologische redenen. Na eetbuien maakt de gezondheid scherp plaats. De lever en blaas werken slecht, de nieren vervullen hun functie niet, het bloed stroomt niet door de geblokkeerde vaten. Dit alles wordt weerspiegeld in de hersenen.
4. Gemaaide druk manifesteert zich in hartritmestoornissen, plotselinge veranderingen in bloeddruk, verbranding in het spijsverteringskanaal en zwaarte in de lever. Er zijn ook andere symptomen die een comfortabele slaap niet bevorderen.
5. Er zijn hardloopgevallen opgemerkt waarbij een persoon sneller in slaap wil vallen en daarom beproefde middelen gebruikt. Echter, tegen de achtergrond van algemene overexcitabiliteit en verstoring van het werk van veel organen, wordt de situatie alleen maar gecompliceerder, zelfs een grotere slapeloosheid begint.
6. In een poging om snel in slaap te vallen, begint de patiënt de maag te spoelen met zuiveringszout, verschillende absorberende medicijnen, kalmerende medicijnen en medicijnen te gebruiken om de bloeddruk te verlagen. Maar gifstoffen worden niet volledig verwijderd.
7. Verslaving aan tabak, sterke dranken zoals thee en koffie maken het moeilijk om in slaap te vallen. Om precies deze reden uit te sluiten, moet u de vermelde producten uit het dieet verwijderen. Koffie vernauwt de bloedkanalen, wat resulteert in een slechtere gezondheid.
8. De reden voor het gebrek aan slaap kan luide muziek zijn, spraakzame en schreeuwende buren, lawaai langs voorbijrijdende auto's, verdomde films. Dit alles wekt bij een alcoholist een gevoel van angst en ongecontroleerde paniek op.

Wat gebeurt er na slapeloosheid slapeloosheid

1. Er zijn veel soorten slapeloosheid die optreden op basis van eetbuien en de periode erna. Deze aandoening wordt grotendeels bepaald door de individuele kenmerken van de persoon en de duur van de eetbui.
2. In moeilijke gevallen kan een persoon niet alleen niet, maar wil hij ook niet slapen, omdat hij wordt gekweld door vreselijke nachtmerries. Tegen deze achtergrond verschijnen, vanwege het gebrek aan rust, hallucinaties: tactiel, visueel, reuk, auditief.
3. Een ander type slapeloosheid wordt gekenmerkt door een zekere aanwezigheid van slaap. Dat wil zeggen, een persoon gaat rusten, maar wordt wakker voor elk geritsel. Een gevoelige droom wekt de wens op om steeds meer te drinken. Meestal gaat dit soort ziekte gepaard met een droge mond. In deze toestand is een persoon gevoeliger voor harde geluiden en lichtsensaties. Bij constante irritatie kan de patiënt niet in slaap vallen.
4. Er is slapeloosheid waarbij een persoon slecht en langdurig in slaap valt. De situatie gaat gepaard met hoofdpijn, oorsuizen, crunches in de gewrichten.De fase van zo'n droom voorspelt niet veel goeds; de patiënt begint te vrezen voor zijn leven (manifestatie van fobieën).
5. Meestal treden slaapproblemen op als gevolg van ernstige intoxicatie van het lichaam en verstoring van alle systemen tegen deze achtergrond. De grootste fout die mensen maken, wordt beschouwd als de wens om snel in slaap te vallen en daardoor het lijden door slaappillen en sedativa te verminderen. In de regel is een alcoholist niet beperkt tot de juiste dosis, waardoor het lichaam verder wordt vergiftigd.
6. Er is sprake van een zogenaamde drugsslaap. Het komt voor als gevolg van een overdosis, maar vervolgens wordt een persoon snel wakker en wordt hij gekweld door nog grotere problemen. Op deze basis is het nemen van sedativa en slaappillen niet beperkt tot de minimale dosis. Het is belangrijk om te begrijpen dat voordat u medicijnen gebruikt, het lichaam van ethanol volledig moet worden verwijderd.
7. Nadat de eetbui voorbij is, schrijft de arts niet alleen valeriaan of moederskruid voor. De sterkste kalmerende middelen zoals fenazepam, diazepam, enz. Worden gebruikt Het is het beste om alcoholische slapeloosheid in een ziekenhuis te behandelen onder nauw toezicht van een specialist.

Slaap herstellen na hard drinken

1. Het is meteen vermeldenswaard dat als u lijdt aan alcoholisme en wordt geconfronteerd met het probleem van een verstoorde slaap, u een specialist moet raadplegen voor hulp. Het herstelproces van het lichaam moet niet plaatsvinden door medicijnen en slaappillen, maar door de volledige reiniging van weefsels en organen.
2. Reiniging vindt plaats over meerdere dagen. Het innemen van slaappillen is in sommige gevallen toegestaan ​​na overleg met een arts en onder strikte controle. Het is ten strengste verboden Valocordin en Corvalol in te nemen na het drinken van alcohol.
3. Samen veroorzaken de stoffen een sterke toxiciteit, die levercellen vernietigt. Het is belangrijk om te begrijpen dat je jezelf kunt stabiliseren. Reken niet op kleine porties alcohol, omdat je denkt dat de compositie zal helpen om in slaap te vallen.
4. In dit geval is verdere alcoholinname volledig gecontra-indiceerd. Anders verergert u alleen de toestand. Als je niet in slaap kunt vallen, neem dan eerst een contrastdouche. Drink meer vloeistoffen, geef de voorkeur aan zure melk, kwas, pekel en citroenwater met honing.
5. Regelmatige vochtinname verhoogt het plassen. Zo zijn de producten betrokken bij de actieve afbraak van alcohol, die via de urine naar buiten komt. Drink actieve kool, de berekening is als volgt: 1 tablet per 10 kg. eigen gewicht. De component helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen.
6. Vaak gaat slapeloosheid na een kater gepaard met ernstige migraine. Drink Mexidol, Aspirine of Pantogam om uw welzijn te verbeteren. Paracetamol of Citramon wordt niet aanbevolen. Dergelijke medicijnen laden bovendien de lever.
7. Langdurige slapeloosheid veroorzaakt door een alcoholische kater heeft een nadelige invloed op het lichaam en vernietigt het zenuwstelsel. Om te ontspannen en stress te verlichten, zet u met thee een verzameling munt, sint-janskruid en moederskruid. Na een tijdje helpt een warm drankje je in slaap te vallen.
8. Planten bevatten enzymen die de hersencirculatie stimuleren. Hierdoor verdwijnt stress en verbetert de leverfunctie. Het is belangrijk om dergelijke thee niet te misbruiken. Drink 250 ml voor het slapengaan. drink met 1 theelepel honing. De tool werkt niet direct, dus de cursus duurt 1 tot 2 weken.
9. Samen met al het bovenstaande is het niet overbodig om complexen van vitamines en mineralen te nemen. Zorg ervoor dat je meer verse groenten en fruit eet. Liever witte kool, wilde roos, krenten, wortelen, citrusvruchten, bananen, groene salade en pruimen. Als er geen contra-indicaties zijn, bezoek dan een badhuis of sauna.

Folkmedicijnen

1. De genezers van mensen zeggen dat hopbellen slapeloosheid zullen helpen overwinnen. Om dit te doen, moet u een infusie bereiden. Neem 300 ml. gezuiverd water, voeg 50 gr toe. bloeiwijzen.Laat de compositie ongeveer 1 uur trekken.
2. Drink de infusie driemaal daags voor de maaltijd. Vaak verergert de aandoening alleen maar en gedurende lange tijd zonder slaap heeft dit een negatieve invloed op de leveractiviteit. Probeer hiervoor een afkooksel van haver. Neem de kookpan, giet 100 g. grondstoffen en giet 1 liter. water.
3. Kook de compositie na ongeveer een derde van een uur op laag vuur te hebben gekookt. De samenstelling reinigt effectief het lichaam van gifstoffen. De bouillon moet 200 ml worden gedronken. voor de maaltijd.

Probeer dergelijke omstandigheden te vermijden. Denk nuchter na over waarom u in dergelijke doses überhaupt alcohol moet drinken. Het leidt niet tot iets goeds. Drink na het plezier 500 ml. melk en ga naar bed. Het dierlijke product zal helpen om een ​​deel van de gifstoffen het hoofd te bieden en een sterke kater in de ochtend te elimineren.

Video: hoe om te gaan met een kater