Ascorbinezuur - voor- en nadelen

Toen wetenschappers in de jaren twintig ascorbinezuur ontdekten, hadden ze hoge verwachtingen van de stof. En ze vergisten zich niet. Vitamine C heeft de mensheid veel voordelen gebracht. En tegelijkertijd wist bijna niemand wat de dreiging van een overdosis was.

Na veel onderzoek werd duidelijk dat ascorbinezuur zowel goed als slecht is voor mensen. Laten we eens kijken wat wat is.

Wat is schadelijk ascorbine

Ja, dat is precies wat we vroeger platte witte tabletten of ronde gele tabletten noemden. Bedenk hoe lang ze in de kindertijd waren. En wie heeft, nadat hij de gekoesterde bubbel thuis heeft ontdekt, geweigerd verschillende dingen tegelijk te verslinden? Dus hoe kunnen we onszelf pijn doen?

Ascorbinezuur zelf is onschadelijk. Onaangename gevolgen worden veroorzaakt door een overdosis. En alleen bij gebruik van een synthetisch product (injecties of tabletten). Overtollige vitamine in groenten en fruit wordt bijna volledig door het lichaam verwijderd.

Dus de schade van ascorbinezuur:

1. Het verbetert de bloedstolling aanzienlijk. Daarom is het risico op verstopping van alle bloedvaten met grote en kleine bloedstolsels groot. Wie heeft het vreselijke woord trombus niet gehoord?
2. Overtollig ascorbinezuur veroorzaakt hevige pijn in de maag. Maagzuur, pijn, misselijkheid kunnen optreden. Omdat zuur snel de wanden van de maag aantast.
3. Bevordert de vorming van zand en stenen in de nieren. Dit is bij regelmatige overdosering.
4. De alvleesklier is verstoord.
5. Een teveel aan ascorbinezuur verstoort het metabolisme van zwangere vrouwen. En dit heeft onaangename gevolgen voor het ongeboren kind. Hij is mogelijk al geboren met allergieën.
6. Er kan een allergische reactie optreden.

Wie profiteert van ascorbinezuur

Ondanks alle hierboven beschreven onaangename momenten zijn de gunstige eigenschappen van ascorbinezuur echter gewoon van onschatbare waarde. Uiteraard kan alleen een gekwalificeerde specialist nauwkeurig de dosering voorschrijven die nodig is voor het juiste effect.

Dus de voordelen van ascorbinezuur:

1. Herstel. Vitamine C is actief betrokken bij de synthese van collageenvezels. Dankzij hem genezen snijwonden en wonden sneller. De botten groeien ook veel beter samen als je ascorbinezuur gebruikt.
2. Bloedvorming. Nee, natuurlijk niet direct. Maar omdat ascorbinezuur de opname van ijzer in het lichaam helpt, is het indirect gerelateerd aan de synthese van hemoglobine.
3. Verhoogde immuniteit. Dit komt doordat ascorbinezuur het lichaam helpt antilichamen aan te maken. Daarom is vitamine C de eerste remedie tegen griep en verkoudheid.
4. Deelname aan het metabolisme. Ascorbinezuur verbetert de werking van basisvitaminen (A, E), waardoor u de stofwisseling in een bijna perfecte staat kunt brengen.
5. Vasculaire reiniging. Onlangs kent iedereen vreselijk cholesterol. Maar liefhebbers genieten van ascorbinezuur, hij is niet bang. Vitamine C versterkt de wanden van bloedvaten aanzienlijk, maakt ze sterk en elastisch. En verwijdert, net als een harde borstel, alle plaques en blokkades van het cardiovasculaire systeem.
6. Hulp bij vergiftiging. Ascorbinezuur kan vrije radicalen en zware metalen uit het lichaam binden en verwijderen. Daarom wordt het vaak voorgeschreven voor vele soorten voedselvergiftiging.

En toch, vreemd genoeg, zonder ascorbinezuur, wordt al het kraakbeen in het lichaam kwetsbaar en brokkelt af. Onthoud hoe oude zware rokers eruit zien. Ze zien er verwilderd uit en bovendien is het erg moeilijk voor ze om zich te verplaatsen.

Dit komt omdat een gerookte sigaret ongeveer 25 mg vitamine C in het menselijk lichaam neutraliseert en zonder dat is de normale opname van andere vitamines en het goede werk van het kraakbeen van de gewrichten onmogelijk.

Zoals u kunt zien, zijn de voordelen van ascorbinezuur in sommige gevallen onvergelijkbaar groot. En schade wordt vaak alleen verkregen door overmatig gebruik.

Hoe te begrijpen dat vitamine C niet genoeg is

Er zijn verschillende uiterlijke tekenen waardoor kan worden vastgesteld dat er in het menselijk lichaam een ​​acuut tekort aan ascorbinezuur is. Deze zijn onder meer:

• aanhoudende pijn in de voeten en hielen
• algemene malaise vergelijkbaar met griepsymptomen
• wonden en snijwonden genezen niet lang
• de huid is bleek
• onbegrijpelijke angst en storende slaap
• wankele tanden, bloedend tandvlees
• algemene verzwakking van het immuunsysteem, een neiging tot verkoudheid

Maar er moet worden opgemerkt dat er slechts enkele externe tekens zijn. Voor een juiste diagnose moet u contact opnemen met een gekwalificeerde specialist. Omdat de hierboven genoemde symptomen symptomen kunnen zijn van ernstige ziekten, en niet alleen een tekort aan vitamine C. En je kunt zeker niet zelfmedicijnen door alleen ascorbinezuur te eten. In sommige gevallen is een vitaminesupplement niet alleen nutteloos, maar zal het nog meer kwaad doen.

Mag ik ascorbische middelen gebruiken?

Sommige artsen zijn categorisch tegen een dergelijke combinatie van medicijnen. Niettemin laat de overgrote meerderheid van Aesculapius de combinatie van medicijnen en ascorbinezuur in één gebruik toe. Maar met een zeker voorbehoud. Het is verboden vitamine C in te nemen met medicijnen die bevatten:

• foliumzuur
• ijzer
• cafeïne
• B-vitamines

Meer informatie is altijd te vinden in de instructies voor het gebruik van het medicijn.

Wat te doen als het kind veel ascorbinezuur heeft gegeten

Weet je nog, aan het begin van het artikel, herinnerden we ons hoe we in de kindertijd vaak probeerden bij de gekoesterde bubbel te komen? Wat als je kind slaagt?

Geen paniek. Ascorbinezuur is geen gif. Daarom, zonder driftbuien, het kind bang maken. Spoel eerst de buik van je baby. Zoals gewoonlijk - warm water en braken. Geef uw kind na het reinigen al het adsorptiemiddel in de medicijnkast. En laat ze veel schoon water drinken. De eerste absorbeert overtollige vitamine C, de tweede helpt het lichaam de restanten van ascorbinezuur te verwijderen. De meest gebruikelijke manier is via het toilet.

Interessante feiten over ascorbisch

Wist je dat je niet abrupt kunt stoppen met het drinken van vitamine C? Het is noodzakelijk om de dosering geleidelijk te verlagen, zodat het lichaam leert om te gaan zonder een tabletvorm. Anders kunt u een aantal onaangename vormen van terugkeer van het lichaam veroorzaken. Er kan bijvoorbeeld gevoeligheid voor bepaalde ziekten optreden.

Overigens hebben veel artsen in de wereld erkend dat regelmatige inname van competente doses ascorbinezuur het risico op kanker aanzienlijk vermindert. Maar het sluit het niet helemaal uit.

Natuurlijk zou deze vitamine idealiter met voedsel het menselijk lichaam moeten binnendringen. Dan is aanvullende toelating niet nodig. Maar wie weet hoe hij de dosis bessen of plakjes paprika nauwkeurig kan berekenen? Trouwens, waar in de winter goede verse groenten en fruit te krijgen? Ze zijn tenslotte de belangrijkste natuurlijke bron van ascorbinezuur.

Nee, ingeblikt en bevroren werkt niet. Vitamine C blijft daarin een verwaarloosbare hoeveelheid. Daarom raden artsen ten zeerste aan om in het koude seizoen apotheekvitaminepreparaten te nemen.

Nu weet je welke rol ascorbinezuur speelt in het menselijk lichaam. De voordelen en nadelen zijn ook bij u bekend. Eet daarom geen handenvol vitamine A en voed geen kinderen zonder het advies van een bekwame specialist.

Video: wat zal er gebeuren als je veel ascorbinezuur eet