Pinda's tijdens de zwangerschap - voor- en nadelen

Zwangere vrouwen moeten hun dagelijkse dieet radicaal herzien - op dit moment moeten zelfs onvoorwaardelijk nuttige voedingsmiddelen met uiterste voorzichtigheid worden behandeld. Geen wonder, want sommige van de populaire soorten voedsel kunnen een negatief effect hebben op de vorming van de foetus in de buik en de ernstigste gevolgen veroorzaken, tot zulke betreurenswaardige gevallen als een miskraam.

Daarom moeten aanstaande moeders tijdens de zwangerschap speciale aandacht besteden aan wat ze eten, begeleid door betrouwbare informatie over het nut en de schadelijkheid van gekochte producten. Zo'n populaire delicatesse als pindakaas, die veel voordelen heeft in termen van een positief effect op de menselijke gezondheid, maar niet te gunstig is voor het lichaam van een zich ontwikkelende foetus, is geen uitzondering. In sommige gevallen is het niet veilig om uzelf ermee te behandelen.

Algemene informatie

Pinda's, ook bekend als "pinda's", in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is helemaal geen noot, maar een van de peulvruchten. Van alle beschikbare soorten lekkernijen van natuurlijke oorsprong wordt het als een van de meest populaire beschouwd. Pinda's worden in alle landen van de wereld op grote schaal geconsumeerd, in een zoute, gebakken, geglazuurde vorm. Hieruit wordt olie en snoep geproduceerd.

Pindabonen zijn rijk aan vitamines en mineralen en worden beschouwd als een waardevolle bron van antioxidanten en aminozuren. Tegelijkertijd is dit een ernstig allergeen, waarvoor een behoorlijk groot aantal mensen een aanhoudende intolerantie heeft, daarom is het de moeite waard om het gebruik tijdens de zwangerschap met uiterste zorg te behandelen, zelfs voor vrouwen die er geen allergie voor ervaren.

Vergeet ook niet dat pinda's in welke vorm dan ook zeer calorierijk zijn - 100 gram lekkers bevat meer dan 500 kilocalorieën, wat betekent dat het eten ervan overgewicht kan veroorzaken. Bovendien is dit risico voor zwangere vrouwen nog groter, omdat het al lang bekend is dat hun lichaam ernstige hormonale veranderingen ondergaat en vatbaar is voor volheid. Gezien het caloriegehalte, het risico op allergische reacties en andere potentieel schadelijke factoren, adviseren veel artsen om de consumptie van pindabonen uit het dieet volledig te elimineren of op zijn minst te minimaliseren bij het dragen van een kind.

De voordelen van pinda's tijdens de zwangerschap

Als product bevatten pinda's veel voedingsstoffen en kunnen ze, in redelijke hoeveelheden, en onder strikte controle voor de afwezigheid van allergische reacties, gunstig zijn voor het lichaam. De positieve eigenschappen worden verklaard door een diverse chemische samenstelling, waaronder:

1. Unieke waardevolle aminozuren - er zitten er 20 in en 12 ervan zijn onmisbaar, ze kunnen niet door een persoon onafhankelijk worden gesynthetiseerd. 100 gram van het product bevat de dagelijkse hoeveelheid essentiële aminozuren voor een volwassene.
2. Een vitaminecomplex dat gunstige effecten heeft op de immuniteit, het metabolisme en het functioneren van belangrijke organen in het algemeen.
   Mineralen zijn verbindingen van fosfor en koper, magnesium en ijzer.
3. Kalium - helpt onvrijwillige krampen in de benen te bestrijden.
4. Foliumzuur betrokken bij de natuurlijke vernieuwing van cellen.
5. Linolzuur, dat het risico op het ontwikkelen van sclerotische ziekten vermindert.
6. Polyfenolen zijn antioxidanten die veroudering vertragen, de wanden van hart en bloedvaten versterken en het risico op het ontwikkelen van tumoren en kanker verminderen.
7. Plantaardige vetten met een licht choleretisch effect, positief effect op de lever.

Pindabonen zijn een krachtige energiebron, waardoor je binnen enkele minuten kunt herstellen met een ernstige storing. Bovendien hebben ze een kalmerend effect, verbeteren ze het geheugen en de aandacht, scherpen ze het gehoor aan. Dit product is echter behoorlijk schadelijk tijdens de zwangerschap, daarom wordt het niet aanbevolen voor aanstaande moeders tijdens de dracht.

De schade van pinda's tijdens de zwangerschap

Eet pinda's tijdens de zwangerschap, zelfs in de kleinste hoeveelheden, moet met grote zorg worden gedaan, alleen op eigen risico en risico. Artsen zijn steeds meer geneigd om zijn opname tijdens deze periode volledig uit te sluiten. Dit is niet verrassend, gezien de indrukwekkende lijst met negatieve factoren van de impact op het lichaam van de moeder en de zich ontwikkelende foetus:

1. Het hoge caloriegehalte van pindabonen heeft een vrij goede kans om de snelle ontwikkeling van obesitas uit te lokken, wat vooral gevaarlijk is tijdens de zwangerschap, omdat een moeder met overgewicht kan worden overgedragen op een kind dat in de maag wordt gedragen en het geboorteproces zelf kan ingewikkelder zijn. Met obesitas van de foetus ontwikkelt hij een aantal ernstige ziekten.
2. Pinda's zijn een extreem krachtig allergeen. Een groot aantal mensen kan het gewoon niet eten. Allergische reacties komen op verschillende manieren tot uiting, variërend van niet-gevaarlijke huiduitslag en onaangename jeuk, en eindigend met de anafylactische shock die de dood kan veroorzaken, die zich manifesteert met een bijzonder uitgesproken individuele intolerantie. Het gebruik van pinda's door de toekomstige moeder kan de ontwikkeling van diathese en complexere vormen van dermatitis bij de baby veroorzaken.
3. Bonen zijn zwaar, moeilijk verteerbaar voedsel en het gebruik van zelfs een kleine hoeveelheid kan een verhoogde gasvorming en een opgeblazen gevoel veroorzaken, dat beladen is met overmatige druk op de baarmoeder vanuit de spijsverteringsorganen, wat de ontwikkelende foetus ernstig kan beschadigen.
4. Sommige pinda-bevattende stoffen vertragen de normale bloedstroom. Voor gewone mensen is dit gevaarlijk voor spataderen en voor zwangere vrouwen problemen met de bloedtoevoer naar de placenta, die de ontwikkeling van zeer gevaarlijke foetale hypoxie kunnen veroorzaken.
5. Pinda's bevatten erucazuur, dat niet volledig door het lichaam wordt opgenomen en in de weefsels wordt afgezet, met een vernietigend effect op belangrijke organen als de lever en het hart.

Zoals u kunt zien, overweldigt de schade van pinda's tijdens de zwangerschap de heilzame eigenschappen aanzienlijk, daarom wordt aanbevolen om dit product volledig uit te sluiten van de dagelijkse voeding van de aanstaande moeder, of om het in minimale hoeveelheden en met uiterste voorzichtigheid te gebruiken, waarbij u zorgvuldig de reactie van het lichaam volgt.

Het gebruik van pinda's tijdens de zwangerschap: deskundig advies

Koop geen gezouten noten - ze kunnen wallen veroorzaken, evenals geglazuurd of bedekt met chocolade - ze bevatten te veel calorieën en kunnen de ontwikkeling van obesitas veroorzaken.

De beste optie is in de oven gedroogde pindabonen, geschild, niet meer dan 20 stuks per dag.

Video: pinda's voor het hart