Sinaasappelschillen - gezondheidsvoordelen

Waarschijnlijk antwoorden velen op de vraag welk fruit hun favoriet is, dat het een sinaasappel is. Niets verrassends. Het is echt mooi, zonnig, lekker en ook een heel gezond fruit. De sinaasappelschil heeft tal van geneeskrachtige eigenschappen, daarom wordt de schil van deze vrucht veel gebruikt in de volksgeneeskunde.

Op school, tijdens de lessen van de botanie, werd ons geleerd dat citrusvruchten, waaronder sinaasappel, vitamine C bevatten, zo hard nodig voor ons lichaam, maar dit is verre van alles. Sinaasappels zijn ook rijk aan bètacaroteen, foliumzuur, flavonoïden en andere elementen. Regelmatige consumptie van deze vrucht halveert de kans op het ontwikkelen van kanker, vooral die welke maag en keel aantasten. Wetenschappers hebben ook bewezen dat sinaasappels en hun heilzame eigenschappen hartaandoeningen verstoren, waaronder zelfs een hartaanval.

De lijst met nuttige eigenschappen van sinaasappelschil

Waarom is de schil van fruit zo nuttig, die gelukkig in onze tijd in het schap van elke winkel te vinden is? Wat is er zo genezend in deze bovenste laag sinaasappelschil? We zullen hier iets lager over praten.

Sinaasappelschillen zijn om te beginnen bitter van smaak, suikerachtig en hebben een ruw oppervlak. Deze laatste eigenschap is ontstaan ​​door het gehalte aan etherische oliën. Trouwens, ze zijn uitstekende vechters tegen ziekten van de mondholte.

Om de sinaasappelschil goed te kunnen bereiden hebben we een scherp speciaal mes, dunschiller of rasp nodig. De verwijderde laag moet zo dun mogelijk zijn. De witte schaal eronder heeft geen bijzonder voordeel; het heeft geen zin om het als zodanig te gebruiken. Maar de schil bevat de belangrijkste voorraad ascorbinezuur en harde vezels, die onze spijsvertering verbeteren.

Hoe sappiger de sinaasappelschil, hoe beter. In deze toestand is het vooral nuttig voor het menselijk lichaam, omdat het fosfor en calcium bevat.

1. Sinaasappelschillen zijn rijk aan citroenzuur en pectinezuur, evenals fytonciden, in wezen dezelfde antibiotica, maar van absoluut natuurlijke oorsprong. Fytonciden doden ziekteverwekkers, dus werden ze door onze voorouders gebruikt om wonden, zweren en andere verwondingen te genezen.
2. Sommige onderzoekers beweren dat sinaasappelschillen ook een behandeling zijn voor atherosclerose. Ze kunnen overtollig cholesterol uit het lichaam verwijderen en de bloedvaten reinigen. Bovendien verbetert deze vrucht zelfs de stemming en verbetert de vitaliteit, daarom wordt geadviseerd om deze toe te voegen aan allerlei gerechten, waaronder salades, allerlei sauzen, thee, gebak en zelfs soepen.
3. Alle metabolische processen in het menselijk lichaam verlopen beter dankzij het gebruik van sinaasappelschil. Als u last heeft van brandend maagzuur, dan zal het u en deze zo onaangename aandoening, evenals misselijkheid, redden.
4. Sinaasappelschilpoeder wordt veel gebruikt voor de behandeling van astma en verkoudheid. Het helpt bij het oplossen van het slijm dat zich in de luchtwegen heeft gevormd. Voor patiënten met ARVI is het handig om het aroma van sinaasappelschil eenvoudig in te ademen. Om dit te doen, verspreiden ze het eenvoudig door de kamer waarin de patiënt zich bevindt. In dit geval zal de korst niet alleen een positief effect hebben op de menselijke gezondheid, maar ook onaangename geurtjes in de kamer verwijderen.
5. Het is al lang bekend over de ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen van etherische oliën, die zo rijk zijn aan sinaasappelschil. Ook kan dit onderdeel van de vrucht de processen in de darm optimaliseren en de zuurgraad van het maagsap normaliseren.
6. Eet sinaasappelschillen als uw lever moet worden gelost.
7. Bovendien versterken de essentiële oliën in de sinaasappelschil je immuunsysteem, verlichten ze het zenuwstelsel en verlichten ze slapeloosheid, stress en paniekaanvallen.
8. Verstokte liefhebbers van sinaasappels hebben geen last van verstoringen van de water-zoutbalans en oedeem. Deze vrucht en met name de schil reinigen het lichaam van gifstoffen en gifstoffen.
9. Schoonheidsspecialisten gebruiken sinaasappelschil actief om maskers en scrubs te maken. De ontvangen fondsen geven de huid van het gezicht, de hals een frisse uitstraling en bestrijden fijne rimpels. Je kunt thuis gemakkelijk een masker maken van een sinaasappelschil. Om dit te doen, hoeft het alleen maar te worden gecombineerd met vetcrème. Het is mogelijk om de resulterende stof niet alleen op het gezicht aan te brengen, maar ook op de decollete-zone. Ook zijn sinaasappelschillen nuttig voor vrouwen tijdens menstruatiepijnen. U moet ze nemen in de vorm van infusies.

Zoals je kunt zien, is de lijst erg indrukwekkend. Denk dus goed na voordat je nog een sinaasappelschil in de prullenbak gooit.

Kan sinaasappelschil schadelijk zijn?

Sinaasappelschil in diëten

Vanwege de chemische samenstelling werkt sinaasappelschil als een uitstekende activator van de stofwisseling in het lichaam en helpt daarom om het gewicht te verminderen. Daartoe wordt de schil eenvoudig gebrouwen in een glas kokend water en tien tot vijftien minuten aangedrongen en vervolgens gedronken. De aanbevolen dosering is twee glazen per dag (één op een lege maag, de andere 's middags). Als je de smaak van zo'n tinctuur niet lekker vindt, kun je er een theelepel honing aan toevoegen.

Dit product activeert trouwens ook de afbraak van vetten, vooral op de taille en heupen. Het resulterende drankje bespaart je niet alleen van extra kilo's en maakt het figuur uiteindelijk perfect, maar laadt ook de hele dag op met energie en levendigheid.

Video: de voordelen van sinaasappelschil