Artikel inhoud
Als moderne zwangere vrouwen twijfelen aan het nut van kweepeer, werd deze vrucht in de oudheid toegeschreven aan het symbool van de geboorte van een gezonde en slimme baby. De vruchten waren verplicht in het dieet van de aanstaande moeder, omdat men dacht dat ze normaal gesproken een kind baren en baren. Dit is tot op zekere hoogte waar. De hybride van appel en peer, bekend als kweepeer of valse appel, heeft echt een rijke samenstelling die de gunstige eigenschappen van de vrucht bepaalt.
Handige eigenschappen van kweepeer
Het positieve effect van kweepeer voor een moeder en een zich ontwikkelende baby is dat het veel natuurlijke verbindingen bevat die nodig zijn om het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap te behouden. Van de belangrijkste kan men onderscheid maken
- Vitaminen Vertegenwoordigers van B-vitamines, waaronder thiamine, riboflavine, cyanocobalamine, pyridoxine, evenals A, C, E, K en enkele anderen.
- Micro- en macrocellen. De hoeveelheid is afhankelijk van de kweepeervariëteit, groeiomstandigheden, maar de belangrijkste zijn: natrium, ijzer, magnesium, selenium, kalium, zink, calcium.
- Zuren van verschillende soorten, pectines, voedingsvezels, eiwitten, etherische oliën, harsen.
In combinatie met de bovenstaande verbindingen, evenals andere nuttige elementen en water (ongeveer 80%), is kweepeer een caloriearm voedsel, wat ook belangrijk is voor een zwangere vrouw.
Wat zijn de voordelen van kweepeer tijdens de zwangerschap?
Als de aanstaande moeder geen contra-indicaties heeft, regelmatig hoogwaardig en rijp fruit gebruikt, heeft de natuurlijke samenstelling van kweepeer de volgende gunstige effecten:
- Helpt bij het bestrijden van toxicose en aanverwante verschijnselen in de vorm van misselijkheid, braken. Tegelijkertijd compenseert kweepeer het tekort aan vitamines, mineralen en andere elementen.
- Normalisatie van de darmen kan, indien nodig, worden gebruikt als versterkend middel bij diarree, rekening houdend met het ontbreken van een infectieuze focus.
- Preventie van bloedarmoede, laag hemoglobine. Deze indicator neemt vaak af tijdens de zwangerschap, wat wijst op een mogelijke foetale hypoxie, een tekort aan voedingsstoffen die aan de cellen worden afgegeven.
- Natuurlijke stimulatie van het urinewegsysteem, dat zwelling voorkomt, bevordert de tijdige verwijdering van schadelijke stoffen uit het lichaam.
- Behoud van bloedvaten, waaronder het verminderen van het risico op het ontwikkelen van spataderen, vergrote aderen, trombose.
- Stabilisatie van suiker, bij afwezigheid van ernstige pathologieën.
- Normalisatie van druk.
- Verwijdering van gifstoffen, schadelijke stoffen uit weefsels, die optreden als gevolg van het adsorberende vermogen van de unieke samenstelling van kweepeer, inclusief pectines.
- Ontstekingsremmend effect. Een bepaalde hoeveelheid vruchtvlees van de foetus kan een aantal bacteriën bestrijden die ziekten van het maagdarmkanaal, de mondholte en de keel veroorzaken.
- De weerstand van het lichaam verhogen en het immuunsysteem behouden.
Er zijn veel nuttige eigenschappen van kweepeer, ze helpen niet alleen het lichaam van een vrouw te ondersteunen tijdens de zwangerschap, maar hebben ook een positief effect op de ontwikkeling van een toekomstige baby.
Om fruit echt een nuttige aanvulling op het dieet te laten worden, moeten contra-indicaties eerst worden uitgesloten, anders bestaat de mogelijkheid van schade aan de gezondheid.
Schadelijke kweepeer tijdens de zwangerschap
Na het eten van een rijp fruit komen gezondheidsproblemen zelden voor, maar tijdens de zwangerschap is het beter om allerlei problemen uit te sluiten. Beperk het gebruik van kweepeer in de volgende gevallen:
- Individuele intolerantie, allergie, zelfs voor een van de componenten in de foetus;
- Chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal of pathologie in de acute fase;
- Urolithiasis, ernstige nierfunctiestoornis;
- Aanhoudende obstipatie van onbekende etiologie.
Als de bovenstaande contra-indicaties ontbreken, kunt u voor de zekerheid ook een arts raadplegen. Het is ook belangrijk om kweepeer correct te gebruiken, zodat het effect alleen maar positief is.
Hoe kweepeer voorgoed te eten
In eerste instantie moet u rijp fruit van hoge kwaliteit kiezen, zoals blijkt uit een uniforme gele kleur, de afwezigheid van schade en een aangenaam aroma. Als langdurige opslag is gepland, is het beter om op grote vruchten te letten.
Niet iedereen zal het in zijn rauwe vorm waarderen, omdat het aangename aroma wordt gecombineerd met specifieke viscositeit en zuur, wat voor sommige zwangere vrouwen een redding is van toxicose. Vaker wordt fruit gebruikt voor het maken van drankjes, waaronder thee, compotes, vruchtendranken, maar ook voor zelfgemaakte pastille, jam, jam en andere zoete lekkernijen.
Bij langdurige warmtebehandeling gaan sommige van de voedingsstoffen verloren, zodat toekomstige moeders voor een maximaal voordeel recepten kunnen overwegen met het minste thermische effect op de vruchten. Om gezondheidsproblemen te voorkomen, moeten de volgende aanbevelingen worden gevolgd:
- Je moet kweepeer kiezen zonder tandplak, rot, schade, anders bestaat het risico dat bacteriën het lichaam binnendringen.
- Eerder werd het fruit grondig gewassen of gedrenkt in water gedurende 10-15 minuten om de mogelijke reagentia te verwijderen die verwerkt fruit zijn voor opslag.
- Zaden worden verwijderd van kweepeer, ze zijn niet geschikt voor voedsel omdat ze blauwzuur bevatten. Het is raadzaam om de schil te verwijderen.
- Zelfs als er eerder geen negatieve reactie was op kweepeer, moet je beginnen met een kleine hoeveelheid.
- Geschatte dagelijkse Noma - 200 gram geschild fruit. De verhoudingen worden bij benadering berekend als de "valse appel" wordt gebruikt in de vorm van jam, jam of desserts.
Ondanks het uitzonderlijke nut van kweepeer, moeten het aantal fruit en de regels voor eten worden gereguleerd. Alleen dan kun je het lichaam veilig en lekker ondersteunen tijdens de zwangerschap zonder de gezondheid van de ongeboren baby te schaden.
Video: Japanse kweepeer-vitaminedrank
Verzenden