Lobak hijau - sifat dan kontraindikasi yang berguna

Lobak hijau (Margelan) digunakan secara meluas bukan hanya sebagai bahan masakan, tetapi juga dalam perubatan tradisional dan kosmetologi. Diperkaya dengan banyak nutrien, produk ini membekalkan tubuh manusia dengan komponen vitamin dan mineral yang diperlukan. Itulah sebabnya dia mesti hadir di meja setiap keluarga.

Komposisi tanaman akar hijau

Lobak Margelan yang disebut sangat sihat. Ini kerana komposisi yang unik. Produk ini mengandungi vitamin:

• Dan berkat sintesis kolagen dijalankan tanpa gangguan, dan pembaharuan sel kulit berlaku lebih cepat;
• B1 terlibat dalam normalisasi sistem endokrin dan saraf;
• B2 bertanggungjawab untuk menjaga penglihatan normal, struktur sel;
• PP meningkatkan ketahanan tekanan;
• C meningkatkan imuniti.

Terdapat juga banyak mineral, antaranya:

• Natrium
• kalsium
• kalium
• magnesium
• besi
• fosforus;
• asid amino;
• lipid.

Lobak warna hijau bukan produk berkalori tinggi; hanya 32 kcal yang tertera di dalamnya. Dari bawah, 2 gram jatuh pada protein, 1,9 gram pada lemak, dan 6,5 gram pada karbohidrat. Itulah sebabnya mengapa produk berharga popular di kalangan mereka yang berusaha menurunkan berat badan.

Khasiat lobak Margelan yang berguna

Tidak dinafikan bahawa produk yang dinamakan itu sangat berharga.

1. Sayuran yang unik adalah penjaga kekebalan tubuh kita, mempunyai kesan positif pada gigi dan tulang.
2. Pengenalan lobak dalam diet akan membantu dalam rawatan patologi saluran empedu dan saluran empedu.
3. Secara aktif terlibat dalam membersihkan badan, menyingkirkan toksin dan toksin. Produk ini bukan sahaja meneutralkan racun, tetapi juga dipaparkan dengan cepat.
4. Tanaman akar dapat memiliki cukup serat, yang berarti bahawa ia membantu kolesterol berlebihan untuk "meninggalkan" tubuh. Ini dapat menjelaskan cadangan penggunaan produk untuk pencegahan aterosklerosis.
5. Lobak hijau, digunakan secara sederhana, boleh memberi kesan yang baik terhadap fungsi usus dan menghilangkan masalah sembelit.
6. Sayur mempunyai kesan kuat pada saluran pencernaan, merangsang selera makan.
7. Penggunaan lobak Margelan mengurangkan risiko terkena diabetes, kerana jumlah gula dalam darah menormalkan.
8. Lobak adalah pembantu yang sangat baik ketika menghadapi selesema, serta bronkitis, radang paru-paru, radang paru-paru.
9. Jus akar hijau dapat digunakan untuk memerangi anemia, aritmia jantung, batuk rejan, radiculitis kronik.
10. Produk ini mempunyai garam kalium, yang bermaksud bahawa penggunaan produk tersebut dapat menurunkan tekanan darah, menguatkan otot jantung. Ini amat penting bagi pesakit yang mengalami kegagalan jantung.

Penggunaan sayur berharga boleh dikaitkan bukan hanya dengan pengenalannya ke dalam menu, tetapi juga dengan penggunaan kompres. Jadi, lobak hancur digunakan pada bahagian badan yang terkena. Jadi neuritis, sciatica, rematik yang dirawat.

Lobak hijau untuk penurunan berat badan

Tanaman akar akan berguna bagi semua orang yang dahaga untuk menurunkan berat badan. Produk ini rendah kalori, mencegah perkembangan sembelit. Sekiranya sayur-sayuran hijau ini ditambahkan ke salad dan hidangan lain, maka ketepuan akan terasa lebih lama.

Oleh kerana komposisi yang unik dan kandungan kalori rendah, tanaman akar banyak digunakan semasa diet dan puasa terapeutik.Mengapa tidak mengatur hari puasa dan duduk di lobak hijau? - Hasilnya dapat dilihat dengan segera: pound tambahan akan hilang, dan keadaan umum badan akan bertambah baik.

Lobak hijau digunakan dalam bentuk mentah dan rebus. Salad ringan dengan sayur-sayuran akar ini boleh disediakan untuk makan malam. Dianjurkan untuk membumbui hidangan dengan jus lemon atau minyak zaitun.

Kontraindikasi lobak hijau

Lobak hijau mempunyai pelbagai kualiti yang berguna, tetapi ada kontraindikasi.

1. Pesakit dengan hati dan perut yang lemah harus menolak menggunakan sayur-sayuran (kita bercakap mengenai gastritis, enterocolitis).
2. Tanaman akar dikontraindikasikan sekiranya berlaku reaksi keradangan pada usus kecil dan besar, dengan beberapa patologi jantung, ulser gastrik dan ulser duodenum.
3. Kecualikan dari lobak diet sekiranya orang yang menderita peningkatan pengeluaran gas.

Sekiranya terdapat keraguan mengenai penggunaan produk, maka anda boleh melakukan eksperimen kecil: cukup makan segmen kecil tanaman akar dan perhatikan reaksi. Sekiranya tidak ada perubahan, anda boleh menikmati produk yang berguna dengan selamat.

Semasa mengandung, anda tidak boleh makan banyak lobak hijau. Ini disebabkan oleh fakta bahawa produk ini mempunyai banyak minyak pati yang dapat menyebabkan nada rahim dan, sebagai akibatnya, penamatan kehamilan.

Produk ini sangat berguna untuk memerangi batuk. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, jusnya disyorkan untuk diganti, misalnya, dengan minyak mur, pinus, calamus.

Penggunaan lobak hijau dalam perubatan rakyat: resipi terbaik

Oleh kerana komposisi yang unik, lobak hijau adalah sebahagian daripada banyak resipi perubatan tradisional. Kawasan aplikasi yang paling popular adalah penekan batuk.

Kami merawat batuk lobak dengan madu
Pada akarnya, bahagian bawahnya dipotong, dan lubang kecil dibuat di sayur itu sendiri, pulpa dalamannya perlu ditarik keluar. Kemudian madu dibentangkan di lubang ini. Dari atas sayur ditutup dengan ekor potong. Ubat itu harus disuntik selama kira-kira satu hari. Di bawah pengaruh madu, jus mula mengalir. Campuran jus lobak dan madu inilah yang membantu menyelesaikan masalah batuk. Pada waktu pagi, pada waktu makan tengah hari dan pada waktu petang anda perlu menggunakan 1 sudu besar komposisi yang dihasilkan.

Jus lobak Margelan
Untuk menghilangkan batuk, cukup minum 100 gram jus lobak hijau setiap hari. Dalam kes ini, beberapa tanaman akar harus disiapkan untuk mendapatkan jus sekaligus, kerana rata-rata 35 gram cecair dikeluarkan oleh satu sayuran. Untuk rawatan, anda hanya perlu mengambil sayur-sayuran akar segar, mengandungi maksimum komponen berguna. Kulit dari tanaman akar tidak boleh dipotong, tetapi perlu mencuci sayur.

Penting! Jus lobak untuk menghilangkan batuk lebih baik digunakan pada waktu siang. Sekiranya anda melakukan ini pada waktu malam, anda mungkin menghadapi masalah dengan sistem pencernaan.

Lobak hijau untuk kompres
Kompres berkesan dibuat dari sayur berharga ini. Mereka digunakan sebagai ubat yang berkesan untuk gout, rematik. Untuk kompres, campurkan jus tanaman akar ini, vodka dan garam. Komposisi yang dihasilkan digunakan pada tempat yang bermasalah.

Merebus edema
Lobak dapat membantu menghilangkan edema. 0.5 kg sayur-sayuran akar cincang dituangkan dengan 1 liter air. Di sana, garam ditambah dalam jumlah 1 sudu teh. Komposisi yang dihasilkan mendidih selama kira-kira 10 minit.Setelah penyejukan, komposisi siap digunakan. Anda perlu meminumnya pada siang hari, bukannya air.

Topeng akar berkhasiat
Dihargai oleh produk dan jurusolek yang unik. Untuk menyediakan topeng berkhasiat, anda memerlukan 1 lobak, dihancurkan dengan parutan. 1 sudu besar pulpa seperti itu mesti dicampurkan dengan satu sudu teh madu. Masukkan sudu besar krim masam di sana. Adalah disyorkan untuk menambahkan 1-2 tetes minyak zaitun ke dalam komposisi ini.Ubat yang dihasilkan digunakan pada kulit, yang sebelumnya dilumasi dengan minyak sayuran, dan berumur selama 5-10 minit. Sekiranya tidak ada ketidakselesaan, maka satu lapisan lagi harus digunakan. Komposisi dibasuh dengan air suam. Selepas topeng, lebih baik menggunakan krim berkhasiat pada wajah.

Topeng anti penuaan lobak
Mereka yang ingin meremajakan kulit mereka boleh menggunakan resipi berikut: tanaman akar hijau disapu pada parutan. 2 sudu besar buburan yang dihasilkan dicampurkan dengan 1 sudu besar jus aloe. Ubat ini digunakan pada kulit dan berumur sekitar seperempat jam. Bilas dengan air sejuk.

Lobak hijau adalah produk berharga unik yang, apabila digunakan dengan betul, dapat membawa manfaat yang tidak dapat dinafikan kepada tubuh. Sekiranya sayur-sayuran tidak menyebabkan kontraindikasi, maka ia mesti dimasukkan ke dalam diet anda.

Video: resipi salad lobak hijau berair