Pisang kering - faedah dan kemudaratan pada badan

Di negara di mana pisang tumbuh seperti epal, kerepek (masin atau manis) tidak akan mengejutkan sesiapa pun. Baru-baru ini, pisang kering menakluki pasaran kita. Mungkin ini kerana mereka seperti biji? Makan sehingga anda kehabisan. Dan anda tidak bosan! Seperti yang telah anda fahami, hari ini kita membincangkan pisang kering, faedah dan keburukannya juga akan dipertimbangkan.

Mengapa pisang kering berbahaya?

Mungkin hanya yang paling lambat tidak tahu bahawa buah kering selalu melebihi nenek moyang mereka dalam kalori. Pisang tidak terkecuali. Cip dari mereka adalah kalori 5-6 kali daripada buah segar. Ini bermaksud bahawa orang yang sedang menjalani diet dan mengikuti angka tersebut harus membatasi mereka dalam diet mereka. Terutama apabila mereka dimasak dengan karamel.

Atas sebab yang sama, wanita hamil tidak boleh menyalahgunakan pisang kering. Tidak syak lagi, makanan ringan yang berbahaya meningkatkan tahap endorfin dan serotonin dalam darah, yang menyumbang kepada peningkatan mood yang cepat. Lagipun, ibu masa depan, seperti tidak ada orang, mengalami perbezaan. Tetapi terapi "gembira" seperti itu boleh dilakukan. Yaitu, sekumpulan berat badan berlebihan, tanda regangan, peningkatan gula darah.

Ngomong-ngomong, pisang kering manis selalu mengandungi sejumlah besar gula. Oleh itu, mereka dilarang untuk pesakit diabetes. Dari perkataan sama sekali. Orang dari kumpulan risiko diabetes juga harus mengabaikan rawatan berjangkit ini.

Kajian makmal bebas menunjukkan bahawa pisang kering secara signifikan meningkatkan pembekuan darah. Oleh itu, mereka dilarang sama sekali kepada orang yang mempunyai:

• trombosis
• aterosklerosis
• selepas strok
• selepas serangan jantung

Dan juga kepada mereka yang mempunyai kecenderungan genetik untuk penyakit ini.

Kerepek pisang adalah sejenis pisang kering. Mereka sangat berbahaya bagi badan. Oleh kerana mereka dimasak dalam minyak mendidih. Ini bermakna mereka mengandungi sejumlah besar karsinogen. Semasa membeli, pastikan anda membaca bungkusannya. Harus ditulis kering atau kering, tetapi tidak digoreng.

Apakah faedah pisang kering?

Walau bagaimanapun, mari kita bercakap mengenai kebaikan. Bagaimanapun, buah gula-gula pisang mempunyai kualiti yang lebih positif. Sebagai contoh, mereka praktikal juara kalium. Oleh itu, perokok dan pengidap penyakit jantung, dos yang kompeten akan membawa banyak faedah. Sesungguhnya, tanpa kalium, otot jantung mula berfungsi sebentar, sehingga kekejangan kejang.

Satu pisang kering mengandungi dos vitamin B. Setiap hari, pengambilan pisang gula-gula biasa menormalkan metabolisme. Ia juga membantu otak dan sistem saraf secara keseluruhan berfungsi dengan baik.

Tambahan, kumpulan vitamin yang sama bertanggungjawab untuk kecantikan kuku dan rambut. Wanita, perhatikan: beberapa pisang kering sehari dan dalam sebulan anda tidak akan mengenali rambut anda!

Ngomong-ngomong, walaupun kekurangan keasidan ciri, pisang gula-gula mengandungi sejumlah vitamin C. Jumlah ini kira-kira 10 mg per 100 g produk siap. Oleh itu, mereka boleh digunakan sebagai tambahan dalam rawatan selesema. Pisang kering bukanlah ubat bebas. Tetapi dalam kombinasi dengan terapi tradisional - sangat banyak.

Pada musim sejuk, untuk mencegah selesema, kadang-kadang anda juga boleh menggunakan pisang kering sebagai makanan. Ini sangat meningkatkan imuniti anda sendiri.

Pisang kering dengan susu sangat disyorkan oleh doktor untuk pesakit yang mengalami penurunan berat badan. Makanan sebegini membantu menambah berat badan dengan pantas. Tetapi anda tidak boleh menetapkan diet sedemikian untuk diri sendiri. Jika tidak, terdapat risiko mendapat kegemukan. Dos pisang kering harus dikira oleh pakar.

By the way, orang yang menderita sembelit sangat disarankan untuk makan pisang kering. Mereka mengandungi sejumlah besar serat lembut. Oleh itu, hilangkan masalah dengan lembut. Dalam kes ini, mereka tidak menyebabkan kerengsaan pada selaput lendir perut dan saluran usus.

Pisang kering adalah salah satu daripada beberapa buah gula-gula yang selamat diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Hipoalergenisinya terbukti dengan banyak eksperimen dan kajian. Jangan memberi makan buah-buahan kering kepada bayi anda. Dia akan cepat merasa kenyang dan menolak hidangan utama. 1-2 pisang kering untuk pencuci mulut - ini adalah norma optimum untuk kanak-kanak.

Fakta menarik mengenai pisang kering

Beberapa sumber menyatakan bahawa pisang kering menghilangkan rasa bengkak dengan sempurna. Penyelidikan saintifik mengenai topik ini belum dijalankan. Tetapi menurut ulasan, kerepek pisang berjaya mengatasi masalah ini. Sebaliknya, kami sangat tidak menggalakkan percubaan dan rawatan diri. Terdapat kaedah yang lebih tradisional dan berkesan untuk menghilangkan edema.

Dan kerepek pisang mengandungi banyak vitamin E. Ia sangat bermanfaat untuk kulit. Cukup untuk membuat eksperimen sederhana untuk mengesahkan ini. Hanya perlu makan 2 biji pisang kering setiap hari. Dan bandingkan keadaan kulit sebelum dan selepas kira-kira sebulan. Bagi banyak wanita, hasilnya pasti mengejutkan. Kulit menjadi halus, licin, cahaya kelihatan. Kedutan kecil hilang, lipatan dalam agak halus. Cubalah, anda tidak akan menyesal.

By the way, pisang kering sangat ditunjukkan untuk perokok. Telah terbukti bahawa mereka mengurangkan bahaya nikotin dan resin berbahaya. Sudah tentu, tidak mustahil untuk meneutralkan racun rokok sepenuhnya, tetapi sekurang-kurangnya tidak dengan apa-apa. Lebih baik tidak merokok sama sekali. Kemudian buah manisan akan menjadi tambahan yang enak untuk makanan utama.

Inilah mereka, pisang kering. Manfaat dan keburukan dari mereka kini diketahui oleh anda. Seperti yang mereka katakan: memberi amaran, kemudian bersenjata. Makan makanan yang luar biasa ini tanpa fanatik dan sihat!

Video: cara membuat pisang kering di rumah