Berapa lama menopaus pada wanita berlangsung?

Menopaus adalah tahap di mana seorang wanita perlahan-lahan menghilangkan fungsi yang bertanggungjawab untuk pembiakan. Berdasarkan statistik, jangka masa kira-kira 15 bulan.

Tempoh ini jauh dari yang paling tidak berawan dalam kehidupan seorang wanita. Dia mungkin mengalami malaise teruk, semua penyakit bertambah buruk, perubahan mood ada. Selain itu, terdapat kilat panas yang disebut - ia disebabkan oleh lonjakan latar belakang hormon dan menyebabkan banyak kesulitan. Oleh itu, bagi wanita, persoalan kapan semuanya akan sangat relevan.

Apa itu menopaus?

Ini adalah jangka masa di mana haid berakhir, masing-masing, seorang wanita tidak lagi dapat hamil. Sebab untuk menopaus adalah bahawa aktiviti dan jumlah hormon wanita yang disebut estrogen secara beransur-ansur menurun, dan ini memprovokasi pengeluaran hormon hipofisis.

Tempoh boleh dibahagikan secara bersyarat kepada 3 fasa:

• Perubahan jeda. Ia mendahului akhir haid.
• Menopaus. Sebenarnya, klimaks itu sendiri, yang berlaku setelah haid berakhir.
• Postmenopause. Dalam tempoh ini, ovari menyelesaikan kerja mereka.

Ramai yang berminat dengan berapa lama menopaus berlangsung. Mustahil untuk menjawab soalan ini dengan tepat, kerana semuanya bergantung pada ciri. Pakar mengatakan bahawa sekiranya fungsi normal, menopaus berlangsung sekitar 12 bulan. Mengenai keparahan gejala - dalam keadaan ini, ia juga bergantung pada ciri-ciri tubuh wanita.

Apa simptomnya?

Pertimbangkan tanda-tanda apa yang anda dapat menentukan tempoh menopaus. Gejala berikut mula mengganggu wanita:

• sakit kepala yang kerap;
• hiperhidrosis yang disebabkan oleh kilat panas;
• perbezaan tekanan darah;
• takikardia;
• keadaan apatis;
• kemaluan kering;
• gatal di faraj;
• insomnia
• kerap membuang air kecil, disertai dengan ketidakselesaan, serta rasa terbakar;
• penurunan atau kekurangan keinginan seksual sepenuhnya.

Klimaks tidak tiba-tiba berlaku - proses ini kompleks, memerlukan jangka masa yang cukup lama. Keadaan klimaks dalam keadaan apa pun didahului oleh premenopause. Pada masa inilah seorang wanita mula merasakan perubahan dalam badan - kitaran haid berhenti secara teratur. Ini mungkin berterusan sepanjang tahun. Klimaks berakhir dengan postmenopause - pada akhirnya wanita itu akhirnya kehilangan peluang untuk hamil.

Sebagai peraturan, prosesnya bermula apabila seorang wanita berusia 35 tahun, dan berakhir sekitar 50 tahun. Umur proses bergantung kepada faktor luaran dan juga dalaman.

Apa yang menentukan jangka masa?

Pertimbangkan apa yang boleh mempengaruhi:

• makan berlebihan secara berkala;
• kehadiran tabiat buruk - penyalahgunaan alkohol, merokok, penggunaan dadah;
• diet yang ketat;
• kehadiran operasi pembedahan.

Perimenopause

Pada kira-kira 45 tahun, tahap estrogen dalam darah mulai menurun, pada pelengkap, tisu penghubung mula aktif berkembang. Faktor inilah yang membawa kepada perubahan kitaran haid, serta penghentian haid secara beransur-ansur.

Pelepasan berdarah berhenti secara beransur-ansur, perubahan hormon diperhatikan.Semua ini menunjukkan bahawa wanita itu mengalami tahap pertama menopaus.

Fakta bahawa perimenopause berkembang dapat dinilai oleh haid. Mereka mula datang semakin kurang, haid mungkin tidak ada selama 3 bulan atau lebih.

Menopaus

Ia berlaku setelah seorang wanita berhenti bersalin sepenuhnya. Perkembangan tempoh ini hanya dapat dicapai setelah 1 tahun (lebih kurang). Semasa menopaus, semua gejala meningkat dengan ketara, seorang wanita boleh mengalami panas kilat, dia mempunyai keadaan emosi yang tidak stabil, vagina kering menyebabkan lebih banyak daripada rasa tidak selesa - rasa sakit dapat muncul.

Pada tahap inilah sikap seorang wanita terhadap kehidupan seksual dapat berubah. Tarikan hilang hampir sepenuhnya, seks tidak lagi membawa kegembiraan, sebaliknya, seks memberikan emosi yang sangat negatif. Tempoh menopaus juga mustahil untuk ditentukan dengan tepat, bagi setiap wanita itu adalah individu, bergantung pada ciri-ciri tubuh.

Semasa menopaus, tanda-tanda penuaan semakin ketara. Kulit menjadi berkerut, rambut mula pecah dan rontok, kuku mengelupas. Tempoh anggaran menopaus adalah 3 tahun.

Postmenopause

Bagi wanita yang mengalami semua peringkat di atas, jawapan kepada persoalan kapan semuanya akan relevan. Seperti yang telah disebutkan di atas, akhir fungsi pembiakan masing-masing dapat berlangsung secara berbeza, setelah sekitar 24-36 bulan dari haid terakhir, postmenopause bermula - dan ia akan berlanjutan hingga akhir hayat.

Ukuran ovari berkurang, dan gejala yang tidak menyenangkan secara beransur-ansur hilang. Satu-satunya perkara yang masih ada adalah gangguan metabolik, dalam tempoh ini wanita dapat menambah berat badan, ada yang mengalami masalah dengan jantung dan sistem kardiovaskular. Proses ini tidak dapat dipulihkan, jadi satu-satunya perkara yang tinggal adalah untuk menyelesaikannya.

Perlu diperhatikan bahawa, walaupun kecekapan alat kelaminnya kurang, mereka juga mengalami pelbagai penyakit. Itulah sebabnya walaupun dalam tempoh pascamenopaus, perlu kerap berkunjung ke pakar sakit puan.

Adakah kehamilan boleh dilakukan dengan menopaus?

Walaupun menopaus menunjukkan bahawa wanita itu tidak lagi dapat melakukan fungsi pembiakan, kehamilan masih boleh berlaku. Ovari tidak menghentikan kerja mereka dengan segera, tetapi secara beransur-ansur, sehingga kadang-kadang ovulasi dapat terjadi. Maksudnya, ketiadaan haid tidak bermaksud seorang wanita tidak dapat mengandung anak.

Sudah tentu, dalam tempoh seperti itu, kehamilan adalah kejutan sepenuhnya, gejalanya kabur oleh manifestasi menopaus, sehingga sering kali seorang wanita mengetahui bahawa dia berada dalam posisi yang cukup lambat. Untuk membantah atau mengesahkan konsepsi, perlu menjalani beberapa siri ujian makmal.

Bagaimana melegakan menopaus?

Bagi kebanyakan orang, menopaus sangat sukar - baik secara fizikal dan emosi. Perubahan mood yang tidak masuk akal, tangisan, sakit kepala, insomnia - semua gejala ini tidak boleh disebut menyenangkan. Walaupun begitu, terdapat beberapa cadangan yang akan membantu seorang wanita bertahan menopaus - dan disarankan untuk mengikutinya.

1. Melakukan sukan. Walaupun tempat ini tidak pernah ada dalam hidup anda, adalah penting untuk berusaha mencari sesuatu yang anda sukai. Ia boleh menjadi kursus yoga, sukan berkuda, aerobik air. Sekiranya sukar untuk bersukan kerana sebab-sebab fisiologi, adalah penting untuk mengatur berjalan-jalan sendiri.
2. Pemakanan yang betul. Makanan yang kita makan adalah sejenis bahan untuk badan kita. Secara semula jadi, semakin baik, badan akan menjadi lebih baik. Tidak perlu menyalahgunakan gula, garam, lebih baik meninggalkan makanan berlemak dan asap sepenuhnya. Lebih baik mengukus atau merebus makanan.Sosej harus diganti dengan daging semula jadi, keju berlemak - dengan keju atau keju kotej. Pilihan terbaik adalah memberi tumpuan kepada makanan tumbuhan, mengambil jumlah bijirin, sayur-sayuran, produk tenusu yang mencukupi. Juga, jangan lupa tentang rejimen minum - anda perlu minum 1.5 air murni setiap hari, tetapi disarankan untuk menolak kopi dan teh hitam yang kuat.
3. Kehidupan seks. Sekiranya mungkin untuk mengekalkan hubungan seksual sepenuhnya - jangan menolaknya. Oleh kerana seks biasa, ada kemungkinan untuk merangsang pengeluaran hormon wanita - estrogen, dan juga untuk mengelakkan genangan di kawasan genital.

Penting untuk memantau keadaan kesihatan anda dan jangan mengabaikan lawatan ke doktor, khususnya, pakar sakit puan dan ahli endokrinologi. Sudah tentu, menopaus adalah masa yang sukar, tetapi juga dapat dialami jika semua masalah kesihatan yang masuk ditangani tepat pada masanya.

Video: gejala menopaus dan menopaus pada wanita