Kebiasaan menggigit kuku: sebab dan cara menghilangkan

Berapa kerap kita melihat seorang kanak-kanak berumur 4-5 tahun yang secara tidak sengaja menggigit kuku, menggilingnya ke tanah. Malangnya, tabiat buruk dapat berlanjutan hingga remaja dan bahkan dewasa. Kebiasaan bukan sahaja mempunyai aspek estetik yang tidak menyenangkan. Untuk menggigit kuku berbahaya bagi kesihatan - bagaimanapun, banyak kotoran, pelbagai mikrob dan bakteria terkumpul di bawah pinggan. Sekiranya anda memutuskan untuk membuang tabiat tersebut, anda perlu bertindak secara menyeluruh. Dalam artikel ini, anda akan membaca mengenai penyebab ketagihan ini, dan juga mengetahui cara berhenti menggigit kuku anda sekali.

Mengapa kita menggigit kuku kita

Kebiasaan menggigit kuku malah mempunyai istilah perubatan sendiri - onychophagia kerana kelazimannya di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Selalunya, tingkah laku seperti itu berlaku dengan latar belakang pelbagai masalah neurologi. Mari cuba memahami dengan lebih terperinci dalam situasi apa kita tergoda untuk menggigit kuku kita.

1. Selalunya, kuku digigit semasa mengalami, tekanan, kegelisahan. Perkara ini berlaku terutamanya untuk kanak-kanak. Mereka tidak dapat membuang emosi negatif mereka, selalunya mereka tidak dapat memberikan perubahan kepada si penyalahgunaan, oleh itu mereka menutup dan mencetuskan pencerobohan dalam format ini. Orang dewasa sering menggigit kuku ketika mereka risau, bimbang dan tidak dapat mempengaruhi keadaan.
2. Seseorang boleh menggigit kuku, menunjukkan tanda-tanda masokisme. Seseorang merasa senang kerana kerosakan pada piring kuku dan kulit.
3. Orang dewasa dan kanak-kanak boleh menggigit kuku secara neurologi ketika mereka memarahi dan menghukum diri mereka sendiri atas sesuatu. Kuku yang terkena darah sering menyertai anoreksia - mereka menghukum diri mereka dengan cara yang serupa kerana kerosakan dalam diet, makan berlebihan, dll.
4. Ia berlaku bahawa orang dewasa dan kanak-kanak menggigit kuku mereka dari kemalasan, ketika mereka bosan dan tidak mempunyai tempat untuk meletakkan tangan mereka.
5. Dalam beberapa kes, kuku menggigit dengan kerapuhan yang berlebihan dan penampilan duri. Maksudnya, timbul kecacatan - kulit menggelembung atau kuku yang patah yang ingin segera anda perbaiki. Tetapi pinset manikur tidak selalu ada, dan seseorang sering berusaha menyelesaikan masalahnya sendiri, menggigit dan membetulkan kecacatan dengan giginya.
6. Seseorang yang menggigit jari dan kuku dianggap tidak yakin dengan dirinya sendiri, tertutup dan tersumbat. Begitu juga. Dalam beberapa kes, tingkah laku seperti itu menunjukkan pelanggaran bersosialisasi, kurangnya hubungan dalam masyarakat, keraguan diri.
7. Para saintis mengatakan bahawa kecenderungan terhadap onychophagia ditularkan secara genetik.
8. Sebilangan orang menggigit kuku kerana tidak senang dengan bentuknya. Terutama jika kuku terlalu lebar, kami secara tidak sedar memberikannya penampilan yang lebih elegan.
9. Menurut Freud, kuku digigit oleh orang yang tidak berpuas hati dengan hubungan seksual, pasangan atau kualiti hubungan seksual mereka.

Kebiasaan menggigit kuku sangat tidak menyenangkan, jelek dan bahkan berbahaya. Pertama, orang yang menggigit kuku kelihatan menyedihkan, tidak selamat dan gugup. Sekiranya anda mula menggigit kuku dalam perbualan penting atau semasa wawancara, pastikan bahawa anda akan ditolak bekerja, walaupun dengan pengalaman dan pengalaman yang mengagumkan. Kuku yang digerogoti adalah pemandangan yang menyedihkan - sukar untuk ditunjukkan kepada orang lain, hampir mustahil untuk membuat manikur yang baik untuk kuku pendek. Selain masalah estetik, kebiasaan seperti itu boleh membahayakan. Setiap hari, tangan kita berhadapan dengan sejumlah besar bakteria dan mikroba, yang kebanyakannya tepat berada di bawah kuku. Menggigit kuku, kami benar-benar menjatuhkan semua mikroorganisma berbahaya, mendapat penyakit dan serangan helminthik. Selalunya prosesnya berlaku untuk pendarahan, di mana terdapat risiko jangkitan. Menggigit kuku sangat berbahaya dan hodoh.Cepat atau lambat anda perlu menyingkirkan tabiat ini, tetapi bagaimana caranya?

Cara menenangkan dan berhenti menggigit kuku

Dalam sebilangan besar kes, kebiasaan mempunyai prasyarat neurologi. Oleh itu, untuk berhenti menggigit kuku, anda perlu menyesuaikan diri dengan ketenangan dan kedamaian. Cuba elakkan konflik dan situasi tertekan. Sekiranya anda mempunyai kerja gementar, mungkin anda harus mengubahnya? Bukan hanya demi kuku, tetapi juga untuk kesihatan anda, kerana semua penyakit adalah dari saraf. Sekiranya timbul konflik yang tidak dapat dielakkan, cuba jaga tangan anda. Untuk menyibukkan diri dan menghilangkan kegelisahan, beli mainan buatan tangan - dua bola yang boleh digulung di tangan anda, alat pemintal atau pembinaan anti-tekanan lain. Rosario sangat membantu - mereka senang dibawa bersama, anda boleh menggenggam kedua-dua belah tangan dengan menggunakan jari.

Secara umum, belajar untuk berehat. Sekiranya anda pulang ke rumah dalam keadaan gelisah, bersihkan diri anda, dan setiap kali anda mengingati keadaan yang tidak menyenangkan, cubalah bertenang. Mandi dengan minyak aromatik, lakukan aktiviti fizikal, lakukan urutan, rendam kaki, minum rebusan ramuan yang menenangkan. Dan ingat, pengalaman anda tidak akan mengubah keadaan, mengapa membuang saraf anda?

Sekiranya berkaitan dengan anak, anda perlu mewujudkan keadaan psikologi dalam keluarga. Yang paling penting, anda perlu berhenti bersumpah antara pasangan atau tidak melakukan perkara ini dengan anak. Perlakukan bayi dengan pemahaman, jangan memarahinya kerana kuku yang terkenal. Sekiranya dia sekali lagi mula menggigit mereka, anda hanya perlu mengalihkan perhatian anak. Cuba jangan memarahi bayi terlalu agresif, kerana dia pasti akan mula menggigit kuku lagi. Tanya sahaja kanak-kanak itu mengapa dia melakukan perkara itu, dan bukan sebaliknya, jangan membuat anak merasa takut dan cemas. Selalunya, kanak-kanak menggigit kuku mereka dari kemalasan ketika menonton TV. Oleh itu, lebih baik mengganti kartun animasi dengan applique, ukiran, tenun, dan mosaik - untuk menjadikannya menarik dan membuat tangan anda sibuk.

Cara menghilangkan tabiat menggigit kuku

Berikut adalah beberapa petua lain yang mungkin berguna bagi anda sekiranya anda masih memutuskan untuk membuang tabiat buruk.

1. Sekiranya anda masih tidak dapat menghilangkan ketagihan dan sekarang dan kemudian tarik tangan anda ke mulut anda, anda perlu memburunya dengan sesuatu yang pahit atau tajam. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan hijau, yodium, mustard atau lada merah yang cemerlang. Walau bagaimanapun, rawatan seperti itu tidak akan disedari, sangat tidak menyenangkan untuk meninggalkan rumah dengan kuku berwarna. Sekiranya anda perlu pergi bekerja, anda boleh merawat kuku dengan kloramfenikol. Ini adalah pil cirit-birit yang mempunyai rasa pahit yang sangat tajam. Gosokkannya ke dalam serbuk dan lap jari anda dengan teliti, terutamanya kawasan di bawah kuku. Dengan menarik tangan anda ke dalam mulut, anda akan langsung mengingati kebiasaan anda.
2. Tetapi selalunya, kaedah buatan rumah seperti itu tidak membantu, kerana rawatan mesti dilakukan setelah setiap mencuci tangan. Dalam kes ini, gunakan cat kuku profesional. Mereka mempunyai struktur telus, tetapi tahan lama dan memberikan rasa pahit yang kuat, sebaik sahaja anda mula menggigit kuku. Ini akan menjadi peringatan yang baik bahawa anda memutuskan untuk menghilangkan ketagihan. Pernis seperti itu boleh digunakan bukan hanya oleh wanita, tetapi juga oleh lelaki.
3. Manicure menolong wanita menyelesaikan masalah. Adalah wajar bahawa ia mahal dan berkualiti tinggi. Anda hanya akan meminta maaf untuk masa dan wang untuk merosakkan kecantikan tersebut. Anda juga boleh membina kuku. Milik anda akan tumbuh semula di bawah piring buatan - anda tidak boleh mencapainya. Gigitan pada petua benar-benar tidak selesa, dan anda pasti tidak mahu.
4. Sentiasa bawa pinset kecil di dalam beg tangan anda agar dapat menggunakannya pada waktu yang tepat dan memotong duri yang membosankan atau meluruskan kuku yang patah.
5. Sekiranya anda merasakan bahawa dalam keadaan tertekan atau semasa menunggu, anda perlu mengambil tangan dan mulut, membawa biji, kacang atau kering bersama anda.
6. Padanan biasa atau tusuk gigi yang boleh digigit dapat membantu sebilangan orang. Anda boleh memberi anak anda getah biasa untuk gigi, walaupun bayi itu sudah cukup tua. Pengikat getah akan mengambil tangan dan mulut ketika bayi menonton TV. Selain itu, produk ini benar-benar selamat, kerana ditujukan untuk bayi.
7. Kadang-kadang, agar anak berhenti menggigit kuku, anda hanya perlu bercakap dengannya. Selalunya, tingkah laku seperti itu menyembunyikan masalah dengan guru atau dengan guru di tadika, salah faham dengan rakan sebaya. Kadang-kadang anak-anak takut untuk memberitahu ibu bapa mereka mengenai perkara ini, menyembunyikan masalah mereka di sebalik tabiat buruk. Sekiranya anda membina hubungan yang mempercayai, kesihatan neurologi anak akan bertambah baik, dan akhirnya dia akan berhenti menggigit kuku.
8. Cuba ambil ubat penenang yang akan membantu anda menghilangkan kegelisahan, kegelisahan, serangan panik, ketakutan tanpa sebab. Dengan kaedah mudah, anda boleh menggunakan valerian, tingtur motherwort dan hawthorn. Di antara ubat-ubatan moden, Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, dan lain-lain dapat dibezakan. Biasanya, kursus ini adalah satu bulan, di mana anda perlu minum satu sudu ubat setiap hari.

Kuatkan piring kuku supaya tidak rapuh dan rapuh. Untuk melakukan ini, mandi dengan garam laut dan soda, lapkan kuku dengan iodin, ambil kalsium.

Secara umum, jika anda benar-benar ingin menghilangkan kebiasaan itu, mintalah saudara-mara dan rakan-rakan untuk mengingatkan anda tentang perkara ini apabila anda sekali lagi menyeret jari ke mulut anda. Sekiranya semua usaha sia-sia, dan anda sendiri tidak dapat mengatasi kebiasaan buruk, anda mesti berjumpa doktor - pakar neuropsikiatri. Ini akan membantu mengenal pasti punca sebenar gangguan tingkah laku ini dan membantu anda mengatasi masalah tersebut. Tenang dan cantik dari bahagian atas kepala hingga hujung jari anda!

Video: apa yang akan berlaku sekiranya anda menggigit kuku