Mengapa muka dan mata membengkak pada waktu pagi?

Baru-baru ini, anda semakin bangun dengan wajah yang bengkak dan lebam? Terdapat banyak sebab untuk ini - dari kekurangan tidur yang sederhana hingga penyakit serius sistem kardiovaskular. Tetapi mengapa betul-betul wajah, dan bukan lengan atau kaki? Faktanya adalah bahawa tisu subkutan pada wajah mempunyai struktur yang paling longgar, terutama kelopak mata atas dan bawah. Oleh itu, lebihan cecair yang terkumpul di dalam badan berjaya menetap di sana. Sekiranya bengkak sudah habis makan malam, sudah tentu anda hanya letih atau makan masin pada waktu malam. Sekiranya bengkak menghantui anda sepanjang hari, kemungkinan besar, beberapa proses terganggu di dalam badan. Dalam kes ini, topeng kosmetik tidak dapat dilakukan, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin.

Punca pembengkakan pagi

Kelopak mata dan beg yang bengkak di bawah mata pada waktu pagi dapat dilihat pada hampir setiap orang. Tetapi apa yang boleh dibincangkannya? Berikut adalah faktor utama yang boleh menyebabkan pembengkakan pada waktu pagi.

Pengambilan air berlebihan
Selalunya kita bangun dengan wajah yang bengkak jika kita minum sejumlah besar cecair pada waktu malam. Terutama jika ia adalah bir. Komposisi alkohol melibatkan pencucian garam dan gangguan fungsi buah pinggang. Di samping itu, bir adalah minuman yang biasanya diminum banyak, sekurang-kurangnya setengah liter setiap orang. Bengkak ditingkatkan dengan kenyataan bahawa pesta biasanya diadakan pada waktu petang, dan ginjal tidak mempunyai masa untuk memproses sejumlah besar cecair. Perlu diperhatikan bahawa pada musim sejuk bengkak lebih ketara, kerana pada musim panas sebahagian cecair dikeluarkan bersama dengan peluh.

Hormon

Contoh lain dari bengkak hormon adalah kitaran haid. Gadis-gadis yang dengan ketat dan teliti memantau berat badan mereka, perhatikan bahawa sebelum haid ia meningkat. Di mana, jika tidak ada pelanggaran dalam diet dan latihan? Faktanya ialah sebelum pendarahan haid, tubuh mengumpul cecair. Ini disebabkan oleh sedikit pembengkakan pada muka dan mata sebelum haid dan pada hari-hari pertama perjalanannya.

Garam
Semua orang tahu bahawa garam memerangkap air. Zarah-zarah garam di dalam badan menarik air, setiap gram garam menarik sekitar 100 gram cecair. Bayangkan berapa banyak yang anda makan dan fahami mengapa wajah anda kelihatan seperti belon, dan mata anda menyempit sekejap. Biasanya, seseorang harus mengambil 2-3 gram garam sehari. Sekiranya bilangan ini melebihi 5 gram, edema tidak dapat dielakkan. Terutama jika makanan masin dimakan pada waktu malam. Dan ini ditambah dengan kenyataan bahawa selepas ikan masin anda ingin minum banyak. Ternyata beban berganda pada buah pinggang - garam dan sejumlah besar cecair.

Buah pinggang
Penyebab umum pembengkakan wajah adalah pelbagai gangguan fungsi buah pinggang. Ia boleh berupa urolithiasis, pielonefritis, kegagalan buah pinggang, dll. Terutama jika pembengkakan agak serius dan tidak hilang sehingga petang. Dalam kes ini, anda mesti berjumpa doktor (pakar urologi).

Hati
Penyakit jantung adalah satu lagi penyebab pembengkakan yang sangat serius dan biasa. Lebih kerap, pembengkakan muka berlaku kerana kegagalan jantung. Kerana pelanggaran pertukaran ion natrium di dalam badan, sejumlah besar cecair disimpan di ruang antar sel. Walau bagaimanapun, edema jantung mempunyai beberapa ciri.Tidak seperti buah pinggang, mereka muncul pada lewat petang. Di samping itu, kulit dengan edema jantung agak sejuk, tetapi dengan ginjal terasa hangat. Bengkak akibat gangguan fungsi jantung disertai dengan sesak nafas dan tekanan darah tinggi.

Kurang tidur
Overtrain dangkal boleh menyebabkan pembengkakan pada wajah. Sekiranya seseorang bekerja keras, dia tidak mempunyai masa untuk berehat yang baik, dia tidak banyak tidur, ini menyebabkan pembengkakan biasa pada wajah dan beg di bawah mata. Hal ini terutama berlaku untuk "burung hantu" - orang yang lebih suka bekerja pada waktu malam. Dalam kes ini, untuk membetulkan keadaan akan membantu cuti sederhana, yang perlu anda habiskan di tempat tidur - tidur seberapa banyak yang anda mahukan.

Postur yang salah semasa tidur
Sebilangan orang suka tidur di perut, memeluk bantal. Sebagai ganjaran untuk ini, mereka mendapat wajah yang berkerut pada waktu pagi dengan lipatan pada kulit. Tetapi mengapa edema muncul? Sekiranya anda tidur di atas bantal yang terlalu tinggi dan kaku, kepala tidak wajar, dan aliran keluar limfa yang penting diperah di leher. Ini membawa kepada proses cecair yang bertakung di kepala dan muka. Sebagai peraturan, edema semacam itu berlalu dalam masa satu jam setelah bangun.

Alahan
Kadang-kadang bengkak pada wajah boleh menjadi akibat reaksi alahan sederhana. Biasanya disertai dengan lacrimation, bersin, batuk, hidung berair, kulit di kawasan edematous boleh gatal. Sekiranya bengkak muncul pada waktu pagi - mungkin anda mempunyai reaksi terhadap pengisi bantal? Ini sering berlaku jika bantal dibuat dari bahan semula jadi - angsa angsa, sekam soba, dll. Kosmetik yang buruk juga boleh menyebabkan pembengkakan kelopak mata dan wajah, terutamanya jika anda tidak menanggalkan solek sebelum tidur.

Penyakit ENT
Sekiranya edema dilokalisasikan lebih banyak pada satu sisi wajah dan bukan sahaja kelopak mata bengkak, tetapi juga sayap hidung, ini kemungkinan besar disebabkan oleh proses keradangan pada sinus maksila. Stagnasi lendir dan nanah di sinus menyebabkan kelewatan cecair limfoid.

Air mata
Sekiranya anda menangis sehari sebelumnya kerana pertengkaran atau melodrama yang menyayat hati - jangan terkejut bahawa pada waktu pagi anda akan mendapati bengkak di wajah anda.

Sebagai tambahan kepada sebab utama ini, seseorang boleh membengkak kerana gigi tercabut atau sakit gigi, pelbagai operasi di muka, dan pemindahan darah. Kulit mungkin bengkak setelah berjemur dan kekurangan vitamin B. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menghilangkan bengkak pagi.

Cara menghilangkan pembengkakan muka pada waktu pagi

Langkah pertama adalah untuk mengetahui sebab mengapa wajah mula membengkak. Cuba analisa fenomena ini - adakah ia hanya berlaku hari ini atau anda memerhatikan gambarnya setiap hari? Sekiranya anda minum alkohol sehari sebelumnya, makan kerepek dan keropok asin - tidak ada yang perlu dikejutkan, bengkak akan berlalu pada waktu makan malam. Pada masa akan datang, cuba minum lebih sedikit dan hadkan pengambilan garam. Ingat bahawa sejumlah besar garam terkandung dalam produk siap - saus tomat, mayonis, keju, dll. Sangat penting untuk tidak minum terlalu banyak, seperti yang disarankan dalam semua diet dan peraturan diet yang sihat. Air melalui kuasa tidak akan memberi anda faedah (hanya jika anda tidak sakit). Sehari anda perlu mengambil kira-kira 30-35 gram cecair per kilogram berat badan manusia. Pada musim panas, tentu saja, lebih banyak lagi. Sekiranya anda selalu haus, adakah ini gejala diabetes?

Sekiranya bengkak berlaku kerana haid yang akan datang - anda hanya perlu bertahan pada masa ini. Semasa mengandung, anda harus memantau jumlah garam yang dimakan, sering kali meletakkan kaki di atas landasan yang tinggi, berjalan lebih banyak, dan kerap mengambil air kencing untuk analisis untuk memantau kerja buah pinggang.

Pastikan anda cukup tidur, perhatikan peraturan hari, berehat dan berehat. Kurangkan pengambilan kopi - gantikan dengan teh hijau. Sekiranya penyebab bengkak adalah alergi, anda perlu mengenal pasti faktor yang memprovokasi - ambil ujian untuk ujian alergi. Pilih kosmetik berkualiti tinggi dan pastikan anda menanggalkan solek sebelum tidur, menggunakan kaedah profesional - losyen, susu, tonik, dll.Untuk tidur yang betul, anda perlu membeli tilam dan bantal yang berkualiti.

Sekiranya bengkak tidak hilang, anda boleh minum ramuan herba diuretik. Minum rebusan daun mawar liar dan daun lingonberry - minuman yang dihasilkan bukan sahaja akan mengeluarkan lebihan cecair, tetapi juga akan menggembirakan anda dengan rasanya. Ciri-ciri diuretik dimiliki oleh ramuan herba seperti chamomile, oregano, semanggi, jelatang, dan telinga beruang. Merebus daun salam dan akar dandelion sangat membantu. Di dalam balang, anda perlu menambah akar dandelion yang bersih dan beberapa daun daun salam. Tuangkan air mendidih dan biarkan selama 3 jam. Minum satu liter kaldu pada waktu siang. Dalam seminggu rawatan sedemikian, edema akan hilang sepenuhnya.

Sekiranya anda perlu membersihkan diri dengan cepat dan menghilangkan bengkak secepat mungkin, gunakan ais. Lap muka anda dan selepas beberapa saat bengkak akan hilang. Dengan edema biasa, anda boleh mengurut kawasan kelopak mata dengan hujung jari anda menggunakan krim ringan. Ini akan meningkatkan peredaran cecair di tisu. Di samping itu, pelbagai topeng kosmetik terhadap bengkak akan membantu - timun, pasli, kentang mentah, kefir. Anda boleh melincirkan beg di bawah mata dengan salap seperti Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Mereka meningkatkan peredaran cecair dan melegakan bengkak. Anda juga boleh minum pil antihistamin - Zodak atau Suprastin akan membantu memperbaiki keadaan wajah anda.

Sekiranya semua langkah ini tidak membantu menghilangkan pembengkakan wajah, dan pembengkakan hanya meningkat, anda mesti berjumpa doktor. Penyakit buah pinggang dan jantung tidak dapat menunggu lama. Semakin cepat anda mendiagnosis penyakit dan memulakan rawatan, semakin besar kemungkinan pemulihan cepat dan tanpa rasa sakit. Perhatikan badan anda, seperti yang mereka katakan, "lebih baik mengambil alih daripada tidak menyalip"!

Video: cara menghilangkan bengkak muka