Pemakanan selepas pembedahan caesar untuk ibu menyusu

Bahagian caesar adalah operasi yang agak rumit untuk keadaan badan ibu. Tidak semua doktor mengesyorkan pelaksanaannya kerana wanita berisiko 12 kali lebih tinggi daripada kelahiran secara semula jadi. Selepas operasi, perlu mematuhi beberapa peraturan tertentu, khususnya, pemakanan ibu yang baru dilahirkan harus di bawah kawalan ketat. Pertimbangkan makanan yang boleh anda makan dan mana yang tidak, diet anggaran untuk ibu dan maklumat penting lain.

Peraturan am

Untuk campur tangan pembedahan mestilah petunjuk, pertimbangkan yang utama:

• toksikosis teruk;
• rabun dalam keadaan terabai;
• pelvis yang sangat sempit;
• diabetes mellitus;
• penempatan anak yang tidak betul;
• kecacatan rahim.

Dalam beberapa kes, anda boleh menyetujui pembedahan caesar yang dirancang dengan doktor yang berkelayakan - tetapi penting untuk diingat bahawa dalam kes ini, tempoh pemulihan akan memakan masa lebih lama dan akan menjadi lebih sukar.

Banyak perhatian harus diberikan kepada pemakanan wanita. Ini akan jauh berbeza dengan diet seorang wanita yang bersalin, yang melahirkannya sendiri. Faktor ini secara langsung berkaitan dengan fakta bahawa dengan CS, operasi dilakukan, di mana organ mula berfungsi dalam urutan yang berbeza. Adalah mustahak untuk menetapkan kerja usus - dan ini dapat dicapai bukan hanya berkat diet yang mapan, tetapi juga aktiviti. Pakar mengatakan bahawa setelah beberapa jam, seorang wanita yang sedang bersalin harus mula berbelok di tempat tidur, dan 5-6 jam setelah operasi, dia harus mulai berjalan.

Jangan lupa tentang bayi - dia juga memerlukan pemakanan, jadi seorang wanita harus menetapkan proses penyusuan. Untuk melakukan ini, anda perlu minum air dalam jumlah besar, makan makanan yang mengandungi sejumlah besar protein. Adalah penting bahawa produknya berkalori tinggi, tetapi berguna - kefir, produk daging dan keju kotej akan meningkatkan pengeluaran susu.

Sekiranya pada wanita yang melahirkan dengan cara semula jadi, proses penyusuan bermula hampir sejurus selepas melahirkan anak, maka setelah pembedahan caesar darurat, susu akan diekskresikan 2-4 hari setelah operasi. Mengenai campur tangan pembedahan yang dirancang - dalam kes ini, susu muncul pada hari ke-5-10.

Sebagai peraturan, doktor menetapkan diet - dan pada hari-hari pertama setelah CS, semestinya mungkin hemat, iaitu, diet berkembang secara beransur-ansur. Anda tidak boleh makan goreng, pilihan terbaik untuk pertama kalinya adalah makanan rebus atau makanan kukus (yang terbaik adalah membersihkan makanan atau mengisar dengan pengisar).

Kaldu yang kuat dan kaya, serta produk dengan rasa yang jelas (bawang putih, sayur-sayuran pedas, ramuan), adalah perengsa yang kuat, jadi ia mesti dihapuskan sepenuhnya - di samping itu, ia mempengaruhi rasa susu.

Sejurus selepas pembedahan (hari pertama), anda hanya boleh minum air (cairkan dengan jus lemon atau epal). Lebih-lebih lagi, jumlah cecair sehari tidak boleh melebihi 1,5 liter.

Pada keesokan harinya, anda boleh menambahkan kaldu sekunder rendah lemak (ayam atau daging lembu) ke dalam diet, kentang tumbuk berdasarkan minyak - anda tidak boleh menambah minyak. Untuk kemudahan, para pakar mengesyorkan ibu yang baru dibuat untuk makan makanan bayi - ia tidak mengandungi bahan berbahaya dan mudah dicerna.

Sejurus selepas bersalin, hanya air pegun yang terdapat dalam makanan selama 24 jam pertama.Pada hari ke-3, diet sudah berkembang dengan ketara - anda boleh makan pelbagai bijirin yang dimasak di atas air tanpa minyak dan gula - oatmeal, barley, soba (beras tidak boleh, kerana ia tegas, dan ini dapat memperburuk keadaan wanita). Epal yang dipanggang sesuai digunakan sebagai pencuci mulut, dan untuk makanan seimbang, sayur-sayuran kukus (sumber serat), serta potongan kukus ringan dari daging tanpa lemak ditambahkan - mereka mengandungi protein, yang diperlukan untuk laktasi normal.

Sudah pada hari ke-4 tidak akan ada perbezaan yang signifikan antara wanita yang melahirkan secara semula jadi dan menjalani pembedahan caesar. Setiap ibu harus tahu bahawa sehingga 3 bulan bayi tidak mempunyai mikroflora di dalam usus, ia mungkin terdedah kepada kolik, sembelit - jadi diet masih perlu diikuti.

Prinsip pemakanan

Oleh itu, mari kita fikirkan prinsip apa yang harus dipatuhi oleh seorang wanita ketika menyusun dietnya:

1. Makanan harus 5 kali sehari, anda perlu makan setiap 3 jam.
2. 30 minit sebelum menyusu, anda mesti makan - supaya susu tiba.
3. Makanan berlemak, goreng, salai, pedas tidak boleh dimakan.
4. Cara terbaik untuk memasak makanan adalah dengan mengukus atau merebus makanan.
5. Produk tenusu mesti ada dalam makanan - kerana fakta bahawa ia mengandungi kalsium, ia diperlukan untuk tubuh ibu dan bayi.
6. Makanan dalam tin dan produk separuh siap tidak boleh dimakan.
7. Sebaiknya memasak makanan segera sebelum digunakan.
8. Minuman cair adalah wajib - kira-kira 1.5 liter sehari, dan mestilah minuman bukan berkarbonat.
9. Tiada produk yang meningkatkan penapaian usus - pastri, bijirin dengan gula tambahan, pisang, kekacang, dll.
10. Sayuran mentah paling terhad, tidak termasuk dengan baik, kerana cenderung meningkatkan penapaian dalam usus.
11. Produk yang mengandungi serat kasar (lobak, lobak) - ia memberi kesan negatif terhadap fungsi saluran pencernaan dan menyumbang kepada kembung.

Bulan pertama
Ibu perlu memantau dietnya. Benih oat dan soba di atas air, sayur rebus atau bakar, ayam tanpa kulit, keju kotej rendah lemak. Susu masam mesti ada, tetapi anda boleh minum kefir hanya 1%. Anda boleh memasak sup ringan pada kuah sekunder, tentu saja, anda tidak boleh menggoreng.

Bulan kedua
Anda sudah boleh mula makan makanan yang lebih banyak dan berkalori tinggi, tetapi anda perlu melakukan ini di bawah pengawasan pakar pediatrik - supaya keadaan anak tidak bertambah buruk. Dalam 4 hari, produk baru diperkenalkan sedikit demi sedikit, dan ini harus dilakukan dari bahagian yang sangat kecil, meningkatkannya secara beransur-ansur - jika anak biasanya bertoleransi dengan makanan. Sekiranya tidak ada reaksi negatif, makanan boleh ditinggalkan dengan selamat dalam diet harian anda. Dalam tempoh ini, anda boleh mencuba memasak barli mutiara rebus, bubur gandum, krim masam dengan kandungan lemak hingga 20%, dan daging lembu. Dengan berhati-hati, anda boleh mencuba ikan - hake, cod. Anda boleh merebus keju ringan, susu panggang. Sayuran mentah masih harus dibuang.

Sehingga bayi berusia 6 bulan, ibu juga harus menolak makanan seperti itu:

• makanan laut adalah alergen yang kuat;
• kacang, kacang polong;
• timun, tomato, dan juga jenis kubis (kecuali sayur rebus);
• susu pekat;
• penaik dengan penambahan ragi - menyebabkan penapaian kuat di usus;
• mayonis;
• yogurt yang dibeli dengan penambahan pelbagai rasa;
• minuman berkarbonat;
• susu skim
• coklat, kopi;
• daging dan acar salai;
• sosej dan keju krim.

Sekiranya ibu menderita sembelit, dia tidak boleh makan muffin, nasi, teh hitam pekat, semolina.

Makanan apa yang boleh saya makan?

Seperti yang disebutkan di atas, diet mesti diikuti. Pertimbangkan produk yang tidak membahayakan kesihatan ibu dan anaknya:

1. Bijirin, kecuali millet, bubur nasi. Anda perlu memasak semuanya di dalam air, tanpa gula.Anda boleh menambah sedikit mentega atau minyak sayuran ke produk siap. Secara amnya, para pakar mengatakan bahawa seorang ibu dibenarkan mengambil 15 gram sayur-sayuran dan 25 gram mentega setiap hari.
2. Sekiranya anda mahu, anda boleh mencuba memperkenalkan susu - tetapi tidak berminyak dan dalam bentuk cair. Bubur dimasak di atasnya, atau kaserol bijirin disediakan.
3. Roti cincang, biskut kering kering, keropok dari roti kelabu kelas dua.
4. Daging dan ikan - tetapi hanya tidak berminyak. Ia boleh menjadi daging arnab, bahagian daging lembu rendah lemak, ayam tanpa kulit. Bagi ikan - anda boleh merebus atau memanaskan kukus, ikan kod. Sebaiknya makan daging putih - ia mempunyai peratusan kandungan lemak terendah, mereka bukan alergen.
5. Sup sayur tanpa daging tambahan. Anda boleh memasaknya berdasarkan zucchini, wortel, kembang kol, kentang. Sekiranya anda mahu, anda boleh membuat sup tumbuk - tetapi semua ini tanpa menggoreng sayur.
6. Sup pada sup daging tanpa lemak sekunder. Selain potongan daging, mereka juga boleh mengandungi sayur-sayuran yang sama yang terdapat dalam sup vegetarian berasaskan sayur-sayuran.
7. Lobak, labu, labu - semuanya diproses. Makanan ini adalah sumber serat, tetapi makanlah dengan teliti.
8. Daripada buah - epal, pertama mereka perlu dibakar. Buah-buahan lain boleh ditambah kemudian, tetapi tidak boleh berasid. Sekiranya ibu menyedari bahawa bayinya terdedah kepada alahan, maka buah-buahan harus dipilih sama ada putih atau hijau. Doktor mengatakan bahawa untuk kesihatan yang normal, ibu perlu makan kira-kira 300 gram beri atau buah setiap hari, serta segelas jus yang baru diperah dengan penambahan pulpa. Sekiranya anak mengalami sembelit, prun, aprikot kering sesuai, tetapi lemak haiwan diganti dengan minyak sayuran (zaitun, bunga matahari).
9. Minuman susu masam mesti ada. Mereka kaya dengan vitamin dan mineral yang sihat. Pada mulanya, ibu dibenarkan kefir secara eksklusif, tidak lama kemudian anda boleh menghubungkan yogurt buatan sendiri, yogurt, acidophilus. Gunakan krim masam dan susu dengan berhati-hati, tetapi keju kotej rendah lemak, serta hidangan dari itu, akan menjadi penyelesaian yang baik - mengandungi sejumlah besar kalsium. Anda tidak boleh makan produk rendah lemak sepenuhnya - produk tersebut tidak akan membawa faedah. Keju kotej harus dipilih dari 5 hingga 9 peratus, susu - 2.5%, kefir - 1%.

Makanan apa yang harus dihadkan jika seorang wanita menyusui?

1. Telur, makanan laut, buah-buahan dan sayur-sayuran dengan warna merah sangat alergenik, oleh itu telur tersebut mesti dikecualikan sepenuhnya.
2. Dilarang makan makanan yang menyebabkan fermentasi dalam usus - adunan pada ragi, kubis, sayur-sayuran, yang mengandung serat kasar.
3. Hadkan kopi dari minuman, tidak termasuk minuman berkarbonat, kvass, alkohol.
4. Gula-gula hanya sihat. Kek, pastri dengan ragi, coklat, kek krim tidak boleh dimakan.
5. Ibu gula dan garam juga perlu menghadkan.

Pada tahun pertama kehidupan kanak-kanak, perlu memantau keadaannya, melawat pakar pediatrik, bercakap mengenai dietnya - anak itu bukan sahaja tidak mengalami ketidakselesaan, tetapi juga menerima semua elemen yang diperlukan untuk perkembangan normal.

Video: pemulihan cepat selepas pembedahan caesar