Adakah ais krim mungkin semasa mengandung?

Sudah tentu, setiap wanita ingin mengalami kegembiraan keibuan dalam hidupnya. Namun, setelah mengetahui mengenai kehamilan, kebanyakan ibu hamil terkejut dan kadang kala terkejut dengan pelbagai jenis sekatan dan peraturan, terutama pada menu mereka. Diet kebanyakan wanita mengalami perubahan besar. Sekiranya sebelum kehamilan mungkin, tanpa ragu-ragu, memakan semua yang diinginkan, kini banyak produk mula menimbulkan persoalan. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa sekarang ibu masa depan sudah bertanggung jawab atas dua organisma.

Sebilangan besar soalan kepada doktor mengenai gula-gula. Lagipun, seseorang kadang-kadang ingin menikmati sesuatu yang lazat. Terutama banyak keraguan pada wanita hamil timbul mengenai ais krim. Terdapat banyak pendapat mengenai produk ini. Seseorang mendakwa bahawa makan ais krim dalam tempoh melahirkan anak sangat berguna, dan seseorang, sebaliknya, menegaskan bahaya produk untuk ibu hamil. Untuk memahami sebab pendapat tersebut, perlu berurusan dengan sifat ais krim yang berguna dan tidak begitu.

Apa itu manis sejuk?

Hari ini, ais krim boleh didapati untuk setiap rasa: dengan coklat, beri, kacang, pelbagai sirap, atau hanya krim. Ais krim menjadi sangat popular pada musim panas, apabila anda ingin menyejukkan diri dengan sesuatu yang lazat. Dan bagaimana anda boleh menafikan keseronokan anda - makan ais krim yang lazat sambil berjalan-jalan di bawah terik matahari?

Walaupun terdapat banyak jenis ais krim, terdapat standard yang seragam untuk penyediaan produk ini. Mengikut keperluan GOST, ais krim harus terdiri daripada bahan semula jadi secara eksklusif. Ia mesti mengandungi susu, boleh jadi semula jadi dan kering, mentega, gula dan air. Makanan tambahan mungkin berbeza bergantung pada jenis dan rasa ais krim.

Ais krim disediakan dalam beberapa peringkat:

• pasteurisasi;
• pendedahan kepada suhu rendah;
• pengisian oksigen;
• sebatan;
• pembekuan.

Setelah semua langkah selesai, ais krim dikemas dan masuk ke rak kedai.

Apa kegunaan rawatan selsema?

Sebagai peraturan, ais krim selalu dianggap hanya manis, tetapi tidak ada yang membicarakan manfaatnya. Namun, sebenarnya, ais krim boleh disebut produk yang berguna, kerana mengandungi lemak, karbohidrat dan protein yang diperlukan untuk tubuh, serta asid amino, vitamin dan mineral. Sebagai tambahan kepada komposisi yang baik, ais krim juga mempunyai beberapa kualiti berguna lain:

1. Makan ais krim pasti berkaitan dengan pengeluaran hormon serotonin, yang berkaitan dengannya, seseorang mengalami kepuasan, dan juga rasa gembira. Perlu diingat bahawa ais krim adalah sejenis antidepresan, itulah sebabnya ia sering dimakan pada waktu sakit. Wanita yang sedang hamil, makan ais krim, berasa lebih tenang dan gembira.
2. Nilai untuk ibu mengandung adalah komposisi ais krim. Faktanya ialah susu dan mentega mempunyai banyak kalsium dalam komposisi mereka, yang sangat berguna untuk seorang wanita semasa mengandung.
3. Perkara lain yang mungkin berguna adalah nilai pemakanan ais krim yang tinggi. Sudah tentu, wanita terbiasa mengira kalori dan, sebaliknya, cenderung makan makanan berkalori tinggi, namun, ais krim dapat membantu wanita yang sebaliknya perlu menambah berat badan semasa mengandung.

Oleh kerana terdapatnya sifat-sifat bermanfaat tersebut, dapat disimpulkan bahawa ibu-ibu masa depan dapat makan ais krim, tetapi hanya memilih produk semula jadi yang lebih baik tanpa bahan tambahan bukan tradisional.

Apakah bahaya ais krim?

Walaupun terdapat banyak aspek positif, ais krim membawa beberapa saat yang berbahaya:

1. Bahaya pertama mungkin tersembunyi dalam komposisi ais krim. Masalahnya ialah tidak semua pengeluar mematuhi keperluan GOST dan menyediakan ais krim dari susu palsu, dan bukannya menggunakan mentega dan krim semula jadi, bahan tambahan kimia digunakan. Sudah tentu, tidak ada yang berguna dalam komposisi seperti itu untuk bakal ibu.
2. Antara lain, komposisi ais krim sering merangkumi pelbagai bahan pemekat, perisa dan komponen berbahaya yang lain.
3. Bahan tambahan perisa dalam produk, misalnya sirap, buah-buahan dan kacang-kacangan boleh menyebabkan kesan alergi yang tidak diingini.
4. Manfaat pemakanan yang tinggi jauh dari semua orang, dan jika anda tidak membatasi diri dengan ais krim, anda boleh mendapatkan berat badan tambahan.
5. Penggunaan ais krim, terutamanya dalam kuantiti yang banyak, dapat memprovokasi perkembangan patologi catarrhal, misalnya, tonsilitis atau faringitis. Penyakit itu sendiri boleh membahayakan anak. Di samping itu, rawatan semasa kehamilan sangat sukar.
6. Oleh kerana ais krim semula jadi mempunyai jangka hayat yang pendek, ada bahaya dijangkiti salmonella atau listeria. Bagi wanita semasa mengandung, ini sangat berbahaya, kerana badan ibu mengandung lebih sensitif terhadap jangkitan.

Siapa yang tidak boleh makan ais krim?

• diabetes mellitus;
• fungsi buah pinggang terjejas;
• berat badan berlebihan;
• toksikosis;
• darah tinggi

Bagaimana saya mesti makan ais krim?

Agar tidak membahayakan badan anda, anda harus memilih ais krim yang betul. Pertama, anda perlu memperhatikan komposisi. Ia hanya boleh mengandungi produk semula jadi. Di samping itu, penting untuk melihat tarikh luputnya. Lebih baik memilih ais krim tanpa bahan tambahan untuk melindungi diri anda dari akibat yang tidak menyenangkan.

Makan ais krim lebih baik dalam bahagian kecil. Ini tidak membahayakan sosok dan tidak menimbulkan kemunculan selsema. Makanan tambahan dalam bentuk sirap dan topping boleh diganti dengan beri dan buah segar - sehingga anda mendapat lebih banyak vitamin. Di samping itu, anda boleh menambah sirap cranberry, yang bukan sahaja enak, tetapi juga sangat berguna.

Video: cara membuat ais krim di rumah