Bolehkah champignon disusui?

Semua cendawan sangat tepu dan memanjangkan perasaan ini untuk jangka masa panjang kerana fakta bahawa ia diserap untuk waktu yang lama. Terdapat cukup protein dalam komposisi, yang membantu memulihkan tubuh wanita setelah bayi dilahirkan. Champignon juga rendah kalori, dimakan untuk menghilangkan pound tambahan. Sememangnya, ibu-ibu yang baru dibuat tidak mahu melepaskan peluang menikmati hidangan yang lazat. Sekiranya anda tertanya-tanya apakah champignons dibenarkan dalam diet, jawapannya adalah "Ya." Mari kita fahami dengan lebih terperinci semua nuansa.

Komposisi champignon

Cendawan jenis ini terkenal dengan kualiti makanannya, setiap hidangan seberat 0.1 kg. menyumbang kira-kira 26 Kcal. Walaupun begitu, tidak boleh dikatakan bahawa champignon tidak berguna. Sebaliknya, mereka mempunyai banyak sebatian mineral dan kompleks vitamin yang kaya.

Alokasikan kandungan dalam jumlah zink, kalium, yodium, fosforus, selenium, magnesium yang mencukupi. Terdapat asid askorbik pada kulat, antioksidan semula jadi tokoferol dengan retinol, vitamin D.

Bahan mentah tidak kekurangan vitamin B, dari mana kita akan mengasingkan riboflavin, tiamin, asid folik (sangat penting bagi wanita dengan HB). Bahan dari kumpulan ini terlibat dalam proses hematopoietik, fungsi otot jantung dan otak ibu.

Adalah masuk akal untuk menyebutkan kemasukan asid amino, seperti lisin dengan arginin, yang diperlukan bagi seorang wanita untuk menjaga tekanan darah, meningkatkan proses metabolik, membersihkan rongga organ dalaman dari toksin dan toksik.

Manfaat champignon dalam hepatitis B

1. Ciri menarik kulat jenis ini terletak pada kenyataan bahawa mereka tidak menyerap bahan berbahaya dari alam sekitar. Lebih tepat menyerap, tetapi dalam jumlah minimum, yang tidak dapat dikatakan mengenai "saudara" yang lain. Selain itu, hidangan yang disediakan dengan betul akan diserap sepenuhnya ke dalam tubuh ibu dan tidak akan membawa akibat.
2. Komposisi ini mengandungi serat makanan yang membebaskan tubuh daripada garam logam berat, radionuklida, dan racun lain. Cendawan terkenal kerana kemampuannya untuk meningkatkan proses metabolik, sehingga setelah melahirkan, anda dapat menurunkan berat badan dengan pantas.
3. Setelah memasak, hidangan kehilangan sejumlah besar kelembapan, yang tidak mengganggu fungsi tubuh wanita lebih lanjut. Garam tidak terkumpul di dalam tisu, tidak ada edema dan kenaikan berat badan.
4. Komposisi ini mengandungi vitamin B, yang meningkatkan fungsi sistem saraf wanita. Ini sangat penting semasa menyusu, jika tidak, susu akan hilang dengan tekanan yang berterusan.
5. Champignon mengekalkan rasa kenyang selama kira-kira 5 jam, yang sangat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kulat juga meningkatkan aktiviti otak dengan merangsang neuron.
6. Mineral yang masuk sangat berharga untuk kesihatan mata, ini diperlukan jika terjadi hepatitis B, kerana penglihatan dapat merosot dengan tajam setelah kehamilan. Cendawan mengatasi masalah pencernaan dan sembelit (masalah kejururawatan).
7. Bahan antioksidan semula jadi memanjangkan usia muda, ini berlaku untuk wanita yang mempunyai bayi perempuan. Atas sebab yang tidak jelas, setelah kelahiran anak perempuan, ibu kehilangan sebahagian kecantikannya, kulitnya cepat pudar.
8. Ciri positif lain dari cendawan ini ialah mereka dapat dengan mudah menggantikan hidangan daging dan ikan dengan teknik penurunan berat badan. Sekali lagi, kita mengulanginya dalam satu bahagian dengan berat 100 gram. kira-kira 27 unit kalori.

Peraturan untuk penggunaan champignon dalam hepatitis B

1. Anda tidak boleh membeli cendawan yang dikumpulkan di sepanjang jalan yang tercemar. Juga, hentikan penggunaan champignon yang dijual oleh nenek di jalanan.Mereka tidak melewati kawalan, jadi tidak ada keraguan tentang keselamatan. Beli hanya cendawan dalam bungkusan dari rak kedai, ia mesti ditanam secara buatan (di ladang, ladang, dll.).
2. Produk ini diperkenalkan ke dalam diet wanita dengan HS hanya ketika anak berusia lima bulan. Mulakan penggunaan dengan satu cendawan yang disediakan dengan betul, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya. Sekiranya bayi bertindak balas secara normal, anda boleh meningkatkan dosnya.
3. Perlu difahami bahawa pada bayi sistem pencernaan terbentuk sebahagiannya, ia tidak akan dapat mencerna beberapa unsur dari cendawan. Sekiranya tindak balas buruk berlaku, berjumpa dengan pakar.
4. Jangan makan cendawan goreng. Tetapi jika anda benar-benar mahu, biarkan hidangan seperti itu sebulan sekali. Pada semua hari lain, rebus, kukus, rebus cendawan. Produk diperap yang dilarang.
5. Sekiranya kanak-kanak itu mempunyai alahan makanan terhadap makanan tertentu yang anda makan, anda harus menolak untuk mengambil cendawan.
6. Terdapat larangan mengambil kulat, khususnya, kita bercakap mengenai orang yang mengalami masalah sendi dan tulang. Juga, mereka mesti ditinggalkan sekiranya terdapat kesukaran dalam kerja esofagus, pankreas.
7. Cendawan kering tidak boleh dimakan oleh ibu dalam tempoh penyusuan, yang sama berlaku untuk produk beku. Ia dibenarkan mengambil 50 gram sehari. champignon rebus atau rebus. Jangan memakannya lebih kerap beberapa kali dalam sebulan.

Kontraindikasi cendawan untuk penyusuan

1. Dilarang sama sekali memasukkan jamur dalam makanan harian ibu yang baru dilahirkan semasa menyusu sekiranya terdapat masalah dengan hati atau pundi hempedu.
2. Sekiranya tidak ada aduan kesihatan, sejumlah kecil champignons dibenarkan. Sebilangan besar doktor mendakwa bahawa lebih baik makan cendawan hanya ketika bayi berusia sekurang-kurangnya 4 bulan.

Hidangan Penyusuan dengan Cendawan

1. Ikan dengan cendawan. Ambil 1 kg. isi ikan dan parut dengan rempah kegemaran anda di kedua-dua belah pihak. Taburkan produk dengan jus lemon dan masukkan ke dalam mangkuk untuk perap lebih lanjut. Sementara itu, potong 2 bawang dan potong 500 gr. champignon. Cairkan dalam kuali 50 gr. berkrim dan 30 ml. minyak zaitun. Tumis cendawan dengan bawang hingga kekuningan. Tuangkan dalam 500 g. krim masam. Rebus makanan sehingga campuran pekat. Tuangkan sos ikan yang telah siap. Letakkan pinggan di dalam ketuhar pada suhu 200 darjah selama 30 minit. Hiaskan dengan sayur-sayuran.
2. Sup dengan cendawan. Potong 400 gr. cendawan dalam kiub kecil. Lakukan perkara yang sama dengan 4 pcs. kentang besar. Hantar bahan ke kuali dan tuangkan 2 liter. air yang disucikan. Sebaik sahaja cecair mendidih, tambahkan rempah kegemaran anda dan sebilangan daun salam. Rebus makanan selama 10-12 minit lagi. Kisar 1 lobak merah pada parut kasar. Potong bawang. Buat menggoreng sayur dalam kuali dengan mentega. Hantar produk ke sup. Bahasa dia sebentar. 5 minit sebelum memasak, tuangkan 100 g ke komponen. bihun. Hiaskan sup dengan ramuan segar.
3. Kaviar zucchini dengan cendawan. Kupas 500 gr. zucchini dan potong. Potong 300 gr. pinggan champignon. Goreng bahan dalam kuali dengan 50 gr. mentega. Pisahkan bawang cincang halus dalam minyak sayuran. Potong 30 gr. herba segar dan campurkan 120 gr. krim masam. Taburkan rempah kegemaran anda. Tuangkan dalam sos zucchini yang telah siap. Kacau komposisi dan reneh dengan api yang malas selama seperempat jam. Selepas menyejukkan, anda boleh menikmati.

Sekiranya anda memutuskan untuk memasukkan cendawan dalam makanan semasa menyusu, lakukan prosedur dengan sangat berhati-hati. Pantau reaksi bayi dengan teliti. Sekiranya perlu, disyorkan untuk membincangkan semua butiran dengan pakar.

Video: kebaikan dan keburukan champignon