Bolehkah anak minum kopi: petua untuk ibu bapa

Pengambilan cecair sepanjang hari memainkan peranan penting dalam membina makanan yang sihat untuk anak. Sebenarnya, bukan sahaja kesejahteraan dan mood anak-anak, tetapi juga keadaan kesihatan mereka bergantung pada rejimen minum yang betul. Itulah sebabnya mengapa kebanyakan ibu bapa dari tahun-tahun bungsu sering memikirkan sifat-sifat bermanfaat dari pelbagai minuman dalam diet serbuk yang tumbuh. Ramai orang berpendapat bahawa kopi adalah yang paling berbahaya di antara minuman, tetapi terdapat banyak pendapat mengenai masalah ini.

Sebilangan ibu bapa membenarkan anak mereka minum kopi sejak usia muda, sementara yang lain - sama sekali tidak menerima minuman ini walaupun kanak-kanak sekolah semasa remaja. Namun, seberapa benar pendapat yang bertentangan ini, dan di mana kebenarannya tersembunyi dalam perkara ini? Adakah anak-anak boleh minum kopi, atau adakah ia membahayakan bayi? Pada usia berapa doktor mengesyorkan minum kopi? Dan berapa banyak yang boleh dimakan oleh kanak-kanak?

Doktor yang pakar dalam pelbagai jenis penyakit dan pakar pediatrik telah menjalankan lebih daripada satu kajian untuk menentukan akibat positif dan negatif dari minum kopi pada usia muda. Pakar berpengalaman dapat mengumpulkan maklumat yang boleh dipercayai untuk memberi jawapan kepada semua soalan yang menarik bagi ibu bapa mengenai perkara ini.

Apa kopi yang baik untuk kanak-kanak?

Tidak ada alasan untuk berdebat mengenai sifat kopi yang bermanfaat bagi organisma dewasa! Memang, biji kopi mengandungi vitamin A - yang disebut retinol, dan juga vitamin D kumpulan - kalsiferol. Selain itu, kopi kaya dengan flavonoid dan pelbagai mineral, termasuk iodin, magnesium dan fosforus. Tidak diragukan lagi, semua nutrien ini diperlukan untuk tubuh kanak-kanak yang sedang membesar untuk memastikan fungsi pentingnya. Dan kopi, tidak diragukan lagi, membantu menguatkan imuniti manusia dan membantu tubuh kecil menghadapi banyak proses semasa membesar.

Penting untuk mengetahui bahawa, di satu pihak, kopi, sebenarnya, mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan anak:

1. Minuman kopi membantu merangsang aktiviti otak manusia.
2. Ingatan bertambah baik, dan anak mula mempelajari lebih banyak pengetahuan yang diperlukan dalam jangka masa yang singkat.
3. Kopi menyegarkan, yang bermaksud membantu bangun pagi dengan kuat dan penuh tenaga untuk sekolah.
4. Minuman kopi membantu menghilangkan keletihan.
5. Aktiviti fizikal, daya tahan dan reaksi anak bertambah baik.
6. Kopi membantu dalam memerangi serangan alahan dan asma.
7. Biji kopi dapat melindungi daripada radiasi dan mencegah perkembangan karies di rongga mulut.
8. Kopi membantu mengaktifkan saluran gastrousus, tetapi dengan syarat tidak ada masalah dengan perut.
9. Berkat kopi, perhatian bayi bertambah baik.
10. Suasana naik dari secawan kopi pagi, dan anak berasa lebih yakin.

Semua tinjauan positif ini nampaknya diyakini oleh beberapa ibu bapa untuk menilai positif kesan kopi terhadap tubuh anak yang sedang membesar. Ibu bapa dengan cepat membuat keputusan untuk diri mereka sama ada untuk memberi kopi kepada anak mereka. Tetapi ada sisi lain untuk minuman ini - sangat negatif bagi tubuh kanak-kanak. Bagaimana kedua pendapat bertentangan ini mengenai faedah dan bahaya keseimbangan kopi antara satu sama lain?

Sebelum mencurahkan secawan kopi yang menyegarkan kepada anak mereka, ibu bapa harus bertanya tentang mudaratnya pada tubuh anak. Menurut pakar pediatrik, pelbagai kesan negatif dan reaksi buruk dari penggunaan minuman kopi yang kerap membatalkan semua kualiti kopi yang bermanfaat di atas.

Apa kopi berbahaya untuk kanak-kanak?

Tidak semua badan dewasa boleh mentolerir komponen aktif minuman yang menyegarkan seperti kafein tanpa akibat. Dan bagaimana dengan organisma kanak-kanak yang sedang berkembang dalam kes ini? Oleh itu, adalah wajar bahawa bahan kafein tidak selamat untuk organisma kanak-kanak yang sedang berkembang. Maklumat ini disahkan oleh kajian saintifik, oleh itu, tidak ada keraguan mengenai hal ini. Oleh itu, pertama-tama ibu bapa harus memikirkan sifat berbahaya kopi dan mengambil kira cadangan doktor. Sekiranya anda kerap minum kopi anak anda pada waktu pagi, maka minuman tersebut boleh menyebabkan kesan merosakkan badan yang rapuh dan mengakibatkan akibat kesihatan yang negatif:

1. Kopi semulajadi dan segera dalam kuantiti banyak menyumbang kepada perkumuhan kalsium dari badan anak, sementara berkat unsur ini tubuh yang sihat berkembang dan tumbuh.
2. Kesan kopi terhadap kesihatan hormon orang dewasa dianggap positif, tetapi akibatnya bagi tubuh anak mengecewakan, dan pada masa akan datang ibu bapa mungkin menghadapi kerosakan hormon yang serius semasa akil baligh.
3. Kopi membantu merangsang otak, dan mempengaruhi bahagian otak yang bertanggungjawab untuk keseronokan. Dengan penggunaan minuman ini yang kerap, seseorang berasa kuat dan kuat. Pusat otak, yang menunjukkan kepuasan seluruh organisme, secara beransur-ansur terbiasa dengan kopi, dan seseorang mula memakannya dalam jumlah besar. Sekiranya badan tidak menerima dos kopi tepat pada waktunya, tubuh menjadi tertekan dan orang itu merasa lemah dalam badan. Pada masa yang sama, kanak-kanak yang diizinkan minum kopi pada masa kanak-kanak mungkin memerlukan rangsangan yang lebih kuat dari masa ke masa untuk pusat kesenangan otak. Yang paling biasa di antaranya ialah merokok, mengambil dadah dan alkohol.
4. Kafein secara aktif mempengaruhi sel-sel saraf rapuh kanak-kanak. Dengan pengumpulan sejumlah besar kafein di dalam badan kanak-kanak, kegembiraan yang kuat meningkat. Bahan ini mengaktifkan aktiviti mental anak, memberikan lonjakan tenaga selama tiga hingga empat jam setelah minum secawan kopi. Ibu bapa yang tidak berpengalaman mungkin berpendapat bahawa kesan ini memberi kesan yang baik terhadap keadaan anak mereka, tetapi rangsangan yang disebabkan secara buatan, sebenarnya, berbahaya bagi tubuh anak. Setelah kafein berhenti bertindak, anak akan menjadi murung tanpa sebab, mungkin banyak menangis, berasa lesu, letih dan terganggu. Kekuatan fizikal yang harus dirancang anak untuk diedarkan sepanjang hari akan habis dalam tiga hingga empat jam ini.
5. Kafein boleh mengganggu tidur bayi. Pada masa yang sama, anak-anak mulai mengalami masalah dengan cepat tertidur, pola tidur terganggu, dan pada waktu malam anak sering bangun dari tidur.
6. Biji kopi juga mengandungi zat yang disebut benzopyrene, yang mempunyai sifat berbahaya dan memberi kesan buruk kepada tubuh. Benzopyrene adalah karsinogen yang boleh menyebabkan tumor ganas dan penyakit kompleks lain. Banyak produk makanan di rak pasar raya sudah mengandungi bahan ini. Oleh kerana itu, berbahaya bagi komponen berbahaya ini untuk memasuki badan anak juga kerana penggunaan kopi.
7. Kopi mempunyai kesan diuretik yang hebat, jadi seorang kanak-kanak sering pergi ke tandas. Ini menyumbang kepada penghapusan cecair yang cepat, dan bersama dengan air, komponen mineral yang diperlukan untuk kesihatan anak, misalnya, kalsium, dilepaskan.
8. Oleh kerana kopi mempengaruhi kerja aktif jantung dan meningkatkan tekanan, kerosakan fungsi jantung dan saluran darah mungkin bermula dari masa ke masa di dalam badan kanak-kanak. Oleh itu, jangan menyalahgunakan minuman ini dan mengganggu sistem kardiovaskular pada usia dini.

Selalunya ibu bapa tidak menyedari sisi negatif kesan kopi pada sistem saraf dan badan anak-anak secara keseluruhan.Mereka memerhatikan bagaimana anak itu sering menjadi lesu, kemudian aktif, dan tergesa-gesa membuat kesimpulan mengenai sindrom gangguan remaja atau peningkatan aktiviti. Sangat bagus jika ibu bapa berjumpa doktor berpengalaman yang akan mengikuti rejimen minum anak dan menjelaskan sebab reaksi badan terhadap kopi ini. Walau bagaimanapun, walaupun pakar keliru, oleh itu, doktor mungkin tidak menentukan sebab utama pada masa itu dan menetapkan ubat kuat untuk anak itu, yang tidak diperlukan oleh badannya yang sihat.

Agar tidak membahayakan kesihatan dan perkembangan tubuh anak dengan betul, ibu bapa harus mengambil kira semua kelebihan dan kekurangan kopi, dan menambahkannya ke dalam diet anak dengan berhati-hati setelah 10 tahun, 1 cawan dalam 1-2 hari.

Video: kopi berbahaya apa?