Bolehkah wanita mengandung asid askorbik?

Sudah semestinya setiap wanita menjaga anaknya bukan hanya sejak lahir, tetapi juga sejak dari saat pembuahan. Sebaik sahaja seorang wanita mengetahui bahawa dia akan segera menjadi seorang ibu, dia mengubah tabiat hidupnya. Dari peringkat awal kehamilan, anda perlu beralih ke diet yang sihat, cuba bergerak lebih banyak, enggan minum ubat. Secara amnya, rawatan diri sekarang dilarang sama sekali. Sebarang pelantikan doktor yang sangat khusus harus melalui saringan pakar sakit puan yang hadir. Seorang wanita harus memantau dengan teliti apa yang dia minum dan makan, walaupun udara yang dia nafas. Kadang-kadang vitamin dan makanan tambahan yang paling tidak berbahaya boleh membahayakan dan bahkan berbahaya jika anda tidak mengetahui kesannya sepenuhnya. Dalam artikel ini kita akan membincangkan mengenai asid askorbik - jenis vitamin apa, bagaimana ia mempengaruhi tubuh wanita hamil, pertimbangkan khasiatnya yang bermanfaat dan berbahaya.

Kebaikan asid askorbik pada kehamilan

Asid askorbik, atau vitamin C, adalah sebatian organik yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan organisma yang sihat. Kekurangan vitamin ini membawa kepada akibat yang serius, yang utama adalah penyakit Zing. Penyakit ini pertama kali didiagnosis pada pelaut yang pergi ke laut untuk waktu yang lama dan tidak dapat memakan buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang mengandungi vitamin C. Penyakit ini ditunjukkan oleh sintesis kolagen yang tidak mencukupi, integriti tisu penghubung terjejas. Gejala utama penyakit ini ialah kelesuan, kelemahan otot, gusi berdarah, kehilangan gigi, sakit reumatoid. Vitamin C sangat penting untuk tubuh, terutamanya dalam tempoh akut - kehamilan, menyusui, masa kanak-kanak dan usia tua, pemulihan selepas operasi, dll. Tetapi bagaimana asid askorbik mempengaruhi badan semasa mengandung?

1. Kekebalan. Seorang wanita sering sakit semasa kehamilan, bencana penurunan imuniti mempengaruhi. Vitamin C membantu mengembalikan pertahanan badan, mencegah perkembangan selesema dan selsema semasa kehamilan.
2. Untuk janin. Asid askorbik sangat berguna untuk pembentukan organ janin, ia terlibat dalam proses biokimia.
3. Pencegahan pro-eklampsia. Pro-eklampsia adalah diagnosis serius dan sangat berbahaya, yang ditunjukkan oleh edema yang teruk, protein dalam air kencing dan peningkatan tekanan darah. Asid askorbik, ditambah dengan vitamin E, dapat mencegah senario kehamilan yang tidak menyenangkan ini.
4. Asid folik. Ini adalah vitamin yang sangat penting yang diperlukan untuk semua, tanpa kecuali, wanita hamil, terutama pada peringkat awal ketika organ bayi terbentuk. Asid askorbik bersama dengan zat besi membantu asid folik diserap dengan lebih baik. Ini adalah pencegahan kecacatan tiub saraf janin yang sangat baik.
5. Dari merokok. Kadang-kadang seorang wanita terus merokok atau terpaksa menderita asap rokok semasa nikotin berada di udara sekitarnya. Vitamin C melindungi bayi daripada kesan berbahaya.
6. Untuk melahirkan anak. Vitamin C sangat berguna pada akhir kehamilan, kerana terlibat dalam sintesis kolagen. Ini bermaksud bahawa asid askorbik menjadikan tisu lebih anjal, tegang. Lebih-lebih lagi, jumlah vitamin C yang mencukupi membantu tisu sembuh lebih cepat, yang akan sangat penting sekiranya pecahnya saluran kelahiran.
7. Pembekuan darah. Asid askorbik disyorkan untuk diminum pada masa pranatal, kerana vitamin C meningkatkan pembekuan darah. Ini adalah pencegahan pendarahan yang sangat baik, terutamanya pendarahan rahim.
8. Anemia Vitamin C membantu merawat anemia kerana terlibat dalam penyerapan zat besi.
9. Kapal. Asid askorbik sangat mempengaruhi kesihatan saluran darah, menguatkan dindingnya, menjadikannya lebih fleksibel dan mudah alih. Ini membolehkan anda menyingkirkan plak, menurunkan kolesterol. Jumlah vitamin C yang mencukupi dalam tubuh adalah pencegahan vena varikos yang sangat baik.
10. Keracunan. Vitamin C, memasuki tubuh, mampu mengikat radikal bebas dan logam berat, menghalang perkembangan bakteria patogen. Vitamin sering diresepkan dalam rawatan keracunan makanan yang kompleks.
11. Tanda regangan. Oleh kerana asid askorbik terlibat dalam sintesis serat kolagen, ini bermakna ia menjadikan kulit lebih tegang. Ini sangat penting untuk kulit di perut, dada dan pinggul. Mengambil vitamin C dapat melindungi seorang wanita dari stretch mark.

Vitamin C memberi kesan positif kepada kesihatan sendi. Semasa mengandung, hormon menjadikan tisu tulang lebih rapuh, berat badan meningkat dalam masa yang singkat, semua ini menyebabkan sakit di lutut dan pergelangan kaki. Pengambilan asid askorbik yang betul dapat mencegah perkembangan gejala seperti itu.

Bolehkah asid askorbik berbahaya semasa mengandung?

Sebarang produk dan ubat boleh membahayakan tubuh jika diambil tanpa berfikir, tanpa preskripsi doktor. Terutama jika teknik ini biasa, dan dosnya melebihi.

1. Pertama sekali, bahaya pengambilan asid askorbik yang berpanjangan dan tidak terkawal dikaitkan dengan pembekuan darah tinggi. Sekiranya anda tidak mengikuti proses ini, asid askorbik boleh menyebabkan pembekuan darah dan pembekuan darah.
2. Sebilangan besar asid askorbik dapat menghakis dinding perut, ini ditunjukkan oleh rasa mual, pedih ulu hati, sakit teruk di perut.
3. Overdosis vitamin C boleh menyebabkan gangguan metabolik dalam tubuh ibu, ini membawa kepada fakta bahawa anak itu mempunyai alergi.
4. Lebihan asid askorbik boleh menyebabkan pembentukan batu ginjal.
5. Pengambilan vitamin sangat dikontraindikasikan untuk diabetes.
6. Sebilangan besar asid askorbik boleh menyebabkan reaksi seperti insomnia, sakit kepala, kemerahan, demam.
7. Kadang-kadang walaupun sebilangan kecil vitamin C membawa kepada gejala yang tidak menyenangkan dalam bentuk kegembiraan, ruam kulit, dan gangguan pencernaan. Ini menunjukkan intoleransi individu terhadap bahan ini.

Adalah dipercayai bahawa seorang wanita muda dan sihat tanpa penyakit kronik tidak memerlukan pengambilan asid askorbik tambahan, terutama secara berkala. Terutama jika dietnya mencukupi dan seimbang. Semasa mengandung, anda dapat menyokong tubuh dengan vitamin C, yang mana beberapa makanan kaya. Sebilangan besar vitamin terdapat dalam rosehip, lada merah, buckthorn laut, blackcurrant, Brussels sprouts, kiwi, abu gunung, oren, strawberi, dll. Untuk mendapatkan hanya faedah dari buah-buahan, anda perlu mencuba makan sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim yang tumbuh di kawasan asal anda.

Asid askorbik ditemui pada awal abad ke-20, banyak harapan diberikan pada vitamin tersebut. Sesungguhnya, pengambilan vitamin C yang sederhana membantu menyihatkan badan dan melindungi daripada selsema. Tetapi ini jauh dari ubat mujarab, dan asid askorbik harus digunakan dengan bijak. Ingat bahawa ubat yang lebih baik adalah diet yang pelbagai dan seimbang!

Video: apa yang akan berlaku sekiranya anda makan banyak asid askorbik